Diliniz yanlışlıkla kırılmış buz veya kırık diş gibi keskin bir şey tarafından ısırıldı veya yaralandı mı? Dildeki yaralar yaygındır. Rahatsız olmasına rağmen, genellikle birkaç gün sonra kendi kendine geçer. Ağır vakalarda bile tıbbi müdahalede bulunulursa, tedavi edilirse ve bir süre beklenirse yara iyileşir. Genellikle kanamayı kontrol ederek, evde iyileşmeyi hızlandırarak, ağrı ve rahatsızlığı en aza indirerek dilinizdeki yaraları iyileştirebilirsiniz.
Adım
Bölüm 1/3: Kanamayı Kontrol Etmek
Adım 1. Ellerinizi yıkayın
Ilık veya soğuk akan su ile ıslak eller. Ardından, sabunlayın ve 20 saniye boyunca fırçalayın. Durulayın ve temiz bir havluyla kurulayın. Elleri sabunla yıkamak ağızda enfeksiyonu önleyebilir.
Akan su ve sabun yoksa antiseptik jel kullanın
Adım 2. Lateks eldiven giyin
Varsa, lateks eldiven giyin. Bunun gibi eldivenleri ilk yardım çantalarında bulabilirsiniz. Eldivenler dildeki yaralarda enfeksiyonu önleyebilir.
Eldiven yoksa, ağzınızın içine dokunmadan önce ellerinizin iyice yıkandığından emin olun
Adım 3. Ağzı temizleyin
Birkaç saniye ılık suyla gargara yapın. Dile odaklanarak gargara yapın. Gargara yapmak yarayı temizleyebilir ve dil üzerindeki partikül kalıntılarını giderebilir.
Balık kılçığı veya kırık cam gibi yaraya yapışmış hiçbir şeyi almayın. Bunun yerine gargara yapmayı bırakın, yarayı gazlı bezle kapatın ve tıbbi yardım isteyin
Adım 4. Temiz bir bandajla hafif basınç uygulayın
Steril gazlı bez veya temiz bir havlu alın, ardından yaraya hafifçe bastırın. Kanama durana kadar bandajı çıkarmayın. Kanama durmazsa, durana kadar yaraya yeni bir gazlı bez veya havlu uygulayın veya tıbbi yardım isteyin.
Doktora gitmeyi planlıyorsanız, kullanılmış bandajları veya gazlı bezleri atmayın. Plastik bir torbaya koyun ve kliniğe götürün. Doktor ona bakarak ne kadar kan geldiğini söyleyebilir
Adım 5. Yaraya buz küpleri uygulayın
Buz küplerini beze sarın. Yaraya uygulayın ve birkaç saniye tutun. Buz kan damarlarını daraltabilir ve kanamayı durdurabilir. Buz küpleri ayrıca ağrıyı veya rahatsızlığı azaltır.
Çok ağrılı veya çok soğuksa buz küpünü çıkarın. Bu, yarada yanma hissini önlemek içindir
Adım 6. Gerekirse acil tıbbi yardım isteyin
Dil kendi kendine iyileşmiyorsa bir doktora görünmelisiniz, ancak yara çok şiddetliyse veya şoktaysanız hemen acil tıbbi yardım alın. Şoktaysanız vücudunuzu da kapatabilirsiniz. Dilde bir yaraya aşağıdaki belirtilerden herhangi biri eşlik ediyorsa, mümkün olan en kısa sürede acil servise gidin:
- Kontrolsüz kanama
- Dilin kenarı boyunca yaralar
- yaralar açık
- Şok
- Yaradaki parçacıklar
- Soluk, soğuk veya nemli cilt
- Nefes darlığı veya hızlı
Bölüm 2/3: İyileşmeyi Hızlandırmak
Adım 1. Alkolsüz bir gargara ile gargara yapın
Günde iki kez çocuk gargarası gibi alkolsüz bir gargara kullanın. Dil üzerinde konsantre gargara yapın. Gargara bakterileri öldürebilir, enfeksiyonu önleyebilir ve iyileşmeyi hızlandırabilir.
Alkol ile gargara yapmaktan kaçının. Alkol içeren gargaralar dilde ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir
Adım 2. Tuzlu su ile gargara yapın
Tuz, bakterileri öldürebilen doğal bir antiseptiktir. 1 çay kaşığı karıştırın. ılık suyla tuzlayın, ardından günde iki kez gargara yapın. Tuzlu su iyileşmeyi hızlandırabilir ve dildeki rahatsızlığı azaltabilir.
Bu seçeneği normal tuzlu suya tercih ediyorsanız, tıbbi bir tuzlu su çözeltisi kullanın
Adım 3. Aloe vera jeli uygulayın
Yarayı ve etrafındaki alanı ince bir aloe vera jeli tabakasıyla ovun. Aloe vera, ağrı ve rahatsızlığı giderebilir ve yara iyileşmesini hızlandırabilir.
Adım 4. C vitamini yüksek yiyecekleri yiyin
C vitamini içeren yumuşak gıdalar dildeki yaraların iyileşmesini hızlandırabilir. Yaranın daha fazla rahatsızlık duymadan daha hızlı iyileşmesi için aşağıdaki meyveleri yiyin:
- Mango
- Şarap
- Yaban mersini
Bölüm 3/3: Dil Ağrısını En Aza İndirme
Adım 1. Yumuşak yiyecekler yiyin
İyileşme sürecinde yumuşak yiyecekleri tercih edin. Yumuşak gıdalar ağrıyı en aza indirebilir ve iyileşme sürecini hızlandırabilir. Bu arada bebek mamasını deneyebilir, mamayı blenderda püre haline getirebilir ya da yumuşak gıdalar tercih edebilirsiniz. Deneyebileceğiniz bazı yumuşak gıda örnekleri şunlardır:
- Yumurta
- Kıyma veya yumuşak et parçaları
- Pürüzsüz fıstık ezmesi
- Konserve veya pişmiş meyve
- Buğulanmış veya haşlanmış sebzeler
- Pirinç
- Makarna
Adım 2. Tahriş edici yiyecek ve içeceklerden kaçının
Tuzlu, baharatlı ve kuru yiyecekler ağrıyı daha da kötüleştirebilir. Alkol ve kafein içeren içecekler de rahatsızlığa katkıda bulunur. Yaranın daha hızlı iyileşmesi ve ağrının azalması için bu yiyecek ve içeceklerden uzak durun.
Adım 3. Bol su için
Ağız kuruluğu, dildeki ağrıyı veya rahatsızlığı daha da kötüleştirebilir. Gün boyunca bol miktarda sıvı içmek ağrıyı en aza indirecek ve iyileşmeyi hızlandıracaktır. Sıvılar da ağız kokusunu önleyebilir.
Tadının daha iyi olduğunu düşünüyorsanız, birkaç damla limon veya misket limonu ile ılık su için
Adım 4. Ağrı kesici ilaç alın
Yara nedeniyle diliniz şişebilir ve rahatsız olabilir. İbuprofen ve naproksen sodyum gibi ağrı kesiciler ağrıyı dindirebilir ve şişliği azaltabilir. Doktorunuz tarafından veya ilaç paketinde tavsiye edilen dozaja uyunuz.
