Siz ve eşiniz gebe kalmaya çalıştıysanız ancak başarılı olamadıysanız veya birden fazla düşük yaptıysanız, birinizin veya eşinizin kısır olması olasıdır. Bu düşünce gerçekten çok üzücü, bu yüzden bir doktora görünmeden önce bu konuda mümkün olduğunca fazla bilgi sahibi olmanız önemlidir. Hem erkek hem de kadın doğurganlığını etkileyebilecek risk faktörleri hakkında bilgi edinmek için Adım 1'e ilerleyin.
Adım
Yöntem 1/2: Kadın Kısırlığının Belirlenmesi
Adım 1. Yaşınızı düşünün
Yaşlandıkça hamile kalma şansınız genellikle azalır. Bunun nedeni, üretilen yumurtaların sayısının ve kalitesinin zamanla azalmasıdır. Ek olarak, yaşlanmaya eşlik eden altta yatan çeşitli tıbbi bozukluklar, bebek sahibi olma şansınızı daha da etkileyebilir.
Genel olarak, 30 yaşından sonra bir kadının gebe kalma şansı yılda %3-5 oranında azalmakta olup, bu düşüş 40 yaşından sonra en fazladır
Adım 2. Menstrüel problemler için izleyin
Anormal adet dönemleri potansiyel olarak kısırlık belirtisi olabilir. Her adet döneminde geçirdiğiniz kan miktarını, ne kadar sürdüğünü, normal adet döngünüzü ve adet döneminize eşlik eden belirtileri göz önünde bulundurun. Normal bir adet dönemi, sürmesini beklediğiniz gün meydana gelen ve üç ila yedi gün süren bir adet dönemidir. Düzensiz dönemlerin diğer belirtileri arasında, adet görmediğinizde ortaya çıkan ağır, çok az veya değişken kanamalar yer alır. Normalde çok güçlü kramplarınız olmadığında adet krampları yaşamak da bir anormallik olarak kabul edilmelidir.
Adım 3. Herhangi bir zamanda meydana gelen kilo ve cilt değişikliklerini izleyin
Açıklanamayan kilo alımı yaşıyorsanız, polikistik over sendromu, tip 2 diabetes mellitus veya hipotiroidizm (tiroid bezinin işlevinde azalma) dahil olmak üzere sağlık sorunlarından birine sahip olabilirsiniz. Polikistik yumurtalıkları ve tip 2 diyabeti olan kadınlar da bazı cilt değişiklikleri yaşarlar.
- Yüz kılları, akne, yağlı cilt ve sivilcelerin eklenmesi. Kısır kadınlarda ayrıca yüz, boyun, koltuk altı, göğüs altı ve sırtta akantozis nigrikans veya koyu kahverengi veya siyah kabarık lekeler gelişebilir.
- Obezite veya 30'un üzerinde bir BMI, hamile kalma şansınızı önemli ölçüde azaltabilir.
Adım 4. Sahip olduğunuz herhangi bir tıbbi rahatsızlığı düşünün
Birkaç tıbbi bozukluk hamile kalma şansınızı etkileyebilir. Vücudunuzun spermlere zarar verebilecek ve hamile kalmanızı engelleyebilecek antisperm antikorları üretmesi de mümkündür. Kısırlığa neden olduğu bilinen bazı durumlar şunlardır:
Tip 2 diabetes mellitus, hipertansiyon, hipotiroidizm veya hipertiroidizm, adrenal yetmezlik, tüberküloz, hipofiz tümörleri, anemi veya demir ve folik asit eksikliği, kanser ve apendektomi dahil olmak üzere fallop tüplerini etkileyebilecek abdominal veya pelvik cerrahi öyküsü
Adım 5. Enfeksiyonun kısırlığa neden olabileceğini bilin
Bazı enfeksiyonlar kısırlığa neden olabilir. Enfeksiyon fallop tüplerini tıkayabilir, yumurta üretimini etkileyebilir ve spermlerin yumurtalarınızı döllemesini engelleyebilir. Tekrar tekrar meydana gelen vajinal maya veya bakteriyel enfeksiyonlar, servikal mukusun kıvamını değiştirebilir ve bu da kısırlığa neden olabilir. Hamile kalma şansınızı azaltabilecek diğer enfeksiyonlar şunlardır:
Pelvik inflamatuar hastalık, yumurtalıkların, fallop tüplerinin ve uterusun enfeksiyonu veya mikobakteriyel tüberküloz
Adım 6. Kısırlığı etkileyebilecek çeşitli alışkanlıklar ve yaşam tarzı seçimleri olduğunu anlayın
Sigara içmek kadınlarda hormonal dengesizliklere neden olabilir ve doğurganlığı etkileyebilir. Sigara içmek ayrıca düşüklere, fetüste doğum kusurlarına ve erken doğuma neden olabilir. Sigara içiyorsanız, bırakmayı düşünmelisiniz çünkü sigara kısırlığa neden olabilir.
- Besin ve demir içeriği düşük yanlış bir beslenme de üreme yeteneğini etkileyebilir ve ayrıca anemi, tip 2 diyabet, polikistik over sendromu ve obezite gibi altta yatan çeşitli hastalıklara neden olarak kısırlık için risk faktörlerini daha da artırır.
- Aşırı strese ve sağlıksız uyku düzenine maruz kalmak üreme sağlığınızı da etkileyebilir.
Adım 7. Sahip olabileceğiniz anatomik anormallikleri değerlendirin
Rahimdeki bazı anatomik eksiklikler de kısırlığa neden olur. Bu eksikliklerin çoğu doğumda mevcuttur ve doğuştan anomaliler olarak adlandırılır; ancak hemen hepsi asemptomatiktir. Bu anormallikler şunları içerir:
Rahmi iki odaya ayıran bir duvar, bir çift rahim, rahim duvarına yapışıklıklar, fallop tüplerinde yapışıklıklar ve yaralanmalar, bükülmüş fallop tüpleri ve uterusun anormal konumlandırılması
Adım 8. Test için bir doktora gidin
Doktor kısırlığın nedenini belirlemek için birkaç test yapacaktır. Yapılan testler arasında tiroid fonksiyon testleri, tokluk kan şekeri testleri, prolaktin seviyeleri ve anemi kontrolleri bulunur. Doktor ayrıca anatomik anormallikleri belirlemek için abdominal ve pelvik ultrason yapabilir.
Yöntem 2/2: Erkek Kısırlığının Belirlenmesi
Adım 1. Boşalmanın ve anormal sperm sayısının kısırlığın bir işareti olabileceğini kabul edin
Anormal boşalma, daha düşük sperm sayısıyla veya hiç spermsiz boşalma anlamına gelebilir. Anormal boşalma ve sağlıksız sperm kısırlığa neden olabilir. Bu genellikle seminal veziküllerde ortaya çıkan ve hormonal ve sperm dengesizliğine neden olan sorunlardan kaynaklanır.
- Varikosel veya genişlemiş testis damarları anormal sperm gelişimine neden olur ve kısırlık vakalarının %40'ını oluşturur.
- Geriye boşalma veya mesaneye boşalma gibi anormal boşalmalar ve fiziksel ya da hormonal nedenlere bağlı erken boşalma da erkek kısırlığına neden olur.
Adım 2. Erektil disfonksiyonunuzu izleyin
Erektil disfonksiyon, iktidarsızlık olarak da adlandırılır. Bu sorun yaklaşık 20 milyon Amerikalı erkeği etkiliyor. Bu, psikolojik faktörlerden veya kalıtsal tıbbi bozukluklardan kaynaklanabilir. Erektil disfonksiyonun yaklaşık %90'ı tıbbi problemlerden kaynaklanmaktadır.
- Performans endişeleri, suçluluk ve stres, erektil disfonksiyonun yaygın psikolojik nedenleridir.
- Tip 2 diabetes mellitus, hipertansiyon, hormonal dengesizlik, kalp hastalığı ve pelvik cerrahi veya travma da erektil disfonksiyona ve ardından gelen kısırlık sorunlarına neden olur.
Adım 3. Sahip olduğunuz herhangi bir tıbbi durumu düşünün
Çeşitli tıbbi durumlar androjen veya erkek hormon düzeylerini etkileyebilir. Durum ayrıca sperm sayısını etkiler ve kısırlık şansını artırır. Bu koşullar şunları içerir:
Anemi, tip 2 diabetes mellitus, hipertansiyon, konjenital adrenal hiperplazi, hipofiz bozuklukları, hiperprolaktinemi, hipotiroidizm, testis torsiyonu, hidrosel ve obezite
Adım 4. Belirli enfeksiyon türlerinin kısırlıkta rol oynayabileceğini bilin
Tüberküloz, kabakulak, bruselloz ve grip gibi çeşitli enfeksiyon türleri kısırlığı etkileyebilir. Bel soğukluğu, klamidya ve frengi gibi cinsel yolla bulaşan hastalıklar düşük sperm sayısına ve sperm hareketliliğine neden olur. Bazı cinsel yolla bulaşan hastalık türleri de spermi seminal sıvıya taşıyan epididimin tıkanmasına neden olarak kısırlığa neden olur.
Adım 5. Yaşam tarzının doğurganlığı etkileyebileceğini anlayın
Sperm sayısında azalmaya neden olabilecek çeşitli yaşam tarzı seçenekleri ve alışkanlıkları vardır. Bu yaşam tarzları şunları içerir:
- Çinko, C vitamini ve demirden yoksun beslenme gibi sağlıksız beslenme alışkanlıkları sperm sayısını etkileyebilir.
- Sıkı iç çamaşırı giymek, artan skrotal sıcaklık nedeniyle sperm sayısını da azaltabilir.
- Uzun süreli steroid kullanımı da testislerin küçülmesi nedeniyle kısırlığa neden olur. Aşırı egzersiz rutinleri de erkeklerde kısırlığa neden olabilir.
- Sigara içmek ve aşırı veya kronik alkol tüketimi hormonal dengesizliğe, düşük sperm sayısına ve kısırlığa yol açar.
- Evde veya işte aşırı stresle uğraşmak, sperm sayısını ve hormon dengesini etkileyebilir.
Adım 6. Test için bir doktora gidin
Doktorunuz sperm sayınızı belirlemek için testler yapacaktır. Doktorunuz androjenleri, doğum sonrası kan şekerini ve tiroid fonksiyonunu kontrol etmek için kan testleri de yapabilir. Testler sonuçsuz kalırsa daha ileri testler yapılabilir.
