Bazen gençlerin çoğu ebeveynlerine bir şey hakkında yalan söyler. Genellikle bu yalan, artan özgür olma arzusundan ve/veya azarlanmama veya cezalandırılmama girişiminden kaynaklanır. Araştırmalar, ebeveynlerin genellikle gençlerinin yalan söyleyip söylemediğini bilmekte zorlandıklarını gösteriyor. Çocuğunuzun yalan söyleyip söylemediğini bilmek, bu davranışı düzeltmenin ve sizinle çocuğunuz arasındaki güveni yeniden tesis etmenin ilk adımıdır.
Adım
Bölüm 1/3: Gençlerinizin Yalanlarını Tartışmak
Adım 1. Çocuğunuzu yalan söylerken yakaladığınızda haber verin
Çocuğunuzu yalan söylerken yakalarsanız, bu yalanı ve onunla ilişkili davranışları (yalan ne olursa olsun) ele almanız gerekir. Ancak bunu dikkatli bir şekilde yaptığınızdan emin olun. Aksi takdirde, çocuğunuz size kızacak ve sizinle başka herhangi bir konuda iletişim kurma olasılığı daha düşük olacaktır.
- Çocuğunuzu yalan söylerken yakaladığınızda memnun veya muzaffer görünmeyin. Çocuğunuzun güvenliğini ön planda tutmalısınız.
- Bunu somut olarak belirtin. Saldırgan görünmeden küçük konuşmalar yapmamaya ve açık olmaya çalışın.
- "Seninle bir şey hakkında konuşmak istiyorum. Bana o zaman _ demiştin, ama yalan söylediğini biliyordum. _ ile konuştum ve o senin söylediğini söyledi, bu doğru değil" diyebilirsiniz.
- Ona doğrudan neden size yalan söylemek zorunda hissettiğini sorun.
Adım 2. Duygularınızı kontrol etmeye çalışın
Çocuğunuzun yalanlarıyla uğraşırken duygularınızın kontrolünü kaybetmemeniz çok önemlidir. Durum zaten zor ve sinirli veya üzgünseniz durum daha da kötüleşecek.
- Sakin kalırsanız, gençliğiniz bu konuşmada sizinle iletişim kurmaya devam edecektir. Ancak, ona bağırırsanız, kaçabilir bile.
- Üzülmekte sorun yok ama öfkenizi çocuğunuzdan çıkarmayın. Bu sadece kötü bir durumu daha da kötüleştirir.
- Çocuğunuzun size yalan söylediğini fark ettiğinizde onunla konuşmadan önce sakinleşmeye çalışın.
- Çocuğunuzla oturup konuşmadan önce derin bir nefes alın, 10'a kadar saymaya çalışın, yürüyüşe çıkın, bir fincan çay veya kahve yapın.
- "Sen odanda bekle. Birazdan orada olacağım ve neler olduğunu tartışacağız" diyebilirsin.
- Konuşurken sakin olmaya çalışın. Çocuğunuzun üzgün olma ihtimali var, bu yüzden bu konuşmada istikrarlı ve mantıklı bir taraf olmanız gerekiyor.
Adım 3. Anlaşmazlığınızı ifade edin
Ona yalanlarının duygularınızı incittiğini ve ona olan güveninizi azalttığını söyleyerek başlayın. Bu, onu suçlu hissettirmeniz gerektiği anlamına gelmez, ancak yalanlarının sizi nasıl hissettirdiğini ve bunun ilişkinizi nasıl kötü etkilediğini bilmesini sağlamalısınız.
- Ona yalancı deme ya da güvenilmeyeceğini düşünme. Bunun yerine, yalanlarının ona olan güveninizi azalttığını bilmesini sağlamaya çalışın.
- Bu anı ona bir ders vermek için bir fırsat olarak kullanın.
- Yalanları yerine tehlikeli davranışlarına odaklanmaya çalışın.
- Neler olduğu ve çocuğunuzun neden yalan söylemeye karar verdiği hakkında konuşmayı deneyin. Çocuğunuzun neden böyle davrandığını daha iyi anlamak için bu yalanın nedenini bulmaya çalışın.
- Çocuğunuzun böyle bir durumdan kaçınmak için neler yapabileceğini sormayı deneyin ve size bir daha yalan söylemeyin.
Adım 4. İleride daha açık iletişim kurması için onu teşvik edin
Tekrar yalan söylemesini önlemenin en iyi yolu, çocuğunuza ulaşılabilir olduğunuzu hissettirmektir. Başı belaya girdiğinde size gelebileceğini veya kötü davranışlarını azarlanmadan veya cezalandırılmadan kabul edebileceğini hissediyorsa, size güvenme olasılığı daha yüksektir (ve siz de gençliğinize güvenebilirsiniz).
- Yalan söyleme alışkanlığını düzeltmenin bir süreç olduğunu ve basit bir çözümle çözülebilecek bir şey olmadığını unutmayın. Çocuğunuz size karşı dürüst ve açık olabileceğini hissetmelidir ve bu zaman alabilir.
- Çocuğunuza onu sevdiğinizi söyleyin ve mükemmel olmasını beklemeyin.
- Çocuğunuza, gerçeği gizlemek ya da yalan söylemek yerine gerçeği söylerse cezalandırılma ya da azarlanma olasılığının daha düşük olduğunu bilmesini sağlayın.
- Çocuğunuza gerçeği söylemesi için son bir şans vermeyi deneyebilirsiniz.
- Durum hakkında dürüst olup olmadığını ona bildirin, bu sefer onu affetmeye ve cezalandırmaya istekli değilsiniz.
- Bir daha yalan söylerse cezalandırılacağını açıkça söyle.
- Ayrıca size yalan söylüyorsa, ona güvenmenin ve ona özgürlük vermenin daha zor olacağını da vurgulamalısınız.
Adım 5. Yalan söylerse sonuçlarını tanımlayın ve uygulayın
Çocuğunuz yaramazlık yapmaya ve bu konuda yalan söylemeye devam ederse, ders almamıştır. Eğer durum buysa, kuralları uygulamaya başlamak ve çocuğunuzu tekrar yalan söylerken yakaladığınızda onu cezalandırmak iyi bir fikirdir.
- Onu tekrar yalan söylerken yakalarsanız ne olacağını söyleyin (cezalandırılmış, içine kapanık, fazladan çalışmak zorunda, ödeneksiz vb.) ve bu tekrar olursa sonuçlarını vurgulayın.
- Sert tedbirlerle cezalandırmayın. Bir çocuğu fiziksel olarak istismar etmek hem yasa dışı hem de kötüdür ve onlarla sağlıklı bir ilişki kurma şansınızı yok edebilir.
- Çoğu genç özgürlük ister (ve çoğu onu elde etmek için yalan söyler). Çocuğunuzun özgürlüğe erişimini sınırlayarak, ona bu özgürlüğü kazanmanın tek yolunun dürüstlük ve iyi davranıştan geçtiğini de öğretiyorsunuz.
Adım 6. Zorlayıcı yalanlarla uğraşın
Zorlayıcı yalancıların çoğu yalan söylemekten bir şeyler alır. Genellikle bu tür davranışlar, özgüvenle ilgili problemlerden kaynaklanır. Çocuğunuz yalan söylemek için hiçbir nedenin olmadığı (kazanılacak hiçbir şey ve kaçınılacak cezanın olmadığı) bir durumda bile zorlayıcı bir şekilde yalan söylüyorsa, muhtemelen müdahale etmelisiniz.
- Çocuğunuza onu sevdiğinizi hissettirin.
- Çocuğunuza, mutsuz veya mutsuz olduğu her an onunla konuşabileceğinizi bildirin.
- Çocuğunuz depresyondaysa veya zorlayıcı yalan söylemek için başka nedenleri varsa, gençleri tedavi etme konusunda yetkin bir terapistten yardım almanız gerekebilir.
- Bir öneri için doktorunuza veya çocuk doktorunuza danışın. Bu doktor, çocuk depresyonu ve/veya kompulsif yalan söyleme konusunda uzmanlaşmış birini tanıyor olabilir.
- Şehrinizde gençlerle çalışan terapistleri çevrimiçi olarak arayabilirsiniz veya Amerika Birleşik Devletleri'ndeyseniz, size en yakın uzmanı bulmak için Psychology Today'in veritabanını kullanabilirsiniz.
Adım 7. Uyuşturucu ve alkol kullanımı gibi tehlikeli davranışlarla ilgili yalanlarını tartışın
Birçok genç için uyuşturucu ve alkol kullanımı bir deneme aşamasıdır. Ancak bu deney tehlikelidir. Görünüşte zararsız alkol ve marihuana bile, özellikle de gençliğiniz hala büyüyorsa, ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Gündelik kullanım onu bağımlı hale getirebilir ve yakalanırsa yasal sicili kararabilir. Çocuğunuz uyuşturucu veya alkol kullanıyorsa, konuyu ciddiye almalısınız ve işler düzelmezse, kalifiye bir ruh sağlığı uzmanından yardım almanız gerekebilir.
- Yasadışı veya zararlı davranışlar hakkında yalan söylemek doğrudan ele alınmalıdır. Bazen depresyon, kaygı veya özgüven sorunları gibi bazı temel sorunlar, gençlerin baş döndürücü şeylere kaçmasına neden olabilir.
- Çocuğunuz uyuşturucu veya alkol hakkında yalan söylüyorsa ve onunla boşuna konuşmaya çalışıyorsanız, şehrinizde gençler ve bağımlılıklarla çalışan bir ruh sağlığı uzmanı bulmak için çevrimiçi arama yapmayı deneyin.
Bölüm 2/3: Çocuğunuzun Yalan Söylediğini Bilmek
Adım 1. En yaygın yalanları öğrenin
Çocuğunuzun doğruyu söyleyip söylemediği konusunda gerçekten endişeleniyorsanız, belki de gençlerin en çok hangi konuda yalan söylediğini bulmaya çalışabilirsiniz. Çocuğunuzu her konuda yalan söylemekle suçlayamazsınız, ancak çocuğunuzun en çok ne hakkında yalan söylediğini biliyorsanız, gelecekte bunun olmasını önleyebilirsiniz. Gençlerin sıklıkla yalan söylemesine neden olan şeylerden bazıları şunlardır:
- zamanını nasıl geçiriyor
- harçlığını ne için kullanır?
- ebeveynleri onaylamayan arkadaşlarla tanışın
- hangi filmleri izledi ve kimlerle gitti
- evin dışında ne tür kıyafetler giyer
- alkol almak ve/veya uyuşturucu kullanmak
- sarhoşken araba kullanmak veya sarhoş bir kişi tarafından sürülen bir arabada olmak
- partiye katılmak
- evin dışında izleyen veya izlemeyen bir yetişkin var
Adım 2. Bu durumu dikkatli bir şekilde ele alın
Çocuğunuzun yalan söylediğini anlamak zor ve şüphelerinize karşı dikkatli olmalısınız. Ondan aşırı derecede şüphelendiğinizde, onun ne hakkında yalan söylediğini öğrenme olasılığınız da azalır. Çocuğunuzun bir şey hakkında yalan söylediğinden şüphelendiğinizde daha kolay anlarsınız, ancak ne söylediğini ve neden yalan söylediğini karıştırıyor olabilirsiniz.
- Onu gerçekten dürüst olduğu halde yalan söylemekle suçlamak, daha sonra açık ve dürüst olmasını zorlaştırabilir.
- Gençlerin davranışlarını geçmiş davranış kalıpları bağlamında değerlendirmeye çalışın. Çocuğunuzun başı dertteyse (veya başı dertteyse), size yalan söylemesi daha olasıdır.
- Hiçbir gencin her zaman her şey hakkında yalan söylemediğini unutmayın. Şüphe duyabilirsiniz ama onun da doğruyu söyleyebildiğini ve dürüstlüğünü incelerken adil olmanız gerektiğini anlamalısınız.
Adım 3. Çocuğunuzun yalan söyleyip söylemediğini anlamanın yollarını düşünün
Bazı ebeveynler, çocuklarını yalan söylerken yakalamak konusunda kendilerini rahat hissetmeyebilir. Ancak, şüpheleniyorsanız ve şüphelenmeyi bırakmak istiyorsanız, çocuğunuzun hikayesini dinlemeyi deneyin. Bu, gelecekte ne bekleyeceğinizi bilmeniz için temel bir davranış kalıbı oluşturabilir.
- Çocuğunuz günü bir arkadaşının evinde geçirdiğini kabul ederse, bunun doğru olup olmadığını öğrenmek için arkadaşının ailesiyle iletişime geçin.
- Çocuğunuza yalan söyleyip söylemediğini sormayı deneyebilirsiniz. Ne dediğini hatırlayın ve daha önce söylediği şeyi söyleyip söylemediğini görmek için tekrar sorular sorun.
- Bu nedenle, çocuğunuzu bir yalana "tuzağa düşürmeye" çalışmanın, yalnızca sizinle açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmasını zorlaştıracağını anlamak önemlidir.
- Çocuğunuzu gözetleme veya eşyalarını kontrol etme dürtüsüne uymayın. Bu onun size olan güvenini zedeleyebilir ve iletişiminize zarar verebilir.
Adım 4. Şüphelerinizi dile getirin
Belki onu yalan söylerken yakaladınız ya da anlattığı hikayeye inanmadınız. Bunu ona sakince ve gevezelik etmeden ileterek karşılık vermelisiniz. Kızmayın ve onu yalan söylemekle suçlamayın. Bunun yerine, çocuğunuzun daha önce size söyledikleri hakkında bir konuşma açın.
- Çocuğunuzu sorgulamayın. Bu onun sana tekrar yalan söyleme olasılığını artıracaktır.
- Size anlattığı hikayeye gerçekten inanmadığınızı bilmesini sağlayın.
- Çocuğunuza bir çıkış yolu verin. Belki ona bir tür ceza muafiyeti teklif edersen gerçeği söyler.
- "Gerçeği söylemediğinizden oldukça eminiz. Hikayenize bağlı kalmak mı istiyorsunuz yoksa bize söylemek istediğiniz başka bir şey var mı?" demeyi deneyebilirsiniz.
Bölüm 3/3: Çocukların Tekrar Yalan Söylemesini Önleme
Adım 1. Dürüst olarak iyi bir örnek oluşturun
Birçok yetişkin, gençlerinizi yalan söylemeye sevk eden nedenlerle diğer yetişkinlere yalan söyler: cezadan veya azardan kaçınmak veya yapmamanız gerektiğini bildiğiniz şeyleri yapmaya devam etmek. Başkalarına yalan söyler ve bunun için çocuğunuzu cezalandırırsanız, bu kötü bir örnek teşkil eder ve sizi ikiyüzlü gibi gösterir. Yaptığınız şeyi örtbas etmek için yalan söylemek yerine, eylemleriniz ve motivasyonlarınız hakkında açık ve dürüst olmaya çalışın. Bu, çocuğunuza dürüstlüğün daha iyi sonuçlar getireceğini gösterecektir.
- "Beyaz yalanlar" söylemek için cazip olmayın.
- İşe geç kalırsanız patronunuza yalan söylemeyin. Geç kaldığı için ondan özür dile ve bunun bir daha olmaması için ertesi gün erken ayrılmaya çalış.
- Partnerinizden bilgi saklama dürtüsüne karşı koyun. Dürüst ve açık olmaya çalışın ve çocuğunuza eşinizle olan ilişkinizin dürüstlüğe dayalı olduğu için nasıl daha iyi olduğunu gösterin.
- Çocuğunuz zor bir soru sorarsa, dürüst olmaya çalışın. Geçmişteki kötü davranışlar hakkında yalan söylemek yerine doğruyu söyleyin ve bunun yanlış olduğunu kabul edin.
Adım 2. Çocuğunuzla daha fazla zaman geçirin
Ebeveynlerine sıklıkla yalan söyleyen birçok genç, onların değerlerini görmede sorun yaşayabilir. Tekrar yalan söylemesini önlemenin iyi bir yolu, onunla mümkün olduğunca fazla zaman geçirmek ve onda büyük bir potansiyel gördüğünüzü ona bildirmektir. Birlikte vakit geçirmek, hayatında neler olup bittiğini bilmenizi sağlar ve çocuğunuza, konuşacak birine ihtiyacı olduğunda size güvenebileceğini hissettirir. Ayrıca hayatında neler olup bittiğini bilmekle ilgilendiğinizi ve onun için en iyisini istediğinizi gösterir.
- İdeal olarak her gün çocuğunuzla vakit geçiriyorsunuz.
- Gününüzü tartışarak ve nasıl olduğunu sorarak dürüst bir diyalog açın.
- Çocuğunuzun hoşlandığı bir şey yaparak birlikte vakit geçirmeyi deneyebilirsiniz. Onunla video oyunları oynamayı, parkta yürüyüşe çıkmayı veya onu mutlu eden başka aktiviteler yapmayı deneyebilirsiniz.
Adım 3. Açık, dürüst iletişimi vurgulayın
Çocuğunuzla vakit geçirirken dürüstlüğün ve iletişimin ne kadar önemli olduğunu anlatın. Yüksek sesle söylemek zorunda değilsiniz ama aranızdaki güvenin, çocuğunuzun her zaman güvende olacağını ve doğru kararı vereceğini bilmenize yardımcı olduğunu çocuğunuza anlatmalısınız.
- Çocuğunuza dürüst ve güvenilir biriyse ona daha çok güveneceğinizi hatırlatın. Yalan söylemenin bir kişinin başkalarına güvenmesini zorlaştırdığını bilmesini sağlayın.
- Çocuğunuzu size zor bir durum hakkında açarsa ve sizden tavsiye isterse onu cezalandırmayın. Onu cezalandırırsanız, gelecekte sizden tekrar yardım istemeyecektir.
Adım 4. Çocuklara problem çözmeyi ve doğru kararlar vermeyi öğretin
Çocuğunuz akıllı ve sağlıklı kararlar vermeyi öğrenirse, kötü bir şey yaptığı için tekrar yalan söylemesi daha az olasıdır. Duyguları tanımlayabildiklerinde, öz kontrol gösterebildiklerinde, hoş olmayan duygularla baş edebildiklerinde ve sorunları çözmek için akıllıca kararlar verebildiklerinde, gençler özgürlüğü hak ederler.
- Pek çok genç, iyi olmadığını bildikleri davranışları örtbas etmek için yalan söyler. Bu kötü davranıştan kurtulabilirseniz, çocuğunuza daha çok güvenebilmelisiniz.
- Açık konuşmayı vurgulayın. Çocuğunuza, tavsiyeye ihtiyacı olursa size gelebileceğini ve yardımcı, yargılayıcı olmayan tavsiyelerde bulunabileceğinizi bildirin.
- Çocuğunuzla bir durumu nasıl değerlendireceğiniz ve doğru kararı nasıl vereceği hakkında konuşmayı deneyin.
- Hoş olmayan duygularla nasıl başa çıkacağınızı çocuğunuzla sağlıklı ve verimli bir şekilde tartışmaya çalışın.
Adım 5. Uzlaşmaya istekli olun
Gençler genellikle özgürlüklerinin artmasını isterler. Yetişkinliğe girmek üzereler ve önce izin istemeden karar verme özgürlüğü istiyorlar. Çocuğunuzun davranışlarına dikkat etmelisiniz, ancak bu onu size karşı daha dürüst yapacaksa, çocuğunuza biraz daha özgürlük eklemek isteyebilirsiniz.
- Sokağa çıkma yasağı, takılabileceği arkadaşlar veya nereye gidebileceği gibi şeylerden taviz vermeye istekliyseniz, o da yalan söylemiyor olabilir.
- Uzlaşma, taleplerini kabul etmek anlamına gelmez ve bu, isteklerini duymak istemediğiniz anlamına gelmez.
- Çocuğunuzla birlikte oturun ve herkes için işe yarayan bir çözüm bulmaya çalışın. Örneğin, çocuğunuzun sokağa çıkma yasağı 21:00 ise ve bunu gece yarısına kadar uzatmak istiyorsa, belki uzlaşıp bu sokağa çıkma yasağını 10:30 veya 1:00 olarak değiştirebilirsiniz.
- Belirli koşullar altında istisnalar yapmaya istekli olun. Örneğin, çocuğunuz sokağa çıkma yasağı sona eren bir konsere gitmek istiyorsa gitmesine izin verin, ancak bir yetişkinin kendisine eşlik etmesini veya onu oraya götürmesini isteyin.
- Çocuğunuzun etkinliklerine taviz vererek ve bunlarla meşgul olarak (yukarıdaki konser örneği gibi), çocuğunuzun nerede olduğu, eve ne zaman geleceği ve eve nasıl gideceği konusunda yalan söylemesini önleyebilirsiniz.
Adım 6. Çocuğunuzun davranışının özgürlüğünü belirlemesine izin verin
Çocuğunuza, yaptığı seçimlerin kendisine verilen özgürlüğün miktarını belirleyeceğini vurgulamak önemlidir. Ayrıca cezalandırılmadığını da hissediyor çünkü çocuğunuz yaptığınız şeyin onun davranışına bir tepki vermenin bir yolu olduğunu anlıyor.
- Ona istediği özgürlüğü verin, ancak güveninizi ihlal etmenin bu özgürlüğü etkileyeceğini ona açıklayın.
- Yetişkinlerin kazandığı bağımsızlığın fedakarlık gerektirdiğini ona hatırlatın. Tıpkı bir gencin evde kurallara uyması gerektiği gibi, bir kişi belirli sosyal ve yasal kurallara uyarsa yetişkin olarak bağımsız olabilir.
- Yani her şey çocuğunuza bağlı. Özgürlüğünden memnunsa ya da daha fazlasını istiyorsa, güvenilir olduğunu kanıtlaması gerekiyordu.
- Güvenilir ve dürüst olduğunu kanıtlarsa ona daha fazla özgürlük verin. Örneğin, sokağa çıkma yasağını veya harçlığını artırabilirsiniz.
- Onu yalan söylerken yakalarsanız özgürlüğünü azaltın. Çocuğunuza yalan söylemenin özgürlüğün azalmasına yol açtığını söylediğinizi hatırlatın ve koyduğunuz kuralları uygulayın.
İpuçları
- Açık ve dürüst iletişim ve doğru kararlar verme yeteneği, çocuğunuzun size yalan söylemesini önlemenin en iyi yoludur.
- İyi bir örnek olun ve çocuğunuzdan ne beklendiği konusunda dürüst olun.
Uyarı
- Yalan söylemekle sır saklamak arasındaki farkı anlayın. Çocuğunuz size bir şeyler anlatmakta kendini rahat hissetmiyorsa, bu yalan söylediği anlamına gelmez.
- Çocuğunuzun hayatında olup bitenleri saklamasını engellemek istediğiniz için katı veya aşırı korumacı bir ebeveyn olmayın. Büyük olasılıkla bu strateji işe yaramayacak.
