Bazen, hasta olduğunuzda okuldan/işten izin istemenin en iyisi olup olmadığını belirlemek zordur. Bir yandan kendinizi iyi hissetmeyebilir ve hastalığı başkalarına bulaştırmak istemeyebilirsiniz. Ancak öte yandan, tamamlamanız gereken birçok görev var. Karar vermeye yardımcı olmak için bulaşıcı bir hastalığın belirtilerini tanımak ve devlet kurumları ve sağlık kuruluşları tarafından sağlanan sağlık yönergelerini anlamak önemlidir. Sonunda bulaşıcı bir hastalık yaşarken okula/işe devam etmeye karar verirseniz, hastalığın başkalarına bulaşmasını en aza indirmek için alınabilecek çeşitli önleyici tedbirler vardır.
Adım
Bölüm 1/3: Bulaşıcı Hastalıkların Belirtilerini Tanımak
Adım 1. Ateşiniz varsa yatakta dinlenin
Vücut ısınız 38 santigrat derecenin üzerindeyse evde dinlenin ve vücut ısınız 24 saat normale dönene kadar (37 santigrat derece) okula/işe gitmeyin, bu normal vücut ısınız normal ise geçerli değildir. Hala hasta olduğunuz ve hastalığı başkalarına bulaştırabileceğiniz anlamına geldiği için ilaç aldığınız için ulaştınız.
- Ateşi 38 derece ve üzerinde olan bebekler hemen acil servise götürülmelidir.
- Yüksek ateşe ayrıca bir terleme ve titreme dönemi eşlik edebilir.
Adım 2. Şiddetli öksürüğünüz varsa evde dinlenin
Akciğerlerin içinden geliyormuş gibi hissettiren bir öksürük ciddi bir enfeksiyon belirtisi olabilir. Okula/işe gitmeyin ve öksürüğünüz için daha fazla test gerektirip gerektirmediğini öğrenmek için doktorunuzu aramayın.
- Soğuk algınlığınız veya alerjiniz olduğunda genellikle hafif bir öksürük yaşanır. Tıkalı ve burun akıntısı ve hapşırma da mümkündür. Dilerseniz ve başka bir belirti yoksa, aktivitelerinizi her zamanki gibi yapabilirsiniz.
- Öksürürken ağzınızı kapatın ve ellerinizi sık sık yıkayın. Her iki yol da mikropların yayılmasını önlemeye yardımcı olur.
- Öksürürken nefes darlığı yaşarsanız, tıbbi yardım için hemen acil servise gidin.
Adım 3. Kusma olursa okula/işe gitmeyin
Kusma bitene ve doktor hastalığın bulaşıcı olmaması için okula/işe dönebileceğini söyleyene kadar insanlardan uzak dur.
- Bol sıvı tüketerek vücudunuza iyi bakın. Bir bardak su içtikten sonra kusarsanız, bir buz küpü emmeyi deneyin. Bu yöntem, vücudun yavaş yavaş su almasını sağlar, bu nedenle kusmaya neden olma olasılığı yoktur.
- Hala kusuyorsanız ve ciddi dehidratasyon riskiniz yüksekse acil servise gidin. Gerekirse, IV yoluyla sıvılarla nemlendirileceksiniz. Dehidrasyon belirtileri arasında güçsüzlük, baş dönmesi, seyrek idrara çıkma, koyu veya bulanık idrar ve ağlarken gözyaşı olmaması sayılabilir.
Adım 4. İshaliniz varsa hasta olun
Çok yumuşak veya sulu dışkı genellikle enfeksiyon belirtisidir. Vücut kondisyonunuz düzelene kadar banyodan uzak durmayın ve okula/işe gitmeyin.
- Yiyecek veya ilaçların neden olduğu ishal bulaşıcı değildir. Bu durumda, normal aktivitelerinize devam edebilecek kadar iyi hissediyorsanız evde dinlenmenize gerek yoktur.
- Tüm ishal vakalarında, vücudun çok fazla su kaybetmesi muhtemeldir. Bu nedenle, bol su içerek vücuttaki normal su seviyelerini korumak önemlidir. Susadığınızı hissetmeseniz bile için.
Adım 5. Evde dinlenin ve kızarıklık olursa bir doktora görünün
Hızla akan veya genişleyen açık yaralara sahip bir döküntü geliştirirseniz, hemen bir doktora görünün. Doktor hastalığın bulaşıcı olmadığını teyit edene kadar okula/işe gitmeyin.
- Alerjik döküntüler bulaşıcı değildir. Semptomlarınız, düşünme ve konsantre olma yeteneğiniz bozulmayacak kadar kontrol altındaysa, okula/işe gidebilirsiniz.
- Hafif kızarıklık vakalarında, kızarıklık varsa okula/işe devam edebilirsiniz. Emin olmak için doktorunuza veya okul hemşirenize danışın.
Adım 6. Soğuğun başkalarına yayılmasını önleyin
Sadece soğuk algınlığınız varsa evde dinlenmek gerekli olmayabilir. Ağrı evde dinlenmenizi gerektirecek kadar şiddetli değilse, hastalığın yayılmasını önlemek için alabileceğiniz bazı basit önlemler vardır:
- Ellerinizi sık sık yıkayın
- sarılmayın veya el sıkışmayın
- Yiyecek ve içecekleri başkalarıyla paylaşmayın
- Hapşırırken veya öksürürken yüzünüzü çevirin ve dirseğinizle kapatın.
- Burun akıntısını silmek için bir mendil kullanın
Bölüm 2/3: Yaygın Çocuk Hastalıklarına İlişkin Yönetmeliklere Uyum
Adım 1. Aşı ile önlenebilir bir hastalığı olan çocuklar okula gitmemelidir
Hasta bir çocuk, aşılanmamış veya bağışıklık sistemi zayıf olan diğer çocukların yanındaysa, hastalığın yayılması muhtemeldir. Doktor çocuğunuzun okula geri dönebilecek kadar sağlıklı olduğunu söyleyene kadar bekleyin. Söz konusu hastalıklar şunlardır:
- Kızamık. Bu hastalık, soğuk algınlığı benzeri semptomların eşlik ettiği kırmızı lekeler ile karakterizedir. Hastalar döküntünün ortaya çıkmasından 4 gün önce ve ilk 4 gün döküntünün ortaya çıkmasından itibaren bulaşıcı olabilir. Çocuğun okula dönmesine izin vermeden önce doktorun onay vermesini bekleyin.
- parotit. Bu hastalık, tükürük bezlerinin şişmesi ve grip benzeri semptomlarla karakterizedir. Çocuğunuzun evde ne kadar süre dinlenmesi gerektiği konusunda doktor ve okul talimatlarına uyun.
- Kızamıkçık. Bu hastalık pembe bir döküntü ve grip benzeri semptomlardır. Hamile kadınlarda ortaya çıkarsa, bu hastalık fetüste doğum kusurlarına neden olabilir. Çocuğunuzun okula ne zaman dönebileceği konusunda doktorunuz ve okul hemşirenizle konuşun.
- Boğmaca (boğmaca). Hastalık, grip benzeri ve soğuk algınlığı benzeri semptomlar ve solunum güçlüğüne neden olabilen şiddetli bir öksürük ile karakterizedir. Çocuğun evde ne kadar dinlenmesi gerektiğini öğrenmek için doktora ve okul hemşiresine danışın.
- Suçiçeği. Bu hastalık, sıvı ve grip benzeri semptomlarla dolu kabarık kırmızı bir döküntü ile karakterizedir. Hastalar bu hastalığı döküntünün ortaya çıkmasından 2 gün öncesinden tüm döküntülerin kurumasına kadar bulaştırabilir. Çocuğunuzun okula ne zaman dönebileceği konusunda doktorunuzla konuşun.
Adım 2. Çocuğun pembe gözü varsa okula gitmemelidir
Konjonktivit olarak da bilinen pembe göz, gözün kırmızıya dönmesine ve yeşilimsi sarı yapışkan bir mukus üretmesine neden olan bir enfeksiyondur.
- Gözlerde kaşıntı hissedilebileceğinden, çocuklar genellikle gözlerini ovuşturur, ardından arkadaşlarına veya paylaşılan oyuncaklara dokunur, böylece bu hastalığın yayılması çok kolaydır.
- Tedaviden sonra, doktor hastalığın durumunun artık başkalarına bulaşamayacağını beyan ederse çocuk okula dönebilir.
Adım 3. İmpetigo teşhisi konulduktan sonra çocuk bir gün okula gitmeyebilir
Ancak, doktorun talimatlarına göre tedavi gördükten sonra, doktor aksini önermedikçe çocuk okula dönebilir.
- Impetigo, püstüllerin (sıvı dolu kabarcıklar) oluşumuna neden olan bir enfeksiyondur. Püstüller sızabilir ve kuruyabilir. Okulda püstül bölgesi örtülmelidir.
- İmpetigo, streptokok, stafilokok ve MRSA enfeksiyonlarından kaynaklanabilir.
Adım 4. Boğaz ağrısı varsa, çocuğunuzun evde dinlenmesi önerilir
Bu hastalık boğaz iltihabı ile karakterizedir. Doktora danışın çünkü antibiyotik gerekebilir.
- Çocuğunuz 24 saatlik antibiyotik tedavisinden sonra okula dönecek kadar iyi hissedebilir.
- Emin olmak için bir doktora danışın.
Adım 5. Çocuk, hepatit A olduğu sürece bir hafta okula gitmeyebilir
Hepatit A, mide bulantısı, kusma, karaciğer bölgesinde ağrı, eklem ağrısı, koyu renkli idrar, açık renkli dışkı, sarı gözler ve cilde neden olan oldukça bulaşıcı bir karaciğer enfeksiyonudur. Çocuğunuzda hepatit A olduğundan şüpheleniyorsanız hemen bir doktora danışın.
Çocuğunuzun kendini daha iyi hissetmesi bir haftadan uzun sürüyorsa, evde daha uzun süre dinlenmesine izin verin
Adım 6. Çocuğunuzun kulak ağrısı varsa veya kulaktan sıvı akıyorsa bir doktora görünün
Ağrı bir enfeksiyondan kaynaklanıyorsa, antibiyotik gerekebilir.
- Çocuğunuz, kulağı artık ağrımayana kadar konsantre olamayabilir veya düzgün çalışamayabilir. Çocuğun kendini daha iyi hissedene kadar evde dinlenmesine izin verin.
- Kulak ağrısına bakteriyel veya viral bir enfeksiyon neden olabilir. Tedavi edilmezse kulak enfeksiyonları işitme kaybına/bozukluğuna neden olabilir.
Adım 7. Diğer enfeksiyon türlerinde çocuk tedaviye başladıktan sonra okula dönebilir
Çocuk doktoruna ve okul hemşiresine danışın. Aşağıdaki yaygın enfeksiyonlardan herhangi birine sahipseniz, çocuğunuz yine de okula gidebilir veya kreşe yerleştirilebilir:
- Uyuz. Bu hastalığa deriye girip yumurta bırakan, deri altında kırmızı yumru ve oyuklara neden olan ve çok kaşıntılı hissettiren akarlar neden olur. Bu hastalık oldukça bulaşıcıdır. Bu enfeksiyonu tedavi edebilecek bir ilaç reçetesi almak için doktorunuza danışın.
- Bitler. Saç biti, insan saçı üzerinde yaşayan ve yumurta bırakan böceklerdir. Baş biti kaşıntıya neden olur, ancak tehlikeli değildir. Yapışkan sirkeler, ince dişli bir tarak kullanılarak dikkatlice çıkarılmalıdır. Gerekirse, tedavi sağlamak için yeterli zamanınız olması için çocuğunuzu bir veya iki gün okuldan uzak tutun. Reçetesiz veya reçeteli olarak satın alınabilen bit önleyici şampuanlar eczanelerde mevcuttur.
- Saçkıran. Saçkıran, kırmızı, dairesel bir döküntüye neden olan bir mantar enfeksiyonudur. Mantar önleyici ilaçların kullanılması gerekip gerekmediğini belirlemek için çocuğunuzun doktoruna danışın. Saçkıran olan vücut kısımları okuldayken örtülmelidir.
- Beşinci hastalık. Hastalık grip benzeri semptomlara neden olur ve neredeyse iyileştiğinde sıklıkla yüzde ve vücudun diğer kısımlarında görülen kırmızı bir döküntüye neden olur. Döküntü genellikle yanaklarda görüldüğü için tokatlanmış yanak hastalığı olarak da bilinir. Döküntü göründüğünde, hastalık artık bulaşıcı olmayabilir. Çocuğunuzda orak hücreli anemi veya bağışıklık sistemi bozukluğu varsa hemen bir doktora danışın. Beşinci hastalık, maruz kalırsa fetüse de zararlıdır.
- El, ayak ve ağız hastalıkları. Bu hastalık ağızda ağrılı kabarcıklara, el ve ayaklarda kırmızı döküntülere neden olur. Ateş ve boğaz ağrısı da oluşabilir. Çocuğunuzun salyası akmaya devam ediyorsa ve ağzında kabarcıklar varsa çocuk evde dinlenmelidir.
Bölüm 3/3: Hastalık Bulaşmasını Önleme
Adım 1. Hasta olduğunuzda diğer insanlarla aranızdaki mesafeyi koruyun
Hasta olduğunuzda okula/işe gitmeniz gerekiyorsa, diğer insanlarla mesafenizi koruyarak hastalığı bulaştırma şansınızı en aza indirin, örneğin:
- sarılmayın. Gerekirse hasta olduğunuzu ve hastalığı yaymak istemediğinizi açıklayarak sarılmayı reddedin. Büyük olasılıkla insanlar mesafenizi koruduğunuz konusunda hemfikir olacaktır.
- Konuşurken insanlara yaklaşmayın veya diğer kişinin omzunun üzerinden bilgisayar ekranına bakmayın.
- Bir maske takın, böylece nefesinizi diğer insanlara üflemeyin.
- Mümkün olduğunca el sıkışmayın.
Adım 2. Öksürürken veya hapşırırken ağzınızı kapatın
Bu yöntem, küçük mikrop öldürücü sıvı damlalarının diğer insanlara veya birçok kişinin dokunduğu ortak nesnelere sıçramasını önler.
- Ağzınızı bir mendille kapatın ve öksürdükten/hapşırdıktan sonra atın. Temiz görünse de, sadece dokuya mikrop püskürttünüz.
- Mendiliniz yoksa elinize değil dirseğinize hapşırın/öksürün. Mikroplar ellere kıyasla giysilere yayılmış olsa bile, dirseklerin diğer insanlarla veya ortak yüzeylerle temas etmesi daha az olasıdır.
- Öksürmeniz/hapşırmanız kontrol altına alınamıyorsa maske takın.
- Masalar, bilgisayar klavyeleri ve kapı kolları gibi dokunduğunuz ortak yüzeyleri ıslak bir bezle silin.
Adım 3. Ellerinizi sık sık iyice yıkayın
Yemek hazırlamadan önce, idrara çıktıktan, burnunuzu temizledikten, hapşırdıktan veya öksürdükten sonra ve diğer insanlara bakmadan veya onlara dokunmadan önce ellerinizi uygun şekilde yıkayın. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), uygun el yıkama için aşağıdaki adımları önerir:
- Ellerinizi akan suyla yıkayın. Su tasarrufu için musluğu kapatın.
- İki elinizi de sabunlayın. Elin arkası, parmak araları ve tırnak altı dahil tüm elin sabunla kaplanması gerekir.
- Her iki elinizi de en az 20 saniye boyunca iyice ovun.
- Tüm sabun ve mikropları temiz su ile durulayın.
- Ellerinizi kendi kendine kurumaya bırakın veya temiz bir havluyla kurulayın. Ellerinizi kirli bir havluyla kurutmak, ellerinizi yıkamayı işe yaramaz hale getirir!
Adım 4. Ciddi komplikasyon veya enfeksiyon belirtileri için bir doktora görünün
Siz veya çocuğunuz aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsanız hemen bir doktora görünün:
- Nefes almak zor
- nefes avı
- Ciltte mavi renk
- dehidrasyon
- Uyanamıyor veya yanıt vermiyor
- Çok sinirli hissetmek
- Ateş. Bebeklerde ve küçük çocuklarda, ateş sadece 38 santigrat derece olsa veya yenidoğanın vücut ısısı normalden düşük olsa bile bir doktora görünün.
- 3 günden fazla ateş
- Döküntü ile ateş
- Ateş ve şiddetli öksürük ile birlikte iyileşen, sonra tekrarlayan grip benzeri semptomlar
- dehidrasyon
- Mide veya göğüs ağrısı
- Mide veya göğüste baskı hissi
- Başı dönmek
- Kafası karışmış
- Şiddetli kusma
- halsiz
- Şiddetli baş ağrısı veya boğaz
Uyarı
- İlaçların tüketimi ile ilgili olarak doktorun talimatlarına uyunuz.
- Hamileyseniz veya çocuğunuza ilaç vermeden önce herhangi bir tıbbi veya ev ilaçları almadan önce doktorunuza danışın.
- İlaç alıyorsanız, bazı ilaçlar birbirleriyle etkileşime girebileceğinden, reçetesiz satılan ilaçlar veya ev ilaçları olsalar bile ek ilaçlar almadan önce doktorunuza danışın.
- Okulda/işyerinde hastalığa yakalanmaya meyilli bir nüfus varsa, hasta olduklarında evde dinlenmeleri çok önemlidir. Hastalığa yakalanmaya karşı savunmasız olan popülasyonlar arasında çocuklar, yaşlılar ve bağışıklık sistemi veya diğer sağlık sorunları olan kişiler bulunur.
