Mızmızlanma çocuklarda yaygın bir davranıştır ve çok üzücü olabilir. Çoğu çocuk yorgun, aç veya kızgın olduklarında sızlanır; ayrıca dikkat çekmek veya istedikleri bir şeyi elde etmek için mızmızlanırlar. Çocuğunuzun mızmızlanmasının nedenini anladığınızda, bu alışkanlığı değiştirmeniz sizin için daha kolay olacaktır. Bu sinir bozucu alışkanlığa son vermeye hazır mısınız? Adım 1 ile başlayın.
Adım
Yöntem 1/3: Bölüm 1: Önlem Alma
Adım 1. Çocuğunuzun davranışına bakış açınızı değiştirin
Çoğu çocuk sizi sinirlendirmek veya üzmek amacıyla mızmızlanmaz. Yorgun, aç, stresli, rahatsız hissedebilir veya sadece ilgi isteyebilirler. Çocuğunuzun yerinde olup olmadığınızı düşünmek, onun sızlanmasının nedenini anlamanıza yardımcı olabilir, o zaman önleyici tedbirler alabilirsiniz.
Adım 2. Çocuğunuzun bol bol dinlendiğinden emin olun
Yorgunluk, sızlanma da dahil olmak üzere bir dizi istenmeyen davranışa yol açabilir. Çocuğunuzun her gece yeterli miktarda uyumasını sağlamaya çalışın ve çok mızmızlandığını ve mızmızlandığını fark ederseniz daha erken yatmayı düşünün. Çocuğunuz okul öncesi veya daha küçükse, kestirdiğinden emin olun; Çocuğunuz ilkokuldaysa, okuldan sonra dinlenmesi ve rahatlaması için ona bir şans verin.
Her çocuğun uyku ihtiyacı değişir, ancak genel olarak bir ila üç yaşındaki çocukların günde toplam on iki ila on dört saat (uykular dahil) uykuya ihtiyacı vardır. Üç ila altı yaşındakilerin günde on ila on iki saat uykuya ihtiyacı vardır ve yedi ila on iki yaşındakilerin hala on ila on bir saat uykuya ihtiyacı vardır
Adım 3. Çocuğun açlığının üstesinden gelin
Açlık, çocukları rahatsız ve huysuz yapar ve sızlanma gibi kötü davranışları tetikleme eğilimindedir. Çoğu çocuğun öğünler arasında küçük, besleyici atıştırmalıklara ihtiyacı vardır, bu nedenle öğle yemeğinden geceye kadar bir şey yemeden geçmelerini beklemeyin. En iyi sonuçlar için protein, tam tahıllar ve doğal gıda ürünlerinin bir kombinasyonunu verin: örneğin fıstık ezmeli ve muzlu tam buğday krakerleri.
Adım 4. Önce çocuğunuza beklentilerinizi açıklayın
Çocuklar, yapmak istemedikleri bir şeyi yapmalarını söylediğinizde sızlanma eğilimindedir. Aniden çocuğa rahatsız edici bir şey söylemek yerine, çocuğu önceden uyararak bu sorunu en aza indirin. “On dakika sonra oyun alanından çıkmamız gerekiyor” veya “Bir hikaye daha okuduktan sonra yatmaya hazırlanmalısın” deyin. Bir çocuk kendisinden ne beklendiğini bildiğinde, genellikle daha iyi uyum sağlayacaktır.
Adım 5. Can sıkıntısından kaçının
Çocuklar genellikle can sıkıntısına tahammül etmekte güçlük çekerler; sonra sızlanırlar çünkü ilgi isterler ve can sıkıntısıyla nasıl baş edeceklerini bilmezler. Çocuğunuz mızmızlanmayı seviyorsa, ona yaşına uygun birçok aktivite sunmayı deneyin. Mümkün olduğunda, çocuğun bazı aktiviteleri, çocuğun fazla enerjiyi daha kolay yakabileceği açık havada yapılmalıdır.
Can sıkıntısı, sızlanma ve dikkat süresinin azalması ile ilgili sorunlar fark ederseniz, çocuğunuzun televizyon karşısında veya elektronik cihazlarla oynadığı süreyi ortadan kaldırmayı (veya en azından en aza indirmeyi) düşünün. Bu faaliyetler çocuğun dikkatini çekebilir ve kısa vadede sızlanmayı önleyebilir, ancak uzun vadede sorunu daha da kötüleştirebilir, sonunda çocuk çizgi film veya video oyunları olmadan kendini meşgul edemez
Adım 6. Çocuğa çok dikkat edin
Çocuklar ihmal edildiğini hissettiklerinde, genellikle dikkatiniz için sızlanırlar. Çocuğunuzla bir gün az da olsa kaliteli zaman geçirerek bunun önüne geçebilirsiniz. Ebeveynler o kadar meşgul ki bu bazen zor olabilir, ancak şunu deneyin:
- Çocuklarla oturup kahvaltıda sohbet etmek
- Bir çocuğun çizimini, işlenmiş kulesini veya diğer yaratıcı projelerini hayranlıkla izlemek için duraklayın.
- Çocuklara peri masalları okumak için üzerinde çalıştığınız her şeye on dakika ara verin
- Anaokuluna veya ilkokula giden çocuğunuzdan bize okuldaki gününü anlatmasını isteyin.
- Kaliteli aile zamanı için yatmadan önce bir saat ayırın ve yatmadan önce bir rutininiz olsun
Adım 7. Çocuğunuza halka açık bir yerde belirli bir görev verin
Çocukları işinizle ilgilenmeye götürmeniz gerektiğinde sızlanmak genellikle çok can sıkıcı görünebilir. Çocuklar bankaları, dükkanları ve süpermarketleri sıkıcı yerler (veya belki de bir şeyler satın almanız için size yalvarma fırsatları) olarak algılarlar. Ona yapabileceği bir şey vererek, örneğin alışveriş listenizdeki öğeleri bulmanıza yardımcı olmak için sızlanma ve diğer kötü davranışlardan kaçının.
Yöntem 2/3: Bölüm 2: Çocuğun Mızmızlanmasını Şirinlik ve Aptallıkla Kesmek
Adım 1. Aptalca yaklaşımın bazen sert yaklaşımdan daha iyi çalıştığını kabul edin
Önleyici tedbirleriniz işe yaramazsa ve çocuğunuz sızlanmaya başlarsa, özellikle küçük çocuklarda daha hafif bir yaklaşım denemeyi düşünün. Küçük şirinlik ve aptallık bazen çocuğu telaşlı, sızlanan bir ruh halinden çıkarabilir.
Adım 2. Komik yüz ifadeleri gösterin
Çocuklar, özellikle küçük çocuklar ve okul öncesi çocuklar, bazen komik yüz ifadeleriyle gülmeye ikna edilebilirler. Çocuğunuz mızmızlanıyorsa ve onunla yüzleşme ve sinirlenme veya bağırma dürtüsü hissediyorsanız, onunla yüzleşmeyi ve aptal bir yüz ifadesi takınmayı deneyin. Belki ortasında mızmızlanmasını durdurabilir ve gülmeye başlamasını sağlayabilirsiniz.
Adım 3. Çocuğunuzun sızlanmasını taklit edin
Sızlanan bir çocuğu, kendinizi mızmızlanarak onun davranışını taklit ederek şaşırtın. Komedi etkisini güçlendirebilirsiniz: “Neden seneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee Anne tiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iteeeeeeeee seviyor!” İki amaç için tasarlanmıştır. İlk olarak, bir çocuğu güldürebilir ve bu nedenle sızlanmasını kesebilir. İkincisi, çocuğunuzun sızlanma sesinin nasıl olduğunu bilmesini sağlar - küçük çocuklar sızlanma seslerinin ne kadar sinir bozucu olabileceğini tam olarak anlayamayabilir ve diğer insanlar için bir anlam ifade etmeyebilir.
Adım 4. Çocuğunuzun sızlanmasını kaydedin
Bir çocuğu taklit etmek gibi, onun sızlanmasını kaydetmek, sesin ne kadar rahatsız edici olduğunu anlamasını sağlayabilir. Cep telefonunuzu veya kayıt cihazınızı kullanın ve iniltiyi kaydedin, ardından çocuğunuza tekrar çalın.
Adım 5. Fısıltı ile konuşun
Çocuğunuz sızlanıp şikayet ettiğinde, çok alçak bir fısıltı ile yanıt verin. Çocuğunuz en azından geçici olarak sızlanmayı bırakmalıdır, böylece ne dediğinizi duyabilir ve o da fısıldamaya başlayabilir. Küçük çocuklar için bu, sızlanmayı kesmenin ve ruh halini değiştirmenin aptalca bir yolu olabilir.
Adım 6. Çocuğu anlamadığınızı varsayın
Çocuktan talebi farklı bir tonda veya tam cümlelerle tekrarlamasını isteyin. Dramatik etki için tekrarlayın: “Ooh, hala anlamıyorum! Keşke ne dediğini anlayabilseydim! Tekrar dene, olur mu? Ne dedin?"
Yöntem 3/3: Bölüm 3: Mızmızlanma Alışkanlığını Durdurmak İçin Disiplin Kullanmak
Adım 1. Sızlanmaya izin verilmediğini açıklayın
Bir çocuk ilkokula başladıktan sonra, genellikle sızlanma gibi hoş olmayan davranışları kontrol edebilmelidir. Hiç mızmızlanmasına izin vermediğinizi açıklayın ve verdiğinde ona istediğini vermeyeceğinizi söyleyin.
Adım 2. Kabul edilebilir iletişim biçimlerini tartışın
Çocuğunuzun isteklerini dinleyeceğinizi ve onlarla konuşmaktan keyif alacağınızı bilmesini sağlayın. Ancak, tartışmanın normal bir sesle ve normal bir ses seviyesinde gerçekleşmesi gerektiğini açıklayın.
Adım 3. İsteği sakin ve sert bir sızlanma ile sunun
"Rahatsız olduğunu biliyorum ama…" deyin ve çocuğunuzun sizden istediği şeyi neden yapamadığınızı açıklayın. Çocuğunuzun hayal kırıklığını haklı çıkarabilirsiniz, ancak o hala şikayet ederken tartışmaya devam etmeyin.
Adım 4. Çocuğa odasına girmesini söyleyin
Çocuğunuzun mızmızlanması devam ettiğinde, onları duymayacağınızı açıklayın. Çocuğu sakinleşene ve normal konuşabilene kadar odasına götürün.
Adım 5. Bir çocuğu evlat edinmeyi düşünün
Çocuğunuzun mızmızlanması evinizde büyük bir sorun haline geldiyse, uyarılacağını ve uyarırsa suç ortağı olacağını çocuğunuza bildirin. Ardından kurallara uyun. Çocuğunuz sızlandığında, açık ve kesin bir uyarı verin: “Şu anda sızlanıyorsunuz. Normal bir sesle konuş yoksa yakalanırsın.” Mızmızlanması devam ederse, ona bir kayış verin.
Genel bir kural, çocuğun yaşlandığı her yıl için bir dakika sürmesi gerektiğidir. Başka bir deyişle, beş yaşındaki bir çocuk beş dakikalığına emilecektir
Adım 6. Çocuğunuzun mızmızlanmayla ortaya çıkan kaprislerine teslim olmayın
Çocuklar mızmızlandıkları için ödüllendirilmemeli, bu yüzden istek ne olursa olsun reddedin. Sürekli sızlanma için bir sapan veya başka bir ceza uygulayın, aksi takdirde görmezden gelin. Çocuğunuzun kötü davranışını aşırı ilgi göstererek ödüllendirmeyin.
Adım 7. Sakin olun
Kızgınsanız, çocuğunuz sızlanarak sizi kışkırtabileceğini bilecektir. O yüzden soğukkanlılığını koru.
Adım 8. Olumlu davranışı ödüllendirin
Çocuğunuzun sızlanmayı bırakma çabalarını övün. Evde “sızlanmayan bir gün” kutlamayı düşünün ve çocuğunuz günü sızlanmadan atlatırsa bir ödül verin. Bu kutlamayı hafif ve eğlenceli bir aile etkinliği haline getirin.
Adım 9. Tutumunuzda tutarlı olun
Çocuklar böyle sızlanmayı bırakmayacaklar. Sağlam ve tutarlı olmalısınız ve zamanla bu kötü davranış azalacaktır.
İpuçları
- Mızmızlanma çok dikkat dağıtıcı olabilir, ancak herhangi bir ebeveynlik sorununda olduğu gibi, sakin ve rahat kalmak en iyisidir. Çoğu çocuğun zaman zaman sızlanacağını anlayın. Sorunu elinizden geldiğince çözün, ancak büyük bir savaşa dönüştürmeyin.
- Ebeveynlikteki partnerinizin de aynı kuralları uyguladığından emin olun. Çocuğunuzun mızmızlanmasını belirli bir şekilde tedavi etmeye karar verdiğinizde, kocanızın, karınızın ve bakıcınızın da aynısını yaptığından emin olun. Örneğin, eşiniz çocuğunuza her sızlandığında bir şekerleme verirse, çabalarınız boşuna olacaktır.
