Bir golf topuna iyi vurmanın bir yolu, onu doğru şekilde yapmaktır. Sağlam durarak, sopayı doğal ve sıkı bir şekilde kavrayarak kendinizi hazırlayın. Kendinizi topla hizalayın ve sürekli hareketle, bir salıncak için kalçalarınızı, gövdenizi, kollarınızı ve omuzlarınızı döndürün. Bir golf topuna vurmanın birçok farklı yolu vardır, bu nedenle golf oyununuzu mükemmel hale getirmek için farklı vuruşlarda da ustalaşmanız gerekir.
Adım
Yöntem 1/4: Çubuğu Sallamaya Hazırlanma
Adım 1. Golf sopasını doğal, sıkı bir tutuşla kavrayın
Baskın olmayan elin ya da üst elin serçe parmağı, golf sopasının ucunun altına kavisli bir şekilde yerleştirilmelidir. Baskın el (alt el) doğrudan üst elin altına yerleştirilmelidir. Çubuğu, avucunuzun ortasına değil, parmağınız ve avucunuz arasındaki kıvrıma yerleştirin.
- Alt el için, yüzük ve küçük parmaklar çubuğu en büyük basınçla tutmalıdır. Üst tarafta, işaret parmağı en büyük basınçla çubuğa dayanmalıdır.
- Kavrama gevşek olmalı, ancak iyi kontrol edilmelidir. Golf sopasını elinizde sıkıca tutacak kadar sıkı tutun, ancak elinizi zorlamamaya dikkat edin.
Adım 2. Ayaklarınız omuz genişliğinde açık olacak şekilde ayakta durun ve dizlerinizi hafifçe bükün
Baskın olmayan ayağınızı hedefin önüne koyun. Arka ayağınızı hedefe dik olarak yerleştirin ve ön ayak parmaklarınızı hafifçe hedefe doğru çevirin. Ağırlığınızı her iki ayağınıza eşit olarak dağıtın ve vücut ağırlığınızı ayaklarınızın toplarına yükleyin.
- Topu iki bacağın ortasına yerleştirin. Top, kolların rahatça dümdüz asılabilmesi için ayaklardan yeterince uzakta olmalıdır.
- Topa ulaşmak için eğilmeniz gerekiyorsa, çok uzaktasınız demektir. Kollarınızı vücudunuza yakın tutmanız gerekiyorsa, top vücudunuza çok yakındır.
Adım 3. Vücudunuzu (kalçalardan başlayarak) yaklaşık 35-40 derece öne doğru eğin
Kollarınız rahat bir şekilde sarkacak şekilde kalçalarınızdan öne doğru eğilin. Bir saat kadranı hayal edin: 12 ve 3 sayılarının oluşturduğu açı 90 derecedir. Dik açıyla eğilmek istiyorsanız, sırtınız 1 veya altıncı dakika işaretini geçecek şekilde bükülmelidir.
- Kalçalarınızın pozisyonunu tahmin etmek için vücudunuza aynada bakmayı deneyin.
- Uygun kalça fleksiyonu, kalçalarınızı döndürmenize ve vuruşunuzu güçlü bir şekilde hareket ettirmenize olanak tanır.
Adım 4. Omuzlarınızı, kalçalarınızı, dizlerinizi ve ayaklarınızı topla hizalayın
Gövde, top ve hedef paralel olmalıdır. Bir tren yolunda durduğunuzu hayal edin. Her iki ayak da bir rayın üzerindedir ve top diğer rayın üzerine konur.
Yöntem 2/4: Temel Salınımı Gerçekleştirme
Adım 1. Kalçalarınızı ve gövdenizi döndürürken ağırlığınızı geri verin
Ağırlığınızı yavaşça bacağınızın arkasına aktararak geri dönüşe başlayın. Vücudunuzu döndürmeye başlamadan hemen önce kollarınızı düz bir çizgide hafifçe geriye doğru kaldırın. Tek bir sürekli hareketle kollarınızı, kalçalarınızı ve omuzlarınızı geriye doğru döndürün.
- Vücudunuzu geriye doğru bükerken kollarınızı tamamen uzatın. Golf sopası omuz yüksekliğine ulaştığında, kollarınızı sallamak için bileklerinizi bükün ve sopayı daha yükseğe kaldırın. Bu güçlü bir salıncak sağlar.
- Topu itmek ve orta mesafeden şut atmak için, golf sopası başınızın üzerinde tam bir geri dönüş yapmalısınız.
- Daha sonra vurduğunuzda (topu deliğe sokmak için yavaş yakın mesafeli atışlar) ayarlamalar yapmanız gerekecek. Bunun nedeni, bunu yaparken çok fazla enerji harcamamanız gerektiğidir.
Adım 2. Ön omuzlarınızı arka salıncağın üst kısmına doğru aşağı doğru eğin
Omuzlarınızı düz bir düzlemde döndürmek yerine ön omuzlarınızı hafifçe bükmelisiniz. Ek olarak, ön omuzlarınızı da çenenize doğru bükmeli, topa göz kulak olmalı ve kıvrımı kalçalarınızdan korumalısınız.
Arka salınımdan aşağı salınım yapmaya başladığınızda, ön omzun yere doğru hareket ettiğini hissedeceksiniz
Adım 3. Alt salınımın dönüşünü ön kalçalarla yönlendirin
Ön kalça hedefe doğru döndürülürken ağırlığınızı ön bacağa aktararak alt sallanmaya başlayın. Kalçalarınızı öne doğru hareket ettirerek başlayın, ardından vücudunuzu hızla hedefe doğru çevirin.
- Vücut, arka salınımdaki enerjiyi toplayarak ve aşağı salınım yoluyla serbest bırakarak bir yay gibi olacaktır. Aşağı salınım gerçekten sorunsuz, hızlı ve şüphesiz yapılmalıdır.
- Unutmayın, çubuğu sallarken her zaman topa dikkat edin.
Adım 4. Topa vurduktan sonra başlangıç pozisyonuna dönün
Topa vururken, kalçalarınız, kollarınız, bacaklarınız ve omuzlarınız topa paralel olan başlangıç pozisyonuna döndürülmelidir. Vücut ağırlığınız ön ayağınızın üzerinde olmalı, ancak arka ayağınız hala sıkıca yerde olmalıdır.
- Sopa topa çarptığında kalçalarınızı hedefe doğru kaldırın.
- Omuzlarınızı hafifçe öne doğru eğin, gövdeniz uzatılmış (ama yine de kalçalardan bükülmüş), kambur değil.
Adım 5. Kollarınız uzanmış ve yukarıdayken dönüşe devam edin
Golf sopası topa vurduktan sonra, kalçalarınızı, kollarınızı ve gövdenizi hedefe doğru sürekli bir hareketle döndürün. Spini yaparken arka ayağı da parmaklar hedefe bakacak şekilde döndürün. Çubuğu ön omuzlarınızın hemen üzerinde tutmaya devam ederken kollarınızı göğsünüzün önünde hareket ettirerek dönüşü tamamlayın. Kalçalarınızı ve omuzlarınızı döndürmeniz gerekse bile, göğsünüz açık ve gövdeniz uzatılmış halde dik durmalısınız.
Son pozisyonda, vücut bükülmeli, baş kaldırılmış halde gerilmeli ve yükseltilmelidir. Bacaklar, ön bacaklar hedefe dik ve göğüs hedefe doğru olacak şekilde uzanmalıdır
Yöntem 3/4: Çeşitli Vuruşlar için Ayarlama Yapma
Adım 1. Kullanılan kuvveti kontrol edin
Bir sopa vuruşu, sadece bir vuruştan daha fazla güç gerektirebilir. Bu nedenle, kullandığınız kuvvet miktarının gerekli mesafeyle orantılı olduğundan emin olun. Geri dönüşü artırarak veya azaltarak tam, yarım veya üç çeyrek vuruş yapın.
- Daha fazla kuvvete ihtiyacınız varsa, geri dönüşü yaparken vücut ağırlığınızı geri verin. Öte yandan, sadece topu atmak veya vurmak istiyorsanız, elbette tam vuruş yapmamalısınız.
- Unutmayın, sürücü tipi bir golf sopasıyla yapılan yarım vuruş, atıcı tipi bir sopayla yaptığınız yarım vuruşla aynı sonuçları veremez. Farklı kombinasyonlar yaparken ne kadar ileri gidebileceğinizi bilmek için tüm golf sopalarınızla salınım uzunlukları alıştırması yapın.
Adım 2. Topu itmek için eğimi artırın ve geri savurma kuvvetini artırın
Şu ana kadar topa vurmak için daha fazla kaldırmanız gerekiyor. Çubuğu olabildiğince yükseğe kaldırarak ve arka dönüşü tamamen çevirerek gücü en üst düzeye çıkarın. Top çarptığında, ön kalçalarınızı ve omuzlarınızı normalden daha yükseğe eğin.
- Topu iterken kollarınızı düz tutun. Kollarınızı tamamen uzatmak ve düz tutmak, doğruluğu artıracaktır.
- Ayrıca, top ön ayağın parmaklarına paralel olacak şekilde durun. Bu, vuruşunuzun uzunluğunu artıracak, golf sopasının alt noktasını topun önüne yerleştirecek ve daha fazla kaldırma ve güç üretmenize izin verecektir.
Adım 3. Çim sahada atış yaparken topa alçaktan vurun (sahanın, tee kutusu ile yeşil alan arasında çimlerin biçildiği kısmı)
Fairway vuruşları, orta ila uzun bir top koşusu ile sonuçlanır; bu, topu yerden kaldırmak için tekniğinizi ayarlamanızı gerektirir. Golf salıncak, yerde duran bir hulahop gibi büyük bir daire oluşturur. Fairway şutunda hulahopun zeminle temas ettiği nokta topun önüne değil, topa paralel olmalıdır.
- İlk vuruşunuzu yaparken, bir sürücü (bir tür golf sopası) kullanarak topu tee'den (oyunun başlangıcında bir tür golf topu desteği) vurmalısınız. Golf sopası en alt noktasını geçmiş olmalı ve topa çarptığında yukarı doğru sallanmaya başlamalıdır.
- Bir tee olmadan, asansörün oluşturulması zor olacaktır. Bir demirle (golf sopası tipi) topa vurduğunuzda, çubuğun en alt noktası topla hemen hemen aynıdır, bu da topun kaldırılmasına yardımcı olacaktır.
- En düşük noktayı tam olarak elde etmek için, topu bir tişörtle topa vurduğunuzda olduğu gibi ön ayak parmaklarınızın yakınına değil, duruşunuzun ortasına yerleştirin.
Adım 4. Rüzgarı hesaplayın
Golf oynarken rüzgar çok sert esiyorsa vuruşunuzu ayarlamanız gerekecektir. Rüzgara karşı oynarken duruşunuzu genişletin, topu daha geriye yerleştirin (arka ayağa daha yakın olacak şekilde) ve sopayı kavrayın. Hafifçe sallamalısın, sert değil.
- Rüzgarda oynuyorsanız, istenen mesafeyi kat etmek için topa yeterince yükseğe vurmaya odaklanın. Topu ana ayağa daha yakın yerleştirin.
- Topu rüzgara karşı koyarken, ayaklarınız daha geniş ve beliniz daha derin bükük olacak şekilde durun. Putts rüzgarla hareket etme eğilimindedir, bu nedenle vuruşunuzu, topun her iki tarafa da fazla uzaklaşmaması için ayarlamanız gerekir.
Adım 5. Topa düz bir çizgide vurduğunuzda sopayı ve sallanma düzlemini düz tutun
Düz vuruşlarda ustalaşmak zor olabilir çünkü golf sopası topa çarptığında tam olarak aynı seviyede olmalıdır. Salıncak düzleminizi (yer ile sopa vuruşunun dairesi arasındaki dikey açı) veya hayali hulahop'unuzu topun gittiği yöne paralel tutun.
Unutmayın, orta menzilli veya uzun menzilli düz atış yaparken kollarınızı daima düz tutun
Adım 6. Bunker vuruşuyla (altında kum varken topa bir yumruk) topu dar bir noktadan çıkarın
İyi bir bunker vuruşu için, baskın elinizin işaret parmağını, kabzanın tabanından yaklaşık 3 cm uzağa yerleştirin. Bu size çubuk üzerinde daha fazla kontrol sağlayacaktır. Bacaklarınızı hafifçe açın ve topu normalden biraz daha önünüzde tutun.
Ayaklarınızla kumu kazın ve vücudunuzu hareketsiz tutun. Topun dibine ve altındaki kuma vurmaya çalışın, ardından kaldırma oluşturmak için çubuğu elinizle sallayın
Adım 7. Yaklaşma vuruşuyla topu saha dışından yeşil alana (deliğin etrafındaki kısa kesilmiş çim alana) yöneltin
Yaklaşma şutları (topu green'e yaklaştırmak için yapılan kısa ve orta menzilli atışlar) vuruşlardan daha uzak, ancak orta menzillerden daha yakındır. Sıklıkla kullanılan çeşitli yaklaşma atışları türleri, perde, flop ve çiptir.
- Pitch, topu yüksekten uçmaya ve yere çarptığında fazla dönmemeye zorlamak için yapılan yüksekten yaklaşma vuruşudur. Bunu bir zift kama çubuğuyla yapın.
- Flop çok daha yükseğe çarpılır ve top yere çarptığında durur. Bu atış genellikle sahadaki engelleri geçmek için kullanılır. Bunu yapmak için bir kum kama ve bir lob kama golf sopası kullanın.
- Chip düşük bir vuruştur. Top sadece alçakta yüzer ve çimlere çarptığında yuvarlanır. Bunu ayağın arkası hedeften uzaktayken yapın ve demir veya kama tipi bir çubuk kullanın.
Adım 8. Soldurma, dilimleme, çekme veya kanca tekniğiyle topu kıvırın
Bu şutların her biri farklı bir yay oluşturur; bu, rotadan saptığınızda topu yeşil alana yaklaştırmak için yararlıdır.
- Sağ elini kullanan (sağ elini kullanan) oyuncular için, solma soldan sağa doğru düşük bir eğri oluşturur. Sopanın yüzü (sopanın topa vuran kısmı) açıkta kalacak şekilde sönün, böylece sopa hafifçe (sağ oyuncuda sağa doğru) salınım yoluna açılır.
- Beraberlik, dışarıdan içeriye veya sağ elini kullanan oyuncular için sağdan sola düşük bir eğri oluşturur. Bunu yapmak solmaktan daha zordur, ancak topun daha hızlı dönmesiyle daha uzun mesafelere neden olabilir. Salınım yoluna göre kapalı olan sopa yüzü berabere sonuçlanacaktır.
- Sağ elini kullanan oyuncu için dilim, soldan sağa yükseklik eğrisidir ve kanca, sağdan sola yükseklik eğrisidir. Her ikisi de uzun atış yapmaz ve kontrolden çıkma eğilimindedir. Bu iki teknik genellikle oyuncular tarafından kaçınılır.
Adım 9. Putts yaparken çubuğun duruşunu ve tutuşunu ayarlayın
Top yeşil alana geldiğinde, topu deliğe itmek için sopayı atıcıya geçirmelisiniz. Vuruşlarda diğer vuruş türlerine göre daha belirgin ayarlamalar yapmanız gerekecektir.
- Bir vuruş yapmak için elin sopa üzerindeki tutuşunu değiştirin. Farklı tutuş türleri vardır, ancak temel amaç, sabit bir birim olarak işlev görmek için iki eli birbirine yaklaştırmaktır. Birçok golfçü bunu iki elini de çubuğun ucuna yaklaştırarak yapar, diğerleri ise üst ve alt ellerin pozisyonunu değiştirir.
- Kavrama yerleşimini deneyin, doğal hissettiren bir pozisyon bulun ve çekimin enerjisini ellere değil omuzlara ve kollara odaklayın. Putt yapmak için sadece kollarınızı ve omuzlarınızı hareket ettirin. Ellerinizi ve bileklerinizi düz tutun.
- Koşarken başınızı sabit tutun. Bunu top hafifçe önde veya ön ayağın merkezinin önündeyken yapın. Vurmadan önce topun deliğe girmesi için geçmesi gereken çizgiyi hayal edin.
- Topun delikten olan mesafesine uyacak şekilde salınımın uzunluğunu ayarlayın. Uzun bir tee veya fairway atışı yapıyormuş gibi tam geri dönüşü kullanmayın. Omuzlarınızı döndürerek kollarınızı geri çekin ve topa vurduğunuzda sallanan bir sarkaç gibi kollarınızı uzatın.
Yöntem 4/4: Doğru Golf Kulübünü Seçme
Adım 1. Uzun mesafeden ateş etmek için tahta kullanın
Ahşap, toptan en uzun mesafeyi üretir ve genellikle 180-320 metre mesafeye ulaşan atışlar yapmak için kullanılır.
- Ahşap 2 geniş alt kategoriye ayrılabilir: sürücüler ve çimenli yollar. Sürücü "1 odun" olarak da bilinir ve en uzak atışları üretir.
- Fairway ormanları 3, 5 ve 7 numaralı ağaçlardır. Sayı ne kadar yüksek olursa, atış o kadar fazla loft (kulübe yüzü ile zemin arasındaki açı) alır ve mesafe o kadar kısa olur.
- Ahşap eskiden ahşaptan yapılırdı, ancak şimdi genellikle çelik, titanyum veya başka bir alaşımdan yapılıyor.
Adım 2. Orta menzilli vuruşlar için ütüyü kullanın
Eğer mesafe içinde değilseniz, ancak top green'den 180 m'den daha az ise, bu durum için en iyi golf sopası bir demirdir.
- Demir daha ağırdır ve ahşaptan daha fazla kaldırma sağlar.
- Ütüler 1'den 9'a kadar numaralandırılmıştır. Uzun ütüler 1, 2 ve 3 olarak numaralandırılmıştır, bu da daha küçük çatı katları ile daha uzun mesafeler sağlar. Ara ütüler 4, 5 ve 6'dır ve bunlar genellikle green'e 140-160 metre mesafeden şut atmak için kullanılır. Kısa ütüler 7, 8 ve 9 olarak numaralandırılmıştır.
- 2 temel demir türü vardır: boşluklu sırt ve bıçak. Boşluk sırtları, yeni golfçülerin kullanması için daha kolayken, bıçaklar daha zordur.
Adım 3. Uzun ütüyü değiştirmek için hibrit bir çubuk kullanın
Hibrit çubuklar, ahşap ve demir karışımıdır. Şekil ahşaba benzer, ancak çatı ve boşluk demire benzer. Bu nedenle, genellikle demir yerine melezler kullanılır. Bu golf sopası yeni başlayanlar için daha kolaydır.
Genel olarak, 3 ve 4 numara ütüler çoğunlukla hibrit golf sopalarıyla değiştirilir
Adım 4. Yüksek atış yapmak istiyorsanız bir kama çubuğu kullanmayı deneyin
Aslında takozlar, yüksek kaldırma sağlamak için tasarlanmış demir tipi çubuklardır. Bu çubuk genellikle nispeten kısa bir mesafede bir engelden çıkmanız gerektiğinde kullanılır. Birkaç çeşit kama vardır, ancak en yaygın olarak kullanılanlar eğim kaması, boşluk kaması, kum kaması ve lob kamasıdır.
- Atış takozu, çimenli yollarda ve green etrafındaki talaş atışları için kullanılır. Atma kaması, yaklaşık 40-50 derecelik bir çatı katı üretir.
- Kum kaması kum kapanından çıkmak için kullanılır. Bu tür golf sopası yaklaşık 55-60 derecelik bir çatı katına sahiptir.
- Boşluk takozu, golf sopaları ve kum takozlarının yaklaşık 50-55 derecelik bir çatı ile fırlatılmasıyla ulaşılamayan boşluğu doldurur. Boşluk kaması, kum kamasından daha uzun, ancak eğimli kamadan daha kısa bir mesafe üretir.
- Lob kama yaklaşık 60-65 derecelik bir çatı katına sahiptir. Topu bunkerler, sular ve çok yakın mesafeden yapılması gereken diğer tuzaklar üzerinden atmak için lob kamasını kullanın.
Adım 5. Topa kısa bir mesafede vurmak için atıcıyı kullanın
Top yeşil alana geldiğinde, topu deliğe sokmak için golf sopası tipi bir golf sopasına geçin.
- Atıcıdaki kulüp yüzü düz ve küçüktür. Bu şekilde, loft oluşturmadan veya topu çok uzağa atmadan topu daha kolay itebilirsiniz.
- Yeşilin içindeyken her zaman atıcıyı kullanın. Top green'e yakınken de buna ihtiyacınız olabilir.
