Hamileliğin son aylarına doğru, doğum yapmak için sabırsızlanabilirsiniz. Doğal olarak, gerçekten bebekle tanışmak istiyorsan. Zarların yırtılması, doğum yapmak üzere olduğunuzun bir işaretidir. Gebelik yaşı yeterliyse (hatta daha fazlaysa), doğumu tetikleme isteği olabilir. Deneyebileceğiniz birçok doğal yöntem var, ancak çoğunun bilimsel kanıtlarla desteklenmediğini unutmayın. Zarları kırmaya çalışmadan önce doktorunuzla konuşun. Ayrıca zarlarınızı kırmak için doktordan yardım da istenebilir.
Adım
Yöntem 1/3: Membranları Yırtmak İçin Doktor Yardımı İstemek
Adım 1. Aktif doğum yapıyorsanız, doktorunuzdan zarlarınızı kırmasını isteyin
Rahim ağzınız genişlemiş veya neredeyse tamamen açılmışsa, doğum yapmaya hazırsınız demektir. Muayene sırasında doktor doğuma girdiğinizi görebilir. Bu, zarlar kırılmadan gerçekleşebilir. Bu durumda doktor membranları yapay olarak yırtabilir. Bu tamamen normaldir ve kasılmaları başlatmaya yardımcı olabilir.
Bu işlemi gerçekleştirmek için ayrı bir randevu almanıza gerek yoktur. Doktor zarları kırmaya karar verirse, bunu ya bizzat yapacak ya da sizi hemen hastanede görecektir
Adım 2. Bu prosedür hakkında birkaç soru sorun
Doktorunuz zarlarınızı yapay olarak kırmayı önerirse, prosedürü anladığınızdan emin olmak için sorular sorun. İşte sorulacak iyi soru örnekleri:
- Bu prosedüre neden ihtiyacım var?
- Bu teslimata yardımcı olacak mı?
- Acıtır mı?
Adım 3. Yararları ve riskleri tartışın
Kulağa korkutucu gelse de, sizin için işe yaramazsa doktorunuz bu prosedürü önermeyecektir. Endişelenmek doğaldır. Bu nedenle, endişenizi azaltmak için danışın. Doktorunuz, doğumdan sonra normalden daha yüksek bir sezaryen veya daha fazla kanama olasılığını içeren riskleri açıklayabilir.
Genellikle, bu prosedürün faydaları risklerinden daha ağır basmaktadır. Ana yararı, doğumun daha hızlı ilerlemesidir, bu özellikle sizin veya bebeğinizin sağlık sorunları varsa önemlidir
Adım 4. Gevşeme teknikleriyle sinirleri yatıştırın
Rahatsızlıkla ilgili iyi haber, bu prosedürün genellikle aşağı yukarı vajinal muayene ile aynı olmasıdır. Bu hareket de çok hızlıdır, ancak kaygı normaldir. Bunun üstesinden gelmek için aşağıdaki gevşeme tekniklerini deneyebilirsiniz:
- Nefes al
- Rahatlatıcı müzik dinlemek
- meditasyon yapmak
Adım 5. Doktorun amniyotik zarı yapay olarak yırtmasını sağlayın
Tartışmadan sonra doktor, amniyotik zarı kırma prosedürüne başlayacaktır (ortak dil zarları kırmak). Doktor, zara bastırmak için ince, steril bir plastik kanca kullanacaktır. Bu, suyun kırılmasına ve kasılmaların daha güçlü olmasına neden olur.
Yöntem 2/3: Doğumu Tetiklemek İçin Doğal Yöntemleri Kullanma
Adım 1. Meme uçlarını uyarın
Çoğu durumda, doğum tetiklenmeye gerek kalmadan başlamıştır. Süreci hızlandırmanın güvenli bir yolunu arıyorsanız, bazı insanlar meme ucunun uyarılmasını önerir. Bu uyarı, kasılmalara neden olan bir hormon olan oksitosin salgılayacaktır. Hile yapın, meme ucunu parmağınızla ovalayın veya döndürün.
- Ayrıca kocanızdan meme ucu uyarımı yapmasını isteyebilirsiniz.
- Doğumu tetiklemek için herhangi bir yöntem denemeden önce bir doktora danışın.
Adım 2. Doktor seksin sizin için güvenli olmadığını söylemediği sürece kocanızla sevişin
Seks ayrıca oksitosin salgılayabilir ve orgazm rahmi uyarabilir. Doktorunuz size söylemediyse, doğumu teşvik etmek için seks yapmayı deneyebilirsiniz. Doğum başladıktan sonra seks, zarların yırtılmasına neden olabilir.
Cinsiyetin etkinliğini gösteren resmi bir kanıt olmadığını unutmayın
Adım 3. Yürüyün
Diğer bir seçenek ise fiziksel aktivite yapmaktır. Bu yöntemin arkasındaki teori, yürümenin de oksitosin salgılamasıdır. Bir süre rahat bir yürüyüş yapın. Abartmayın. Enerjiniz daha sonraki emek için gereklidir.
Seyahat sıklığı ve mesafe hakkında bir doktora danışın
Adım 4. Tadına tahammül edebiliyorsanız baharatlı yiyecekler yiyin
Bu yöntemi destekleyecek bilimsel bir kanıt olmamasına rağmen, birçok kadın baharatlı yiyeceklerin doğumu tetikleyebileceğini bildirmektedir. Ancak, birçok uzmanın baharatlı yiyeceklerin doğal endorfinleri nötralize eden kapsaisin salgıladığına inandığını unutmayın. Etkisi olabilir, emek daha acı verici hale gelir. Yine de denemek istiyorsanız, sadece gerektiği kadar yiyin ve çok baharatlı değil.
Yöntem 3/3: Sular Geldiğinde Harekete Geçme
Adım 1. Yırtılmış zarların belirtilerini bilin
Zarlar kendiliğinden erken veya doğum sırasında yırtılabilir. Pek çok insan amniyotik sıvının bolca dökülmesini bekler, ancak deneyiminiz farklı olabilir. Su dökülmelerine ek olarak, sadece vajinasında ıslaklık hisseden veya biraz su sızan kadınlar da vardır.
Adım 2. Emek için hazırlanın
Henüz doğuma girmediyseniz suyunuz gelir gelmez süreç başlayacaktır. Doğum planınızı takip etmeye hazır olun. Örneğin hastanede doğum yapmayı planlıyorsanız çantanızı alın ve hemen gidin. Eskort veya yardıma ihtiyacınız varsa yardım isteyin.
Adım 3. Doktorunuzu veya ebenizi arayın
Nerede doğum yapmak istiyorsanız, zarlarınızın yırtıldığını yardımcı olacak sağlık personeline söyleyin. Size birkaç soru soracaklar ve size talimat verecekler.
Suyunuzun kırılıp kırılmadığından emin değilseniz, yine de onları arayın ve neler yaşadığınızı açıklayın
Adım 4. Doğum başlamazsa indüksiyonu kabul edin
Çoğu durumda, doğum, zarların yırtılmasından hemen sonra başlar. 24 saat içinde herhangi bir doğum belirtisi yoksa, size bir indüksiyon önerilebilir. Biraz korkutucu olabilir, ama endişelenme. Emeğin indüksiyonu çok makul. Aslında bu yöntem çok faydalıdır çünkü amniyotik sıvıda sıvı olmadan bebek enfeksiyon riski altındadır. Doktorunuz ayrıca, sizin veya bebeğinizin aşağıdakiler gibi belirli tıbbi sorunları varsa, indüksiyonu önerecektir:
- Hipertansiyon
- preeklampsi
- gestasyonel diyabet
- Hamilelik sırasında kanama
- Doktorlar, serviksi yumuşatacak sentetik prostaglandinleri vajinaya sokarak doğumu tetikleyebilir.
- Doktorlar ayrıca Pitocin gibi intravenöz ilaçlar vererek doğumu tetikleyebilir. Bu ilaç uterusun kasılmasına neden olur.
İpuçları
- Kırmızı ahududu yaprağı veya Fatıma Otu gibi otlar kullanmayın. Araştırmalar bu bitkilerin güvenli olmadığını gösteriyor.
- sabırlı olmaya çalışın. Emek süreci kesinlikle zamanında başlayacaktır.
