Örümcek damarları, ayaklarda veya ayak bileklerinde cilt yüzeyine yakın görünen örümcek ağı şeklinde kırmızı veya mavi kan damarlarıdır. Güneş yanığı, artan yaş ve hormonal değişiklikler örümcek damarlarına neden olabilecek şeylerdir. Yeni örümcek damarlarının ortaya çıkmasını önlemek için alabileceğiniz örümcek damarı çıkarma tedavileri ve önlemleri hakkında bilgi edinin.
Adım
Yöntem 1/3: Tıbbi Tedavi
Adım 1. Skleroterapi uygulayın
Bu tıbbi prosedürde, kan damarlarına zarar vermeyi ve onları yok etmeyi amaçlayan bir tuzlu su çözeltisi veya temizleyici kan damarlarına verilir. Bir kez yok edildiğinde, kan damarları artık cilt altında görünmeyecektir. Örümcek damarının inç başına bir enjeksiyon yapabilirsiniz. İşlem hızlıdır ve genellikle oldukça ağrılıdır - hissettiğiniz tek şey iğne batmasıdır.
- Yan etkiler kızarıklık, batma, şişme ve morarma içerebilir. Bu etkiler genellikle çabuk geçer ve normal aktiviteler yapmanıza engel olmaz.
- Skleroterapiye girmek için en iyi zaman, damarlarınızın en görünür ve korunmasının en kolay olduğu kış mevsimidir. Güneşin neden olduğu kahverengimsi cilt, örümcek damarlarının görülmesini ve çıkarılmasını zorlaştırır.
- Bu prosedür, mevcut örümcek damarlarını kalıcı olarak kaldırabilir, ancak zamanla yeni örümcek damarları büyüyebilir. Bacaklarınızı örümcek damarlarından uzak tutmak için başka ek tedaviler gerekebilir.
- Sahip olduğunuz örümcek damarlarının sayısına ve bacaklarınızın tedavi ihtiyaçlarına bağlı olarak yaklaşık 4.000.000,00 IDR ile 13.000.000,00 IDR arasında harcama yapabilirsiniz.
Adım 2. Bir cilt yüzeyi lazer tedavisi almayı düşünün
İğnelere karşı hassasiyetiniz varsa veya skleroterapide kullanılan salin solüsyonuna alerjiniz varsa, cilt yüzeyi lazer tedavisini denemek isteyebilirsiniz. Deri yoluyla kan damarlarına güçlü bir ışık huzmesi gönderilir ve bunlar daha sonra solup kaybolur.
- Lazer tedavisi, lazer tarafından üretilen yüksek sıcaklık nedeniyle genellikle ağrılıdır. Genellikle 20 dakika süren tedaviden sonra, ağrıyı gidermek için cilde bir soğutma cihazı uygulanacaktır.
- Yan etkiler arasında kızarıklık ve şişme, ciltte renk değişikliği ve aşırı durumlarda yara izleri veya yanıklar sayılabilir.
- Cilt rengini kalıcı olarak bozabileceğinden, belirli ten rengine ve koşullarına sahip kişiler lazer tedavisi görmemelidir. Lazer tedavisine uygun olup olmadığınızı doktorunuza danışınız.
Yöntem 2/3: Örümcek Damarlarını Önleme
Adım 1. Ayaklara dolaşımı engellemeyin
Bacaklarınızdaki damarlar, kanı kalbinize geri getirmek için yerçekimine karşı çalışmak zorundadır. Bazı alışkanlıklar kan damarları için bu süreci daha da zorlaştırabilir, bu da damarların gerginleşmesine ve genişlemesine neden olur ve onları görünür hale getirir. Aşağıdaki alışkanlıkları uygulayarak ayaklarınızın dolaşımına yardımcı olun:
- Uzun süre aynı pozisyonda kalmayın. İster bütün gün masa başında oturuyor olun, ister bir sınıfın önünde saatlerce ayakta duruyor olun, aynı pozisyonda olmak dolaşımı engelleyecektir. Ofiste dolaşarak veya sınıf değiştirirken ayaklarınızı kaldırarak pozisyonunuzu değiştirmek için zaman bulun.
- Bacak bacak üstüne atmayın. Bu dolaşımı kesecek ve kan damarlarına gereksiz baskı uygulayacaktır. Bacak damarlarınızdaki dolaşımın tıkanmaması için ayaklarınız yere düz basacak şekilde oturun.
Adım 2. Rahat ayakkabılar giyin
Ayaklarınız dolaşımın önemli bir parçasıdır ve kan dolaşımını sıkan veya kısıtlayan ayakkabılar giyerseniz bu örümcek damarlarının ortaya çıkmasına neden olabilir.
- Yüksek topuklu ayakkabı kullanmaktan kaçının. Yüksek topuklu ayakkabılar ayaklarınıza ekstra baskı uygular ve kan damarlarınızı kalbe geri getirmek için daha çok çalışmasına neden olur. Düşük veya düz topuklu ayakkabılar giyin.
- Katı botlar kullanmaktan kaçının. Özellikle ayaklarınızı zorlayabilecek ve dolaşımı engelleyebilecek diz boyu çizmeler.
Adım 3. Kompresyon çorapları kullanın
Eczanelerde ve tıbbi malzeme satan diğer mağazalarda bulunan kompresyon çorapları, kan dolaşımına yardımcı olmak ve kan damarlarınızın gerilmesini önlemek için ayaklarınıza ekstra yardım sağlar.
- Varis çorapları diğer moda çorapları gibi değildir. Varis çorapları dolaşımınıza yardımcı olmak için belirli noktalara baskı uygular.
- Degrade kompresyon çoraplarının mukavemet önerileri bir profesyonel tarafından ayarlanmalıdır, ancak normal degrade kompresyon çoraplarından ve külotlu çoraplardan daha fazla basınç sağlarlar.
- Sadece elbise veya etek giyerken değil, mümkün olduğunca sık çorap giyin. Ayrıca pantolon altına çorap kullanın.
- Varis çorapları, skleroterapi veya lazer tedavisinden kaynaklanan şişlik veya ağrıyı hafifletmeye de yardımcı olabilir.
Adım 4. Cildinize iyi bakın
Cildinizi sağlıklı tutmak, alttaki kan damarlarını koruyabilir ve örümcek damarlarının dışarıdan görülme şansını azaltabilir. Cildinize aşağıdaki şekillerde özen gösterin:
- Güneş kremi kullanın. Güneş ışınları cilde zarar verir ve cildi zayıflatır, kan damarlarını daha görünür hale getirir. Örümcek damarlarının orada görünmesini önlemek için yüzünüzde güneş kremi kullanın ve ayaklarınızı ve ayak bileklerinizi unutmayın.
- Cildinizi nemlendirin. Cildinizin kurumasını önlemek, cildin elastikiyetini ve görünümünü iyileştirmeye yardımcı olarak örümcek damarlarını daha az görünür hale getirir.
Yöntem 3/3: Daha İyi Dolaşım İçin Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Adım 1. Vücudunuzun su tutmasına neden olan yiyecekleri ortadan kaldırın
Vücudunuz fazla suyu tuttuğunda, kan damarlarınıza gereksiz baskı uygular ve bu da damarların genişlemesine ve görünür hale gelmesine neden olabilir. Vücutta su tutulmasına neden olabilecek aşağıdaki gıdaların tüketimini azaltın:
- Yüksek tuz içeriğine sahip yiyecekler. Kızarmış yiyecekler, konserve çorbalar ve tuzlu atıştırmalıklar vücudun su tutmasına neden olabilir. Yemek pişirirken ve pişirirken günlük olarak kullandığınız tuz miktarını azaltmayı veya ortadan kaldırmayı deneyin.
- Alkollü içecekler. Haftada birkaç bira veya şarap sorun yaratmaz, ancak bundan daha fazla içmek vücudunuzun su tutmasına ve kan damarlarınızı tıkamasına neden olabilir.
Adım 2. Daha fazla lif yiyin
Kabızlık, kan damarlarının aşırı gerilmesine yol açabilecek başka bir basınç şeklidir. Lif oranı yüksek yiyecekler yemek, sindirim sisteminizin düzgün çalışmasına yardımcı olur ve bu tür stresin oluşmasını engeller.
- Yeterince meyve ve sebze yiyin. Meyve suyu tüketmekten kaçının ve meyveyi doğrudan yiyin, çünkü meyve daha fazla lif içerecektir. Ispanak, yaban mersini ve muz ile bir smoothie karışımı yapmayı deneyin.
- Tohum yiyin. Kinoa, yulaf ezmesi, yulaf kepeği ve diğer tam tahıllar kabızlık baskısını hafifletmeye yardımcı olur.
- Sisteminizin hala daha fazla life ihtiyacı var gibi görünüyorsa, bir lif takviyesi alın.
Adım 3. Her gün egzersiz yapın
Düzenli egzersiz sizi hareket ettirecek ve kan dolaşımını iyileştirecek ve bacaklarınızdaki damarlar üzerindeki baskıyı azaltarak sağlıklı bir kiloyu korumaya yardımcı olabilir.
- Koşma, yüzme veya bisiklete binme gibi bacak egzersizlerine odaklanın.
- Her gün yürümek iyi bir egzersiz şeklidir. Öğle tatilinde veya işten önce ve sonra yapın.
İpuçları
- Bazı sigorta şirketleri, genellikle kozmetik ve elektif bir ameliyat olarak kabul edildiğinden, örümcek damarları nedeniyle tedavi masraflarını karşılamayacaktır. Bununla birlikte, kanama veya şişme gibi örümcek damarlarının neden olduğu tıbbi bir durumun belirti ve semptomlarını gösterebilirseniz, sigorta şirketiniz yeniden değerlendirebilir.
- Varisli damarlar örümcek damarlarına benzer, ancak daha büyük görünür ve ağrılı olabilir. Örümcek damarlarını çıkarmak için kullanılan ilaçlara ek olarak varisler radyofrekans tedavisi veya cerrahi ile tedavi edilebilir.
