Temel olarak, bir ilişki muz gibidir: ne kadar çok soyarsanız, o kadar tatlı olur. Bu özellikle uzun mesafeli ilişkiler için geçerlidir. Bu ilişkiler sabır, iletişim, esneklik, bağlılık ve hepsinden önemlisi güven gerektirir. Partnerinizi her gün veya her hafta göremiyorsanız, hem mutlu hem de sağlıklı olabilmeniz için aşka ve ilişkinin gücüne inanmanız önemlidir.
Adım
Bölüm 1/3: Güven Oluşturma
Adım 1. Partnerinizi iyi tanıyın
İkinizin de güvenebileceği bir ilişki kurmak için bilginize ve eşinize olan sevginize güvenmeniz gerekir. Partnerinizi nasıl anlayacağınızı, söylediklerini nasıl yorumlayacağınızı ve duygusal durumunu nasıl hissedeceğinizi öğrenin. Bir şeyin onu rahatsız edip etmediğini anlayabilmeli ve onu neyin daha iyi hissettirdiğini bilmelisiniz.
-
Birbirinize sorun. Partnerinize neyi sevip neyi sevmediğini, gelecek yıl veya bundan beş yıl sonra ne yapmak istediğini, nereli olduğunu, arkadaşlarının kim olduğunu sorun - her şey bir hikaye anlatabilir ve iyi bir sohbet başlatabilir. Kaç soru sorduğunuzu izleyerek bunu bir oyuna dönüştürün ve önce 1000'e ulaşmaya çalışın.
Uzun Mesafeli İlişkilerde Güven Oluşturun Adım 1Bullet1 -
Birbirinizi tanımak için oyunlar oynayın. “İki Gerçek ve Bir Yalan” oyununu oynamak için partnerinize kendiniz hakkında iki gerçek ve bir yalan söyleyin ve hangisinin yalan olduğunu tahmin etmelerini sağlayın. Veya kendiniz hakkında bir test yapın ve ona gönderin. Aynı şeyi yapmasını ve en doğru cevaplar için rekabet etmesini sağlayın.
Uzun Mesafeli İlişkilerde Güven Oluşturun Adım 1Bullet2 -
Çeşitli iletişim araçlarını kullanın. Telefonda konuşmak, belirli konuşma türleri için harika bir yoldur. E-posta (e-posta), daha ağır konuların derinlemesine tartışılmasını teşvik ederken, kısa mesajlar hızlı ve eğlenceli bir sohbet için harika bir yoldur. Partnerinizin tüm yönlerini tanımak için birden fazla iletişim yolu kullanın.
Uzun Mesafeli İlişkilerde Güven Oluşturun Adım 1Bullet3
Adım 2. İlişkide bir taahhütte bulunun
Bu ilişkiden ne elde etmek istediğiniz ve bu ilişkinin nasıl çalıştığını gördüğünüz gibi konuları tartışın. Uzun mesafeli bir ilişkiyi sürdürebilecek güven ve iletişim taahhüdünde bulunun. Karşılaşacağınız zorlukları anlayın ve bunu partnerinizle tartışın ama sonuçta ilişki yürüyecekse ikinizin de kendinizi tamamen ve tereddüt etmeden adamanız gerekiyor.
Adım 3. Güvenilir olun
Eşinizin güvenine layık olduğunuzu her zaman kendinize kanıtlayarak, partnerinizi size güvenmeye teşvik edin. Belirli bir zamanda onu aramak veya kısa mesajlarına cevap vermek gibi küçük şeyler bile olsa, verdiğiniz sözleri tutun. Bir sözü tutamayacağınızı fark ederseniz, bunun için çok iyi bir nedeniniz olsun, bunu ona açıklayın ve ondan özür dileyin - özür dilemeyin.
Bölüm 2/3: Güveni Korumak
Adım 1. Partnerinizle sık sık konuşun
Partnerinizle hiç konuşmazsanız bir ilişkiye güvenmek zordur ve partnerinizin hayatında neler olup bittiğini bilmiyorsanız bir ilişki kurmak zordur. Sık sık konuştuğunuzdan emin olun, böylece onun hayatına katılabilirsiniz ve varlığını içinizde hissedebilirsiniz. Düzenli iletişim, bir ilişkiyi sürdürmenin anahtarıdır, ancak bu özellikle uzun mesafeli ilişkiler için geçerlidir.
Adım 2. Partnerinize karşı açık olun
Dürüst ve açık iletişim, sık konuşmak kadar önemlidir. Bir şey sizi endişelendiriyorsa, bunu ilk öğrenen partneriniz olmalıdır. Üzgün veya hayal kırıklığına uğramışsa, size açılma konusunda rahat olmalıdır. Eşinize sürekli olarak açılırsanız, söylediklerinize güvenmeyi öğrenecek ve ilişkide daha rahat hissedecektir. Partnerinize karşı tamamen dürüst olun ve onun sizinle olacağına güvenin.
Adım 3. Partnerinizin arkadaşlarını ve ailesini tanıyın
Bu, eşinizin günlük yaşamını daha iyi anlamanıza olanak tanır ve onun hayatındaki insanlarla arkadaş olmak, ikinizin de birbirinize daha fazla dahil olmanıza yardımcı olabilir. Partnerinizin arkadaşları da zamanlarını ve enerjilerini tüketen kişiyi tanıma fırsatını takdir edeceklerdir. Partnerinizle bu artan etkileşim, ilişkide güven oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
Adım 4. Partnerinize alan verin
Onunla konuşmak için her günün her anını ayırmanız gerekirken, kendi hayatını yaşamak için zamana ve alana ihtiyacı olduğunu bilin. Onu zamanını ve enerjisini konfor seviyesinin ötesinde size ayırmaya zorlamayın. İnanın bana, ihtiyacı olduğunda size gelecek ve ilişkinizde ona kendisi olması için alan tanıyacaktır.
Kişisel alan ve düzenli iletişim arasında bir denge bulmak, muhtemelen uzun mesafeli bir ilişkinin en zor kısmıdır ve denge her çift için farklıdır. Neyin işe yarayıp neyin yaramadığını görmek için düzenli olarak deney yapın ve birbirinizle konuşun. Mümkün olduğunca mutlu ve sağlıklı olmanız için bir denge bulmak için birlikte çalışın
Adım 5. Daima partnerinizle konuşun
İkinizin de ilişkinin nasıl gittiği hakkında nasıl hissettiğini tartışın. İlişkide kendinizi mutlu, rahat ve kendinden emin hissedip hissetmediğiniz ve sizin ve eşinizin daha iyi hale getirmek için neler yapabileceğiniz hakkında konuşun. Biriniz herhangi bir nedenle memnun değilseniz, sorunu tartışın ve ikinizin de rahat edeceği bir çözüm bulmak için birlikte çalışın. Varsa, tartışılan değişiklikleri dikkate alarak eşinize ve ilişkinize yeniden söz verin.
Düzenli olarak konuşmak, ilişkide değişiklik yapmak, hatta karşılıklı anlayışa ulaşmak için ve gereksiz acıya neden olmadan ve gerektiğinde bir yol sağlar. Sıkıcı, karamsar ve hatta aptalca görünseler bile, uzun mesafeli bir ilişki çok çalışma gerektirir ve ikiniz için de hala çalıştığından emin olmanın harika bir yoludur
Adım 6. İyi bir tutum sergileyin
Partneriniz muhtemelen kafanızı karıştıracak veya sizi üzecek bir şey yapacak veya söyleyecektir. Sizi geri aramayabilir veya sizinle konuşurken alaycı veya saldırgan olabilir. Bu olduğunda, bunun ne anlama geldiğine dair sonuçlara atlamayın - bir şey sakladığından veya sizden bilerek nefret ettiğinden şüphelenmek, onu incitmenin ve ilişkiyi mahvetmenin bir yoludur. Bunun yerine, yaptığı her şey için tamamen geçerli ve makul bir açıklama olduğunu düşünün ve bir dahaki sefere konuştuğunuzda ona sorun. Her zaman iyi bir tutuma sahip olmak, güven ve iyi duygulara yol açacaktır ve bu, uzun mesafeli bir ilişkiyi sürdürmek için önemlidir.
Bölüm 3/3: Yaygın Hatalardan Kaçınmak
Adım 1. Eşinizi sadakatsiz olduğu için suçlamayın
Bu vurgulamak için yeterli değil. Uzun mesafeli ilişkiler, diğer ilişkilerden bile daha fazla karşılıklı güvene dayanır ve sizi aldattığı, hatta aldatmak istediği için partnerinizi suçlamak, her iki tarafa da olan güveni sarsar. Partnerinizin sadakatsiz olduğunu düşünmeyin ve asla doğrudan ona karşı çıkmayın. Birbirinize açılır ve ilişkide bir taahhütte bulunursanız, size sadakatsizliğini kabul eder ve o zaman onunla sağlıklı ve olumlu bir şekilde başa çıkabilirsiniz. Onu suçlarsanız, ikiniz arasındaki ilişkide şüphe uyandırırsınız ve bu da ona onarılamayacak kadar zarar verir.
Adım 2. Anlaşmazlığınızı sakin ve mantıklı bir şekilde ifade edin
Her ilişkide olduğu gibi, birbirinize kızacağınız veya kızacağınız zamanlar vardır. Bu olursa, çatışmayla sakince ilgilenin. Anlaşmazlıklarınızı tartışın. Onun bakış açısından anlamaya çalışın ve ona nasıl hissettiğinizi açıklayın. Bir çözüm bulmak için birlikte çalışın ve karardan ikinizin de memnun olduğundan emin olun. Anlaşmazlıkları bir ilişki kurmak için bir fırsat olarak düşünün, onu yok edebilecek bir şey değil.
Adım 3. İkinizin de yaptığı fedakarlıkları düşünün
O zaman ve enerjiyle yapabileceğiniz çok daha fazla şey varken, uzun mesafeli bir ilişkinin ikiniz için de zor olduğunu ve çok çaba gerektirdiğini anlayın. Partneriniz fedakarlığı hak ediyorsa, bunu yapmaktan mutlu olmalısınız. Ancak ilişkinin hayatınızı mahvetmesine izin vermeyin. Bu ilişkiler dışında iş, okul, aile ve sosyal yaşam için zamana ihtiyacınız var. Arkadaşlarınızla ve diğer etkinliklerle yeterince zaman geçiremeyeceğinizi düşünüyorsanız, ilişkinizi yeniden değerlendirmek için eşinizle birlikte çalışmanın zamanı gelmiş olabilir.
Adım 4. Sohbeti sıkıcı olmayacak şekilde genişletin
Konuştuğun tek şey o gün yaptığın şeyse, o zaman çabucak sıkılırsın ve bu ilişkiyi çabucak ısıtabilir. Sorular sorarak, eşinize yeni öğrendiğiniz bir şeyi öğreterek, sevdiğiniz kitapları ve filmleri tartışarak veya birlikte bir oyun oynayarak sohbeti genişletin.
-
Sanal bir randevunuz olsun. Birlikte çevrimiçi film izleyin, birlikte MMORPG veya diğer çevrimiçi oyunlar oynayın veya telefonda aynı yemeği yiyin. Bu, yüz yüze çıktığınızda edindiğiniz paylaşım deneyimini taklit edebilir ve bir konuşma oluşturmanıza yardımcı olur.
Uzun Mesafeli İlişkilerde Güven Oluşturun Adım 13Bullet1 -
Birlikte çevrimiçi derslere katılın. Bu, konuşmayı teşvik edecek ve ikinize de entelektüel olarak meydan okuyacak, bu da ilişkiye yeni enerji katabilir.
Uzun Mesafeli İlişkilerde Güven Oluşturun Adım 13Bullet2 -
İkinizin de daha yeni tanıştığınız ilişkinin başlangıcına geri dönün. Benzer sorular sorun ve eşiniz hakkında yeni şeyler öğrenmeye odaklanın. Onunla ilgili her zaman bilmediğiniz yeni bir şeyler vardır ve bu, ilişkiye olan ilginizi tazelemenin iyi bir yolu olabilir.
Uzun Mesafeli İlişkilerde Güven Oluşturun Adım 13Bullet3
Adım 5. Bir sonraki ziyaretinizi planlayın
Birbirinizi sık sık göremeseniz bile, bir sonraki ziyaretiniz için bir yer ve tarih planlayın. Bu size ikinizin de beklediği bir şeyi verecektir. Bu, ilişkinize rehberlik edebilir ve belirli uzun vadeli planlara ihtiyaç duymadan birlikte ilerlemenize yardımcı olabilir. Nadir de olsa ziyaretlerinizden en iyi şekilde yararlanın ve her zaman bir sonraki ziyaretinizi düşünün.
