Kaleye geri döndüğünüzde, pozisyon dışında, bir defans oyuncusunun yardımıyla, mükemmel ortayı elde edersiniz. Umut kaybolmadı. Pele'den Wayne Rooney'e kadar birçok oyuncu, güzel bir pası rakip için korkunç bir şeye dönüştürmek için baş üstü vuruşlar kullanıyor ve bu da onu çok güzel bir şut süreci haline getiriyor. Baş üstü vuruşu yapmanın temellerini kendi başınıza öğrenebilir ve bunu nasıl düzgün bir şekilde öğreneceğinizi ve futbol maçlarında doğru fırsatları nasıl arayacağınızı öğrenebilirsiniz.
Adım
Bölüm 1/3: Temelleri Öğrenmek
Adım 1. Vurmak istediğiniz topa doğru vücudunuzu çevirin
Baş üstü vuruşunu düzgün bir şekilde yapmak için, temel olarak ters yöne düşmeniz ve pozisyonunuzun ters yönünde topu başınızın üzerinden atmanız gerekir. Doğru yapıldığında beklenmedik ve muhteşem olabilir, çünkü bunu başka yöne bakarak yaparsınız.
Üstten vuruş genellikle ceza alanı içinde, bir orta veya orta aldıktan sonra, gol fırsatı olduğunda yapılır. Bu vuruş oyuncular tarafından nadiren yapılır Bu hareket birçok oyuncu için yaygın değildir, ancak tek seferde yapılması gereken bir vuruş olabilir
Adım 2. En güçlü ayağınızla tekme atın
Baş üstü vuruşunu başlatmak için, baskın olmayan bacağınızdaki dizinizi katlayın ve baskın ayağınızla zemini destekleyin. Baskın olmayan bacağınızda dizinizi ne kadar yükseğe katlarsanız o kadar iyidir, çünkü bu baskın bacağınızı kaldırmak ve iyi tekmelemek için gereken momentumu kazanmanıza yardımcı olacaktır.
Sahada nerede olduğunuza ve topa ne kadar yakın olduğunuza bağlı olarak, iki ayağınızla da vurabilirsiniz, ancak tekme attığınız ayağınızla zıplamanız gerekir
Adım 3. Başınızı yere bırakın ve aşağı inin
Ayaklarınızı kaldırdığınızda, ivme kazanmak için vücudunuzu geriye doğru düşürün, tıpkı topu atlatırken yaptığınız gibi ve yere çarpmak için vücudunuzu geriye doğru düşürün. Başınızı çok hızlı düşürmemeye veya vücudunuzu tamamen düşürmemeye dikkat edin. Tekmelemeye ve topa dokunmaya odaklanın, çok hızlı düşmeyin.
Neo'nun geriye düşerek mermilerden kurtulmaya çalıştığı “The Matrix”teki sahneyi hatırlayın. Sen böylesin ama daha hızlısın
Adım 4. Düşmeye başladığınızda tekmeleyen bacağınızı kaldırın
Düştüğünüzde, ayağınızı "kürek çekin", tekme yapmayan ayağı yere doğru indirin ve daha önce tekme atmakta kullanılan ayağınızı tekme için topa doğru kaldırın.
Bu ayak hareketi, zayıf bacağınızı bir itme gücü olarak kullanarak ve sizi geriye doğru tekmelemeye iterek bu tekmenin adını almasının nedenidir
Adım 5. Topu tekmeleyin
Sert bir vuruş için ayağınızın arkasını kullanın, mümkünse topu doğrudan başınıza ve arkanıza doğrultun. İdeal olarak, vuruşu havaya göndereceğinden, topun dibine değil, kaleye doğru gitmesi için topun yan tarafına tekme atın.
Baş üstü vuruşta topa temiz bir şekilde vurmak çok zordur, bu yüzden bu atış son dakikadaki hücum manevrasında sadece bir doğaçlama olarak kullanılır. Gözlerinizi topun üzerinde tutun ve elinizden gelen en iyi dokunuşu elde etmeye çalışın
Adım 6. Kendinizi destekleyin
Düşmenizi önlemek için kollarınızı yanlara doğru açın ve sırtınız ve bacaklarınız düşerken baskıyı azaltmak için kollarınızı mümkün olduğunca geniş açarak kendinizi yakalayın. Geriye düşerken çok hızlı olmamaya dikkat edin,
Bazı oyuncular, geri çekilmek yerine yana düşmeyi tercih eder. Bazı baş üstü vuruşlar yapın ve hangi pozisyonun sizin için doğru olduğunu ve ayrıca nasıl oynadığınızı hissedin
Bölüm 2/3: Dikkatlice Pratik Yapın
Adım 1. Sadece çim üzerinde çalışın
Tekme antrenmanı yaparken sırtınızı düşürmek sizin için tehlike oluşturabilir. Kendinizi yaralama şansınızı azaltmak için, yaralanma riskini azaltmak için yalnızca çim üzerinde çalışın. Çakıl veya beton zeminlere düz bir şekilde düşmek sadece size zarar verir. Bu bir salon futbolu manevrası değil.
Adım 2. Kendinizi yakalama ve düzgün bir şekilde düşme alıştırması yapın
Baş üstü tekme egzersizi yapacaksanız, hızlı düşmenizi önlemek için kollarınızı yanlara doğru açarak pratik yaparak kendinizi dikkatlice yakalayabildiğinizden emin olun. Düşünmeden yapabilene kadar bunu uygulamaya devam edin.
Adım 3. Temelleri uygulamak için daha fazla zaman harcayın
Üstten vuruş, futbol becerilerinizin tamamlayıcısıdır, ancak düzenli olarak uygulanması gereken bir teknik değildir. Antrenman seansınızın sonunda bazı baş üstü vuruşlar yapmak sorun değil, ancak ayaklarınızı çalıştırmak, topa vurmak ve futbol becerilerinizi geliştirmek için daha fazla zaman harcayın.
Adım 4. Topu geçmenize yardım etmesi için birini davet edin
Tek başına baş üstü vuruş yapmak zordur, çünkü tekme atmanızı zorlaştırır. Arkadaşlarınızı birkaç yönden size pas vermeleri için davet edin ve önce uygulamaya gerek kalmadan iyi bir dokunuş elde etmek için pratik yapın. Bu havai vuruş gibi savurma vuruşlarını gerçekleştirmek çok zordur, bu vuruş sadece orta ve ileri seviye oyuncular için oyunlarını geliştirmek için eğitilmiştir.
Antrenman yapacak bir arkadaşınız yoksa, topu sert bir zeminde zıplatmayı deneyin, böylece size geri döner veya sihirli top rutininin bir parçası haline getirmeye çalışın
Bölüm 3/3: Maçta Tuzlu Shot Kullanma
Adım 1. Yemin önce nereden geldiğini görün
Yarışırken bisiklet vuruşu kullanma olasılığı çok azdır. Topu görmeden tekme atacaksınız, muhtemelen kaçıracaksınız, rakip bir oyuncuyu yaralayacak veya tamamen başarısız olacaksınız. Ceza sahasındayken açık arkadaş pozisyonlarına bakın.
Hiçbiri açık değilse, topu kontrol etmeye ve rakip defans oyuncularını geçmeye çalışın veya daha fazla atış alanı için boşluklar açın. Küçük bir dokunuşla havai bir vuruşta topu sektirebilir ve top uçarken güçlü bir vuruş üretebileceksiniz
Adım 2. Çizginin içinde kalın
Baş üstü vuruşların çoğu, takımınız topu tutarken ve gol atmaya çalışırken rakibin ceza sahası içinde gerçekleşir. Rakibin sahasına her indiğinizde ve gol atmaya çalıştığınızda, rakibin savunmasına bakın ve rakip defans oyuncusunun hala sizinle kale arasında olduğundan emin olun.
Adım 3. Rakip savunmacılara açık olun
Baş üstü vuruşu için doğru pozisyonu bulursanız, bunu yaparken rakibinizin defans oyuncuları tarafından bloke edilmediğinizden emin olun. Baş üstü vuruş, ayağınızı yukarı kaldıran bir vuruştur, yanlışlıkla rakip oyuncuya tekme atıp bir kart alma şansınız yüksektir. Bacağını çok yükseğe kaldırarak ihlalden kaçınmaya dikkat edin.
Adım 4. Mümkün olduğu kadar çok güç kullanın
Vurmak üzereyken topun tam arkanızda olduğundan emin olun. Hedefin nereye gittiğini görebiliyorsanız ve hedefe nişan almak için topa dokunabiliyorsanız, vuruş doğruluğunu ölçmek daha iyidir. Baş üstü vuruşu, sürpriz ve güçlü bir vuruştur, yani elinizden geldiğince sert vurabilmeniz ve rakibin kalesine atabilmeniz gerektiği anlamına gelir.
İpuçları
- Sert bir şekilde geriye düştüğünüzde kendinizi destekleyin. Ağrıyı azaltmak için sırtınızı düz olarak düşmek yerine yanınıza inmeyi deneyin.
- Topa tekme atarken sırtınızı düz tutun.
Rakibinizin hedefini her zaman aklınızda tutun ve kendinizi yapamayacağınız bir şeye zorlamadığınızdan emin olun - kasları çekebilir veya bağları yaralayabilirsiniz.
