Araba sürüyor musunuz ve kendinizi iyi hissetmiyor musunuz? Her ihtimale karşı hisset… tükürür müsün? Birçok sürücü, araç kullanırken hastalanırlarsa ne yapacaklarını hiç düşünmedi. Sürüş sırasında mide bulantısı ve kusma sadece rahatsız edici olmakla kalmaz, aynı zamanda uygun şekilde kullanılmadığında potansiyel olarak ölümcül olabilir. Risk altındaysanız, taşıt tutmanız veya kemoterapi veya başka bir tıbbi durumun neden olduğu mide bulantınız varsa, kenara çekip bir süre uzanmak hayatınızı kurtarabilir.
Adım
Yöntem 1/2: Sorunları Öngörme
Adım 1. Araba kullanmaktan kaçının
Görünüşe göre taşıt tutması, istemsiz hareket (bir arabada veya teknede olduğu gibi), normalde iç kulaktan, gözlerden ve yüzey reseptörlerinden gelen sinyaller yoluyla hareketi algılayan beyni karıştırdığında ortaya çıkar. Bu yaygındır. Araç tutması ve kusmaya yatkınsanız, tehlikeli bir durumdan kaçınmanın bir yolu araba kullanmaktan kaçınmaktır.
Mayo Clinic'e göre, mide bulantısı ve kusma, taşıt tutması öyküsü olan kemoterapi hastalarında daha sık görülüyor. Araç kullanırken sorun çıkacağından şüpheleniyorsanız, terapi süresince araç kullanmaktan kaçınmanız önerilir
Adım 2. Uyuşukluğa neden olmayan taşıt tutması ilacı alın
Şiddetli hareket rahatsızlığınız varsa, Dramamina veya Meklizina gibi reçetesiz satılan ilaçları deneyebilirsiniz. Genellikle, bu ilaçlar 30 ila 60 dakika içinde çalışacaktır. Ancak, uyuşukluğa neden olmayan bir varyant seçtiğinizden emin olun. Örneğin, her zamanki Dramamina'nın yatıştırıcı bir etkisi vardır (yatıştırıcı etki), bu nedenle bu ilacın etkisi altında araç kullanmak tehlikelidir!
- Diğer bir seçenek, kusma önleyici (kusma önleyici) veya mide bulantısı önleyici ilaçlar almaktır. Örneğin, Imodium ve Pepto-Bismol uygun olabilir.
- Sizin için en iyi ilaç hakkında daima doktorunuza danışın. Doktor olası yan etkilerden ve istenmeyen ilaç etkileşimlerinden haberdar olacaktır.
Adım 3. Arabada sakız ve tıkaç torbaları bulundurun
Kusmaya yatkınsanız hazırlıklı olun. Sürücü koltuğunun yakınında kağıt torba veya plastik torba gibi bir kusmuk torbası bulundurun ve yolcu koltuğunu ve/veya arabanın zeminini plastik bir örtü ile kaplamayı düşünün.
- Örneğin, çiğnemek mide bulantısını azaltmaya da yardımcı olur, bu nedenle her zaman Juicy Fruit sakızı gibi hafif aromalı sakızlardan stoklayın. Bununla birlikte, çiğnemenin genellikle mide bulantısı semptomlarına yardımcı olduğunu görebilirsiniz. Yeni çiğnenmiş şekerleri atıştırmak, genellikle vücudun görme ve denge arasındaki çatışmayı hafifletebilir.
- Serin temiz hava da taşıt tutmasına biraz yardımcı oluyor gibi görünüyor. Sürücü tarafındaki camları hafifçe açın veya klima menfezleri önünüze dönük.
Adım 4. Arabayı sürmeden önce zencefil yiyin
Zencefil, mide bulantısı için eski bir bitkisel ilaçtır ve bazı araştırmalar, taşıt tutmasına yardımcı olduğunu göstermektedir. Çok fazla araç kullanmanız veya uzun süre araç kullanmanız gerektiğinde günde üç kez 250 mg zencefil takviyesi almayı deneyin. Alternatif olarak, çiğnemek için zencefilli sakız satın alabilirsiniz, böylece çiğnemenin ikili etkisini ve bitkinin sakinleştirici özelliklerini elde edersiniz.
Özellikle kan inceltici ilaçlar veya aspirin alıyorsanız, zencefilin etkilerinin kanama riskinizi artırabileceğini unutmayın. Hangi zencefil takviyesinin sizin için uygun olduğunu öğrenmek için doktorunuzla konuşun
Adım 5. Olası bir çarpışmayı önlemek için dikkatli sürün (savunarak sürün) ve sarhoş olduğunuz veya kusmak istediğiniz uyarı işaretlerini öğrenin
Araba kullanmanız gerekiyorsa, hemen kenara çekmeniz gerekebileceğinden dikkatli sürün. Örneğin, bir çıkış bulmak veya hızlı bir şekilde kenara çekmek zor olduğundan, yavaş şeritte kalın ve hızlı şeritlerden veya otoyollardan kaçının.
Vücudunuzun tepkilerini okumayı öğrenin. Araç tutmanız genellikle hafif bir baş ağrısıyla başlıyor, ardından daha da kötüleşiyor ve mide bulantısı ve kusma oluyorsa, her baş ağrınız olduğunda dikkat edin. Bunu hemen kenara çekilmen gerektiğinin bir işareti olarak kullan
Yöntem 2/2: Ani Bulantıya Tepki Verme
Adım 1. Yolcuları uyarın
Aniden mide bulantınız olursa yolcuları bilgilendirin. Yolcular size kusmanız için bir şey verebilir veya acil bir durumda direksiyonun kontrolünü ele alabilir. Ayrıca doğaçlama bir kusmuk torbası olarak ellerinden bir kase yapabilir. İğrenç? Evet, ama muhtemelen arabada kıyafetlerinize kusmaktan gelen kalıcı kokudan daha iyidir. Önemli olan yolcuların neler olduğunu bilmesi ve panik yapmamasıdır.
Adım 2. Dikkatlice kenara çekmeye çalışın
En önemli şey aracı kontrol etmek ve sizin, yolcularınızın ve diğer sürücülerin yanı sıra yayaların güvenliğini sağlamaktır. Endişelendiğin şeylerin arkasında kıyafetlerin var. Saatte 10 ila 30 metre arasında düşük bir hızda sürüyorsanız, kenara çekmeyi deneyin. Bu mümkünse ve arkanızda hiç araç yoksa veya çok az araç varsa, yavaşlayarak durun, acil durum ışıklarını (dörtlü flaşör) açın ve kustu.
- Bu durumda diğer sürücülerin tepkileri hakkında endişelenmeyin. Düşük hızlarda yolda durma tehlikesi çok azdır. Kapıyı aç ve mümkünse kus.
- Yapabiliyorsanız, yolun kenarına çekin. Mide bulantısının ilk belirtisinde, vücudunuzu birkaç saniye sertleştirin ve yolun omzuna "güvenli" ve "düşük hızlı" bir manevra yapın.
Adım 3. Daha yüksek hızlarda çok dikkatli olmalısınız
Yarım bırakmayın. Çarpışma olasılığı olmadan sürün, gösterge ışıklarınızı kullanın ve diğer araçların sizin için yavaşlayacağını düşünmeyin.
Otoyolun (ücretli yol) veya otoyolun ortasındaki yol ayrımına çekmeyin. Yolun ortasındaki bariyer en hızlı araçlara daha yakın ve banketten daha az alan sağlıyor
Adım 4. Sadece güvenli koşullar altında dışarıda kusturun
Yukarıda belirtildiği gibi, düşük hızlarda durabilir, kapıyı açabilir ve kaldırıma kusabilirsiniz. Ancak bu manevra hızlı şeritlerde ve otoyollarda çok tehlikelidir. Aracı yolun kenarına çektikten sonra dahi araçtan inmekten kaçınmalısınız. Dikkat. Başka bir araç tarafından ciddi şekilde yaralanmaktansa, arabanızın döşeme tahtalarına kusmak daha iyidir.
Yüksek hızlarda ve durmak mümkün değilse, kusmaya hazırlanırken ayağınızı gaz pedalından kaldırın ve hızlı bir şekilde yavaşlamanız gerekiyorsa ayağınızı fren pedalına çevirin
Adım 5. Dümdüz ileri kusturun
Eğer kenara çekemiyorsanız, asıl amacınız aracın kontrolünü sürdürmek olmalıdır. Başınızı yana çevirmeyin ve gözünüzü yoldan ayırmayın. Bu hareket doğal olarak aracın sapmasına neden olur. Bunun yerine, dümdüz ileriye bakın ve bir kasayı veya değilse direksiyon simidi/gövdesi veya ön camı hedefleyin. Daha sonra elinizle silebilirsiniz.
- Çantanız veya kabınız yoksa yakanızı yukarı çekip göğsünüze kusabilirsiniz. İğrenç olsa da, baş hareketini en aza indirir ve sizi en güvende tutar.
- Alternatif olarak, arabanın zeminini hedefleyin. Ses sistemi ve klima/ısıtma kontrolü olan bir konsol yerine bir sandalyeye veya yere kusmak daha iyidir.
İpuçları
- Arabadaki kusmuğu mümkün olan en kısa sürede temizleyin ve güneşte yıkanmadan bırakmaktan kaçının. Araba döşemesindeki pişmiş kusmuğu temizlemekten daha kötü bir şey yoktur.
- Genel olarak, deri sandalyelerdeki kusmuk, peluş veya kilim sandalyelere tercih edilir.
- Ne kadar zor olursa olsun sakin kalmanız ve odaklanmanız gerektiğini unutmayın.
- Paspaslar kolayca temizlenebildiği veya değiştirilebildiği için araç paspaslarında kusma o kadar da kötü değildir.
- Her şey başarısız olursa, pencereyi aşağı indirin ve pencereden dışarı tükürün.
Uyarı
- Aracınızın kontrolünü kaybederseniz, kendi hayatınızı ve diğer sürücülerin hayatını tehlikeye attığınız için, şiddetli soğuk algınlığı ile araç kullanmak tehlikeli bir pervasız davranış olarak kabul edilebilir.
- Kusmaya devam ederseniz veya ağrınız veya ateşiniz varsa, tedavi olabilmek için hemen hastaneye gidin.
- Araç kullanırken kendinizi hasta hissettiğinizde, aracın kontrolünü elinizde tutmak en önemli şeydir.
