Boğazınız kaşınıyorsa veya iltihaplanıyorsa, elbette onu hemen rahatlatmak istersiniz. Yanan bir boğaz, yutmanızı veya yemek yemenizi zorlaştırır. Reçetesiz satılan ağrı kesicilere ek olarak, pastiller ve boğaz spreyleri doktora gitmeden önce boğaz ağrısını tedavi etmenin harika yollarıdır. Ağrı kısa sürede azaldıktan sonra nedenini öğrenmek için bir doktora danışın.
Adım
Bölüm 1/3: Yanan Boğaz veya Boğaz Ağrısı ile Başa Çıkmak
Adım 1. Reçetesiz satılan bir ağrı kesici almayı deneyin
Kolay bir çözüm, asetaminofen (parasetamol) veya ibuprofen gibi ağrı kesiciler almaktır. Kaç kez alabileceğinizi paketin üzerindeki talimatları izleyin.
İbuprofen gibi iltihap önleyici ilaçlar, tahrişi ve şişmeyi azalttıkları için asetaminofenden daha etkili olacaktır. Bununla birlikte, asetaminofen ağrıyı azaltmak için hala etkilidir
Adım 2. Buz küplerini yiyin
Soğutulmuş buz, özellikle etkilenen bölgeyi soğukla uyuşturarak yanan boğazı yatıştırır.
Dondurma veya donmuş meyve yemek gibi başka yöntemler deneyebilirsiniz. Buzlu çay veya soğuk su bile boğazınızı yatıştırmaya yardımcı olabilir
Adım 3. Pastilleri deneyin
Pastiller tezgahta mevcuttur ve boğaz ağrılarını hafifletebilir. Şeker alımınızı kontrol altında tutmanız gerekiyorsa şekersiz pastiller aldığınızdan emin olun.
Pastilleri ihtiyaç duyduğunuz sıklıkta alabilirsiniz. Ayrıca yatıştırıcı oldukları için okaliptüs veya mentol içeren pastilleri deneyin
Adım 4. Bir boğaz spreyi kullanın
Pastil almayı sevmiyorsanız, boğaz spreyi kullanabilirsiniz. Kloroplast gibi spreyler ağrıyı azaltabilir ve boğaz ağrısıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilmeleri için antibiyotik içerebilir.
Kullanmak için ağzınızı geniş açın. Dilini çıkar. Spreyi ağzınızın arkasına doğru tutun, ardından boğazınıza püskürtün
Adım 5. Baharatlı ve sıcak yiyecekler yemeyin
Çok baharatlı yiyecekler boğaz tahrişini daha da kötüleştirebilir. Boğazınız ağrıdığında çok sıcak yiyecekler yemediğinizden veya içmediğinizden emin olun. Yiyecekleri soğuması için üfleyin. Yemekten önce buz ekleyin veya karıştırın.
Adım 6. Kendinizi nemli tutun
Boğaz ağrınız olduğunda gün boyunca bol sıvı tüketin. Susuz kalırsanız, boğazınız kurur ve tahriş daha da kötüleşir. Sadece su iç. Çay veya kahve de içebilirsiniz, özellikle sıcak olmayan - sıcak su - boğazı yatıştırabileceğinden.
- Erkekler günde yaklaşık 13 derece su içmeli, kadınlar ise yaklaşık 9 bardak su içmelidir. Boğaz ağrınız olduğunda daha fazla içmeniz bile gerekebilir.
- Boğazı daha da yatıştırmak için çay veya kahvenize bir kaşık bal ekleyin.
Adım 7. Havayı nemli hale getirin
Kuru bir boğaz tahrişe neden olarak kuru boğazınızı daha da kötüleştirebilir. Eviniz çok kuruysa bir nemlendirici kullanmayı deneyin. Evinizdeki hava çok kuru ise boğazınız daha da çok ağrır.
Ancak aynı etkiyi çok sıcak bir banyo yaparak ve sıcak buharda nefes alarak da elde edebilirsiniz. Duşu açmaya başlamadan önce banyoyu kapatın. Duşu açtığınızda, buharın banyoyu doldurması için önce çok sıcak bir sıcaklığa ayarlayın. Banyoya girmeden önce ayarı daha rahat bir sıcaklığa getirin. Duş alırken derin nefes alın ve buharın boğazınızdan aşağı inmesine izin verin
Adım 8. Sigara içme salonlarından kaçının
Sigara dumanı, hatta sigara dumanı bile boğazı tahriş edebilir. Boğazınız iyileşene kadar pasif içicilikten kaçının.
Adım 9. Yeni bir diş fırçası kullanın
Zamanla diş fırçanızda bakteri birikebilir. Aynı diş fırçasını çok uzun süre kullanırsanız boğazınız tekrar bakteriler tarafından enfekte olabilir.
Bakteriler, özellikle dişlerinizi fırçalarken diş etleriniz kanarsa, diş etlerinizden vücudunuza girer
Adım 10. Reçeteyi doktorunuzla görüşün
Doktorunuz, ilk savunma hattını belirlemek için en iyi bilgi kaynağıdır. Çoğu zaman, nedene bağlı olarak boğaz ağrısına yardımcı olması için bir antibiyotik tedavisine ihtiyacınız olabilir.
Bölüm 2/3: Doğal Tıbbı Kullanma
Adım 1. Elma sirkesi kullanmayı deneyin
Birer yemek kaşığı bal ve elma sirkesini ılık suda karıştırın. İyice karıştırın. Karışımı iç.
- Bazı insanlar bu ilacın bakterileri öldürdüğü için boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olduğunu söylüyor. Bal ağrıyı hafifletebilir.
- Elma sirkesi ile de gargara yapabilirsiniz. 2 çay kaşığı elma sirkesini 1/2 su bardağı su ile karıştırarak gargara yapın. Bal kullanmaya gerek yok.
Adım 2. Tuzlu su ile gargara yapın
Bir bardak suyu kısaca ısıtın. Üzerine 1/2 çay kaşığı tuz ekleyin, ardından karıştırın. Ağrıyı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olmak için gargara yapmak için tuzlu su kullanın.
- Tuzlu su, mikropların boğazınızda çoğalmasını önleyerek antiseptik görevi görebilir. Tuzlu su da balgamdan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
- 1/2 çay kaşığı tuz ve 1/2 çay kaşığı karbonatı ılık suda karıştırın ve gargara yapmak için kullanın.
Adım 3. Hatmi kökünden çay yapın
Hatmi kökünü çevrimiçi mağazalardan veya doğal ilaç mağazalarından alabilirsiniz. Bir bardağa bir çay kaşığı hatmi kökü koyun, ardından kaynar suyun üzerine dökün. Kökleri yarım saat kadar sıcak suda bekletin.
- Tortuları süzün. İksiri iç.
- Şeker hastalığınız veya diğer kan şekeri bozukluklarınız varsa doktorunuza danışın, çünkü bu bitki kan şekeri düzeylerini değiştirebilir.
Adım 4. Meyan kökü çayı için
Bazı insanlar meyan kökü çayı ile boğazlarını rahatlatır. Bu çay karışımlarını mağazadan alabilir veya kendi çayınızı karıştırabilirsiniz.
- Bu karışımı yapmak için 1 su bardağı meyan kökü (doğranmış), 1/2 su bardağı tarçın (ince doğranmış), 2 yemek kaşığı karanfil (bütün) ve 1/2 su bardağı papatya çiçeği gerekir. Bu doğal malzemeleri marketlerde bulabilirsiniz. Hava geçirmez bir kapta saklayın.
- 2,5 su bardağı suyu tencereye boşaltın. Suya 3 yemek kaşığı çay ekleyin. Çayı kaynatın, ardından yaklaşık 10 dakika kısık ateşte pişirin. Tortuları süzün, sonra için.
Bölüm 3/3: Boğaz Yanmasının Nedenini Bilmek
Adım 1. Mide ekşimeniz olup olmadığını kontrol edin (aşırı mide asidi nedeniyle midede yanma hissi)
Mide asidi yemek borusuna yükseldiği için mide ekşimesi boğazda yanma hissini tetikleyebilir.
- Mide ekşimesinin bir başka belirtisi, göğsünüzde esnedikçe kötüleşen bir yanma hissidir. Genellikle bu sorun yemek yedikten sonra ortaya çıkar. Ertesi gün boğuk olabilir veya yutma güçlüğü çekebilirsiniz.
- Mide ekşimeniz varsa ağzınızda ekşi veya metalik bir tat da olabilir.
- Dik otur. Yatakta uyursanız ve mide ekşimesinin asidini boğazınızın arkasında hissederseniz, yapılacak ilk şey dik oturmaktır. Boğazı temizlemek için su için. Ayrıca yatağınızın eğimini de artırabilirsiniz.
- Reçetesiz satılan antasitler mide ekşimesi için ilk yardımdır. Antasitler yemek borusu ve midedeki asidi nötralize etmeye yardımcı olur. İlaç hemen çalışabilir. Antasitler zaten yanmış boğazınızı iyileştirmez, ancak yeni asidin boğazınıza girmesini engelleyebilirler.
- Ağrısı geçmeyen ve rahatsızlık hisseden hastalar doktora başvurmalıdır.
Adım 2. Yanan ağız sendromuna dikkat edin
Boğazınız dışında ağzınızın herhangi bir yerinde yanma hissediyorsanız, yanma ağız sendromu yaşıyor olabilirsiniz. Yanan ağız sendromu, hormonlar, alerjiler, enfeksiyonlar ve doğru vitamin alımını almama gibi diğer sorunlardan kaynaklanabilir. Bununla birlikte, yanan ağız birincil sendromunda doktorlar, soruna neyin neden olduğundan hala emin değiller.
Belki ağzın da kurudur ya da ağzının tadı tuhaftır. Bu semptomlardan herhangi birini yaşarsanız doktorunuzla ve/veya diş hekiminizle konuşun. Buna yüz nöropatisi (yüz siniri bozukluğu) neden olabilir
Adım 3. Vücut ısınızı kontrol edin
Ateşiniz varsa, Streptococcus bakterilerinin neden olduğu boğaz enfeksiyonunuz olabilir. Boğaz enfeksiyonunun diğer belirtileri arasında ağız çatısının arkasında beyaz lekeler, ateş, baş ağrısı ve kızarıklık bulunur. Boğaz enfeksiyonunda öksürük görülmez.
- Streptococcus bakterisine bağlı boğaz enfeksiyonundan şüpheleniyorsanız doktora gidin. Streptococcus bakterilerinin neden olduğu enfeksiyonlar bazen bademciklerin enfeksiyonu olan bademcik iltihabına dönüşebilir. Tedavi antibiyotik kullanımını içerir.
- Ateşin ardından şişmiş lenf düğümleri (şişmiş lenf düğümleri) ve boğaz ağrısı, bulaşıcı mononükleoz belirtileri olabilir, bu tür belirtiler yaşarsanız bir doktora görünün. Bir monospot testi ile test edileceksiniz ve doktorunuz kan testinizde anormal beyaz kan hücrelerinin (atipik lenfositler) varlığını görecektir. Şiddetli aktivite nedeniyle dalağın yırtılmasına (dalak yırtılması) neden olabilecek sporlardan kaçının.
Adım 4. Ne kadar süredir boğaz ağrınız olduğunu izleyin
Boğaz ağrınız tedavi gördükten sonra bile geçmediyse, boğaz kanseri gibi daha ciddi bir şeyin işareti olabilir. Boğaz ağrınız iki haftadan uzun sürerse, özellikle de antibiyotik tedavisi aldıysanız bir doktora danışın.
Kanserle ilişkili aşırı kilo kaybınız olup olmadığını kontrol edin
Adım 5. Diğer nedenleri araştırın
Boğaz ağrısı ve boğaz yanması alerji ve sigaradan da kaynaklanabilir. Bu nedenle boğaz ağrısına yardımcı olmanın en iyi yolu, sigarayı bırakmak veya antihistaminikler alarak alerjileri kontrol etmektir.
