Halihazırda hamileyseniz veya istenmeyen bir hamilelik olasılığından endişe ediyorsanız, mevcut seçenekleri anlamanız önemlidir. Kürtaj, belirli koşullara sahip bazı kadınlar için doğru seçim olabilir, ancak diğerleri için bebeğe bakmak veya evlatlık vermek en iyi yoldur. Kürtaja neden olan istenmeyen gebeliklerin önlenmesi söz konusu olduğunda yapabileceğiniz en iyi şey, farklı doğum kontrol yöntemleri kullanma konusunda proaktif olmaktır.
Adım
Yöntem 1/3: İstenmeyen Gebelikle Başa Çıkma
Adım 1. Yasal haklarınızı bilin
Hiç kimse, hatta ailen bile, seni isteğin dışında kürtaj yaptırmaya zorlayamaz. Seçim senin, bu yüzden kimsenin sevmediğin bir karar vermen için sana baskı yapmasına izin verme. Buna ek olarak, Endonezya'da kürtaj da yasalar ve hükümet düzenlemeleri tarafından sıkı bir şekilde düzenlenmektedir.
- Küçüğü kürtaja zorlamak, yasa dışı bir eylem olan çocuk istismarı olarak kabul edilir.
- Kürtaj yaptırmakla tehdit edilirseniz veya zorlanırsanız polisi arayın.
- Endonezya'da kürtaja yalnızca tıbbi bir acil durum belirtisi (annenin hayatını tehlikeye atan) veya bir tecavüz mağduru (ve Üreme ile ilgili 2014 tarihli 61 Sayılı Hükümet Yönetmeliğinde daha ayrıntılı olarak düzenlenmiştir) nedeniyle izin verilmektedir. Sağlık). Kürtaj işlemi de güvenli, yani yasal alt yapıya sahip, sağlık standartlarına uygun ve yetkili uzman doktor tarafından gerçekleştirilmelidir. Amerika Birleşik Devletleri'nde kürtaj bir kadının üreme hakkıdır. Bununla birlikte, bazı eyaletler, reşit değilseniz, ailenizi bilgilendirmenizi veya önceden onay almanızı gerektirir.
Adım 2. Çocuğunuzu büyütmeyi düşünün
Yardım ve destekle ebeveynlik şaşırtıcı ve ezici bir deneyim olabilir. Bazı kadınlar için, hamilelik başlangıçta planlanmamış olsa bile, ebeveynlik doğru seçimdir.
- Bebeği büyütmenize kimin yardım etmek istediğini öğrenmek için bebeğin babası ve ailenizle konuşun. Sevdiklerinizin desteğine sahipseniz, çocuk yetiştirmek çok daha kolay bir seçim olacaktır.
- Bebeğinizi nasıl destekleyeceğiniz ve ona nasıl bakacağınız konusunda bir plan yapın. İşteyken çalışmak ve ebeveynlik planlarınızı düzenlemek zorunda olup olmayacağınızı düşünün. Ayrıca herhangi bir mali yardım programına hak kazanıp kazanmadığınızı da göz önünde bulundurun. Amerika Birleşik Devletleri'nde hükümet, düşük gelirli anneler için gıda, sağlık sigortası, çocuk bakımı ve iş eğitimi gibi faydalar sağlayan çeşitli programlar sunmaktadır.
- Geleceğe yönelik hedeflerinizi ve çocuk yetiştirirken bu hedeflere ulaşıp ulaşamayacağınızı düşünün. Örneğin, okula gitmenize izin verebilecek bir ebeveynlik planı oluşturabilirsiniz.
Adım 3. Benimseme seçeneklerini değerlendirin
Çocuk yetiştirmenin doğru bir seçim olduğunu düşünmüyorsanız ancak kürtaj yaptırmak istemiyorsanız, çocuğunuzu evlatlık vermeyi düşünün. Çocuğunuzu büyütmekten ve ona harika bir hayat vermekten mutluluk duyacak sevgi dolu aileler var.
- Çocuğunuzu evlatlık vermeye karar verir vermez evlat edinme kurumlarıyla çalışmaya başlayın. Evlat edinen ebeveynleri bulmanıza ve tüm ayrıntılarla ilgilenmenize yardımcı olacaklar.
- Evlat edinme yasaları ülkeye göre değişir. Bazı ülkelerde, bir acentenin yardımı olmadan evlat edinme ayarlayabilirsiniz. Bazı ülkelerde bebek, evlat edinilmeden önce bir süre yetimhaneye konulabilir. Evlat edinmenin resmileşmesine kadar geçen bekleme süresi de ülkeden ülkeye farklılık göstermektedir.
- Üç farklı evlat edinme türü vardır. Kapalı evlat edinme ile, evlat edinen ebeveynlerin kim olduğunu bilmeyeceksiniz ve onlar da sizin kim olduğunuzu bilmeyecek. Açık evlat edinme ile, siz ve evlat edinen ebeveynler birbirinizin iletişim bilgilerine sahip olacaksınız. Yarı açık evlat edinme ile, siz ve evlat edinen ebeveynleriniz birbirinizle iletişim kurmazsınız, ancak evlat edinme kurumu aracılığıyla birbirinizle iletişim kurabilirsiniz.
Adım 4. Destek isteyin
Hangi kararı verirsen ver, yalnız hissetmemen önemlidir. Bu, hayatınızın en stresli dönemi olacak, bu yüzden sizin için doğru olan kararları vermek için ihtiyacınız olan desteği alın.
- Anne babanla ve bebeğin babasıyla konuş. Ne tür bir destek alacağınızı bilin. Bu insanlar ihtiyacınız olan desteği sağlamıyorsa, duygusal destek için diğer akrabalarınıza başvurun.
- Seçenekleriniz hakkında objektif danışmanlığa ihtiyacınız varsa, hamilelik danışma yardım hattını aramayı düşünün. Danışmanlar seçeneklerinizi açıklayabilir, rehberlik edebilir ve sizi ebeveynlik, evlat edinme veya kürtaj için düzenlemeler yapma hakkında bilgi edinmenize yardımcı olabilecek yerel kuruluşlara yönlendirebilir.
- Kadın sağlığı merkezleri ve hamilelik destek merkezleri de hamile kadınlar için harika kaynaklardır. Amerika Birleşik Devletleri'nde bu tesislerin bazıları güvenli ve sağlığa uygun kürtaj konusunda yardım sağlar, ancak genellikle aynı zamanda çocuk evlat edinme ve bakım konusunda danışmanlık ve yardım sağlar.
- Dini kuruluşlara bağlı bazı hamilelik danışma merkezleri sizi kürtaj yaptırmamaya teşvik edebilir, ancak üreme özgürlüğüne inanan başka merkezler de vardır, bu yüzden onları aramadan veya ziyaret etmeden önce bu merkezleri biraz araştırın. Pro-life kuruluşları genellikle telefonda herhangi bir bilgi vermezler ve sizi kürtaj yaptırmamaya ikna etmek için size taraflı bilgiler verebilirler.
- Dindar olmasanız bile, çoğu kilise veya diğer dini kuruluşlar, evlat edinme tesisleri bulmanıza veya sizinle çocuk bakımı hakkında konuşmanıza yardımcı olmaktan mutluluk duyacaktır. Çoğu kilisenin kürtaja karşı olduğunu unutmayın, bu yüzden hala kürtajı bir seçenek olarak düşünüyorsanız muhtemelen kiliseye gitmemelisiniz.
Adım 5. Endonezya'da kürtaja yalnızca özel durumlarda, yani tıbbi bir acil durum belirtisi (annenin hayatını tehlikeye atması) nedeniyle veya bir tecavüz mağduru nedeniyle hamilelik sırasında (daha ayrıntılı olarak 61 Numaralı Hükümet Yönetmeliğinde düzenlenmiştir) izin verilir. 2014 Üreme Sağlığı ile ilgili)
Kürtaj işlemi de güvenli, yani yasal alt yapıya sahip, sağlık standartlarına uygun ve yetkili uzman doktor tarafından gerçekleştirilmelidir. Amerika Birleşik Devletleri'nde kürtaj bir kadının üreme hakkıdır, ancak bazı eyaletler reşit değilseniz ebeveynlerinizi bilgilendirmenizi veya önceden onların onayını almanızı şart koşar.
Yöntem 2/3: Krizde Kadınlara Yardım Etmek
Adım 1. Durumu kontrol edin
İstenmeyen bir hamilelikle uğraşan bir arkadaşınız veya sevdiğiniz biri varsa, onların çok zor bir dönemden geçtiğini anlamanız önemlidir. Nasıl olduğunu ve sizin yardımınıza ve desteğinize ihtiyacı olup olmadığını öğrenmek için onu sık sık aramayı veya ziyaret etmeyi unutmayın.
Kendini diğerlerinden izole ediyor gibi görünüyorsa dikkatli ol. Gerçekten kendini izole ediyorsa, sizinle ve çevresindeki diğer destekleyici insanlarla zaman geçirmesi için onu teşvik edin. Bir süre için zihnini problemden uzaklaştırmak için onu eğlenceli aktivitelere katılmaya davet etmeyi düşünün
Adım 2. Yardım edebileceğinizi ona bildirin
İstenmeyen bir hamilelikle uğraşan bir kadına çok yakınsanız, çocuğa bakmaya karar verirse ona yardım etmeye istekli olduğunuzu ona bildirmek çok yardımcı olabilir. Hazır görünüyorsa, katkınız hakkında konuşun.
- Bebeğin babasıysanız, gelecekle ilgili planlarınız hakkında konuşun. Hamilelik hakkındaki düşüncelerinizi paylaşın ve annenin de fikrini paylaşmasına izin verin.
- Kadınla yaşıyorsanız, yaşam düzenlemeleri ve çocuk bakımı seçenekleri hakkında konuşun.
- Karar vermesi için onu zorlama. Bunun yerine, ihtiyaç duyduğu tüm bilgilere sahip olması için ona bu konular hakkında konuşmak istediğinizi söyleyin.
Adım 3. Danışmanlık önerin
Kadın hamileliği ile ilgili ne yapacağı konusunda kararsızsa, mümkün olduğunca fazla bilgi alması ve bir danışmana danışması için onu cesaretlendirin. Objektif bir uzmanla konuşmak, kendisi için en iyi kararı vermesine gerçekten yardımcı olabilir.
- Çeşitli altyapı bulma konusunda yardıma ihtiyacı varsa, ona yardım edin. Hatta duygusal destek için bir danışmana eşlik edecek birine ihtiyacı olabilir.
- Kürtajla ilgili görüşünüz ne olursa olsun, sevdiklerinizi kendilerine sunulan tüm seçenekler hakkında bilgi verecek bir danışma merkezine yönlendirmeniz ve bireysel inançlarına göre kararlarını etkilemeye çalışmamanız önemlidir.
Adım 4. İstediğini yap
Sevdiğiniz birinin bu durumla başa çıkmasına elinizden gelen her şekilde yardım etmek isteyebilirsiniz. İçgüdüleriniz iyi olsa bile öncelikle ona sizden ne tür bir yardıma ihtiyacı olduğunu sormalısınız. Bu, sizin yardımınızdan rahatsız veya baskı altında hissetmemesini sağlayacaktır.
- Başkalarından tavsiye duymak istemiyorsa, kendi kararlarını verme arzusuna saygı gösterin. Tavsiye isterse, fikrini söyle ama seninle aynı fikirde değilse yine de ona saygı duy.
- Konuşmak istiyorsa bırak konuşsun. Dikkatlice dinleyerek ve özverili destek sağlayarak destek verebilirsiniz.
Adım 5. Yargılayıcı olmaktan kaçının
Sevdiğiniz kişi bu durumda olduğu için kızgın, üzgün veya hayal kırıklığına uğramış hissedebilirsiniz, ancak bunu ona belli etmeyin. Kararlarını yargılamak yerine ona sevginizi ve desteğinizi göstermeniz önemlidir.
- Zaten bir sürü sorunu olduğunu unutmayın; kendisine en yakın olanlardan gelen eleştirilere maruz kalmasına gerek yoktur.
- Hamileliği hakkında ne hissettiğiniz hakkında biriyle konuşmanız gerekiyorsa, konuşacak başka birini bulun. Tüm sorunlarınızı hamile kadınla paylaşmaktan kaçının, çünkü bu onu yalnızca daha depresif yapar.
Yöntem 3/3: İstenmeyen Gebeliği Önleme
Adım 1. Kendinizi eğitin
Seks hakkında doğru tıbbi bilgiye sahip olmak, istenmeyen gebelik şansını azaltabilir. Doğum kontrolü, sorumluluklar, stres ve ilişkilerin duygusal yönleri hakkında kendinize ayrıntılı bilgi vermek için Scarleteen ve Planlı Ebeveynlik gibi web sitelerini deneyin. Kendi anatominizi anlayabilmeniz, tam olarak nasıl prezervatif takacağınızı bilmeniz, baskı ve istismarın uyarı işaretlerini tanımanız ve eşinize nasıl "hayır" diyeceğinizi bilmeniz gerekir.
Rızanın açık ve sürekli olarak iletilmesi gerekir. Cinsel eylemlerde bulunmadan önce rıza alın ve her zaman bu rızaya sahip olduğunuzdan emin olun. Bunu yapmak veya fikrinizi değiştirmek istemiyorsanız, hayır deyin. Siz hayır dedikten sonra eşiniz kızgın, saygısız veya saldırgan ise, bu dikkat etmeniz gereken bir kırmızı ışıktır
Adım 2. Bir plan yapın
İstenmeyen bir hamileliği nasıl önlemeyi seçerseniz seçin, sağlam bir planınızın olması önemlidir. Hangi yöntemlerin sizin için en kolay ve hangilerinin en etkili olduğunu düşünün. Çoğu doğum kontrol yönteminin sürekli olarak doğru bir şekilde kullanılması gerektiğini unutmayın.
- Doğum kontrolünü kullanma planları hakkında eşinizle konuştuğunuzdan emin olun. İstenmeyen gebeliklerin önlenmesinde aktif bir rol oynamasını beklediğinizi bilmesini sağlayın.
- Eşiniz bir hamilelik önleme planına katılmayı reddederse, bu kabul edilemez. Prezervatif takmayı veya diğer doğum kontrol yöntemlerini kullanmayı reddederse, onunla seks yapmayın.
Adım 3. Yoksunluğu düşünün
Cinsel ilişkiden uzak durmak, hamile kalmanızı engellemenin tek yoludur. Çok fazla disiplin gerektirdiğinden herkes bu seçeneğin kendileri için doğru olduğunu düşünmez. Durumunuzu göz önünde bulundurmak ve sadece sorumluluklara hazır olduğunuzda cinsel olarak aktif olmak önemlidir.
- Hamileliğin sadece penetrasyondan kaynaklanamayacağını unutmayın. Sperm vajina ile temas ettiğinde hamilelik mümkündür.
- Sadece oral seks yapmak hamileliği önler, ancak cinsel yolla bulaşan enfeksiyonların (CYBE) bulaşmasını engellemez.
- Eğer uzak duruyorsanız, bir yedek plana sahip olmak iyi bir fikirdir. Birçok çift, kaçınmayı planladıkları için hamile kalıyor, ancak daha sonra korunmasız cinsel ilişkiye giriyor. Yoksunluk planınızın başarısız olması durumunda hormonal kontrasepsiyon kullanmayı düşünün veya her zaman elinizde koruyucu kontraseptif bulundurun.
Adım 4. Hormonal kontraseptifleri düzenli olarak kullanın
Hormonal kontraseptifler, hamile kalmanızı engelleyen hormonları vücudunuza salarak çalışır. Amerika Birleşik Devletleri'nde hormonal kontrasepsiyon kullanmak için bir reçeteye ihtiyacınız var. Bu yöntem pahalı olabilir, ancak birçok hormonal kontrasepsiyon türü sağlık sigortası kapsamındadır.
- Hormonal kontrasepsiyonun en yaygın türü oral kontraseptifler veya doğum kontrol haplarıdır. Bazı haplar hem östrojen hem de progestin içerirken, diğerleri sadece progestin içerir. Etkili olması için her gün hapı almalısın.
- Doğum kontrol halkası vajinaya üç hafta takılır, ardından bir hafta çıkarılır ve yeni bir halka ile değiştirilir. Doğum kontrol halkası, hamileliği önleyen hormonları vücuda salgılar, ancak programa göre yeni bir halkayı çıkarmayı ve yeniden takmayı asla unutmamalısınız.
- Doğum kontrol bandı, cildinize yapışan ve vücudunuza hormon salan küçük, esnek bir banttır. Yamayı üç hafta giyersiniz, ardından bir hafta çıkarır ve yeni bir yama ile değiştirirsiniz. Tıpkı yüzük gibi, hamileliği etkili bir şekilde önlemek için dolguyu çıkarmayı ve bir programda değiştirmeyi asla unutmamalısınız.
Adım 5. Uzun etkili hormonal kontrasepsiyon kullanmayı düşünün
Her gün bir hap almayı unutmaktan veya her ay yamanızı değiştirmekten endişe ediyorsanız, sizin için daha uygun olabilecek başka hormonal kontraseptifler vardır. Doktora yapılacak kısa bir ziyaret, aylarca hatta yıllarca hamile kalmanızı engelleyebilir.
- Enjekte edilebilir kontraseptifler, bir doktorun ofisinde verilen hormonal enjeksiyonlardır. Bu tür doğum kontrolü bir ila üç ay boyunca etkilidir ve hamileliği önlemek için enjeksiyonu zamanında yapmayı unutmamalısınız.
- İmplant kontraseptif, en etkili hormonal kontraseptiflerden biridir, çünkü hiç düşünmenize gerek kalmadan yıllarca çalışır. İmplant, bir doktor tarafından kolunuzun derisinin altına yerleştirilen küçük bir çubuktur. Bu implant, üç yıla kadar hamile kalmanızı engelleyen hormonları yavaş yavaş serbest bırakır.
- Rahim içi cihazlar aynı zamanda çok etkili ve uzun süreli bir doğum kontrol yöntemidir. Rahim içi cihazlar, doktorunuzun rahminize veya rahminize implante ettiği küçük cihazlardır. Cihaz vücudunuza hormon veya bakır salgılayarak yumurtanın rahme yapışmasını engeller. Rahim içi cihazlar, türüne bağlı olarak beş ila 10 yıl arasında hamileliği engeller.
Adım 6. Bir prezervatif kullanın
Prezervatiflerin kullanımı kolaydır ve doğru kullanıldığında hamileliği önlemede çok etkilidir. Cinsel olarak aktifseniz, prezervatif kullanmak da cinsel yolla bulaşan enfeksiyonların bulaşmasını önlemenin tek yoludur. Halihazırda başka bir doğum kontrol yöntemi kullanıyor olsanız bile her zaman prezervatif kullanmalısınız.
- Erkek prezervatifleri genellikle lateksten yapılır ve cinsel ilişki sırasında vücut sıvılarının değişimini önlemek için erkeğin penisine bağlanır.
- Kadın prezervatifleri de mevcuttur. Bu prezervatifler erkek prezervatiflerine benzer şekilde çalışır, ancak bir kadının vajinasının içine takılır. Kadın prezervatifleri erkek prezervatifleri kadar etkili değildir.
- Diğer doğum kontrol yöntemleriyle birlikte prezervatif kullanmak, hamile kalma riskinizi daha da azaltacaktır.
Adım 7. Bir sperm öldürücü kullanın
Spermisitler, spermleri öldürerek hamileliği önlemeye yardımcı olan kimyasallardır. Spermisitler, jeller ve kremler de dahil olmak üzere çeşitli formlarda eczanelerde reçetesiz satılmaktadır. Spermisitler tek başına kullanıldıklarında etkili bir doğum kontrol yöntemi değildir, ancak diğer koruyucu doğum kontrol yöntemleriyle birleştirildiğinde gebelik riskini daha da azaltabilirler.
Bazı prezervatifler ek koruma için sperm öldürücü içerir
Adım 8. Diğer koruyucu yöntemlerle doğum kontrolü hakkında bilgi edinin
Ayrıca, spermin servikse girmesini engellemek için cinsel ilişkiden önce vajinaya yerleştirilen bir diyafram veya servikal kapak kullanarak hamileliği önleyebilirsiniz.
- Bu cihazların kurulumu için bir doktora görünmelisiniz çünkü her kadının vücudunun anatomisi biraz farklıdır.
- Diyaframlar ve servikal kapaklar genellikle etkili olması için sperm öldürücülerle birlikte kullanılmalıdır.
Adım 9. Kısırlaştırmayı düşünün
Hamile kalmak istemediğinizden kesinlikle eminseniz, doktorunuz tarafından cerrahi sterilizasyon işlemi yaptırmayı düşünebilirsiniz. Bu, hayatınızın geri kalanında hamile kalmanızı önleyecektir. Bu nedenle, bu seçeneği yalnızca fikrinizi değiştirmeyeceğinizden ve gelecekte hamile kalmak istediğinizden eminseniz kullanın.
- Kadınlar için her ikisi de ayaktan uygulanabilen iki farklı sterilizasyon türü vardır. Yumurtalık bağlanması ile fallop tüpü kapatılır ve bu da yumurtanın spermle buluşmasını engeller. Transservikal sterilizasyon ile fallop tüpleri, yumurtaların tüpten geçmesini önleyen ince bir doku oluşturmalarına neden olan aletlerle tahriş olur. Bu tür sterilizasyonun etkili olması birkaç ayı bulabilir.
- Partneriniz vazektomi ile kısırlaştırılabilir. Bu, bir erkeğin sperminin penise ulaşmasını önleyen ayakta tedavi prosedürüdür. Bu yöntem %100 olmasa da çok etkilidir.
Adım 10. Acil kontrasepsiyon hakkında unutma
Düzenli hamilelik kontrol planlarınız başarısız olursa, hamileliği önlemenin hala yolları vardır. Acil kontrasepsiyon korunmasız cinsel ilişkiden sonraki beş gün içinde alınmalıdır, ancak bundan daha erken alınırsa daha etkilidir.
- Mevcut birkaç farklı acil doğum kontrol hapı türü vardır. Bazıları eczanelerde tezgahta satılmaktadır. Zaten hamileyseniz bu hap kürtaja neden olmaz; Bu haplar hamile kalmanızı engeller.
- Acil doğum kontrol hapları çoğu eczaneden reçetesiz satın alınabilir ve ayrıca Planlı Ebeveynlik gibi kadın sağlığı kliniklerinde de mevcuttur.
- Acil rahim içi cihazlar da mevcuttur. Bu kontraseptifin takılması için bir doktora görünmeniz gerekir.
- Acil kontrasepsiyon veya nereden alabileceğiniz hakkında daha fazla bilgiye ihtiyacınız varsa, Acil Kontraseptif Hapları Nasıl Alınır makalesini okuyun.
- Acil kontrasepsiyon, birincil gebelik kontrol yönteminiz olmamalıdır çünkü acil kontrasepsiyon diğer kontrasepsiyon yöntemleri kadar etkili değildir. Örneğin, bir doğum kontrol hapı almayı unutursanız veya kondomunuz sızdırırsa, acil kontrasepsiyon kullanmayı düşünmelisiniz.
