Yarın önemli bir röportajınız, tanıtım etkinliğiniz veya okul fotoğraf gününüz olsun ya da sadece cildiniz için yeni bir "başlangıç" yapmak istiyorsanız, hızlı bir şekilde temiz ve parlak bir cilde sahip olmak isteyebilirsiniz. Temiz ve sağlıklı bir cilde kavuşmanız genellikle birkaç hafta sürer. Tıbbi olarak en garantili cilt temizleme yöntemlerinden bazıları bir günden fazla sürer. Bununla birlikte, bazılarının etkili bulduğu bazı bütünsel yaklaşımlar vardır. Test edilmemiş olmasına rağmen, bu yaklaşımları destekleyen deneysel kanıtlar vardır. Cildinizi bir günde temizlemeyi ve güzelleştirmeyi denemek istiyorsanız, bazı yüz maskeleri ve leke tedavileri sizin için işe yarayabilir.
Adım
Yöntem 1/4: Yüz Maskeleri ve Kremleri Kullanma
Adım 1. Bir kil maskesi kullanın
Bazı insanlar kil maskelerinin yağı ve bakterileri yok etmek için cildin derinliklerine inebileceğine inanır. Bu maske, yüzün daha taze görünmesi için cildi hızlı bir şekilde temizleyebilir. Kil maskesi yapmak için kakao tozuna, kaolin kili tozuna ve damıtılmış suya ihtiyacınız olacak. Bu malzemeleri sağlıklı gıda ürünleri mağazalarından kolayca temin edebilirsiniz. Kaolin kilini bulmak bazen zordur, bu yüzden internetten sipariş etmeniz gerekebilir.
- Bir kaseye bir yemek kaşığı kil ve bir yemek kaşığı kakao tozu koyun, ardından iyice karıştırın. Bir çorba kaşığı su ekleyin ve tüm malzemeleri macun haline gelene kadar karıştırın.
- Macunu yüzünüze (sadece ince bir şekilde) uygulamak için parmaklarınızı kullanın. Maskeyi yukarı doğru hareketlerle yüzünüze yayın. Maskeyi göz ve dudak çevresinde kullanmaktan kaçının.
- Maskeyi 15 dakika bekletin. Maske biraz kuruduktan sonra yüzünüzü durulayın ve kuru, temiz bir havluyla hafifçe vurarak kurulayın.
Adım 2. Aloe vera jeli kullanın
%50 aloe vera içeren bir jelin, tezgah üstü cilt bakım ürünlerinin etkinliğini arttırdığı gösterilmiştir. İlgili birkaç çalışma 8 hafta içinde yürütülmüştür. Bu, aloe vera jeli kullanımının cildinizi bir günde mutlaka temiz ve parlak hale getirmediği anlamına gelir. Bununla birlikte, evde bakım ve bütünsel tıbbın bazı savunucuları, aloe vera jelini sorunlu noktalara uygulamanın sivilceleri hızla iyileştirebileceğini düşünüyor. Bu nedenle aloe vera jelini sivilce ve lekeler üzerine sürmeniz, bir saat beklettikten sonra yüzünüzü durulamanız önerilir.
Adım 3. Reçetesiz satılan bir sivilce önleyici ürün kullanarak yüzünüzü temizleyin
Cildinizi temizlemek istediğinizde tezgah üstü ürünler doğru seçim olabilir. Cildi her zaman bir günde temizlemeseler de, reçetesiz satılan sivilce ürünleri genellikle temiz bir cilt isteyen kişiler için oldukça etkilidir. Yüz maskeleri ve kremleri denerken, doğal ürünlerin daha hızlı çalışmasını sağladığından, yüzünüzü reçetesiz satılan sivilce önleyici ürünlerle yıkamak iyi bir fikirdir. Bu, cilt temizleme işleminin daha hızlı hale geldiği anlamına gelir.
- Aktif bileşen olarak benzoil peroksit içeren bir ürün seçin. Ayrıca kükürt, resorsinol veya salisilik asit içeren ürünler kullanmayı deneyin.
- Cildinizi bir günde temizlemek istediğinizde, reçetesiz satılan ürünlere karşı dikkatli olun. Bu ürünlerin yan etkileri, örneğin ciltte kızarıklık ve pullu cilttir. Diğer tedavilerin tamamlayıcısı olarak yalnızca daha önce denenmiş ürünleri kullanmak iyi bir fikirdir.
Yöntem 2/4: Ev Ürünlerini Kullanma
Adım 1. Sarımsakları sorunlu bölgeye sürün
Ampirik araştırmalar, sarımsağın güçlü bir doğal antibiyotik olduğunu ve mantar önleyici özelliklere sahip olduğunu göstermektedir. Bazı insanlar sarımsağın ciltte sivilce ve lekelere neden olan bakterilerle savaşabileceğine inanır. Bir diş sarımsağı ikiye kesip sivilcenin üzerine sürmeyi deneyin. Meyve suyunu 5 dakika ciltte bırakın, ardından yüzünüzü ılık suyla yıkayın. Cildi temizlemek için bu işlemi gerektiği kadar tekrarlayabilirsiniz.
Diğer doğal tedavilerde olduğu gibi, sarımsak kullanımının sonuç vereceğinin garantisi yoktur. İlk denemeden sonra cildiniz kaşınıyor veya tahriş oluyorsa, bu yöntemi durdurun. Cilt durumunu gerçekten kötüleştiren yöntemleri denemenize izin vermeyin
Adım 2. Salatalık kullanarak yüzünüzü temizleyin
Salatalığın cildi besleyebilecek kimyasallar ve vitaminler içerdiğini gösteren çalışmalar var. Bu çalışmaların sonuçlarına dayanarak, bazı insanlar salatalığın sivilceleri hızlı ve etkili bir şekilde iyileştirebileceğini düşünüyor. Cildi hızlı bir şekilde temizlemek için denenebilecek akne kullanmanın birkaç yöntemi vardır.
- Bir salatalığı rendeleyebilir ve doğrudan sorunlu bölgeye uygulayabilirsiniz. Salatalığı yüzünüzde 20 dakika bekletin, ardından yüzünüzü yıkayın.
- Bir salatalığı kesip suya koyabilirsiniz. Salatalıkları, besin maddelerinin suyla karışması için bir saat bekletin. Bundan sonra karışımı süzün. Yüzünüzü yıkamak için salatalık suyunu kullanın.
- Ayrıca salatalıklardan yüz maskesi de yapabilirsiniz. Salatalığı rendeleyin ve 240 gram yulaf (yulaf ezmesi) ile karıştırın. Tatlandırmak için sade yoğurdu ekleyip macun kıvamına gelene kadar karıştırın. Bu maskeyi yüzünüze uygulayın, 30 dakika bekletin, ardından yüzünüzü ılık suyla durulayın.
Adım 3. Sorunlu bölgelere bal sürün
Bazı insanlar balın cildin iyileşmesini destekleyen maddeler içerdiğini iddia ediyor. Bununla birlikte, ilgili çalışmaların çoğu yetersiz sonuçlara sahiptir ve balın cilt problemlerinin iyileşme sürecindeki etkinliğine ilişkin çok az kanıt göstermektedir. Bununla birlikte, anekdot niteliğindeki kanıtlar, balın bazı insanlar için cildi hızla temizleyebileceğini göstermektedir. Yüzünüzü bir günde temizlemeyi denemek istiyorsanız, yüzünüzü normal temizlik sabunu yerine balla yıkayın. Daha sonra ciltte bir fark görüp görmediğinize bakın.
Adım 4. Buharı kullanın
Buhar tedavisi cildi hızlı bir şekilde temizleyebilir çünkü buhar, sivilce ve lekeleri şiddetlendirmeden gözeneklerden kiri, tozu ve yağı çeker. Yüzünüzü kaynar su dolu bir tencerede 2-3 dakika bekletin, ardından cildinizin daha temiz görünüp görünmediğine bakın.
Cildinizi yakmamak için başınızı eğmemeye ve yüzünüzü suya çok yakın tutmamaya dikkat edin
Yöntem 3/4: Uyumadan Önce Cildinizin Bakımını Yapmak
Adım 1. Sorunlu bölgelere doğrudan kurutma losyonu uygulayın
Bir eczaneden veya marketten bir kurutma losyonu ürünü satın alın. Antibakteriyel ajanların yanı sıra kükürt ve salisilik asit içeren ürünleri seçin. Sivilcelere ve lekelere losyon uygulamak için pamuklu çubuk kullanın.
Adım 2. Cilde limon suyu sürün ve gece boyunca bırakın
Birçok insan limonun sivilceleri hızla iyileştirebilen antibakteriyel özellikler içerdiğini düşünüyor. Bir adet taze limonu sıkın. Bundan sonra, bir pamuklu çubuğu limon suyuna batırın ve sorunlu bölgelere sürün. Limon suyunu gece boyunca bırakın ve ertesi gün cildinizin daha temiz görünüp görünmediğine bakın.
Adım 3. Kaliteli uyku alın
Kaliteli bir uyku ile ertesi gün cildin görünümü iyileşir. Her gece (en az) 8 saat uyuduğunuzdan emin olun. Yatmadan önce elektronik cihazları kapatın çünkü cep telefonlarından ve dizüstü bilgisayarlardan gelen mavi ekran beyni uyarabilir. Ayrıca, dinlenmeden önce kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olması için yatmadan önce bir rahatlama ritüeli (örneğin kitap okumak) ayarlamayı deneyin.
Adım 4. Yatmadan önce yüzünüzü yıkayın
Cildinizi hızlı bir şekilde temizlemek istiyorsanız, her gece yatmadan önce yüzünüzü yıkamayı alışkanlık haline getirin. Her gece yatmadan önce yüzünüzü yıkamak için yumuşak bir bulaşık sabunu ve ılık su kullanın. Yüzünüzü dikkatli bir şekilde temizleyin çünkü cildin aşırı sürtünmesi aslında cilt tahrişine neden olabilir.
Yöntem 4/4: Cildi Sağlıklı Tutma
Adım 1. SPF içeren bir nemlendirici kullanın
Cildi temiz ve parlak tutmak için korumak için adımlar atın. Güneş ışığı cilde zarar verebilir ve lekelere ve sivilcelere yatkın hale getirebilir. Bu nedenle cildinizi güneşe maruz kalmaktan korumak için SPF içeren günlük bir nemlendirici kullanmanız gerekir.
Adım 2. Sağlıklı bir diyet yapın
Tüketilen yiyecekler cildin durumunu etkileyebilir. Uzun vadede daha fazla meyve, sebze, tam tahıl ve az yağlı protein yemeye çalışın. Gıda ve cilt arasındaki ilişki çok net değil, ancak araştırmalar daha sağlıklı gıda türlerinin cildin daha genç ve sağlıklı görünmesini sağladığını gösteriyor.
Adım 3. Tahriş edici maddelere maruz kalmaktan kaçının
Güçlü sabunlar, çamaşır deterjanı ve cilt ile temas eden diğer maddeler tahrişe neden olabilir. Cildiniz belirli bir ürün veya bileşene karşı alerjik veya olumsuz bir reaksiyon gösteriyorsa, ürünü kullanmayı hemen bırakın.
Adım 4. Stresi yönetin
Cildiniz kırılmaya eğilimliyse, stres yönetimi cilt problemlerini önlemeye yardımcı olur. Stres cildi daha hassas hale getirir ve akne ve tahrişi tetikler.
- Yoga, derin nefes egzersizleri ve meditasyon gibi aktiviteler stresi yönetmenize yardımcı olabilir. İnternetten rehberli bir yoga ve meditasyon uygulamasını takip etmeyi deneyin veya şehrinizde düzenlenen bir yoga ve meditasyon sınıfına katılın.
- Düzenli egzersiz stresi azaltabilir. Kafanızı boşaltmak için her sabah hızlı bir yürüyüş yapmayı deneyin.
Uyarı
- Büyük olasılıkla cilt problemlerini bir günde çözemezsiniz. Yukarıda açıklanan yöntemlerden bazılarını denemenin size sonuç verebileceğini, ancak diğerlerinin cilt tahrişine neden olabileceğini unutmayın. Yukarıda sunulan yöntemlerden herhangi birini denediğinizde olumsuz bir tepki fark ederseniz, tedaviyi hemen durdurun.
- Gitmeyen bir kızarıklık veya olağandışı benler ve koyu lekeler varsa, sorunu kendi başınıza tedavi etmeye çalışmak yerine cildinizle ilgili endişelerinizi tartışmak için bir dermatologla görüşün.
