Vücut Nasıl Çizilir: 14 Adım (Resimlerle)

Vücut Nasıl Çizilir: 14 Adım (Resimlerle)
Vücut Nasıl Çizilir: 14 Adım (Resimlerle)

İçindekiler:

Anonim

İnsan vücudunu çizmek zorlu bir projedir, ancak işte başlamanız için birkaç basit adım.

Adım

Yöntem 1/2: Erkek Vücudu

Image
Image

Adım 1. Bu temel şekiller ve ana hatlarla insan vücudunun iskeletini çizin

Image
Image

Adım 2. İnsan figürünü oluşturmak için kılavuz olarak ek şekilleri çizin

Image
Image

Adım 3. Şekli kılavuz olarak kullanarak erkek figürü çizin

Ayrıca insan anatomisi hakkında bilgi edinin.

Image
Image

Adım 4. Anahattı taslağın üstüne çizin

Image
Image

Adım 5. Çizim işaretlerini silin ve kaldırın

Image
Image

Adım 6. Ten rengi ekleyin

Image
Image

Adım 7. Gölgeler veya renk desenleri ekleyin

Yöntem 2/2: Kadın Vücudu

Image
Image

Adım 1. Bu temel şekiller ve ana hatlarla insan vücudunun iskeletini çizin

Image
Image

Adım 2. İnsan figürünü oluşturmak için kılavuz olarak ek şekilleri çizin

Image
Image

Adım 3. Şekli kılavuz olarak kullanarak kadın figürünü çizin

Ayrıca insan anatomisi hakkında bilgi edinin.

Image
Image

Adım 4. Anahattı taslağın üstüne çizin

Image
Image

Adım 5. Çizim işaretlerini silin ve kaldırın

Image
Image

Adım 6. Ten rengi ekleyin

Önerilen:

Genel Vücut Boyutu Nasıl Ölçülür: 4 Adım (Resimlerle)

Genel Vücut Boyutu Nasıl Ölçülür: 4 Adım (Resimlerle)

Kemik ağırlığını ve kas ağırlığını içeren genel vücut ölçümleri, teorik ağırlık aralığını belirlemenin önemli bir parçasıdır. Bu aralık, insanların ideal kilolarını genel vücut ölçülerine göre belirleyebilmeleri için gereklidir. Üç beden ölçüsü kategorisi vardır:

Vücut Su İçeriği Nasıl Azaltılır: 7 Adım (Resimlerle)

Vücut Su İçeriği Nasıl Azaltılır: 7 Adım (Resimlerle)

Vücut, hücrelerde fazladan sıvı depolanmasını tetikleyen dehidrasyonun yanı sıra çok yüksek sodyum seviyeleri de dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle fazla suyu tutar. Bu hücreler cildi şişirebilir ve eğitmek için çok çalıştığınız kasları kapatabilir.

Bazal Vücut Sıcaklığı Nasıl Ölçülür: 7 Adım (Resimlerle)

Bazal Vücut Sıcaklığı Nasıl Ölçülür: 7 Adım (Resimlerle)

Bazal vücut ısısı (BBT), vücudun dinlenme halinde olduğu sıcaklıktır. Bazal vücut sıcaklığının izlenmesi, kadınların ne zaman yumurtladıklarını ve ne zaman en doğurgan olduklarını belirlemelerine yardımcı olabilir. Bazal vücut ısısının ölçümü oldukça kolaydır.

LBM (Yalın Vücut Kütlesi) Nasıl Arttırılır: 13 Adım (Resimlerle)

LBM (Yalın Vücut Kütlesi) Nasıl Arttırılır: 13 Adım (Resimlerle)

LBM (yağsız vücut kütlesi) olarak bilinen saf kas kütlesini/yağsız kütleyi artırmak, avucunuzu döndürmek kadar kolay değildir; Diyet, egzersiz düzenleri ve yaşam tarzında değişikliklere ihtiyaç vardır. LBM'nizi artırmak, toplam yağ yüzdenizi azaltmak anlamına gelir, böylece kilo verirsiniz, ancak kas kütlenizi artırırsınız.

Vücut Kitle İndeksi Nasıl Kaybedilir: 10 Adım (Resimlerle)

Vücut Kitle İndeksi Nasıl Kaybedilir: 10 Adım (Resimlerle)

Vücut Kitle İndeksi veya BMI, boy/kilo oranı ile ilgili vücut oranlarını belirlemek için boy ve kilo bazında yapılan bir hesaplamadır. BMI'niz normalin üzerindeyse veya fazla kilonuz varsa, onu düşürmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır.