Xanax'ın kaygı ve diğer rahatsızlıkları gidermek için güçlü bir ilaç olduğunu duymuş olabilirsiniz. Bu doğru. Bununla birlikte, çoğu doktor bu ilacı reçete etmekte isteksiz olabilir, çünkü bazı sorunları da beraberinde getirir. Bu nedenle, özellikle yaşadığınız anksiyete belirtilerine dikkat çekerek, doktorunuzu bu ilaca ihtiyacınız olduğuna ikna etmelisiniz.
Adım
Bölüm 1/3: Bir Doktor veya Psikiyatristle Konuşmak
Adım 1. Kaygılarınız hakkında doktorunuzla konuşun
Bazen kaygı aslında başka bir hastalığın belirtisidir. Bu nedenle, önce bir doktora göründüğünüzden emin olmalısınız. Örneğin, psikolojik belirtiler nörolojik bir hastalığın belirtileri veya aldığınız ilaçların bir sonucu olabilir.
Adım 2. Belirtilerinizi ayrıntılı olarak açıklayın
Endişenizin ciddiyetini açıklamaktan utanabilirsiniz, ancak doktorunuzun konuyu iyice anlaması önemlidir. Aslında, hayattan zevk alamamak veya dışarıdaki olayları iptal etmek gibi olumsuz düşüncelerin ve bunların sonuçlarının bir günlüğünü tutmak yardımcı olabilir.
Adım 3. Bir psikiyatriste sevk isteyin
Aile hekiminiz sizi muayene ettikten sonra, psikiyatristin psikotrop ilaçlar yazma konusunda daha fazla yetkisi olduğundan, sıklıkla bir psikiyatriste sevk edilirsiniz. Ancak doktorunuz tavsiye etmiyorsa, bir psikiyatriste görünmek için sevk isteyin.
Adım 4. Belirtilerinizi bir psikiyatriste açıklayın
Pratisyen hekimlerde olduğu gibi, belirtilerinizi ayrıntılı olarak tanımlamanız gerekir. Belirtilerin hayatınızı nasıl etkileyeceğini de açıklamalısınız.
Belirtileri özgürce açıklayabilecek kadar rahat olmalısınız. İlk ziyaret ettiğiniz psikiyatrist size uymuyorsa, yerine birini bulmaktan korkmayın
Adım 5. Reçete isteyin
Doktorunuz sadece ilaç aradığınızdan şüphelenebileceğinden, bunu nazikçe konuşmalısınız; İyi bilindiği gibi, Xanax sıklıkla kötüye kullanılır. Ancak istediğiniz ilacı isteyebilirsiniz.
- Örneğin, "Xanax ve benzeri ilaçların kaygıya yardımcı olabileceğini duydum. Onu almam mümkün mü?" diyebilirsiniz.
- Doktor muayenesine asla bu soruyla başlamayın. Önce probleminiz hakkında konuşun, onu Xanax'a ihtiyacınız olduğuna ikna etmeye çalışın.
Adım 6. Xanax'ın uyku ilacı olarak faydalarını sorun
Diğer bir seçenek ise anksiyeteden kaynaklanan uyku bozukluklarına çözüm olarak Xanax reçetesi istemektir. Bazı insanlar, uyumayı kolaylaştırmak için Xanax'ı çok küçük dozlarda alırlar. Yine, muayene seansının başında asla reçete istemeyin. Önce kaygı nedeniyle yaşadığınız uyku bozukluğunu açıklayın, ardından Xanax'ın çözüm olarak kullanılıp kullanılamayacağını sorarak devam edin.
Bölüm 2/3: Anksiyete Belirtilerini Tanımak
Adım 1. Kaygı duygularını bilin
İşlerin dağıldığını veya neredeyse dağıldığını hissedebilirsiniz ve bunu durdurmak için hiçbir şey yapamazsınız. Ayrıca, hayattaki durumlar nedeniyle panik hissedebilirsiniz.
- Bazı insanlar her zaman gergin hissederler, yoksa hayatlarındaki şeyler kötü biter.
- Bazı insanlar, aniden ortaya çıkan kontrol edilemeyen korku duyguları olan panik ataklar yaşarlar.
Adım 2. Kaygı veya çaresizlik duygularına dikkat edin
Herkes zaman zaman kaygılı hissederken, kalıcı ve kalıcı kaygı daha ciddi bir durumdur. Hayatınızda yarım yıl veya daha uzun süre şiddetli kaygı yaşıyorsanız, bir doktora danışmalısınız.
Adım 3. Fiziksel semptomlara dikkat edin
Anksiyete belirtileri sadece psikolojik olarak hissedilmez, aynı zamanda fiziksel belirtileri de hissedebilirsiniz. Örneğin, titriyor, terliyor veya çok hızlı nefes alıyor olabilirsiniz. Kalp atış hızınız da hızlı olabilir. Ek olarak, kendinizi yorgun hissedebilir veya yapmanız gereken şeye odaklanamayabilirsiniz.
Ayrıca mide rahatsızlığı, baş ağrısı, baş dönmesi ve hatta göğüs ağrısı semptomları yaşayabilirsiniz
Adım 4. Hayatınızı nasıl etkilediğine dikkat edin
Sadece ara sıra kaygılanıyorsanız ve bazı yan etkileri olsa bile, muhtemelen kaygı bozukluğunuz yok demektir. Bununla birlikte, kaygı zihninizi bunalttığı veya faaliyetlerinizi engellediği için günlük yaşamınızı etkiliyorsa, kaygı bozukluğunuz olabilir.
Adım 5. Kaygının çeşitli şekillerde ortaya çıkabileceğini anlayın
Anksiyete belirtileriniz, yaşadığınız türe göre farklılık gösterebilir. Ayrıca kaygı tetikleyicileri kişiden kişiye değişebilir veya hiç tetikleyici olmayabilir.
- Yaygın anksiyete bozukluğu, o sırada kötü bir şey olmasa bile günlük yaşamınız hakkında aşırı endişeli hissetmeniz anlamına gelir.
- Panik bozukluğu, en fazla birkaç dakika veya daha uzun süre aniden korku hissettiğinizde ortaya çıkar.
- Sosyal fobi, temelde utanma korkusudur. Bu, utanç verici bir şey yapmaktan korktuğunuz için sizi bazı şeyler yapmaktan veya seyahat etmekten alıkoyuyor olabilir.
- Odaklanmış bir fobi, bir veya daha fazla belirli şeyden korkmadır; başka bir deyişle, fobiniz tekrarladığında korku veya endişe hissedersiniz.
Bölüm 3/3: Xanax'ı Anlamak
Adım 1. Xanax'ı tanıyın
Xanax bir tür yatıştırıcıdır. Bu ilaç, benzodiazepinler olarak bilinen bir ilaç sınıfına aittir. Benzodiazepinler, merkezi sinir sistemi depresanları sınıfına aittir.
Xanax esasen sinir sisteminizi baskılayacaktır, bu nedenle sakinleştirici olarak kabul edilir. Bu ilacın etkisi, nöronlarınızın aktivitesini bloke eden beyin reseptörlerine bağlanarak üretilir
Adım 2. Xanax'ın tedavi ettiği hastalıkları anlayın
Xanax genellikle kaygıyı tedavi etmek için reçete edilir. Doktorlar bazen bu durum için reçete yazmakta isteksiz olsalar da panik bozukluğu için bir reçete alabilirsiniz, çünkü panik ataklar genellikle kendinizi rahat hissettiğinizde ortaya çıkar. Bazen bu ilaç düşük dozlarda uyku ilacı olarak kullanılır.
Adım 3. Doktorunuzun neden Xanax'ı reçete etmekte isteksiz olabileceğini anlayın
Xanax zamanla bağımlılığa neden olabilir. Bu nedenle, bu ilaç kolayca kötüye kullanılır ve birçok aşırı doz vakasına neden olan faktörlerden biridir.
