Birine duygularını saklamak asla kolay değildir, özellikle de o kişiyle ilişkinin başı dertteyse veya bitiyorsa. Zor olsa da ona karşı dürüst olmak en iyi seçenekti. Sonuç ne olursa olsun, duygularınızı ifade ettikten sonra kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Ayrıca onun hakkında ne hissettiğinizi göstermek için her türlü çabayı gösterdiğinizi de fark edeceksiniz.
Adım
Yöntem 1/3: Kendi Duygularınızı Akıllıca Düşünün
Adım 1. Sözlerinizi ciddiye aldığınızdan ve ciddiye aldığınızdan emin olun
Birine onu hala sevdiğinizi söylemek istediğinizde, bunu yaptığınızdan emin olun. Duruma daha net bir perspektiften bakmaya çalışın. Bunu neden söylediğinizi açıklayın ve tepkisini hayal etmeye çalışın. Kendinize o andan ne elde etmek istediğinizi sorun. Belki birinin kalbini geri kazanmak, yapılan bir şey için özür dilemek veya sadece duygularınızı yeniden onaylamak istersiniz.
Adım 2. Duygularınızı bir arkadaşınızla tartışın
Olgun ve güvenilir bir arkadaş bul. İdeal olarak, aşk işleriyle uğraşma ve bunları yönetme konusunda deneyimli bir arkadaş seçin. Ondan tavsiye isteyin. Ne söylemek istediğinizi test edin. Düşüncelerinizi açıklamak için durumu onunla tartışın.
- Eldeki durumu düşünmeden onun tavsiyesini almayın!
- Önem verdiğiniz kişiyi şahsen tanıyan bir arkadaşınıza şikayet etmek iyi bir fikirdir. Ancak, konuşacak ve sırrınızı yayacak birine söylememeye dikkat edin!
Adım 3. Nasıl hissettiğinizi kaydedin
Düşüncelerinizi daha etkili bir şekilde keşfetmeye geldiklerinde beyin fırtınası yapmayı ve düşüncelerinizi yazmayı deneyin. Yalnızlık, suçluluk, güç, korku ya da aşk dışında herhangi bir nedenle eziyet çektiğinden onu geri istemediğinizden emin olun. Kendinize ve değer verdiğiniz insanlara karşı dürüst olun.
- Sonunda, kendinizi ve eşinizi affedebilmelisiniz. Ancak, şartlı bir özür vermeyin. Yaşananları unutun ve bırakın.
- İlişkide neye ihtiyaç duyulduğu da dahil olmak üzere ne istediğinizi düşünün. Sevginiz koşulluysa (örneğin, “Seni seviyorum ama içmeyi bırakmanızı istiyorum”), size ve eşinize yardım edebilecek üçüncü taraf bir danışmana, arkadaşa veya akrabaya ihtiyacınız olacaktır. Sonunda değişim kararı çiftin elindedir. Doğrudan değiştiremezsiniz.
Adım 4. Kendinizi onun yerine koyun
Durumu sevdiklerinizin bakış açısından düşünün. Kendine seni hala sevip sevmediğini ve itirafını kabul etmeye istekli olup olmadığını sor. Aşk iki yönlüdür, bu yüzden umursamadığınızdan veya kendi duygularınıza takılıp kalmadığınızdan emin olun!
- Sözlerinizin etkisinin farkına varın. Belki eski duyguları yeniden alevlendirebilir ve yeni yaşamlarındaki dengeleri bozabilirsiniz. Kendinize sözünüzü tutmaya istekli ve hazır olup olmadığınızı sorun.
- Bazen her şeyi olduğu gibi bırakmanın daha iyi olduğunu unutmayın. Onunla ilişkiniz uzun süredir bitiyorsa, duygularınızı ifade etmeniz doğru bir şey olmayabilir. Özellikle diğer insanlarla ilişkiler kuruyorsa, bunu hatırlamak önemlidir.
Adım 5. İlişkide neyin yanlış gittiğini düşünün
Bir ilişkide basit hatalar veya sorunlar (örneğin, ilişkinin kutlama tarihini unutmak veya geç kalmak/önemli olayları sıklıkla kaçırmak) olabilir, ancak bunlar genellikle suçlu taraf mantıklı ve akıllıca bir açıklamaya sahip olduğunda çözülebilir. Bu nedenle, ilişkinizin başarısız olmasına neyin sebep olduğunu anlamadan sevdiğiniz kişiyi kovalamak ve duygularınızı ifade etmek için acele etmeyin.
- Uzaklığın ilişkinin sonunun nedeni olup olmadığını düşünün. Belirsizlik, partnerinizin ne yaptığını veya kiminle vakit geçirdiğini merak etmenize neden olabilir. Birkaç ay ondan ayrı kalmak zorunda kalırsanız, ilişkiyi sürdürmek için planlar yapmanız gerekebilir. İlişkiye bir süreliğine "ara verebilir", açık bir ilişki yaşayabilir, hatta eşinizin yaşadığı bir yere veya şehre taşınabilirsiniz.
- Belki de ikiniz, ilişkide önemli olduğunu düşündüğünüz din, siyasi görüşler, aile koşulları veya yaşam tarzı gibi bazı şeylerde sık sık çatışıyorsunuz. Belki siz istemezken eşiniz çocuk sahibi olmak istiyor. İkiniz, yaklaşan seçimde hangi başkan adayının seçileceği konusunda tartışmış olabilirsiniz. Bu yönlerin ona olan sevginizden daha önemli olup olmadığını düşünün.
Yöntem 2/3: Açıklama Anını Planlama
Adım 1. Bir plan yapın
İlk önce ilişkinin bozulmasının nedenini, gelecekle ilgili umutlarınızı ve onu gerçekten sevip sevmediğinizi bildiğinizden emin olun. Ondan sonra onunla buluşmak ve duygularınızı ifade etmek için bir zaman ve yer belirleyin. Mümkünse, onunla yüz yüze görüşün. Kendinizi yeterince güvende hissetmiyorsanız veya yüz yüze görüşemiyorsanız onu arayabilir, e-posta gönderebilir veya mektup yazabilirsiniz.
Adım 2. Bir toplantı düzenleyin
Kahve dükkanınız, şehir parkınız veya favori restoranınız gibi “tarafsız” yerlerde buluşup buluşamayacağını sorun. Sizi görmek istemiyorsa, telefon, e-posta veya yazılı mektup gibi dolaylı bir iletişim yöntemini deneyin.
- Duygularınızı metin veya anlık mesajlarla ifade etmeyin. Mümkün olduğunca, duygularınızı akıllıca ve ciddi bir şekilde ifade edin. Eskiden iletişim kurmak için kullanılan bir platform veya medya varsa, o platformu veya medyayı kullanın.
- Seni görmek istemiyorsa kararına saygı duy. İkamet ettiğiniz veya çalıştığınız yere gitmeyin. Onu takip etmeyin veya birisine onu takip etmesini emretmeyin.
Adım 3. Mevcut beklentileri sınırlayın
Sevgiye karşılık vereceğini umabilir ve dua edebilirsiniz, ancak reddedilmeyi kabul etmeye hazır olduğunuzdan emin olun. Duygularını inciten veya onu kızdıran bir şey yaptıysanız, sizi geri kabul etmeye hazır olmayabilir. Başka birini bulmuşsa, eski ilişkisini düzeltmek veya onarmak yerine yeni ilişkisine odaklanmak isteyebilir. Ne hissettiğinizi ve ne düşündüğünüzü söylerken cesur ve dürüst olmanız gerekir. Ancak, sonuç ne olursa olsun, duygularınızı gerçekten ifade etmeniz gerektiğine inanarak, koşulsuz olarak yapmanız gerekir.
Kararına saygı duymaya hazır olun. Seni tekrar sevmek isteyip istemediğini (ya da istemediğini) ona kararını açıklaması için bir şans ver. Ona ve kararlarına saygı duymuyorsanız, muhtemelen onu gerçekten sevmiyorsunuzdur
Yöntem 3/3: Birine Onu Hâlâ Sevdiğinizi Söylemek
Adım 1. Dürüst ve boş konuşmadan konuşun
Özellikle onunla daha önce bir ilişkiniz olduysa, herhangi bir drama oynamanıza gerek yok. Nasıl hissettiğini açıkça söyle. Duygularınızı açıkça ifade edin. İlişkideki beklentilerinizi açıklayın ve ne istediğinizi belirtin. Onunla yeniden bir ilişki kurmak istiyorsanız, açık ve sağlıklı iletişim kurmanız çok önemlidir.
Onunla tekrar bir ilişkiye girmek istiyorsanız, bu arzuyu ifade edin. Onu hala sevdiğinizi bilmesini istiyorsanız, bunu açıkça belirtin. Sırada ne olmak istediğinize dair bir vizyonunuz varsa, bu vizyonu açıklayın
Adım 2. Cesaret gösterin
Çok fazla beklemeyin ve duygularınızı göstermekten çekinmeyin. Ne kadar uzun süre takıntılı olursanız, duygularınızı ifade etmeniz o kadar zor olacaktır. Cesaretini topla, onunla konuş ve nasıl hissettiğini açıkla. Kendinize şunu sormayı deneyin: "Yapmazsam daha sonra pişman olur muyum?"
Adım 3. Duygularınızı basitçe ifade edin
Aslında söylemen gereken tek şey "Seni hala seviyorum". Ancak, bunu söyledikten sonra uzun süre gülmeyin veya gözlerinin içine bakmayın, çünkü bu yanlış mesajı gönderecek ve şaka yaptığınız izlenimini verecektir. Ciddi ol, ama onun beğendiği kişiliğini veya karakterini göster. Mümkünse onu neden hala sevdiğinizi açıklayın veya onu ne kadar süredir sevdiğinizi söyleyin.
Bir şey için özür dilemeniz gerekiyorsa, özrünüzü açıkça ifade edin. Onu geri kazanmak için kendini alçaltmana gerek yok
Adım 4. Doğru anı bekleyin
Onunla bir yerde buluşmayı kabul ettiysen, sadece "Seni hala seviyorum" deme. Önce küçük konuşmanın tadını çıkarın. Nasıl olduğunu sorun, nasıl olduğunuzu söyleyin ve olumlu bir atmosfer yaratın. Ancak, çalıların etrafında dövmeyin veya kendinizi hırpalamayın. En başından beri, muhtemelen onu neden görmek istediğinizi tahmin ediyor ve gerçekten söylemek istediğiniz şeyi bekliyor. Sabırlı olun, zaman kaybetmeden ve başıboş dolaşmadan.
İpuçları
- Önemsediğiniz kişiye saygı gösterin. Sabırlı olun ve nezaket gösterin ve ona size nasıl davranılmasını istiyorsanız öyle davranın. Artık seni sevmiyorsa, gitmesine izin vermeyi öğren.
- Durum ne olursa olsun, dürüst olun. Yeni bir ilişkiye başlamak istiyorsanız, arzularınızı açık ve net bir şekilde ifade edin.
- Onunla konuşurken nasıl hissettiğin konusunda dürüst ol. Onunla yeni bir ilişkiye başlamak istiyorsanız, onunla ilk tanıştığınız ve yaşanmış arkadaşlığı geliştirdiğiniz zamanki gibi arkadaş olarak ilişkiye başlamak iyi bir fikirdir. Ancak, açık fikirli olmayı ve ona karşı duygularınız konusunda dürüst olmayı unutmayın.
