Konuşma ve ifade etme arzusu, ağzımızı kapalı tutmamızı ve başkalarını dinlememizi zorlaştırabilir. Mark Twain bir keresinde, "Sessiz olmak ve aptal görünmek, onu açıp tüm şüpheleri bir kenara bırakmaktan daha iyidir" dedi. Yalnızca katma değer olduğunda işte, evde ve internette durumları doğru bir şekilde nasıl değerlendireceğinizi ve düşüncelerinizi nasıl ifade edeceğinizi öğrenin.
Adım
Yöntem 1/3: İşyerinde Ağzınızı Kapatmak
Adım 1. İş yerinde söylediğiniz her şeyi değer katmak için bir fırsat olarak düşünün
Bu şekilde, düşündüğünüz şey değer katmıyorsa, söylemeyin. Sessizliğin değeri vardır çünkü başkalarının hareketlerini gözlemlemenizi sağlar.
Adım 2. Sıradan bir sohbet sırasında söylediklerinizi gözden geçirin
Birisi son üç dakika içinde üç tam cümle söylemediyse, çok fazla konuşuyorsunuz. Üç dakika kuralını çiğnediğinizi fark ettiğinizde, açık uçlu sorular sorun ve yanıtlarını dinleyin.
Adım 3. Sessizliği, yönetim becerileri veya Excel becerileri gibi geliştirilmekte olan bir iş becerisi olarak düşünün
İyi bir iş ahlakına sahip gibi görünmek için toplantılar sırasında rahatsız edici dedikodulardan ve işyerinde kişisel meseleleri tartışmaktan kaçının.
Adım 4. Sessizlik yoluyla güç oluşturun
Aklınızı konuşmak yerine her sustuğunuzda, bir dahaki sefere konuştuğunuzda etki daha güçlü olacaktır. Toplantılar, pratik yapmak ve anlamsız konuşmalardan kaçınarak iş arkadaşlarınızın saygısını kazanıp kazanamayacağınızı görmek için en iyi zamandır.
Adım 5. Müzakerelerde sessizliği kullanın
Biri bir şey önerdikten sonra hemen yanıt vermezseniz veya başını sallarsanız, sessizliğiniz diğer insanları tedirgin edebilir. Yeterince rahatsız hissediyorsa ve başka önerilerde bulunuyorsa, bir avantajınız olabilir.
Cevap vermeden önce başkalarının ne düşündüğünü dinleyerek değerli bilgiler edineceksiniz
Yöntem 2/3: Evde Daha Sessiz Olmak
Adım 1. Ağzınızı açmadan önce herkesin iki dakika konuşmasına izin verin
Birisi kızgın veya üzgün görünüyorsa, dışarı çıkması genellikle 2 dakika sürer. Bitirmesine izin verin, ardından endişenizi göstermek için "Üzgünüm" deyin.
Adım 2. “Sana söylemiştim” veya “Seni üzmek istemedim” demek istiyorsanız konuşmayı bırakın
” Böyle başlayan ve “ama” ile devam eden herhangi bir cümle, konuştuğunuz kişiyi değer katmaktan ziyade daha da üzecektir.
Adım 3. Soruyu sorduktan sonra 15 saniye bekleyin
Akşam yemeğinde bir sohbet başlatmaya çalışıyorsanız, açık uçlu sorular sorun ve sonra sessiz olun. Çok hızlı bir şekilde araya girme dürtüsü, başkalarının sorular hakkında düşünmesini ve kendilerini ifade etmelerini engelleyebilir.
Adım 4. Olumsuz bir şey söylemek yerine sus
Birisi hakkında şikayet etmek veya tartışmak istediğinizde "Güzel bir şey söylemeyeceksem, hiçbir şey söylememek daha iyidir" demeyi deneyin. Daha pozitif bir insan olacaksınız.
Adım 5. Bir yere yazın
Konuşmayı bırak ve günlük tutmaya başla. Eşiniz veya çocuklarınızla son zamanlarda yaptığınız konuşmalar canınızı sıkıyorsa, bunları söylemeden önce bir kağıda yazabilirsiniz.
Adım 6. Her gün zihni sakinleştiren bir aktivite yapın
Çok gürültülü düşünceler, çok fazla konuştuğunuz anlamına gelebilir. Zihninizi odaklamak için her gün en az 10 dakika meditasyon yapmayı, yoga yapmayı, okumayı veya sanat fotoğraflarını görüntülemeyi deneyin.
Yöntem 3/3: İnternette Dedikoduyu Azaltma
Adım 1. Yazmayı konuşmak gibi düşünün
Ayrıca, yalnızca kesinlikle gerekli olduğunda yazmanız için her zaman "katma değer" kuralına uymak da iyi bir fikirdir. Ne zaman işe yaramaz metinler, e-postalar veya durum güncellemeleri gönderseniz, kendiniz ve başkaları için zaman harcıyorsunuz.
Adım 2. “Tümünü yanıtla” (tümünü yanıtla) seçeneğini kullanmayın
Posta kutunuzu önemsiz e-postalarla dolduran biri olarak arkadaşlarınız arasında itibar kazanmayın. Bir e-postaya yanıt vermek istiyorsanız, ilgili kişiyle iletişime geçin veya yalnızca konuyla ilgili kişiye yanıt verin.
Bu kural SMS için de geçerlidir. Bir SMS grubundaysanız, yalnızca yanıtınızı bekliyorlarsa yanıtlayın
Adım 3. Facebook ve diğer internet medyalarında siyasi ve dini konuları tartışmayın
Bu ortam nüans veya duygu taşımadığı için internette arkadaşlarınızla tatmin edici sohbetler yapamayacaksınız. Bu tartışma sadece yüz yüze yapılmalıdır.
Adım 4. Sosyal medyadaki tüm yorumların ve durum güncellemelerinin kalıcı olduğunu unutmayın
İnternette yayınlandıktan sonra, gönderinizin bir kopyası asla birinin dosyasında kaybolmaz. Çocuğunuzun veya arkadaşınızın gelecekte bu yorumu görmesini isteyip istemediğinizi kendinize sorun.
Adım 5. Telefonu açın
İnternette her bilgi göndermek istediğinizde birini arayarak sanal ağzınızı kapalı tutun. Bu konunun yeterince önemli olduğunu veya sadece zaman kaybı olduğunu düşünmüyorsanız, bunu yayınlamanıza gerek yoktur.
Adım 6. İnternette yayınlamanın yasal sonuçlarını/dallarını anlayın
Herkese açık gönderileriniz patronunuz, eşiniz, çocuklarınız ve hatta polis tarafından görülebilir. Bu gönderi mahkemede delil olarak kullanılabilir.
