Eğri top, beyzboldaki en ünlü atışlardan biridir. Eğri topu, top plakaya yaklaştıkça aşağı inecek şekilde atılır. Çeşitli eğri topu türleri (temel, indeks-yukarı ve mafsal eğrisi) arasındaki temel fark, topun tutuşu ve hızıdır.
Adım
Yöntem 1/3: Temel Eğri Topunu Kavrama
Adım 1. Dört dikişli bir tutuş kullanın
Topu, önde iki ilmek ve arkada iki ilmek görünecek şekilde tutun. Çoğu sürahi için, dört dikişli tutuş, iki dikişli tutuştan eğri topları atmak için daha etkilidir. Bu tutuş, el topun arkasından tutulduğu ve bir fiske hareketi ile fırlatıldığı sürece, atıcının topu herhangi bir açıdan fırlatmasına izin verir.
Hızlı top atmak için iki dikişli bir tutuş kullanılır. Bu kavrama ile atılan top sola veya sağa dönerken, eğri topta topun aşağıya inmesi gerekir
Adım 2. Orta ve işaret parmaklarınızı "barış" işareti yapar gibi kaldırın
Topu avucunuzun içine yerleştirin ve işaret ve orta parmaklarınızı topun üst kısmını kavrayacak şekilde esnetin. Yüzük parmağınızı, top yan tarafına gelecek şekilde bükün.
Adım 3. Baş parmağınızı ve orta parmağınızı konumlandırın
Orta parmağınızı orta dikiş boyunca (küçük tarafta) ve baş parmağınızı topun arkasına doğru dikişin üzerine yerleştirin.
Adım 4. Başparmağın ve yüzük parmaklarının uçlarını ayırın
şimdi başparmak orta parmağın aksine topun tabanında olmalı ve bu iki parmak topun etrafındaki "C" harfine benzemelidir.
- Tutuşunuz sağlam olmalı, ancak çok güçlü olmamalıdır. Başparmağınız top atıldığında hala arkasında sallanabilmelidir.
- Topu boğmayın. Başparmağınız ve işaret parmağınız arasında biraz boşluk olduğundan ve başparmağınız ile yüzük parmağınız arasında küçük bir boşluk olduğundan emin olun.
Adım 5. Başparmağınızı ve orta parmağınızı şıklatarak topu atın
Bir eğri topu atarken, bileğin arkasını uzatın. Topu bırakırken, bileğinizi sallarken başparmağınızı ve orta parmağınızı birbirine "vurun". Bu sırada orta parmağınız aşağı döner ve başparmağınız topun plakaya doğru dönmesine neden olacak bir merkezcil (bükme) kuvveti oluşturmak için yukarı döner.
- Kavrama derinliğini artırarak çığır açan eğri topu değişimini artırın.
- Kavrama derinliğini ve parmakların konumunu (başparmak ve orta parmak) hafifçe değiştirerek deney yapın. Rahat ve atış stilinize uyan bir top tutuşu bulun.
Yöntem 2/3: Dizin Yukarı Eğri Topunu Kavrama
Adım 1. Değiştirilmiş dört dikişli bir tutuş kullanın
İşaret parmağının gevşek ve yukarı dönük kalması dışında, indeks yukarı tutuş atışı, temel eğri topuna benzer. İşaret parmağı, topu hedefe yönlendirmeye yardımcı olabileceğinden, bu tutuş yeni başlayanlar için uygundur.
Eğri topu tekniğinizi uygulamak için bu atışı kullanın, ancak bir maçta kullanmayın. Deneyimli vurucular, kaldırılan işaret parmağını görebilecek ve topun nereye atıldığını tahmin edebilecek
Adım 2. Orta ve işaret parmaklarınızı kaldırın
Orta parmağınızı bükün ve işaret parmağınızı yukarı kaldırmasına izin verin. Topu avucunuzun içine yerleştirin ve topun tabanını yüzük parmağınızın kenarına yaslayın.
Adım 3. Orta parmağınızı ve baş parmağınızı konumlandırın
Başparmağınızı topun arkasına, alt dikiş boyunca olacak şekilde yerleştirin. Orta parmağınızı baş parmağınızın karşısındaki üst dikiş boyunca konumlandırın. Bu noktada, işaret parmağınız yukarı bakarken başparmağınız ve orta parmağınız bir "C" oluşturmalıdır.
Adım 4. Topu atmaya hazır olun
İşaret parmağı yukarıda ve rahat kalırken, top başparmak (topun tabanı) ve orta parmak (topun üstü) tarafından sıkıca kavranır. Kavrama sağlam olmalı, ancak bilek ve önkol gevşemiş olmalıdır.
Adım 5. Başparmağınızı ve orta parmağınızı birbirine kenetleyerek atın
Fırlatma sırasında başparmak yukarı, orta parmak aşağı doğru döner. Topun yönünü kontrol etmek için işaret parmağınızı kullanın. Top işaret parmağının gösterdiği yöne doğru atılacaktır.
- Topu atmak için işaret parmağına gerek yoktur, topun tüm bükülmesi baş ve orta parmaklar tarafından yapılır.
- Fırlatma sırasında dirsekleriniz omuzlarınızın hizasında veya üstünde olmalıdır. Elleriniz ve bilekleriniz önkollarınızla düz bir dikey çizgi oluşturmalıdır.
- Topu atmadan hemen öncesine kadar önkol ve bilek kaslarını gevşek tutun. Sıkıca büzün ve bileğinizi hızlı bir şekilde ileri ve içe doğru itin, böylece top orta parmağınızın üzerinde yuvarlanır.
Yöntem 3/3: Knucklecurve Atışını Kavramak
Adım 1. Gelişmiş dört dikişli bir tutuş kullanın
Bu atışta top, başparmak, orta parmak ve işaret parmağının mafsalı ile kavranır. Bu tutuş, topun daha derine ve daha uzun dalış yapmasını sağlar (yarasaya daha yakın). Bu atışı yapmak daha zordur, ancak mafsal eğrileri, top dönüşünden ödün vermeden hızı artırır.
- Mafsal eğrisinin ortalama hızı, normal bir eğri topundan daha hızlı olan 4 km/s'dir.
- MLB sürahilerinin 2013'te attığı eğri topların dörtte birinden fazlası mafsal eğrileriydi.
Adım 2. Orta ve işaret parmaklarınızla bir "barış" işareti yapın
Topu, dikiş topun kenarlarına bükülecek şekilde avuçlarınızın içine yerleştirin. Dikiş boyunca olacak şekilde orta parmağınızı topun üstünde bükün. Ardından, işaret parmağınızı hafifçe bükün, böylece mafsal orta parmağınızın hemen yanında topun üstünde olur.
Orta boğumunuzun topun üst kısmına “kazdığını” varsayın
Adım 3. Baş parmağınızı ve orta parmağınızı konumlandırın
Başparmağınızı ve orta parmaklarınızı diğer eğri toplarla aynı şekilde yerleştirin. Başparmağınız topun alt kısmındaki dikiş boyunca olmalı, böylece orta parmağınızla birleşerek "C" şeklini oluşturmalıdır. Yüzük parmağınızı bükerek ve topu birinci ve ikinci eklemlere dayayarak topun altını sabitleyin.
Adım 4. Topu atmak için ekleminizi bir pivot noktası olarak kullanın
Topu normal bir eğri topu atar gibi atın. Top bırakıldığında, orta parmağınızı ve baş parmağınızı, işaret parmağınızın mafsalı karşısında dönecek şekilde birbirine geçirin. Bu, topun hedefine ulaşması ve kırılması veya aşağı doğru eğilmesi için gereken hızı ve dönüşü oluşturmaya yardımcı olacaktır.
İpuçları
- Bir eğri topu atarken, orta parmak her zaman önde olmalıdır.
- Top, plakaya ulaştığında keskin bir şekilde dalış yapmayacaktır. İyi bir eğri top, atıcıdan plakaya en fazla 25 santimetre dalar, ancak yine de vurucunun vuruş bölgesine girer.
- Topa olan mesafe ne kadar uzak olursa, dalış o kadar keskin olur.
- Fırlayan eldeki tırnaklar kısa ve bakımlı tutulur. Uzun, düzensiz tırnaklar topun tutuşunu etkiler.
- Tırnakları şeffaf oje veya oje ile güçlendirin.
- Knucklecurve'a geçmeden önce standart tutamaklar veya indekslemelerle başlayın.
- Bir top atmadan önce gerin ve ısın. Eğitmeninizden doğru germe tekniği hakkında talimatlar isteyin.
- Topu çok fazla boğmayın çünkü dönüşü azaltacaktır.
- Kontrolü zor olacağından ve elinizden düşebileceğinden topu çok gevşek tutmayın.
- Birkaç dakika boyunca tepeden uzun atışlar, her atışta hızı kademeli olarak artırma, iyi bir ısınmadır.
- Birkaç dakika boyunca höyüğün çok ötesine atın, atış hızını kademeli olarak artırın. Bu harika bir ısınmadır ve tepeye çıkmadan önce rahatlamanıza yardımcı olur.
- Hem antrenmanda hem de maçlarda tükenmeyi önlemek için arka arkaya 5-6'dan fazla eğri topu atmayın.
Uyarı
- Acemi sürahilere, yaralanma ve yorgunluğu önlemek için özellikle eğri topları 15 dakikadan fazla atmamaları tavsiye edilir.
- Aşağıdakiler, bir eğri topu fırlatırken bilek ve kol üzerinde ek stres oluşturan hareketlerdir: serbest bırakıldığında el ve parmaklar topun altında yuvarlanır, sürahi eli ve bileği dümdüz aşağı indirir, dirsek çok alçaktır (omuzun altında) veya topu çok uzağa fırlatıyor ve atıcı hala deneyimsiz veya düzgün ısınmıyor.
- Ciddi yaralanma riskinden kaçınmak için sürahi ergenlik çağını geçene kadar Curveball'dan kaçınılmalıdır. Eğri topu fırlatma liseye girmeden öğretilmemelidir.
- Dirseklerinizde, bileklerinizde veya parmaklarınızda ağrı veya sertlik hissederseniz, egzersizi hemen durdurun ve dinlenin. Antrenmana devam etmeden önce bir fizyoterapiste veya sporcunun doktoruna danışın.
