Milia, en sık bebeklerde bulunmasına rağmen, her yaşta ciltte görülebilen küçük şişliklerdir. Milia zararsızdır ve sadece görünüşe müdahale eder. Çoğu durumda, milia kendi kendine gider. Ancak, can sıkıcı hale gelirse, milia kaybı sürecini hızlandırmak ve hızlandırmak için yapabileceğiniz birkaç şey var. Daha parlak bir cilt yolculuğuna başlamak için bazı ev ilaçlarını deneyin veya profesyonel bir cilt bakımı uygulayıcısına danışın!
Adım
Yöntem 1/4: Evde Tedavileri Denemek
Adım 1. Yüzünüzü her gün temizleyin
Cildinize iyi bakmaya alışarak milia çıkarma işlemine başlayın. Yüzünüzü günde iki kez ılık suyla yıkadığınızdan emin olun. Hafif ve nazik bir temizlik ürünü kullanmanızı öneririz. Özellikle "yumuşak" veya "hassas cilt" yazan ürünleri seçmeye çalışın.
Temizleyiciyi cildin yüzeyine 20-30 saniye boyunca nazikçe ovalayın. İyice durulayın ve ardından temiz, kuru bir havluyla kurulayın
Adım 2. Cildi temizlemeye yardımcı olması için bir peeling ürünü kullanın
Ergenlerde ve yetişkinlerde Milia, peeling ürünleri ile tedavi edilmelidir. Eksfoliye edici bir nemlendirici veya özel bir peeling ürünü kullanabilirsiniz.
- Yüzünüzde geniş milia alanları ve kuru cildiniz varsa, peeling nemlendirici iyi bir seçimdir. Nemlendirici, cilt yüzeyinin altında ölü cilt hücrelerinin birikmesini azaltacaktır. Bu arada, peeling bileşenleri cildin birikmiş ölü deri hücrelerini atmasına yardımcı olacaktır. A vitamini içeren bir nemlendirici arayın. Ayrıca ağır yağlar içermediğinden emin olun.
- Özel peeling tedavileri, kurtulmak istediğiniz milia az olduğunda ve eşlik eden başka cilt problemleri olmadığında en iyi şekilde kullanılır. Salisilik asit içeren özel bir tedavi seçin. Bu tedavi, kaybolana kadar günde bir kez doğrudan milia yüzeyine uygulanmalıdır. Belirli kullanım talimatlarını takip edebilmek için ürün etiketlerini okuyun.
Adım 3. Günlük cilt bakımınıza Retinol içeren ürünleri dahil edin
Retinol, akne tedavisinde ve yaşlanma belirtileriyle savaşmak için yaygın olarak kullanılır. Eksfoliye edici özellikleri cildinizi pürüzsüz ve temiz tutacaktır. En iyi sonuçlar için özel bir Retinol losyonu kullanın ve doğrudan milia bölgesine uygulayın.
- Geceleri iki günde bir yüzünüzün milia bölgesine küçük bir damla Retinol uygulayın. Temizledikten sonra Retinol'ü uygulamadan önce yaklaşık 30 dakika bekleyin.
- Retinol'ü üst göz kapağına uygulamayın çünkü göz ile temasında tahrişe ve hasara neden olabilir.
Adım 4. Kimyasal peeling deneyin
Peeling, miliadan kurtulmanın en etkili yollarından biridir. Dermatolog ziyaret etmek için yeterli paranız yoksa endişelenmeyin. Oldukça iyi ve kullanımı kolay birçok ev kimyasal peeling vardır.
- Laktik asit ve glikolik asit gibi bileşenleri arayın.
- Ambalaj üzerindeki kullanım talimatlarına uyunuz. Bu talimatlar, seçtiğiniz kabuğa bağlı olarak değişecektir.
Adım 5. Gözenekleri açmak için buhar kullanın
Gözenekleri açmak ve temizlemek, daha temiz bir cilt elde etmenin güçlü bir yoludur. Gözenekleri buğulamak için büyük bir kaseyi zar zor kaynayan suyla doldurun. Yavaşça kasenin üzerine eğilin ve yüzünüzü sıcak suya yaklaştırın. Buharın kaçmasını önlemek için başınıza bir havlu koyun ve bu pozisyonu 5-10 dakika tutun.
Alternatif olarak, kapalı bir banyoda fanı açmadan sıcak su musluğunu açın. Banyo buharla doldurulmalıdır. Ardından, 5-10 dakika orada oturun
Adım 6. Bir yumurta maskesi yapın
Yumurtalar retinol içerir, böylece cildi temizlemeye yardımcı olabilirler. Kolay bir yumurta maskesi yapmak için 1 yumurta akı, çay kaşığı badem yağı, 1 yemek kaşığı sade yoğurt, 1 yemek kaşığı çiğ balı karıştırın. Bir macun oluşturmak için karıştırın ve milia bölgesine uygulayın.
- Maskeyi 30 dakika bekletin, ardından ılık suyla durulayın ve kurulayın.
- En iyi sonucu almak için bu maskeyi haftada 3 kez kullanın.
Yöntem 2/4: Profesyonel Yardım Alın
Adım 1. Sorununuzu bir dermatologla tartışın
Miliadan kurtulmak için ev ilaçları işe yaramazsa, bir dermatologla randevu alın. Daha spesifik bilgiler verebilmeniz için randevunuzdan önce notlar hazırlamaya çalışın. Milia'nın yüzünüzde ne kadar süreyle ve ne sıklıkla göründüğünü unutmayın.
Arkadaşlarınızdan veya ailenizden tavsiye almak için güvenilir bir dermatologa danışın. İyi bir üne sahip bir dermatolog bulmak için çevrimiçi incelemeleri de okuyabilirsiniz
Adım 2. Profesyonel bir kimyasal peeling tedavisi düşünün
Dermatologlar, evde yapılan peelinglerden daha güçlü kimyasal peeling sağlayabilirler. Hafif veya agresif bir peelinge ihtiyacınız olup olmadığını belirleyebilmesi için beklentilerinizi doktorunuzla paylaşın. Bu prosedür ağrılı olmayacaktır.
- Soyulduktan sonra cildiniz birkaç gün kırmızı ve tahriş olabilir.
- Peeling işleminden sonra bir dermatolog tarafından önerilen cilt bakım talimatlarını izleyin.
Adım 3. Profesyonel bir lazer çıkarma veya ablasyon prosedürü uygulayın
Ekstraksiyon prosedürü sırasında, profesyonel pratisyen cilt tıkanıklığını açmak için özel aletler veya eller kullanacaktır. Bu prosedür genellikle ağrısızdır. Sadece inatçı milia üzerinde biraz baskı hissedebilirsiniz. Bir dermatolog veya güzellik uzmanı ile ekstraksiyonlu bir yüz bakımı planlayabilirsiniz.
- Lazer ablasyonunun amacı, çıkarma ile aynıdır, ancak bir lazer ışını kullanır. Lazer düşük bir yoğunluğa ayarlanacak ve deri tıkacı buharlaşana veya süblimleşene kadar ısıtmak için kullanılacaktır.
- Çıkarma sonrası verilen tüm talimatları izleyin. 1-2 gün Retinol içeren ürünleri kullanmayı bırakmanız gerekebilir veya gün boyunca hiç makyaj yapmamanız gerekebilir.
Yöntem 3/4: Doktor Tarafından Önerilen Takviyeleri Kullanma
Adım 1. Bir niasin takviyesi deneyin
Niasin veya B3 vitamini, vücuttaki çeşitli sistemlerin korunmasına yardımcı olduğu düşünülen önemli bir besindir. Çeşitli faydaları arasında, birçok insan niasinin sağlıklı cildi koruyabileceğine ve miliayı tedavi edebileceğine inanıyor.
- Herhangi bir takviye kullanmadan önce bir doktora danışın.
- Niasinin miliadan daha hızlı kurtulabileceğine dair hiçbir bilimsel kanıt olmadığını unutmayın.
- Halihazırda bir niasin takviyesi almıyorsanız, günlük 100 mg'lık düşük bir dozla başlayın. Bu takviyeyi günde 1500 mg'dan fazla kullanmayın çünkü yüksek dozlarda niasin karaciğer hasarına neden olma potansiyeline sahiptir.
- Zehirli bileşenler veya zararlı katkı maddeleri içerme olasılıkları daha düşük olduğu için yalnızca saf niasin takviyeleri kullanın.
Adım 2. Bir biyotin takviyesi düşünün
Bu koenzim ve B vitaminleri aynı zamanda H vitamini olarak da bilinir. Çoğu insan gıda yoluyla yeterli miktarda biotin alır. Bununla birlikte, daha fazlasına ihtiyacınız olduğundan şüpheleniyorsanız, takviye alabilirsiniz.
- Yeni bir ek denemeden önce doktorunuza danışın.
- Biotinin çeşitli faydaları olduğu düşünülmektedir. Biotin sağlıklı cildin korunmasına yardımcı olabilir. Bu, biotinin cildin milia daha hızlı dökülmesine yardımcı olabileceği anlamına gelir.
- Bu iddiayı destekleyecek yeterli bilimsel araştırma olmadığını unutmayın.
- Yetişkinler günde sadece 25-35 mikrogram biotin tüketmelidir.
Adım 3. KoQ10 alımını artırın
KoQ10 alımınızı artırmak, takviye kullanmadan doğal olarak yapılabilir. Bu vitaminin, birçok vücut sistemi ve fonksiyonunun korunmasına yardımcı olduğu ve sağlıklı cildin desteklenmesine yardımcı olduğu düşünülmektedir.
- KoQ10 ve milia arasında doğrudan bir ilişkiyi destekleyen hiçbir bilimsel kanıt olmadığını unutmayın. Bununla birlikte, bu takviyeler genellikle güvenli kabul edilir. Herhangi bir takviye kullanmadan önce doktorunuza danışın.
- KoQ10 bir emülgatördür, bu nedenle vücuttaki yağı giderir. KoQ10, vücudun yağı daha kolay atmasına yardımcı olarak, ölü cilt hücrelerinin tıkanmış milia gözeneklerinden çıkarılmasına da yardımcı olabilir.
- Vücut egzersiz sırasında KoQ10 üretir ve bu vitamin et ve balık gibi gıdalarda da bulunabilir.
Yöntem 4/4: Milia'yı Önleme
Adım 1. Güneşe maruz kalmayı azaltın
Milia güneş tarafından daha da kötüleşebilir. Özellikle ciltte kabarcıkların neden olduğu ikincil miliadan muzdaripseniz. Güneşten kaynaklanan yanıklar milianın genişlemesine ve kaybolmamasına neden olabilir. Bu nedenle, güneşe maruz kalmayı azaltmak, miliadan daha hızlı kurtulmanızı sağlar.
- Mümkün olduğunca direkt güneş ışığından uzak tutunuz. Dışarıda vakit geçirirken yüzünüzü korumak için şapka takın.
- Yüz bakımı için özel olarak formüle edilmiş yumuşak, yağsız bir güneş kremi kullanın. Ağır, yağlı güneş kremi gözenekleri daha da tıkar ve miliaya neden olan ölü cilt hücrelerinin pul pul dökülmesini zorlaştırır.
- Hafif güneş kremi, gözenekleri tıkamadan cildi güneşten de koruyabilir. SPF'si en az 15 veya daha yüksek olan hafif bir güneş kremi arayın.
Adım 2. Ağır kremlerden veya kozmetiklerden kaçının
Milia'yı makyajla gizlemek cazip gelebilir. Ancak, bu aslında daha uzun süre dayanmasını sağlayacaktır. Ek olarak, makyaj yüzü de kirletecek ve milia'nın çıkarılmasını zorlaştıracaktır.
Ağır kremler ve kozmetikler cilt yüzeyinde uzun süre kalır ve gözenekleri tıkar. Aslında, miliadan kurtulmak için ölü deri hücrelerini pul pul dökmeniz gerekir. Bu nedenle, cilt gözenekleri makyajla tıkanırsa bunu yapmak daha zor olacaktır
Adım 3. İyi cilt bakımını günlük rutininizin bir parçası haline getirin
Milia'yı tamamen önleyemeyebilirsiniz. Ancak, oluşma sıklığını azaltmak için adımlar atabilirsiniz. Cildinize her gün özen gösterdiğinizden emin olun. Yüzünüzü temizleyin, nemlendirici kullanın ve yeterli vücut sıvısı alın. Bütçeniz izin veriyorsa, düzenli yüz bakımı da düşünebilirsiniz.
İpuçları
- Cildiniz için en iyi ürünü bir dermatolog veya güzellik uzmanına sorun.
- Herkesin cildinin farklı olduğunu unutmayın. Bu yüzden sizin için en iyi tedaviyi bulana kadar yeni şeyler denemeye devam edin.
