Egzersiz yapmadan önce, kaslarınızı ısıtarak kendinizi hazırlamanız gerekir. Aynı şekilde, vokal yapmak veya sahnede şarkı söylemek istiyorsanız. Bu makaledeki egzersizlerden bazılarını yaparak ve teknikleri uygulayarak ses tellerinizi sağlıklı tutmak için ısınmaya zaman ayırın. Sahnede şarkı söylemek istiyorsanız, ses tellerinizin yorulmaması ve incinmemesi için günde birkaç kez 10 dakikalık ısınma yapın. Çeşitli sesler çıkarmanın yanı sıra, ciğerlerinizi çalıştırmak için ısının ve şarkı söylemeye hazır olmak için dudaklarınızı, dilinizi ve vücudunuzu gevşetin.
Adım
Bölüm 1/3: Kas Isınması Yapmak
Adım 1. Boğaz boşluğunu genişletin
Şarkı söylemeden önce boğazınızı ve vücudunuzu hazırlamak için ısınma pratiği yapmanın en kolay ve etkili yolu, boğaz boşluğunuzu genişletmek ve esneyerek diyaframınızı germektir. Uykunuz gelmiş gibi ağzınızı geniş açarak esnemeye çalışın. Esnemek için, esnediğinizi hayal edin veya kendinizi enfekte etmek için esneyen birinin videosunu izleyin.
- Boğaz boşluğunuzu genişletmek ve diyaframınızı elinizden geldiğince germek için bu egzersizi 2-3 kez yapın.
- Zıplamak, yürümek veya koşmak gibi hafif egzersizlerle boğaz boşluğunuzu genişletebilirsiniz. Bir süre dinlendikten sonra ses tellerini ısıtmaya devam edin.
Adım 2. Çekirdek kasları etkinleştirin
Şarkı söylerken karın kaslarınızı harekete geçirdiğinizden ve doğru vücut kısımlarını kullanarak ses çıkardığınızdan emin olun. Böylece kullanılacak kasları harekete geçirebilirsiniz, hangi kasların çalışacağını hesaplarken küçük öksürük gibi sesler çıkartın çünkü şarkı söylerken bu kaslar kullanılacaktır.
Çekirdek kaslar, psoas kası, pelvik taban, diyafram ve diğer kaslardan oluşur. Şarkı söylerken çekirdek kaslarınızı harekete geçirirseniz yüksek, yuvarlak bir ses elde edebilirsiniz
Adım 3. Boynunuzu ve omuzlarınızı gevşetin
Vücudunuz gevşediğinde iyi şarkı söyleyebilirsiniz. Böylece yüksek notalarda şarkı söylerken gergin kaslar olmaz. Üst bedeninizi gevşetmek için omuzlarınızı arkadan öne doğru döndürün, hafif eğik pozisyonda 5 saniye tutun, sonra gevşeyin. Bu hareketi 4-5 kez yapın.
- Diyaframınızı kullanarak ses ürettiğinizden emin olun. Pek çok insan karın kaslarını harekete geçirmek yerine boyun kaslarını kullanarak yüksek notaları vurmaya çalışır.
- Özellikle yüksek notalar söylemek istiyorsanız, ses ısınmanızı yaparken boynunuzu ve omuzlarınızı gevşeterek bundan kaçının.
Adım 4. Nefes egzersizleri yapın
İyi şarkı söylemek için nefes alıştırması yapmalısınız çünkü nefes almak vücudun ses üretme mekanizmasıdır. Bunun için aşağıdaki 2 egzersizi yapın.
- Omuzlarınızı ve göğsünüzü gevşetirken, mideniz hafifçe genişleyecek şekilde diyaframınız gerilene kadar derin nefes alın. Ardından, midenizi yavaşça söndürerek ve diyaframınızı gevşeterek derin bir nefes alın. Bu egzersizi 2 dakika boyunca tekrarlayın.
- Aynı şekilde nefes alın, ancak nefes verirken sıkılı dişlerinize hava üfleyin, böylece bir tıslama sesi duyarsınız. Bu egzersizi 1 dakika boyunca tekrarlayın.
Adım 5. Çenedeki gerilimi azaltın
Şarkı söylemeden önce çene ve ağız kaslarınızı gevşetin çünkü bu bölgelerdeki gerginlik sesinizin kalitesini etkiler. Çene kaslarını gevşetmek için aşağıdaki adımları uygulayın.
- Her iki avucunuzu da yanaklarınıza koyun ve kendinizi zorlamadan ağzınızı açın.
- Çene ve yüz kaslarına 1-2 dakika hafifçe masaj yapın.
Bölüm 2/3: Ses Isınma Egzersizleri Yapmak
Adım 1. Hım
Dudaklarınızı kapatırken ve mümkün olduğunca uzun süre nefes verirken boğazınızdan alçak bir tonda kesintisiz bir "hmmm" sesi çıkararak uygulamaya başlayın. Bu egzersizi 5-10 nefes için yapın. Ardından, ağzınızı açarken ve mümkün olduğunca uzun bir "haaah" sesi çıkarırken bu adımı 5-10 nefes için tekrarlayın.
Mırıldanma, nefesinizi kontrol ederken boğazınızı, yüzünüzü, boynunuzu ve omuz kaslarınızı gevşetmek için sesinizi ısıtmanın etkili bir yoludur
Adım 2. Do-re-mi'yi mırıldanın
Yukarıdaki adımları mırıldanarak ısınma alıştırmanızı yaptıktan sonra, artan ve azalan bir ölçekte do-re-mi'nizi mırıldanarak çeşitli notalarla sesinizi ısıtma alıştırması yapabilirsiniz. Vokal aralığınızdaki en düşük notadan mırıldanmaya başlayın ve ardından yeterince yüksek bir nota elde edene kadar nota yukarı çıkın ve baştan tekrarlayın.
Bu alıştırmayı 4-5 ton daha yükseğe ve ardından aynı temel nota ile birer birer alçaltın
Adım 3. Bir dudak trili yapın
Genellikle dudak şapırdatma veya büzme olarak bilinen bu egzersiz, ses tellerini gevşetmek için dudakları titreterek ve esneterek yapılır. Dudak trili yapmak için dudaklarınızı birbirine kıstırın, hafifçe açın ve ardından dudak boşluğunuzdan hava üfleyin (bir motor veya bir arının vızıltısını düşünerek). Bu egzersizi 2 nefes yuvarlak yapın ve ardından başınızı sola ve sağa hareket ettirerek 3-4 kez daha tekrarlayın.
Başınızı hareket ettirirken başka bir dudak trili yapın, ancak bu sefer yarık dudaktan yüksekten alçağa ve sonra tekrar yukarıya doğru bir ölçekte "b" sesi çıkarın
Adım 4. Siren sesini çıkarın
"Yang" kelimesinin son 2 harfini çalar gibi burnunuzun içinden "ng" deyin. 3-5 temel nota ile bu sesi uzak tutun. Temel notayı her değiştirdiğinizde, ses aralığına göre başlangıç notasına doğru "ng"yi yukarı ve aşağı söyleyin.
Bu adım, şarkıcının ses tellerini kademeli olarak ısıtmasına yardımcı olur, böylece ses telleri yavaş yavaş gerilir, böylece vücudun belirli bölgelerinde hava rezonansı oluşturarak kafa sesi ile göğüs sesi arasında geçiş yapabilir. perde değişiklikleri nedeniyle farklı sesler üretmek
Adım 5. Temel notayı değiştirirken birkaç cümle söyleyerek biraz dil büküm yapın
Bu egzersiz, sesin yüksekliğini ve perdesini değiştirirken, konuşulduğunda artikülasyonu iyileştirmede ve ses tellerini esnetmede yardımcı olur. Bunun için şu cümleyi söyleyin:
- Öğleden sonra soto satın almanın iki tarafı arasında Seli
- Kedi ısırıkları üst
- Peter bilgisayar paketlerini taşımakta akıllıdır
- Çarpıcı benzersiz
- Clink clang delik saniye
- Çitin üzerine sarılmış yılan
- Toz bobok ördeği
- Kırmızı turuncu Sarı Yeşil Mavi İndigo Menekşe
Bölüm 3/3: İleri Tekniklerle Pratik Yapın
Adım 1. Uzun bir not alın
Bazen belirli notaları söylerken uzun bir ses çıkarmanız gerekir. Bunu yapmaya hazır olmayan veya doğru tekniğe hakim olmayan şarkıcılar, notaları şarkının notasına göre çalamazlar. Bu nedenle, aşağıdaki talimatlara göre pratik yapın.
- Kaburgaları yanlara doğru çekin, alt karın kaslarını harekete geçirin, omuzları ve boynu gevşetin.
- Boğazınızı genişletirken yavaşça nefes alın, kollarınızı uzatın ve sanki şaşırmış gibi göğsünüzü genişletin. Vücudu gevşetirken bu durumu koruyun. Bu teknik aynı zamanda uzun notalar söylerken de kullanılır.
- Ses aralığınızın ortasından bir nota seçin ve yukarıdaki adımları uygulayın, ancak bu sefer notaları boğaz boşluğunuzu genişletip gevşetirken mümkün olduğunca uzun süre söyleyin.
Adım 2. Yüksek notlar için çabalayın
Yüksek perdeli bir şarkı söyleme alıştırması yapmanın birkaç yolu vardır. Ancak yüksek notalar, kendinizi onlara ulaşmak için zorlarsanız ses tellerinize zarar verebilir. Bu nedenle ses tellerinize zarar vermeden yüksek notalara ulaşabilmeniz için aşağıdaki yönergeleri uygulayınız.
- Şarkı söylerken sabit tutmak için hava akışını düzenlemeyi öğrenin.
- Tüm kasları gevşetin.
- Şarkı söylerken, rezonans yaratmak için vücut kısımlarını (boğaz, ağız, burun, göğüs vb.) tutmaya çalışın.
- Perdesi yüksek bir şarkı seçin ve şarkının tamamını rahatça söyleyebilene kadar parça parça pratik yapın.
- Şarkının sözlerini söylemeden bir kez şarkı söyleme alıştırması yapın. Şarkı söylerken söylemek için belirli bir alfabe veya hece seçin. Rahatça söyleyebiliyorsan, baştan sona sözleri olan bir şarkı söyle.
Adım 3. Düşük bir notaya basmayı deneyin
Perdesi düşük şarkılar da ustalaşmak zordur çünkü perde düştükçe ses telleri gevşer ve sesinizi kontrol etmenizi zorlaştırır.
- Alçak notaları söylerken sesinizi kontrol edebilmeniz için boğaz boşluğunuzu genişletmeyi ve yüzünüzde rezonansı korumayı alışkanlık haline getirin.
- Düşük notaları söylerken yüzünüzde bir rezonans hissetmiyorsanız, boğazınızı genişletmek için başınızı soldan sağa hareket ettirin ve tekrar deneyin.
- Düşük notalar yüksek sesle söylenemez. Bu nedenle, alçak bir nota söylerken ses seviyesi düşerse endişelenmeyin. Ses düzeyine odaklanmak yerine, kesin ve yuvarlak bir sesle alçak notalar söylemeye çalışın.
