İster golfte yeni olun, ister bir süredir oynamamış olun ya da oyunda daha iyi olmak istiyorsanız, topa daha iyi vurmak için atabileceğiniz adımlar vardır. İyi bir tişört vuruşu, ekipmanı tanımanın, nasıl ayakta kalınacağının, salıncakta ustalaşmanın ve net bir kafanın korunmasının birleşimidir. Bu taktik, golf topuna doğru şekilde vurmanıza ve oyununuzu geliştirmenize yardımcı olacaktır. Vuruş puanınızı daha da artırmak için sürüş mesafesinde ek alıştırma yapın.
Adım
Bölüm 1/3: Doğru Ekipmanı Alma
Adım 1. İyi bir çatı katı olan bir çubuk sürücü seçin
Spor bilimi ve ekipmanı artıyor, böylece artık bir loft (çubuk dikey düzlemine göre golf sopasının önündeki açı) yerine 9-10 derecelik bir sürücü çubuğu seçebilirsiniz. 7-8 derece kullanılan sürücü. Amatör oyuncular, bir tur profesyonel sopasından 1-3 derece daha büyük bir loft'a sahip bir sürücü çubuğu seçerek süzülmeyi optimize edebilirler.
Fırlatma açısı (topun topa vuran başının çatısı tarafından belirlenir), topun sopanın başından ayrıldığı hız (kulüp başının golf topuna çarpma hızı ile belirlenir), ve golf topunun bükülmesi (önceki 2 faktör ve yüzün oluğu dahil diğer faktörler tarafından belirlenir) sopanın başı, sopanın başının yüzü ile çarpma anında top arasında çimen bulunması vb..) topun havada kalmasını sağlar (uçurtma)
Adım 2. Doğru çubuğu seçin
Oyuncular genellikle par 4 veya par 5 için sürücüler kullansa da, diğer tahta veya demir çubukları da seçebilirsiniz. Bir golf topunu uçurmak istediğinizde her zaman bir sürücü kullanmazsınız. Bazı delikler (oyun alanları), oyuncuların 3, 5, hatta 7 tahta çubuk veya örneğin par 3'teyseniz demir çubuklardan birini kullanmaları gerektiği şekilde düzenlenmiştir.
- Çubuk seçerken delik tasarımınızı ve oyun stilinizi dikkate alın. Örneğin, tahtaya 3 sürücüden daha uzağa vurursanız ve tahta 3 sopayla topa vurduktan sonra demir 8'i yeşil (golf deliği etrafındaki alan) kullanabileceğinizi düşünüyorsanız, o sopayı seçmelisiniz. sopayla iyi oynarsan ilk vuruş. ütü 8.
- Tişört için kullanılacak doğru çubuğu belirlemeye yardımcı olması için salınım hızını kullanabilirsiniz (her delikte ilk atış). Diyelim ki 140 metreye demir 7 çubukla çarptınız, sallanma hızınız yaklaşık 95-105 mil. 8 veya 9 demir çubuğun hızı yaklaşık 105-115 mildir.
- Demir çubuklar, tahta çubuklardan çok daha yüksek bir çatı katına sahiptir ve par 3 delik olması durumunda, yeşillikler hemen vurulabilir, bu nedenle daha fazla kayma ve daha az yuvarlanma yapmanız gerekir. Yeşil mesafe 180 metreden az ise demir çubuk kullanmalısınız.
Adım 3. Kullanılacak topun türünü bilin
Doğru golf topunu seçmek baş ağrısı olabilir. Bükülmeyi, sertliği, mesafeyi ve en önemlisi hissi dikkate almalısınız. Ne yazık ki tüm ihtiyaçlarınızı karşılayacak bir “altın top” yok.
- Bir topun uyumunu belirlemenin en iyi yolu, bir golf malzemeleri mağazasını ziyaret etmek ve istediğiniz vuruş hakkında doğrudan bir profesyonelle konuşmaktır. Kafa hızını belirlemenize ve oyun tarzınız için en iyi kaplama kalınlığına ve çekirdek yoğunluğuna sahip golf topunu seçmenize yardımcı olabilir. Tadı belirlemek için birkaç topa vurun. Golf, zihinsel olarak en zorlu oyunlardan biridir ve konforun vuruşunuz üzerinde büyük etkisi olacaktır.
- Profesyonel kuralların aynı turda farklı top türlerini kullanmanızı yasakladığını unutmayın. Ancak, arkadaşlarınızla oynuyorsanız, birkaç farklı top türü getirin ve sizin için en iyi olanı bulmak için deney yapın.
Adım 4. Doğru tişörtü seçin
Bu günlerde, golfün tüm yönleri, hangi tişörtün giyileceği de dahil olmak üzere seçim yapabileceğiniz çeşitli seçeneklere sahiptir. Büyük kafalara sahip birçok modern sürücü ile daha uzun tee olan talep artmış ve bu da çeşitli uzunluklarda te'lerin üretilmesine neden olmuştur. Vurduğunuzda, golf topu, sürücü kulübünün başının üst kısmı golf topunun "ekvatorunu" kesecek şekilde yeterince yüksekte durmalıdır.
- Golf topundan önce yere çarpmamak için daha yüksek bir tişört kullanın. Benzer şekilde, uzun bir par 4 veya par 5'te oynuyorsanız ve par'da yeşile topa vurmanız gerekiyorsa, sürücünüz için yüksek bir tişört kullanmak en iyisidir.
- Bununla birlikte, bir ütü kullanırken yüksek bir tişört her zaman en iyi seçim değildir, çünkü topun çok yükseğe çıkmasına ve vuruşlarınızın topun altında kesilmesine neden olabilir. Ütü kullanırken, tişörtü top çimenlerin üzerinde duruyormuş gibi görünecek şekilde ayarlayın. Topun sadece 0,45-0,25 cm altında, yerden yukarıda olması gerekir.
Bölüm 2/3: Pozisyonu Hazırlama
Adım 1. Gövdeyi mesafedeki dikey işaretleyici ile hizalayın
Topun düşmesini istediğiniz yatay noktanın hemen ötesinde duran bir ağaç veya kişi gibi dikey bir işaret seçin. Yatay işaretler yerine dikey işaretler kullanmanızı öneririz. İşaretinizi belirledikten sonra vücudunuzu hedefle hizalayın. Kendinizi konumlandırmanıza yardımcı olması için işaretten golf topunun birkaç fit önündeki bir noktaya görünmez bir çizgi çizebilirsiniz.
- Sol kolunuzu erken bükme eğilimindeyseniz, vuruş mesafesi tehlikeye girer; Dönüşün sonunda bükülmeden önce dirseğinizin "V" sini mümkün olduğunca uzun tutun ve top daha ileri gidecektir.
- Çoğu golfçü için, topun sahaya düşmesini istediğiniz noktayla aynı hizada olan bir tür işareti tam olarak belirlemek kolaydır. Topun ne kadar uzağa vurulması gerektiğini az çok bileceksiniz, bu nedenle bir nokta belirleyin ve ardından bir ağaca veya o noktanın ötesindeki bir şeye bakın, çünkü nesneler yerdeki noktalara göre daha kolay vurulur.
Adım 2. Doğru ayak pozisyonunu ayarlayın
Golf sopası salıncak hem yatay hem de dikey özelliklere sahip olduğundan, salıncağın merkezi, sternumunuzun yanından hedefe yakın birkaç santimetre olacaktır. Topu ön ayağınızın topuğuyla veya gömlek cebinizin veya logonuzun olduğu yere (sağdaysanız) konumlandırın.
- Topu duruşun önüne doğru konumlandırmayın, çünkü bu, yere çarpmadan önce topa vurmanızı zorlaştıracaktır. Bu aynı zamanda dilimleme veya solma sorununu da şiddetlendirecektir.
- Hâlâ ütü kullanıyorsanız her iki ayağınızı 0,5 metre, sürücü kullanıyorsanız 0,6 metre genişliğinde açın.
Adım 3. Kolları ayarlayın
Vücut pozisyonunu ayarlarken her iki kol da düz olmalı ve bir "V" oluşturmalıdır. Topu uçurmak için vücudunuzun baş aşağı bir "K" yaptığını hayal edin. Çubuğu, ön kenarı zeminle aynı hizada olacak şekilde tutun. Ellerinizi kuadrisepsin iç kısmının önünde 25-30 cm genişliğinde açın. Her iki kol da sallanmaya hazır konumdayken, adresleme yaparken sapın tabanından yaklaşık 20 cm uzakta durmalısınız.
Adım 4. Doğru kavrama basıncını kullanın
Sopayı daha sert tutup sallamanın size daha iyi sonuçlar vereceğini düşünseniz bile, bu sadece bir efsane. Çok sert bir tutuş, tutarlı bir vuruş mesafesi elde etmenizi engelleyebilir. Efsane hoca Phil Galvano, büyük oyuncular tarafından söylenen, uygun kavrama basıncının bir kuşu ezmeden tutmak, ama aynı zamanda bırakmamak gibi olduğu fikrini ilk kez ortaya attı. Golf sopasının tutuşu ne kadar sıkıysa, uçuş mesafesi o kadar kısalır. Ellerini zorlama.
- Sürüş menzilinde pratik yaparken farklı kavrama güçlerini deneyin ve sonuçları izleyin. Tutuşunuz çok gevşek olduğu için sopanın topa iyi vurmadığını veya çok sıkı tuttuğunuz için topun hızının ne zaman bozulduğunu izleyin.
- Sağdaysanız, çubuğu sol elinizle parmaklarınızın avucunuzla birleştiği yerde tutun. Solaksanız, sağ elinizle de aynısını yapın.
- Parmaklarınızı golf sopasının etrafında kıvırın, ardından tutacağı hareket ettirmeden, başparmağınız tutuşun üzerinde olacak şekilde elinizi yukarı doğru döndürün.
- Aynısını diğer elinizle yapın (sağ el için sağ el ve sol el için sol el). Golf sopasını parmaklarınız ve avuçlarınız arasında konumlandırın ve serçe parmağınızı işaret ve orta parmaklarınız arasındaki boğum üzerine yerleştirin. Dilerseniz bunları birbirine de kilitleyebilirsiniz.
- Baş parmağınızı diğer elin başparmağının üzerinde yuvarlayın.
Bölüm 3/3: Swing'i Doğru Şekilde Yapmak
Adım 1. Kullanılacak salıncak türünü bilin
Yapabileceğiniz 2 tür vuruş vardır, biri güçlü, diğeri kontrole öncelik veren. Bütün delikler topa olabildiğince uzağa vurmanıza izin vermez. Bazı deliklerde geçilmesi gereken havuzlar veya solda ve sağda kum tuzakları olabilir, bu nedenle vuruş mesafenizi iyi kontrol etmeniz gerekir.
- Güçlü bir vuruş için, başınızı konumlandırın ve biraz daha geniş bir duruşta topun biraz arkasına yapıştırın.
- Kontrollü bir vuruş için duruşunuzu biraz daraltın, topu duruşunuzda biraz daha geriye konumlandırın ve golf sopanızı hafifçe "boğun".
Adım 2. Geri dönüşü başlatın
Sürücünüzün sopa vuruşu, bir kuş ve bir öcü arasındaki fark olabilir.
- Geriye doğru sallanmaya başladığınızda, daha güçlü bir dönüş için ağırlık merkezinizi geriye doğru hareket ettirin.
- Çoğu zaman içgüdüleriniz size daha güçlü bir vuruş için daha hızlı geri dönmenizi söyler. Çok hızlı sallamak doğru vuruş duruşunuzu değiştireceğinden bunu yapmayın.
- Düz kal. Tahta çubuğunuz yerde kalmalı veya sadece çimlere dokunmalıdır. En azından salınımın ilk yüzde 20-25'inde yere sallamanıza izin vermeyin. Golf sopasını kaldırırsanız, top zıplar ve profesyoneller gibi uzun, pürüzsüz bir koşu yapmaz.
- Aşağıya doğru sallanmaya başlamadan önce, sıkıca geri dönün ve sıfırlamak için en üstte durun. Ancak bu, salınımınızın durduğu anlamına gelmez çünkü momentumu görmezden gelir. Düşmeden önce bir süre yüzen bir çubuk gibi düşünün.
Adım 3. İnen salınımınızın başlangıcını sakin ve telaşsız tutun
Bu, golf sopasının topa ulaştığında hala hızlanmasını sağlayacak şekilde hız oluşturmanıza olanak tanır.
- Aşağıya doğru salınım, tüm vücudu aynı anda kullanan tek bir harekette olmalıdır. Ancak, atışınızı mahvetmemek için acele etmeyin.
- Aşağı salıncakta çok önemli bir faktör, başınızı aşağıda ve hareketsiz tutmaktır. Bir golf topuna vurma işlemi hızlıdır, bu nedenle topun ne kadar uzağa çarptığını hızlıca görmek isteyebilirsiniz. Bununla birlikte, başınızı hareket ettirmek tüm vücudunuzu da hareket ettirecek ve atışınızı bozacaktır.
- Her iki kolu da kaldırarak topun yükselmesine yardım etmeye çalışmak cazip gelebilir. Ancak bunu yapmayın çünkü salınımı tutarlı tutmanız gerekiyor.
Adım 4. Rehberinizin elinin açısını koruyun
Birçok amatör oyuncu, topu havaya atmak için ellerini ileri doğru çevirme eğilimindedir, bu da iyi ekipman ve tutuma sahip olma bahanesini ortadan kaldırır. Yönlendirici el (yani, sağ elini kullanan oyuncular için sol el ve sol elini kullanan oyuncular için sağ el), aşağı vuruşta topa doğru eğilmelidir.
Rehberin elinin tersiyle topa vurmak gibi düşünün. Elinizi aşağı salıncakta çevirirseniz, topa vurmadan önce yere çarpabilir veya sadece topun üstünü sıyırabilirsiniz. Salınımın başlangıç açısını düşük tutun ve ortaya çıkan kuvvetle kendi kendine yükselmesine izin verin
Adım 5. Devam etmeyerek dönüşü tamamlayın
Sopa sol omzunun üzerinden (sağ elini kullanan oyuncular için) veya sol elini kullanan (sol elini kullananlar için) sallanmalıdır. Yine, yukarı bakmak ve topun yönünü görmek için acele etmeyin. Doğru yaparsanız, top gitmek istediğiniz yere gidecektir.
