Birinin sizi sürekli takip etmesi, beklenmedik şekilde çeşitli yerlerde görünmesi, gereğinden fazla e-posta göndermesi, e-postalara kaba veya sizi endişelendiren mektuplar göndermesi, telefon mesajlarını tehdit edici ve/veya aşağılayıcı bir tonda bırakması gibi sorunlar yaşıyorsanız, herhangi bir nedenle, bir sapıkla sorunun olduğunu söyleyebilirsin. Suçlamadan önce durumu dikkatlice inceleyin. Bunca yıldan sonra bir arkadaşınız sizinle iletişime geçerse, otomatik olarak bir sapık olmaz. Pek çok insan nasıl olduklarını öğrenmek için eski arkadaşlarıyla iletişim kurmaya çalışır. Paranoyak olmadığınızdan ve olmadıklarında diğer insanları takipçi olarak damgalamadığınızdan emin olun. Kendinizi güvende tutmak ve can sıkıcı takip davranışından kurtulmak için aklınızda bulundurmanız gereken bazı noktalar.
Adım
Yöntem 1 / 7: Konumunuzu Netleştirin
Adım 1. Aşkı veya arkadaşlığı reddettiğinizi açıkça belirtin
“Şu anda bir ilişkide olmak/seninle arkadaş olmakla ilgilenmiyorum” veya “Başka biriyle çıkıyorum” gibi yorumlarla yanıt vermek, bir kişinin gerçekten çıkmaya veya arkadaş olmaya istekli olduğuna inanmasına neden olabilir. Onlarla, eğer zamanlama doğruysa veya ısrar etmeye devam ederlerse.
Adım 2. Kişiye net bir uyarı verin
Takipçiye mümkün olduğunca çabuk, sizinle iletişim kurmaması gerektiğini söyleyin. "Beni bir daha arama." Şüpheli takipçilerle uzun konuşmalar yapmayın. Şüpheli bir takipçi sizinle iletişim kurmaya çalıştığında asla yanıt vermeyin. Amacınız takipçiye davranışlarının can sıkıcı olduğunu bildirmek ve bundan sonra sizinle bir daha iletişime geçmemesi konusunda uyarmaktır. Sözleriniz inandırıcı olmalı. Takipçinin durup bitirme şansı var. Ardından, gelecekteki olaylarla birlikte uyarıyı nasıl ve ne zaman verdiğinizi kaydedin.
Adım 3. Daha fazla etkileşime girmeye çalışırsa görmezden gelin ve yanıt vermeyin
Takipçi, size yeterince yaklaşabilirse veya bunu yapmak için mesajlar kullanabilirse, kışkırtıcı yorumlar yaparak kasıtlı olarak sizi üzmeye çalışabilir. Herhangi bir yanıt, hatta olumsuz bile olsa, takipçinin size zarar vermeyi başarabileceğine olan inancını körükleyecektir. Kendinizi hazırlayın ve devam edin ya da geri çağırma düğmesine basmayın. Cevapla'ya basmayın. Bu yorumu görmezden gelin, yoksa ateşi körüklersiniz. Eğer sapık eski sevgiliyse, Kontrol Eden veya Manipülatif Bir İlişkiyi Nasıl Bitirilir hakkındaki bu makaleyi okuyun.
Adım 4. Asla tartışmaya veya takipçinin taleplerini karşılamaya çalışmayın
Bu, yalnızca taktiklerinin işe yaradığına olan inancını güçlendirecektir.
Yöntem 2 / 7: Not Alma
Adım 1. Meydana gelen tüm olayların kaydını tutun
Söz konusu olay bir mektup, telefon mesajı, e-posta, gözetleme veya takipçinin kurmaya çalıştığı herhangi bir iletişim olabilir. Meydana gelen her temas için tarihi kaydedin ve kaydı güvenli bir yerde saklayın. Mümkünse, bir kopyasını çıkarın ve güvendiğiniz bir akraba veya arkadaşınıza verin veya bir kasada saklayın. Bu not, daha sonra polise başvurmayı düşünüyorsanız, kanıt olarak kullanılabilir.
Adım 2. Düzenli olarak ziyaret etmediğiniz bir bankada hesap ve kasa açmayı düşünün
Takip etme davranışıyla ilgili belgelerin tüm kopyalarını saklamak için bu havuzu kullanın. Ayrıca acil bir durumda ulaşabileceğiniz önemli kişisel ve finansal belgeleri, pasaportları, kişisel verileri, sigorta bilgilerini ve diğer önemli bilgileri saklayabilirsiniz.
Yöntem 3 / 7: Mesafenizi Korumak
Adım 1. Kendinizi korumak için mesafeyi kullanın
Takip edildiğinizden şüpheleniyorsanız, sizinle şüpheli takipçi arasında yeterli mesafe bırakın. Kendinizi bu şekilde korumak istiyorsanız, birinin sapık olduğuna dair kanıtınızın olması gerekmediğini bilin, tek yapmanız gereken şüphedir. Rahat ayakkabılar giymek, şüpheli takipçiden çok hızlı bir şekilde uzaklaşmanızı sağlayacak ve takılma veya düşme olasılığını azaltacaktır. Şüpheli takipçinizle aranızdaki mesafeyi en az 23 metre tutmaya çalışın. Aslında, mesafe korunursa üç metrelik bir mesafe sizi kaçırılmaktan veya saldırıya uğramaktan koruyabilir.
Adım 2. Mümkünse her zaman yanınızda bir cep telefonu taşıyın
Kamerası olan ve konuşmaları kaydedebilen bir telefon daha iyi olurdu.
Adım 3. Acil durum telefon numaralarını arabanızın yanı sıra cep telefonunuzda ve evinizde bir yerde saklayın
Yöntem 4/7: Başkalarına Anlatma
Adım 1. Herkese durumunuzu ve eğer biliniyorsa takipçinin kimliğini anlatın
Stalkerlar gizliliğe ve mahremiyete güvenirler. Ailenize, arkadaşlarınıza, komşularınıza ve patronlarınıza, talep veya sorguyu yapanın kimliği ne kadar önemsiz olursa olsun, kişisel bilgilerinizi vermemelerini söyleyin. Herkese mahallenizde veya konutunuzda dolaşan veya işyerinize girmeye çalışan birilerini aramasını söyleyin.
Adım 2. İş yerinde, telefon görüşmelerinizi sıralayın ve bilinmeyen dönüş adresleri olan zarfları açmayın
Beklenmeyen paketleri açmayın. Asla isimsiz bir mektubu açmayın.
Yöntem 5 / 7: Gizliliğinizi Koruma
Adım 1. E-posta adresiniz ve telefon numaranız dahil olmak üzere iletişim bilgilerinizi değiştirin
Bu şekilde, takipçinin size bir mesaj bırakması daha zor olacaktır.
Adım 2. Başka bir yol, yeni bir telefon numarası ve e-posta almak ve bunu yalnızca güvendiğiniz kişilere vermek ve mevcut telefon numaranızın ve e-posta hesabınızın takipçiden gelen mesajları kaydetmesine izin vermektir
Şiddet içermeyen takipçiler için, mesaj bırakma yeteneği, gerçek hayattaki etkileşimlere girmeye çalışmayacakları konusunda tatmin olmalarını sağlayabilir. Konuyu mahkemeye taşımaya karar verirseniz, mesajı kanıt olarak kullanabilirsiniz. Mesajı duymakta veya okumakta kendinizi rahat hissetmiyorsanız, bir arkadaşınızdan veya aile üyenizden mesajı düzenleyip kaydetmesini isteyin.
Adım 3. Postanızı gizli tutun
Birinin kişisel bilgilerinize kolayca erişebileceğinden endişeleniyorsanız bir posta kutusu kiralayın.
Adım 4. Tüm hesaplarınızda (banka kartları, kamu hizmetleri vb.)
Adım 5. Sosyal medyada takip edilmeyi önlemek için bilgi arayın
Bu şekilde, takipçiler sizi gözetleyemez ve nerede olduğunuzu ve ne yaptığınızı öğrenemez. Sosyal ağ sitelerindeki tüm bilgileri "gizli" olarak ayarladığınızdan emin olun ve sapıkların bilgilerinize erişmesini engellemek için çeşitli yollar deneyin.
Adım 6. Telefon numaraları listesinden bilgilerinizi (ad, telefon numarası ve adres) kaldırın
Telefon şirketini arayın ve numaranızı ve bilgilerinizi gizli hale getirmelerini isteyin. Google'ı kullanarak internette kendi kendinize arama yapın ve kaçırdığınız bir şey olup olmadığına bakın. Ayrıca Facebook'taki gizlilik ayarınızın "yalnızca arkadaşlar" olduğundan ve herkese açık olmadığından emin olun; şüpheye düştüğünüzde, güvendiğiniz birinden kontrol etmesini isteyin. Skype, IM ve diğer hesaplar için başkalarının sizi bulabileceği veya sizi arayabileceği veya sizinle sohbet edebileceği takma adlar kullanın.
Yöntem 6 / 7: Güvenliği Artırma
Adım 1. Ev güvenliğini bir öncelik haline getirin
Daha güvenli bir kapı kilidi takın. Pencereleri ve kapıları hırsızlığa karşı dayanıklı hale getirin. Bir güvenlik ışığı ve güvenlik sistemi kurun. Evdeki ışıkları bir zamanlayıcı sistemi ile bağlayın. Köpekler (hatta 'vahşi köpeklere dikkat edin' yazan bir işaret), insanların izinsiz evinize girmesini engelleyebilir. Polisten bölgenizde devriye gezmesini isteyin.
Adım 2. Bir apartman dairesinde veya apartman dairesinde yaşıyorsanız, mümkünse ikinci katta veya daha yüksekte bulunan bir daire seçin
Adım 3. Bir süre uzaklaşın
Evinizin izlendiğini düşünüyorsanız, ebeveyninizin evi, bir akrabanızın evi veya arkadaşlarınızla olduğu gibi başka bir yerde kalın. Ailenizden uzakta yaşıyorsanız ve yeni memleketinizde güvendiğiniz arkadaşlarınız yoksa, alternatif geçici barınma konusunda bir kampüs danışmanından veya yerel polisten tavsiye alın veya mahallenizde ek devriyeler talep edin.
Adım 4. Hareket etmeniz gerekiyorsa, mümkün olduğunca kendinize dikkat çekmemeye çalışın
Üzerinde şirket logosu olmayan bir araba taşıyıcı kiralayın çünkü takipçiler sizinle ilgili bilgi almak için şirketle iletişime geçebilir. Ayrıca eşyalarınızı, almak için kendinizi güvende hissedene kadar bir posta kutusu adresi veya üçüncü şahıs adı kullanarak bir depolama tesisine taşıyabilirsiniz.
Adım 5. Mümkünse yalnız kalmamaya çalışın
Stalkerlar, her zaman başka insanlarla olduğunuzu görürlerse ilgilerini kaybetme eğilimindedirler.
Adım 6. Olabildiğince düzenli bir programa göre faaliyetler yapmaktan kaçının
Aynı benzin istasyonuna, restorana veya süpermarkete gitmeyin ve oraya aynı anda gitmeyin. Egzersiz yapıyorsanız, bunu farklı zamanlarda yapın ve farklı bir rota izleyin veya yalnızca üyelere özel bir spor salonuna katılın. İleriyi düşünün ve her zaman etrafınızdaki her şeye dikkat edin.
Adım 7. Çocuğunuz varsa, okula veya diğer etkinliklere gidip gelirken her zaman onlara eşlik ettiğinden emin olun
Çocuğun okuluna hakkınızda hiçbir bilgi vermemesini söyleyin ve çocukları almasına izin verilen kişilerin bir listesini gönderin. Okul yetkililerinden, listedeki herkesin kimliklerini kanıtlamak için fotoğraflı bir kimlik göstermesini istemelerini isteyin. Çocuğunuzu alamıyorsanız, okulla iletişime geçin ve onu tam olarak kimin alacağını söyleyin. Gerekirse, çocukların ve onları alacağına güvendikleri kişinin bir “gizli kelime” bildiğinden emin olun. Onu almaya gelen kişi, çocuklar tarafından sorulduğunda gizli kelimeyi veremezse, onunla gitmesine izin verilmedi.
Adım 8. Evcil hayvanınızı emniyete alın ve koruyun
Bazı takipçiler, size yaklaşamazlarsa, hedefini evcil hayvanınıza çevirirler. Evcil hayvanların denetimsiz olarak açık havada dolaşmasına izin vermeyin (çitle çevrili bahçelerde bile). Acil bir durumda ve evcil hayvanınızın bakımını düzgün yapamıyorsanız, hayvan bakımı/depolama için iletişim bilgilerini alın.
Adım 9. Takipçinin ailesi, arkadaşları ya da takipçisi olan kişilerle iletişim kurmayın
Ne yazık ki, yeni adres veya iletişim bilgileri gibi sizinle ilgili bilgileri bilinçli olarak takipçiyle paylaşabilirler veya paylaşmayabilirler.
Adım 10. Kendinden emin ol
Bu, bir güven havası yaymanız, başınızı dik tutmanız ve sağlam, amaca yönelik bir adımla yürümeniz gerektiği anlamına gelir. Takipçi, korkunun beden dilinize yansıdığını görürse, eyleme devam etme olasılığı daha yüksektir - bu nedenle buna çok dikkat edin ve yavaş, hesaplı ve sakin bir duruş sergileyin.
Adım 11. Yardım alın
Bilgi için internette arama yapın veya takip sorunlarıyla ilgilenen yardım hatlarına/ajanslara referanslar için yerel polis karakolunuzla iletişime geçin. Okuldaysanız hemen gidip öğretmeni, danışmanı veya müdürü görün ve içinde bulunduğunuz durumu anlatın. Üniversitede veya kolejdeyseniz, güvenlikten veya bir kampüs danışmanından yardım isteyin. Doğrudan polise gitmeyi ve takip olayını bildirmeyi ve yazılı bir BAP talep etmeyi düşünebilirsiniz. En azından yasal seçenekleri keşfetmenize ve daha sonra ne yapacağınız konusunda tavsiye almanıza olanak tanır.
Adım 12. İzinsiz giriş veya saldırı durumunda kolayca uygulanabilecek bir acil durum planı hazırlayın
Kendinizi mümkün olduğunca korumanıza izin verecek iyi düşünülmüş bir planınız olmalıdır. Acil bir durumda tüm ailenin toplanabileceği güvenli bir yer belirleyin (yalnızca güvenilir bir akraba veya arkadaş tarafından bilinen bir yer). Bu güvenli yerde, içinde para, giysi, ilaç vb. bulunan bir çantada gerekli malzemeleri ve polis, adli yardım kurumları ve takip/şiddet sorunlarıyla ilgilenen kurumlar için acil durum numaralarını hazırlayın.
Adım 13. Eğer takip edenler evinizin bir parçası olduysa, aşağıdakilerden kaçınmaya çalışın:
yasal arabuluculuk, ortak terapi, çocukların velayetini paylaşma, yüz yüze görüşerek çocukları değiş tokuş etme. Takipçiyle şahsen görüşmeniz gerekiyorsa (örneğin bir mahkemede), kendinizi mümkün olduğunca koruyun. Önceki günlerde, özellikle kaçınılmaz açık karşılaşmalardan sonra, çevrenize ve güvenliğiniz konusunda daha dikkatli olun.
Adım 14. Biber gazı getirmeyi düşünün
Doğru şekilde taşıyın ve nasıl kullanılacağını iyi öğrenin. Silahları yalnızca nasıl kullanacağınız konusunda uygun eğitim aldıysanız ve geçerli yasalar uyarınca resmi izinler aldıysanız taşımalısınız. Taşıdığınız silahların saldırıda size karşı kullanılabileceğini unutmayın. Bu, takip/şiddet sorunlarıyla ilgilenen yerel kolluk kuvvetleri ve danışmanlarla tartışılmalıdır.
Yöntem 7/7: Komuttan Kaçının
Adım 1. Geçici kaçınma/yaklaşmama emri (TRO) veya koruma emri (OP) alma olasılığı hakkında polis ve şiddet/takipçilik danışmanlarıyla görüşün
Uzak durma emrinin veya koruma emrinin yasal işlemleri başlatmak ve onlara yardımcı olmak için verildiğini unutmayın - bunlar sizi şiddete meyilli bir takipçiden fiziksel olarak koruyamaz. Yasaklama emriniz veya koruma emriniz olsa bile kendi güvenliğinizden sorumlu olmalısınız. Şiddet içermeyen ve şiddete başvuran takipçiler, kurbanlarıyla romantik/cinsel ilişkisi olan takipçiler gibi, kaçınma ve koruma emirlerine farklı tepkiler verirler. Uzak durma emrinin durumunuza bir çözüm getirip getirmeyeceğine karar vermek için takipçiyle aranızdaki geçmiş geçmişi ve size gösterdiği davranış kalıplarını göz önünde bulundurun. Bir şiddet/takip danışmanı veya mağdur danışmanı, durumunuzu yönetmek için mevcut en iyi seçeneğin ne olduğuna karar vermede daha iyi yardım sağlayabilir.
İpuçları
- Tehdit ediliyorsanız, her zaman biber gazı gibi bir silah taşıyın.
- Çocuklar okuldan eve gelirse, onları takipçiden uzak tutun ve takipçinin ne yaptığını polise bildirin.
- Bunu yerel yetkililere veya polise bildirdiğinizden emin olun çünkü onlar ne yapacaklarını bilirler.
- Okulda taciz olursa, takipçiyi iki kez uyarın ve ardından rehber öğretmen, öğretmen veya müdürle iletişime geçin.
- E-postalar için de aynısını yapın ve uygun açıklamalarla mümkün olduğunca çok kişiye yeniden gönderin. Bu şekilde takipçi, tüm yorumlarının paylaşılacağını bilir.
- Sinir bozucu bir telefon mesajını kaydetmeyi ve ardından giden bir mesajın parçası olarak oynatmayı düşünün, takipçinin özel sisteminize bıraktığı mesajın herkese açık hale getirileceğini bilmesi için bir yorum eklemeyi unutmayın.
- Herhangi bir sonuca varmadan önce kişinin gerçekten takip ettiğinden emin olun.
- Birçok kişi, bir süre sonra temasa geçilirse, başkalarını onları takip etmekle suçlama hatasına düşer. Sanık bir takipçi değil, eski bir dostluğu yeniden alevlendirmeye çalışan eski bir arkadaş olabilir.
- Kendinizi paranoyak buluyorsanız, diğer insanları takipçi olarak etiketlemeyin.
- Sapıkla yüz yüze görüşmeyin.
Uyarı
- Karanlığa girme ve arkandaki sapıkla yüzleşme. Unutmayın, arkanızdan yürüyen biri tarafından hazırlıksız yakalanmak ve harekete geçmek, birinin polisi araması için yeterlidir.
- Saldırıya uğrarsanız veya tehdit edilirseniz polisi arayın.
- Takipçi sizi takip etmiyorsa endişelenmeyin, ancak biber gazı getirmeyi ve saldırgandan uzak durmayı unutmayın.
- Her zaman yanınızda biber gazı bulundurun, böylece kolayca hazırlıksız yakalanmazsınız.
- Sapıkla yüz yüze gelme yoksa ölebilirsin.
- Çocuklarınıza kötü şeyler yapmak niyetinde olan bir takipçiye asla güvenmeyin. Aksi takdirde, çocuklara göz kulak olun ve onlara her şeyin yoluna gireceğini söyleyin.
- Durumunuz hakkında kimseye yalan söylemeyin, aksi takdirde daha fazla işlem yapmanız gerekecek ve başınız belaya girebilir.
- Bir sapık hakkında kanıtınız veya bilginiz varsa, polisi aramaktan korkmayın. Sana güvenecekler ve sapığı arayacaklar.
- Takipçi arkanızdaysa aldanmayın, bunun yerine silahınızı çekin ve elinizdeki silahla vurun veya saldırın.
- Takipçi gerçekten tuhaf ve korkutucuysa, tehdide yanıt verin. Tehdit edebilecek tek kişinin kendisi olmadığını bilmesini sağlayın.
