Gençler, ebeveynlerinden, çocukken ihtiyaç duyduklarından farklı şeylere ihtiyaç duyarlar. Ergenlerin daha yüksek bir özgürlüğe ihtiyaçları vardır ve büyümenin talepleriyle başa çıkmak için yardıma ihtiyaçları vardır. Bazen ebeveynlerin üstesinden gelmek zordur. Ebeveynlerinizle nasıl pazarlık yapacağınızı ve onların güvenini nasıl kazanacağınızı ve sürdüreceğinizi öğrenin.
Adım
Bölüm 1/3: Ebeveynlerinizle Konuşmak
Adım 1. Ebeveynlerinizden biri veya her ikisi ile görüşmeyi isteyin
Konuşmak istediklerinizin bir listesini oluşturarak bu toplantıya önceden hazırlanın. Örneğin, daha erken bir sokağa çıkma yasağı veya daha fazla yetişkin filmi izleme yasağı gibi kaldırılmasını istediğiniz belirli kısıtlamalar var mı? Ya da kendi kıyafetlerini seçmek ya da arkadaşlarınla dışarı çıkmak gibi yapmak istediğin bir şey var mı?
Bu listeyi ebeveynlerinizle görüşmeden önce, örneğin bir öğretmen veya koç gibi güvenilir bir yetişkinle tartışmak yardımcı olabilir. Bu kişi, isteğiniz üzerine size bir yetişkinin bakış açısını sunabilecektir. Listenizi daraltırken onların tavsiyelerini dikkate alın
Adım 2. Bu konuşma için sessiz bir zaman ve yer seçin
İşe yaraması için konuşmayı tasarlamanız gerekir. Önemli olan, sizin ve ailenizin düşünceli ve saygılı bir diyaloğunuz olmasıdır. Konuşma hararetli bir tartışmaya dönüşürse, kendi hedeflerinizi yok edeceksiniz.
- Arabalar genellikle sohbet etmek için iyi bir yerdir. Göz temasını sürdürmek zorunda değilsiniz ve konuşmayı doğal olarak daha az yoğun konulara kaydırmak için her zaman bir sokak sahnesi veya radyodaki bir şeyi kullanabilirsiniz.
- Herkesin yorgun olduğu gece geç saatlerde zor konuları gündeme getirmekten kaçının.
- Çevrenizde başka kardeşler olmadan anne babanızla yalnız konuşmaya çalışın.
Adım 3. İsteğinizi net bir şekilde açıklayın
Bu isteklerin her birinin sizin için neden önemli olduğunu ve onlardan ne beklediğinizi açıklayın. Ayrıca, onlardan daha fazla özgür kalsanız bile kendinizi nasıl kontrol altında tutabileceğinizi açıklayın.
Örneğin, şöyle diyebilirsiniz: "Cuma günleri saat dokuza kadar arkadaşlarımla alışveriş merkezinde takılmak istiyorum. Arkadaşlarımla vakit geçirmeyi gerçekten seviyorum ve çoğu zaman takılma şansım olmuyor. hafta içi onları çünkü yapacak çok işim var." ve ders dışı aktiviteler. Annemle babamın ben yokken her zaman kontrol edebilmesi için cep telefonumu getireceğim ve kararlaştırılan saatte evde olacağım."
Adım 4. Ebeveynlerinizin geri bildirimlerini dikkatlice dinleyin
Onları dinlemek onlara saygı duyduğunuzu gösterir. Söyledikleri bir şeye katılmasanız bile, kibarca bir sınıflandırma ve açıklama isteyebilir, sonra söyleyeceklerini dinleyebilirsiniz. Bunu yaparak, bazı konularda biraz inatçı olmanız gerekse de, onların tavsiyelerini ve isteklerini görmezden gelmiyorsunuz.
- Duyduklarınızı tekrar gözden geçirin. Bu adım, ebeveynlerinizin ne dediğini gerçekten anladığınızdan emin olmanıza yardımcı olur. Örneğin, şöyle diyebilirsiniz: "Annem ve babamın, arkadaşlarımla geceleri takılırsam içki içeceğimden veya uyuşturucu kullanacağımdan endişe ettiklerini fark ettim. Bu doğru mu?"
- Belki onlarla olası senaryolar hakkında konuşmak yardımcı olabilir. Örneğin anne babanız “Korkarım geceleri nerede olduğunuzu bilemeyeceğim” derse, farklı yaklaşımlardan bahsedebilirsiniz. Örneğin, herhangi bir nedenle kendi telefonunuza cevap veremiyorsanız, iletişime geçebileceğiniz alternatif kişilerle ayrıntılı bir güzergah sunabilirsiniz.
Adım 5. Daha fazla özgürlük kazanmanın yolları hakkında konuşun
Anne babanızın aradığı bazı olgunluk belirtileri nelerdir? Onları endişelendiren belirli bir davranış kalıbınız var mı? Ebeveynleriniz isteğinizi yerine getirmeye hazır olmasalar bile, bir planı kabul etmeye istekli olabilirler: belirli bir süre boyunca belirli bir olgunluk düzeyi gösterirseniz, talebinizi dikkate alacaklardır.
Adım 6. Ebeveynlere kendi gençlik yıllarını sorun
Ebeveynler genellikle kendi gençlik kararlarının anılarından etkilenir. Aldıkları riskler veya yaptıkları kötü seçimler onları rahatsız edebilir. Ebeveynlerinize deneyimlerini sorun. Hikayenin korkuları hakkında ne anlattığına özellikle dikkat ederek, empatik bir şekilde dinlemeye hazır olun. Yaptığınız seçimler ve kendi hayatınızın onlarınkine ne kadar benzer veya onlardan farklı olduğu hakkında konuşun.
Adım 7. Güvenilir bir yetişkinden anne babanızla konuşmasını isteyin
Ebeveynleriniz kımıldamayı reddediyorsa veya isteğinizi dinlemiyorsa, bir öğretmenden, dini liderden veya özel öğretmenden yardım istemeyi düşünün. Ebeveynlerinize daha fazla özgürlük ihtiyacınızın gelişim aşamanıza karşılık geldiğini açıklayabilirler. Ve size ve ev dışında nasıl davrandığınıza dair yeni bir bakış açısı verebilecekler.
8. Adım: İlişkinizin büyük bir konuşma yüzünden gerçekten değişmeyeceğini unutmayın
Bu konuya zaman zaman geri dönmelisiniz. Ebeveynleriniz listenizden bir öğeye bile şans vermeyi kabul ederse, konuşma başarılı oldu. Şimdi işiniz, bu artan özgürlük ve sorumluluğu elinizde tutabileceğinizi göstermek, böylece daha sonra diğer istekleri olumlu bir şekilde değerlendirmek için geri gelecekler.
Bölüm 2/3: Sorumluluğu Gösterme
Adım 1. Ebeveynlerinizin güvenini asla kırmayın
Onlarla yaptığınız anlaşmaya uyun. Pazarlık ettiğiniz artan özgürlüğü nasıl kullanacağınız konusunda onlara asla yalan söylemeyin.
- Cep telefonunuz varsa, ailenizden gelen mesajları ve aramaları cevaplayın. Artan bağımsızlığınıza uyum sağladıklarından, ilk günlerde sizinle daha sık iletişim kurabilirler. Sabırlı ol.
- Geç kalma. Akşam 10'da evde olmanız gerekiyorsa, 21:45'te evde olmaya çalışın - bu şekilde, örneğin, yavaş bir otobüste mahsur kalmanız durumunda biraz boş zamanınız olur. Eve geç kalmak istemiyorsanız, durumu bildirmek için en kısa zamanda ebeveynlerinizi arayın.
Adım 2. Eğlenceli bir şey yapmaktan vazgeçmeniz gerekse bile sözünüzü tutun
Başkalarına verdiğiniz sözleri tutmak için hazzı erteleme yeteneği, önemli bir olgunluk işaretidir. Aynı zamanda iyi bir karakter geliştirdiğinizi de gösterir.
Adım 3. Tüm dürtülerinizi kontrol altında tutun
Kötü seçimler yapmak veya sorumsuz şeyler söylemek için duygularınızın veya arzularınızın kontrolden çıkmasına izin vermeyin. Bu, iyi kararlar alabileceğinizi göstermenin önemli bir parçasıdır.
- Örneğin, ara sıra sinirlenmeniz doğaldır, ancak sinir krizi geçirmeyin. Kendinizi sakinleştirmek için bir plan yapın. Kanınızın kaynadığını hissederseniz, derin bir nefes alın, ona kadar sayın ya da dışarı çıkmaktan ya da tuvalete gitmekten kendinizi muaf tutun.
- Beyniniz, hayatınızın bu noktasında daha tehlikeli ve riskli davranışlar aramak üzere tasarlanmıştır. Bu, genç olmanın doğal bir parçası olsa da, ebeveynleriniz de arzularınızı kontrol edebileceğinize ve kendinize bakabileceğinize dair kanıtlar görmelidir.
Adım 4. Seks, uyuşturucu ve alkolün sorumluluğunu üstlenin
Asla yasadışı uyuşturucu kullanmayın. Seks yapacak yaştaysanız, prezervatif veya diğer korunma yöntemlerini kullanmak da dahil olmak üzere sağlıklı seks yapın.
Adım 5. Ailenizin sizin için sınırlar koyacağını kabul edin
Örneğin, çoğu ebeveyn, gençlerinin hangi web sitelerini ziyaret ettiğini ve çocuklarının sosyal medyayı nasıl kullandıklarını takip edecektir. Bu sınırlar ebeveyn olarak görevlerinin bir parçasıdır.
Ebeveynlerinizi arkadaşlarınızın ebeveynleri ile karşılaştırmayın. Kimse böyle karşılaştırmalarla baskı altında olmaktan hoşlanmaz. Ve muhtemelen tüm hikayeyi bilmiyorsunuz, arkadaşlarınızın hayatları hakkında bile. Bunun yerine, kendi ebeveynlerinizle olan ilişkinize odaklanın
Adım 6. Başkalarıyla ilgilenme yeteneğinizi gösterin
Anne babanızın fark edeceği bir başka olgunluk işareti de empatik ve ilgili davranışlardır. Başkalarına nezaketle davranabileceğinizi bilirlerse, anne babanız size daha da çok güvenecektir.
- Düzenli olarak gönüllü faaliyetlere kaydolun. Gönüllülüğe sürekli ve düzenli olarak katkıda bulunabiliyorsanız, ebeveynleriniz sizin sorumlu ve cömert bir genç olduğunuzu bileceklerdir.
- Kardeşlerine karşı nazik ol. Onları bir diğer çocuğun bakış açısından değil, bir yetişkinin bakış açısından anlamaya çalışın.
Bölüm 3/3: Gençlerin ve Ebeveynlerin Dinamiklerini Yaşamak
Adım 1. Ana-babanızın sizinle olan çatışmadan sizden daha fazla endişe duyabileceğini kabul edin
Ebeveynler genellikle günlük kavgalardan veya tartışmalardan gençlerinden daha fazla sıkıntı çekerler. Hala neredeyse unutmuş olduğunuz bir çatışmanın ağırlığı altında kalabilirler.
Anne babanız hala eski bir çatışmadan dolayı üzgün görünüyorsa, onların duygularını görmezden gelmeyin. Bunun yerine, onları hala neyin rahatsız ettiğini sorun ve cevaplarını dinleyin
Adım 2. Bir şeyi anlamanın birden fazla yolu olduğunu kabul edin
Gençler ve ebeveynler genellikle farklı çerçevelerden bir çatışma görürler. Ergenlerin kişisel tercihi vurgulama olasılıkları daha yüksekken, ebeveynleri doğruya karşı yanlışın altında yatan soruna daha fazla odaklanma eğilimindedir. Örneğin, dağınık bir odayı yaşamanın bir yolu olarak görebilirken, ebeveynleriniz bir dereceye kadar pisliği temel bir hata olarak görebilir.
Can sıkıcı olabilse de, ebeveynlere olayları görme biçimlerinin tamamen yanlış olduğunu söylememeye çalışın. Bunun yerine pratik konulara odaklanın: Anne babanız ne sıklıkla kendi çamaşırlarınızı yıkamanızı bekliyor? Kapı sıkıca kapalı olsaydı, dağınık odanız onları çok fazla rahatsız etmez miydi?
Adım 3. Anne babanızın gerçekten sizin hissettiklerini düşündüğünüzü hissettiğinden emin olmak için tekrar onaylayın
Hayatınızın bu aşamasında daha duygusal olma eğilimindesiniz. Ayrıca, gerçekte orada olmasalar bile, diğer insanlarda duyguları görme eğiliminde olabilirsiniz. Bir gerçeklik testi yapma alıştırması yapın: sakince anne babanıza bir şey hakkında ne hissettiklerini sorun, hatta doğrudan şunu sorun: "İçeri girdiğimde bana kızgın mıydınız?"
Adım 4. Birlikte zaman geçirin
Birlikte eğlenceli aktiviteler yapmak, ebeveynlerinizle iyi bir ilişki kurmanıza yardımcı olabilir. Sizi dış dünyada görmek, farklı durumlardan olgunluk ve zarafetle geçmek anne ve babanıza yardımcı olacaktır.
Örneğin, anne babanızı birlikte yürüyüşe çıkarmak, onların daha sonraki bir tarihte gece kampa gitmenize izin vermeye daha açık hissetmelerine yardımcı olabilir
Adım 5. Ailenizin arkadaşlarınızla tanışmasına izin verin
Ergenler doğal olarak arkadaşlarıyla anne babalarından daha güçlü ilişkiler kurmaya çalışacaklardır. Ancak anne babanızın arkadaşlarınızı tanımasına izin verirseniz, arkadaşlarınızla daha sonra veya daha özgürce vakit geçirmenize izin vermeleri daha kolay olacaktır.
Adım 6. Önemli konular hakkında ebeveynlerinizle konuşun
İlişkiler ve gelecek gibi yetişkin konuları hakkında ciddi ve açık bir şekilde konuşabiliyorsanız, ebeveynlerinizle daha iyi ve daha olgun bir ilişkiniz olacaktır. İlişkiler hakkında tavsiye almak ve hamileliği veya cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları önlemek, ebeveynlerinizin bir yetişkin olarak bu sorunlarla uğraştığınızı anlamalarına yardımcı olabilir. Ayrıca, onların seks ve romantizm hakkındaki deneyimlerinden de öğreneceksiniz.
- Belirli bir konuyu gündeme getirmek için televizyon programlarından veya dergi makalelerinden örnekler kullanın.
- Sormak istediğiniz soruları yazın.
- Ortamı yumuşatmak için kısa bir mesaj veya e-posta gönderin. Bu mesajı, ikinizin de konuşmaya konsantre olabileceğiniz daha sonraki bir konuşma zamanı ayarlamanın bir yolu olarak kullanabilirsiniz.
Adım 7. Profesyonel yardıma ihtiyacınız olup olmadığını belirleyin
Ebeveynlerinizle olan ilişkinizde bu dönemde bazı çatışmalar normaldir, ancak sık ve yoğun kavgalar bir şeylerin yanlış olduğunun bir işaretidir. Ebeveynlerinizle kavga etmeyi bırakamıyorsanız, aileniz dışındaki güvenilir bir yetişkinden tavsiye ve rehberlik isteyin.
