Ayak kokusundan rahatsız mısınız? İnsanlar onları geçtiğinde ürküyor mu? Evcil hayvanınız ayakkabılarınızdan uzaklaşıyor gibi mi görünüyor? Aşağıdaki önerilerden bazıları bu rahatsız edici ayak kokusunu giderebilir.
Adım
Yöntem 1/3: Ayaklarınızı Temizleyin
Adım 1. Ayaklarınızı ovun
Bu bariz görünüyor, ancak duşta ayaklarınızı sabunlu suyla kısaca ovmak yeterli değil. Bu adımdaki amaç, bu bakterilerin besin kaynağı olan bakteri ve ölü deri hücrelerinden kurtulmaktır. Bu yüzden ayaklarınızı yıkarken, bir bez, fırça veya başka bir aşındırıcı yöntemle ayaklarınızdaki cildin tüm katmanlarını pul pul dökün, ayrıca antibakteriyel sabun kullanın. Parmak aralarını da ovmayı unutma.
Adım 2. Ayaklarınızı kurulayın
Ayaklarınızı kuruturken tamamen kurutduğunuzdan emin olun. Su veya terden kaynaklanan nem, ayaklarınızı bakteri üremesi için verimli bir yer haline getirebilir. Ayaklarınızı tamamen kurutmak için zaman ayırın ve ayak parmaklarınız arasındaki boşluğu ihmal etmeyin.
Adım 3. El dezenfektanı kullanın
Garip gelebilir, ancak iyi bir el dezenfektanı (kokulu veya kokusuz) mikropları öldürebilir ve ayaklarınızdaki bakteri üremesini önleyebilir.
Adım 4. Bir terlemeyi önleyici kullanın
Koltuk altlarınız için kullanılan ter önleyici ile aynı tip ter önleyici, ayaklarınızda da kullanılabilir. Ayaklarınız ve koltuk altlarınız için iki farklı ter önleyici şişe kullandığınızdan emin olun. Geceleri kuru ayaklarınıza ter önleyici uygulayın ve ardından sabahları her zamanki gibi çoraplarınızı ve ayakkabılarınızı giyin. Ayaklarınızın gün boyunca kuru ve taze kalmasına yardımcı olacaktır.
- Terlemeyi önleyici maddeler, ter bezlerinizi tıkayan "jeli tıkamaya" yardımcı olmak için terdeki elektrolitlerle reaksiyona girer. Her bir ayağınızın tek başına 250.000'den fazla ter bezi (vücudunuzun geri kalanından inç başına daha fazla ter bezi) bulunduğundan, biraz terlemeyi önleyici madde size gerçekten yardımcı olabilir.
- Seyahate çıkmadan hemen önce ter önleyici uygulamayın, aksi takdirde ayakkabılarınız kayabilir.
Adım 5. 1/2 ölçü sirke ve 1/2 ölçü izopropil alkolden oluşan bir karışım yapın
Bu karışımı günlük olarak (bir damlalık kullanabilirsiniz) ayak parmaklarınızın üzerine ve aralarına serpin ve ayaklarınızdaki tahriş olmuş cildi eşit bir şekilde yayın. Her iki bileşen de ayaklara zararsızdır, ancak sirke küfü öldürebilir ve alkol bakterileri engelleyebilir ve hatta öldürebilir. Bu karışım ayrıca ayak parmaklarındaki mantarlardan kurtulmaya da yardımcı olabilir.
Ayaklarınızı 1/2 ölçü sirkeden oluşan bir solüsyona batırabilirsiniz. ve kötü kokulardan kurtulmanın bir yolu olarak 1/2 kısım su. Birkaç yemek kaşığı kabartma tozu ve birkaç damla thimi yağı ekleyin. Bu iki bileşen de kötü kokulardan kurtulmanıza yardımcı olabilir
Adım 6. Ayaklarınızı aşağıdakilerden bir veya birkaçıyla ovun
Ayak parmaklarınızın arasındaki kısım için de aynısını yapın. Ayak kokusuyla savaşabilen çoğu toz ve spreyin bileşenleri şunlardır:
-
Talk tozu. Büzücüdür, bu yüzden ayaklarınızı kurutabilir.
61892 8 mermi 1 -
Karbonat. Kabartma tozu, bakteri üremesi için uygun olmayan alkali bir ortam yaratır.
61892 8 mermi 2 -
Mısır nişastası. Bu malzeme ayrıca teri emebilir. {largeimage|61892 8 madde işareti 3.jpg}}
61892 8 mermi 3
Yöntem 2/3: Ayakkabılarınızı Hazırlayın
Adım 1. Parmaklara kadar açık sandaletler giyin
Açık sandaletler giymek, havanın ayaklarınızın etrafında dolaşmasına izin verir, böylece ayaklarınız serin kalır ve ter çok fazla birikmez. Terlediğinizde bile, iyi hava sirkülasyonu nedeniyle teriniz hızla buharlaşacaktır.
Soğuk havalarda, ayaklarınızın "nefes almasını" sağlayan deri veya kanvas ayakkabılar giyin. Plastik veya lastik ayakkabılardan uzak durun
Adım 2. Çoraplarınızı her gün değiştirin
Çoraplar giydiğiniz sürece teri emer ve çıkardığınızda kurur. İki gün üst üste kirli çorap giymek, zaten orada olan teri yeniden ısıtarak kötü kokmasına neden olur. Çoraplarınızı her gün değiştirin, özellikle daha kolay terleme eğilimindeyseniz.
Adım 3. Açık ayakkabı giymediğiniz sürece her zaman çorap giymelisiniz
Ayaklarınızdaki rahatsız edici nemi gidermeye yardımcı olması için iki çift çorabı deneyin.
-
Çoraplarınızı yıkarken, kalan ölü deri hücrelerinin daha iyi temizlenmesi için çamaşır makinesinde ters çevirin.
61892 10 mermi 1 - Pamuktan veya yünden emici çoraplar seçin. Örneğin, emici olmayan naylon çoraplar, ayaklarınızın etrafındaki nemi hapsedecek ve bakteriler için üreme alanı oluşturacaktır.
Adım 4. Ayakkabılarınıza ve çoraplarınıza her gün biraz kabartma tozu sürün
Yenisini eklemeden önce dünkü kabartma tozunu temizleyin. Kabartma tozu nemi ve kokuları emebilir.
Adım 5. Ayakkabılarınızı tazelemek için sedir veya karanfil kullanın
Ayakkabılarınızı giymediğiniz zamanlarda birkaç gün ayakkabınıza sedir ağacı dilimleri veya bütün karanfil koyun. Kötü koku birkaç gün sonra kaybolacaktır.
Adım 6. Diğer ayakkabınızı giyin
Ayakkabılarınızın tamamen kurumasını bekleyin ki içinde bakteri üremesin. Ayakkabıların tamamen kuruması en az 24 saat sürer.
-
Kurutma işlemine yardımcı olmak için ayakkabının iç tabanını çıkarın. Aksi takdirde her gün aynı ayakkabıyı giymek ayaklarınızın kokmasına neden olur. Eski gazete rulolarını ıslak ayakkabılara koymak, gece boyunca kurumasına yardımcı olacaktır.
61892 12 mermi 1
Adım 7. Ayakkabılarınızı düzenli olarak yıkayın
Birçok ayakkabı makinede yıkanabilir. Ayakkabılarınızı tekrar kullanmadan önce tamamen kuru olduğundan emin olun.
Adım 8. Ayakkabılarınızı sık sık çıkarın
Mümkün olduğunda, ayakkabılarınızı çıkarın. Bu, ayakkabılarınızın ve ayaklarınızın daha kuru olmasına yardımcı olacaktır.
Adım 9. Bir ayakkabı kurutma makinesi kullanın
Ayakkabıları tamamen kuruyana kadar nazikçe kurutmak için konveksiyon hava akımı kullanan bazı iyi, düşük güçlü ayakkabı kurutucuları ve ayakkabı kurutucuları vardır. Ayakkabılarınızı gece işten sonra giyin ve kuru ayakkabılarınızı sekiz saat sonra tekrar giyin. Kurutucu, kokuya neden olan bakterilerin büyümesi için ihtiyaç duyduğu nemi giderecek ve ayakkabılarınızın daha uzun süre dayanmasına yardımcı olacaktır.
Yöntem 3/3: Ev Aletleri Kullanın
Adım 1. Çamaşır suyu kullanın
Bir galon ılık suya iki yemek kaşığı çamaşır suyu ekleyin. Ayaklarınızı bir hafta boyunca her gün 5 ila 10 dakika bu solüsyonda bekletin. Ayaklarınızı kuruttuğunu düşünüyorsanız, sonrasında bebek yağı sürün.
-
Çoraplarınızı çamaşır suyu solüsyonuna batırın. Ayakkabılarınız çamaşır suyu kullanamıyorsa. Aynı solüsyonu ayakkabınızın iç kısmına da uygulayın. 1/2 saat bekleyin ve durulayın. Tekrar takmadan önce iyice kurulayın.
61892 17 mermi 1
Adım 2. Çaya batırın
Ayaklarınızı haftanın her günü 30 dakika çayın içinde bekletin. Çaydaki tanenler ayaklarınızdaki cildi kurutur.
Adım 3. Tuzlu su kullanın
Her litre su için yarım bardak Koşer tuzu ekleyin. Ayaklarınızı ıslattıktan sonra durulamayın, hemen kurulayın.
Adım 4. Alüminyum asetat uygulayın
Bu malzeme ayaklarınızı kurutacaktır. 1 paket Domeboro tozunu veya 2 yemek kaşığı Burrow's solüsyonunu 1 buçuk litre su ile karıştırın. 10 ila 20 dakika bekletin.
Adım 5. Kabartma tozu karışımını yapın
Her litre su için bir çorba kaşığı kabartma tozu ekleyin. Bu solüsyon cildi daha alkali hale getirecek ve böylece bakteri üremesini engelleyecektir.
Adım 6. Sirkeyi suyla karıştırın
Su daha asidik hale gelecektir. Her litre su için yarım bardak sirke ekleyin.
-
Bazı insanların "sirke" kokusuna benzeyen ayak kokusu yaşadığını unutmayın, bu nedenle ayaklarınız böyle kokuyorsa, ayaklarınızı sirkeye batırmak ayak kokunuzu daha da kötüleştirebilir.
Adım 7. Ayakkabılarınıza biraz bebek pudrası koyun
Ayakkabı ve çoraplarınıza bebek pudrası veya kabartma tozu koymak, ayakkabılarınızın kurumasına yardımcı olacak ve oluşabilecek kokuları önleyecektir.
Adım 8. Ayaklarınızı her gün bir sünger taşıyla temizleyin
Bu ölü deri hücrelerini temizleyecek ve bakteri üremesini önleyecektir.
İpuçları
- Stres terlemeye neden olabilir. Bu nedenle hayatınız zorlu bir süreçten geçerken ayaklarınızın koktuğunu hissedebilirsiniz.
- Sadece çorapla yürümeyin. Bunu yaparsanız çoraplarınız çok fazla bakteriye basacaktır. Daha sonra ayakkabılarınızı tekrar giydiğinizde, bakteri popülasyonu sıcak ve nemli bir ortamda patlar.
- Ayaklarınızı günde en az bir kez yıkayın.
- Aceleniz varsa, antibakteriyel bir bez veya alkole batırılmış mendil ile ayaklarınızı ovabilirsiniz.
- Ayaklarınızda ve ayakkabılarınızda kabartma tozu kullanabilirsiniz.
- Çinko alımını doktorunuzun önerdiği şekilde aldığınızdan emin olun. Çinko eksikliği ayak kokusuna, vücut kokusuna ve ağız kokusuna neden olabilir. Çinkonun multivitamininizde olduğundan emin olun veya ayrı bir çinko takviyesi alın.
- Veranda gibi hava akışının iyi olduğu açık havada ayakkabılarınızı pudralayın.
- Ayak tırnaklarınızı kesmek ve fırçalamak da yardımcı olabilir.
- Doğal, kristal bazlı bir deodorant deneyin. Bu sprey cildi bakteriler için rahatsız ederek yardımcı olacaktır.
- Çoğunlukla mısır nişastası ve diğer talk olmayan bileşenlerden yapılmış bir ayak tozu kullanın.
- Her gün duş aldığınızdan emin olun. Her duş aldığınızda ayaklarınızı yıkayın.
- Havanın etraflarında dolaşmasına izin vermek ve kokuya neden olan terleri durdurmak için açık ayakkabılar giyin.
- Ayakkabılarınızı her giydiğinizde çoraplarınızı değiştirin ve mantar önleyici sprey kullanın.
- Fazladan bir çorap getirip günde bir kez değiştirebiliyorsanız yapın.
- Kokulu ayakkabı topları için bir ayakkabı mağazasını ziyaret edebilirsiniz.
Uyarı
- Ayak pudrasını hafifçe sallayın ve dökülmesini önlemek için doğrudan ayakkabınızın içine uygulayın.
- Ayak kokusu sadece bu, ayak kokusu hepsi bu. Başka belirtiler varsa ayağınızda mantar veya enfeksiyon olabilir. Doktorla kontrol edin. İrin, tekrarlanan kabarcıklar ve çatlamış cilt, kaşıntı veya cilt kanseri belirtileri olup olmadığına bakın.
- Ayak tozundaki bir katkı maddesi olan talk, çok sık solunması halinde akciğer hasarına neden olabilir.
- Ayakkabıları saç kurutma makinesiyle, fırında veya aracınızın arka camında kurutmayın. Aşırı ısı deriye zarar verebilir, yapıştırıcıyı eritebilir ve plastiği eritebilir. Ayakkabılar, şeklini ve gücünü korumak için yavaşça kurutulmalıdır.
- Diyabetiniz, periferik damar hastalığınız (PVD), periferik arter hastalığınız (PAD), periferik nöropatiniz veya periferik ödeminiz varsa doktorunuza danışın. Yukarıda açıklanan ıslatma işlemleri tehlikeli olabilir ve önce değerlendirilmelidir. Güvende olmak için önce doktorunuza danışın.
- Solunmasını önlemek için odada veya arabada ayak tozunu sallamayın.
- Ayaklarınızı duşta yıkıyorsanız dikkatli olun çünkü sabunluyken ayaklarınız daha kaygan olacaktır.
