Uzun mesafeli ilişkiler kolay ilişkiler değildir, özellikle birlikte olmaya alıştıysanız ve aniden uzun süre ayrı kalmak zorunda kalırsanız. Bu durum sizin ve eşiniz için ideal olmayabilir, ancak doğru planlama ve tutumla, coğrafi olarak yakın ilişkiler kadar uzak mesafeli ilişkiler de yönetilebilir ve yaşanabilir.
Adım
Bölüm 1/3: Pratik Şeyler Yapmak
Adım 1. Partnerinizle bir tartışma yapın
Uzak mesafe olsun ya da olmasın tüm ilişkiler her zaman açık iletişimden yararlanabilir. Uzun mesafeli bir ilişkiye girmeye karar vermeden önce, siz ve eşiniz ilişkinin nasıl yaşanacağını tartışmak için ciddi bir tartışma yapmalısınız.
- İlişkiden beklentileriniz ve beklentileriniz nelerdir? Neyden korkuyorsun?
- İkiniz, birbirinizin nasıl olduğunu sormak için ne sıklıkla iletişime geçeceksiniz? Her gün belirli bir şekilde iletişim kuracak mısınız?
- İkiniz birbirinizi ne sıklıkla ziyaret edeceksiniz? Bütçe ve sorumluluklar (örneğin okul/çalışma programı) dikkate alındığında ne gerçekçi olarak kabul edilebilir?
- Ayrıldığınızda diğer insanlarla ilişki mi kuracaksınız yoksa tek eşli mi kalacaksınız? Memleket özlemi ve fiziksel ihtiyaç duygularını uzaktan nasıl tedavi ederdiniz?
Adım 2. İlişkide ikinizin de güvende hissettiğinden emin olun
Bunu, günlük eylemlerle olduğu kadar ilişki hakkında konuşarak da yapabilirsiniz. Bunu yapmanın iyi bir yolu, etkileşimde bulunduğunuz kişiler de dahil olmak üzere günlük aktivitelerinizi partnerinizle paylaşmaktır.
- Günlük deneyimlerinizi eşinizle paylaşmak, onların dünyaya ve günlük yaşamınıza daha fazla dahil olduklarını hissetmelerine yardımcı olacaktır. Bu, hayatınızdaki önemli rolünde daha güvende hissetmesine yardımcı olacaktır.
- Bir seçim yaparken eşinizin duygularını göz önünde bulundurun. Örneğin, partneriniz dünyanın diğer ucundayken karşı cinsten bir arkadaşınızla veya eski bir erkek arkadaşınızla gecenin geç saatlerine kadar çıkmak, en güvenli çiftleri bile biraz endişeli hissettirebilir.
Adım 3. Nihai hedefinizi düşünün
Büyük olasılıkla, bir gün eşinize tekrar yakın olacağınız umudunuz var. Net bir nihai hedefe sahip olmak, sizin ve eşinizin tamamen kararlı bir ilişki yaşamanıza yardımcı olacaktır.
- İlişkinizin nihai amacı hakkında konuşmak, sizin ve eşinizin ortak bir anlayışa sahip olmasını sağlamaya da yardımcı olabilir. Belki her şey yolunda giderse birkaç yıl içinde evlenmeyi umuyorsun.
- İkiniz sadece uzun mesafe romantizminin ara bölümünden zevk alıyorsanız, bu da sorun değil. Bununla birlikte, ikinizin de bu konuda hemfikir olmanız önemlidir, aksi takdirde birinizin diğerinden yüksek beklentileri olduğu ve diğerinizin diğer kişiyle çıkmaya başladığı bir durum ortaya çıkacaktır. Bu Adil Değil.
Adım 4. Bir plan yapın
Bu plan beklendiği gibi çalışmasa bile, ikiniz için de gelecek hakkında konuşun. Partnerinizle nereye gitmek istediğinize karar verin ve oradayken ne yapacaksınız?
- Gelecek hakkında konuşmak aradaki farkı kapatabilir ve ilişkinin bir amacı olduğundan emin olmanızı sağlayabilir.
- Birlikte bir gezi planlamak eğlenceli bir aktivite olabilir. Yolculukta yapmak istediğiniz şeylerle ilgili ayrıntıları gösteren paylaşılan bir Google belgesi veya Pinterest sayfası oluşturun. Hatta birlikte bir güzergah bile oluşturabilirsiniz.
Adım 5. Kullanılacak iletişim yöntemini belirleyin
Uzun mesafeli ilişkilerdeki insanlar artık normal postalara ve pahalı şehirlerarası/uluslararası aramalara bağımlı değiller. İşte ikiniz arasındaki iletişimi daha kolay ve daha uygun maliyetli hale getirebilecek bazı uygulamalar:
- WhatsApp, Viber ve Skype, internet bağlantınız olduğu sürece nerede olursanız olun mesaj ve dosya göndermenize ve birbirinizle iletişim kurmanıza olanak tanır.
- Çift, Avokado ve Kahnoodle ayrıca sohbet etmenize ve resim ve video göndermenize izin verir, ancak bu uygulamaların tümü romantizm odaklıdır ve onları diğer uygulamalardan ayırır. Partnerinizi Couple ile “başparmak öpücüğü”, Avokado ile sanal kucaklamalar ve öpücükler gönderebilir ve Kahnoodle'ı kullanarak sevgi dolu eylemlerle “partnerinizin sevgi deposunu doldurabilirsiniz”.
- HeyDay günlük aktivitelerinizi yaparken bir günlük tutmanızı sağlar. Fotoğraf çekebilir ve başlıklar ekleyebilir ve hatta gün boyunca nerede olduğunuzu takip edebilir, ardından gününüzü partnerinizle paylaşarak onların yanınızda olduklarını hissetmelerine yardımcı olabilirsiniz.
Adım 6. Birbirinize her gün nasıl olduklarını sormaya söz verin
Her ilişki benzersizdir, ancak bu tavsiye genel olarak geçerli görünmektedir: en azından her gün eşinize günaydın ve iyi geceler deyin.
Uzun bir sohbete gerek yok, sadece "Günaydın güzelim!" deyin. veya “İyi geceler!” yeter. Ne kadar zaman harcarsanız harcayın, sanal olarak yakınlaşmak için her gün bir kez planlamak önemlidir
Adım 7. Aşırıya kaçmayın
Araştırmalar, uzun mesafeli bir ilişki içindeyken partnerinizle internette veya telefonda çok fazla zaman geçirmenin aslında ilişkinin kendisine zarar verdiğini gösteriyor. Partnerinizden ne beklediğiniz hakkında konuşurken bunu aklınızda bulundurun.
Adım 8. İyi bir destek ağınız olduğundan emin olun
Size en yakın insanlarla, yani arkadaşlarınız ve ailenizle konuşun. Onlara içinde bulunduğunuz durumu anlatın ve onlara nasıl hissettiğinizi söyleyin.
- İyi bir destek ağını sürdürmek, üzgün ve yalnız hissettiğinizde ve eşinizi özlediğinizde güçlü kalmanıza yardımcı olacaktır. Kendinizi kötü ve depresif hissettiğinizde en yakın arkadaşlarınız ve aile üyelerinizle güvensizlik duygularınız hakkında bile konuşabilirsiniz.
- Partnerinizle sinir bozucu güvensizlikleriniz hakkında konuşmak istiyorsanız sorun değil, ancak sizi gerçekten rahatsız eden bir şey yapmıyorsa bunu yapmaktan kaçının. Bu, konuşmayı daha hafif ve daha olumlu hale getirecek, bu da önemli çünkü ikinizin de sınırlı zamanı var.
Adım 9. Uzun mesafeli ilişkilerden bahseden bir tartışma forumuna katılın
Arkadaşlarınız ve aileniz çok yardımcı olsalar da, neler yaşadığınızı tam olarak anlayamayabilirler. İhtiyaçlarınıza uygun çevrimiçi forumlarda arama yapabilirsiniz, popüler olanı Reddit'tir.
Forum ziyaretçileri sorunları, korkuları ve sevinçleri hakkında konuşurlar. Ayrıca ilişkileri sıcak ve sağlıklı tutmak için ipuçlarını paylaşırlar
Bölüm 2/3: Doğru Tutuma Sahip Olmak
Adım 1. Korkmayın
Uzak mesafe ilişkileri ideal olmayabilir, ancak araştırmalar bu tür ilişkilerin aslında yakın ilişkiler kadar yaşanabileceğini gösteriyor. Yüksek kaliteli ve istikrarlı bir uzun mesafe ilişkisine işaret eden bazı işaretler:
- Bunu yaşayan insanlar, uzun mesafeli ilişkilere karşı olumlu bir tutuma sahiptir ve sadece mesafe yüzünden ilişkilerinin otomatik olarak kötü şansa sahip olduğunu hissetmezler.
- Bunu yaşayan insanlar daha az endişelenir ve ilişkideki olumlu şeylere odaklanır.
- Bunu yaşayan insanlar ilişkilerinde daha güvende hissederler.
- Uzun mesafeler de uzun mesafeli tatmin yaratıyor gibi görünüyor.
- Her ortak, kendi ortağını bir dereceye kadar idealleştirir.
Adım 2. Yeni ilişkinizle barışın
Partneriniz ister iş nedeniyle ayrılmak zorunda kalsın, ister internet üzerinden kurulan yeni bir ilişkinin içinde olun, şimdilik mesafelerle ayrıldığınızı fark etmeniz gerekiyor. Bunun üzerinde düşünmek için biraz zaman ayırın.
Uzak mesafeli bir ilişkide başa çıkılması en zor şey, istediğiniz zaman eşinizi görememeniz veya ona dokunamamanızdır. Canınız yanabilir, ancak bu gerçeği kabul etmeniz gerekir, aksi takdirde her zaman mutsuz hissedeceksiniz ve bu da ilişkiyi de mutsuz ediyor
Adım 3. Sahip olduklarınızı kabul edin
Partnerinizi seviyorsanız, şu anda fiziksel olarak yanınızda olmasalar bile, onlara sahip olduğunuz için minnettar olun.
- Sadece olumsuza odaklanmak yerine (uzun mesafeler gibi) minnettar olabileceğiniz şeyleri arayın. Örneğin, uzun mesafeli bir ilişki, partnerinizle daha güçlü bir iletişim kurmanıza ve onları daha yakından tanımanıza olanak sağlayabilir.
- Partneriniz ve içinde bulunduğunuz ilişki ile ilgili olumlu şeylere odaklanarak, ona daha fazla aşık olacak ve ilişki hakkında daha olumlu hissedeceksiniz, bu da mesafeye rağmen birlikte kalma şansınızı arttırmanız gerektiği anlamına geliyor.
Adım 4. Olumlu bir tutum oluşturun
Partnerinizle birlikte olamadığınız için elbette üzüleceksiniz, ancak buna odaklanmak ilişkinizdeki güzel şeyleri görmenizi daha da zorlaştırabilir.
- Olumlu olmak, örneğin gün boyunca başınıza gelen küçük şeyler hakkında konuşarak, partnerinizle konuşurken sohbeti hafif tutmaya çalışmak anlamına gelir.
- Partnerinizle can sıkıcı konular hakkında konuşmak istiyorsanız sorun değil. Olumlu olmalısınız, ancak bu, her şey yolunda değilken, her şey yolundaymış gibi davranmanız gerektiği anlamına gelmez. Eşiniz duygularını inciten bir şey yaptıysa, gelecekte aynı şeyin olmasını önlemek için ikiniz de planlar yapabilmeniz için bunu ona bildirmeniz önemlidir.
- Kendiniz hakkında da olumlu bir tutum gösterin. Araştırmalar, partnerleri kendileri ve kendileriyle olan ilişkileri hakkında şüpheye düştüklerinde, insanların ilişkilerde daha mutlu ve doyumlu hissettiklerini gösteriyor. Tamamen kayıtsız olmayın, ama ne hakkında konuştuğunuza dikkat edin. Örneğin, kendinize şişman veya aptal demeyin.
Adım 5. Gerçekçi olun
Olumlu olmak önemliyken, gerçekçi olmak da eşit derecede önemlidir. Bir ilişkide yapabilecekleriniz ve yapamayacaklarınız konusunda gerçekçi olmak, uzun vadede daha sağlıklı bir ilişki sürdürmenize yardımcı olacaktır.
- Örneğin, mali durumunuzun birbirinizi yılda iki defadan fazla ziyaret etmenize izin vermediğini biliyorsanız, bu konuda dürüst ve açık sözlü olun, aksi takdirde ileride ilişkide sorunlara neden olacaktır.
- Gerçekçi olmak, aynı zamanda, eşinizi özleyeceğiniz veya gerçekten ihtiyacınız olduğunda onunla konuşamayacağınız zamanlar olduğu gerçeğini kabul etmek anlamına da gelir. Gerçekçi olmak, bu gibi durumlarda daha az çaresiz hissetmenize yardımcı olacaktır. İyi bir destek ağına sahip olmak, bu gibi durumlarda çok yol kat edecektir.
Adım 6. Bağlanma stilinizi bilin
Bağlanma tarzınızı bilmek, ilişkiniz hakkında, sadece nasıl hissettiğiniz veya eşinizin yaptığı bir şey olsun, şüpheleriniz olduğunda neyin gerçek olduğunu ve neyin olmadığını anlamanıza yardımcı olabilir.
- “Yetişkin bağlanma stilleri” üzerine yapılan araştırmalar, ilişkinizde kendinizi güvende hissediyorsanız, uzun mesafeli bir ilişkide daha rahat olmanızı, güvensiz hissediyorsanız uzun mesafenin sizi olumsuz etkileme olasılığının daha yüksek olduğunu gösteriyor.
- Siz ve eşiniz bunca zamandır birlikteyseniz, eşiniz uzakta olana kadar ilişkinizde herhangi bir güvensizlik fark etmeyebilirsiniz. Güvenli bir bağlanmanın olmaması, partneriniz yanınızda olmadığında sizi endişeli ve depresif hissetmenize neden olacak ve günlük görevleri tamamlamakta zorlanabilirsiniz.
Adım 7. Partnerinize güvenin
İster uzak mesafeli ister yakın ilişki olsun, bir ilişkinin başarısındaki en önemli faktör güvendir.
Partnerinize güvenmiyorsanız, o güvensizliği tetikleyecek hiçbir şey yapmamış olsa bile, büyük olasılıkla bir güven sorununuz var ve her şeyi kendi başınıza halletmeniz gerekiyor. Bir danışmanı ziyaret edin. Karşılaştığınız güven problemlerini partnerinize yüklemeyin
Adım 8. Partnerinize hükmetme arzusundan kaçının
Partnerinizin sizi sizin kadar sevmeyebileceğini düşünüyorsanız, bu duyguları kendinize saklayıp çevirmek yerine bir günlükte tutun veya onları köşeye sıkıştırmayacak şekilde partnerinizle açık açık tartışın. partnerinize hükmetme arzusuna dönüşür.
Adım 9. Başkalarının dediklerini dikkate almayın
Birçok insan neden uzun mesafeli bir ilişkiye istekli olduğunuzu anlamayabilir. Belki birçoğu ilişkinin yürümeyeceğini söyleyecektir. Onları görmezden gelsen iyi olur. İçinde bulunduğun ilişkiyi sadece sen biliyorsun ve eğer mutluysan, önemli olan da bu.
Başkalarının sözlerinin cesaretinizi kırmasına izin vermeyin, sadece doğru olduğunu düşündüğünüz şeyi yapın. Siz ve eşiniz her gece Skype'ta konuşmaktan memnunsanız, devam edin. Başkalarının bu mutluluğu mahvetmesine izin verme
Adım 10. Bağımsızlığınızı gösterin
Partnerinizi de çok özleseniz de kendinize ait bir hayatınız olmalı. Kendinize ait bir hayata sahip olmak, eşinize konuşacak daha çok şey verecek ve sizi daha doyumlu ve mutlu hissettirecektir.
Kendinizi meşgul etmek, zihninizin eşinizin ne yaptığına veya eşinizin yanınızda olmadığı gerçeğine daha az odaklanmasına da yardımcı olacaktır
Bölüm 3/3: Birlikte Eğlenmek
Adım 1. Birlikte eğlenmeye söz verin
Mutsuz bir ilişki yaşamanın anlamı yok. Mesafeyi değiştiremezsiniz, ancak bu birlikte eğlenemeyeceğiniz anlamına gelmez. Neden bir film izlemiyorsunuz, oyun oynamıyorsunuz ya da birlikte bir hobi yapmıyorsunuz. Kısacası, aranızdaki mesafe ne olursa olsun bağ kurmanızı sağlayacak şeyler arayın.
Adım 2. Haftalık bir randevu gecesi planlayın
Uzun mesafeli ilişkilerde olan birçok insan, haftada bir geceyi partnerleriyle özel ve daha uzun bir şey yaparak zaman geçirmeye adamıştır. Belki romantik bir görüntülü sohbet yapabilir ya da birlikte akşam yemeği pişirebilirsiniz. Seni mutlu eden şeyi yap!
Adım 3. Oyunu birlikte oynayın
Sayısız çevrimiçi oyun var ve ikiniz birlikte oynayabilirsiniz. Scrabble ve Minecraft popüler seçeneklerdir.
Adım 4. Birlikte bir şeyler yapmak
Google Dokümanlar olanaklarını kullanarak birlikte komik hikayeler yazın. FlockDraw ile birlikte bir resim yapın.
Adım 5. Birlikte video izleyin veya müzik dinleyin
Partnerinizle sanal bir alanı paylaşmanıza ve birlikte video izlemenize veya müzik dinlemenize izin veren tonlarca çevrimiçi uygulama vardır. Google+, Rabbit ve Gaze birlikte video izlemek için popüler uygulamalardır.
- TogetherTube, sohbet ederken YouTube, Vimeo ve SoundCloud'da birlikte müzik ve videoların keyfini çıkarmanızı sağlar.
- Web eklentileri (örneğin, Google Chrome için ShowGoers), Netflix hesabınızı senkronize etmenize yardımcı olarak en sevdiğiniz filmleri veya şovları aynı anda oynatmanızı kolaylaştırır.
Adım 6. Birbirinize hediyeler gönderin
Eşinizin beğeneceğini düşündüğünüz bir kitabı, en sevdiği pastayla birlikte gönderin. Ya da sevimli iç çamaşırı gönderebilir ve ikiniz buluştuğunuzda partnerinizden onu giymesini isteyebilirsiniz. Yaratıcılığınızı keşfedin!
Adım 7. Birbirinize aşk mektupları gönderin
Bundan bahseden bir kitap bulun, verilen örnekleri okuyun ve en saçma aşk mektuplarını kimin yazabileceğini görmek için bir yarışma düzenleyin. Aşk mektuplarını daha ilginç hale getirmek için aşağıdaki fikirler kullanılabilir:
- Kırtasiye malzemelerine parfüm veya kolonya püskürtün.
- Kurutulmuş çiçek yapraklarını zarfa koyun.
- Mektup kağıdını rujla öpün veya zarfı bir öpücükle kapatın.
- Süslü mektup kağıdı kullanın ve mühürlemek için çekici mühür mumu ve zarf pulları kullanın.
Adım 8. Birbirinizi düzenli olarak ziyaret edin
Birbirinizi mümkün olduğunca sık ziyaret etmek durumu daha iyi hale getirebilir. Partnerinizle yüz yüze kaliteli zaman geçirebilmek, uzun mesafeli bir ilişkinin en iyi yanlarından biridir.
Sadece hayal edin, partnerinizle tanışmayı ve birlikte olduğunuz anları daha da özel hale getirmeyi dört gözle bekleyebilirsiniz. Birlikte olduğunuzda dışarı çıkıp eğlenceli yerleri ziyaret etmeye ve birlikte bir şeyler yapmaya zaman ayırdığınızdan emin olun
Uyarı
- Partnerinizle ilk kez tanışıyorsanız, partnerinizin söylediklerini yerine getirememesi ihtimaline karşı, bir arkadaşınızı veya aile üyenizi yanınızda getirdiğinizden emin olun.
- Sırf birlikte olmak için her gün internette buluşarak, günlük hayattan/sosyal hayattan, işten vb. fedakarlık yaparak saatlerce vakit kaybetmeyin. Önemli olan birlikte geçirdiğiniz zamanın niceliği değil niteliğidir.
