Sevsek de sevmesek de hayatımızın bir noktasında çok çocuksu biriyle tanışacağız, ofiste ya da mahallede olabilir. Bunun gibi insanlar duygusal, sosyal yaşamınızı ve tüm bakış açınızı mahvedebilir. Biraz anlayış, kısıtlama ve pratikle, kişiyle kolaylıkla başa çıkabilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/3: Çocuksu Davranışları Anlamak
Adım 1. Kişinin yaşını düşünün
Çocukça veya olgunlaşmamış, "olgunlaşmamış" anlamına gelir. Bu nedenle, kişi belirli durumlarla nasıl başa çıkacağını bile bilmiyor. Ne kadar gençse, anlaması o kadar zor. Bir gencin olgunlaşmamışlığıyla uğraşırken daha anlayışlı olun.
- Örneğin, bir erkek çocuk göğüsleri ve cinsel organları hakkında şakalar yaparak, arkadaşlarına osurarak, burnunu karıştırarak ve çocuk gibi davranarak olgunlaşmadığını gösterir. Can sıkıcı olsa da, bu aslında onun yaşındaki bir erkek çocuk için normal bir davranıştır ve muhtemelen göz ardı edilmelidir. Gerçekten sinirlenmeden önce genç insanlara olgunlaşmaları ve olgunlaşmaları için yer verin.
- Öte yandan, olgun görünen yetişkinler (artık arkadaşlarıyla şakalaşmayan insanlar) hala duygusal olarak çocuksu olabilir. Bu kişi hoşgörüsüz olabilir, hatalarını kabul etmeye ve onların sorumluluğunu almaya isteksiz olabilir veya kasıtlı olarak sizi kıskandırmaya veya kızdırmaya çalışabilir.
Adım 2. Yetişkin ve olgunlaşmamış tepkiler arasında ayrım yapmaya çalışın
Bazı aşırı durumlar bazen yetişkin ve çocuk duyguları arasındaki sınırları bulanıklaştırabilen, yaş gerilemesi olarak bilinen olgunlaşmamış tepkileri tetikleyebilir. Çocukça davranan birini gördüğünüzde akıllıca yanıt vermeye çalışın. Tepkinin yetişkin veya çocuksu bir duygunun tezahürü olup olmadığını anlamanın birçok yolu vardır.
- Duygusal olarak olgunlaşmamış bir kişi: tepkisel olacak; kendini bir kurban olarak gör; duygulara göre hareket etme (öfke patlamaları, ani ağlama vb. gibi içgüdüsel tepkiler); düşünmek ve kendini korumakla meşgul bir insan olmak; eylemlerini her zaman kendisine veya başkalarına haklı göstermeye çalışıyor gibi görünür; manipülatif olmak; korku ya da bir şeyi "yapması" gerektiği duygusu ve başarısızlıktan, rahatsızlıktan ve reddedilmekten kaçınma ihtiyacıyla motive olur.
- Duygusal olgunluk gösteren bir kişi: diğer insanların bakış açılarını duymaya açık olacak; proaktif olun; büyümeyle motive olan ve vizyon ve amaçla hareket eden davranışlar, mecbur olduğunu hissettiği için değil, yapmayı seçtiği için; dürüstlükle hareket eder, bu da eylemlerinin değerleriyle uyumlu olduğu anlamına gelir.
Adım 3. Birinin neden duygusal olarak olgunlaşmamış olabileceğini anlayın
Duygusal olarak olgunlaşmamış insanlar, duygularıyla başa çıkmayı zor bulurlar ve çoğu zaman kendilerini çaresiz hissederler veya koşulları değiştiremeyeceklerini veya hayatlarını iyileştiremeyeceklerini hissederler. Bunun nedeni, zor duygularla başa çıkmayı ve bunlarla başa çıkmayı asla öğrenmemiş olması olabilir. Çocukça davranışları uygun olmasa bile, korkudan böyle davrandığını fark ettiğinizde, kendisini bu rahatsız edici duygulardan korumak zorunda olduğunu hissettiğinizde daha anlayışlı olabilirsiniz.
Adım 4. Olası zihinsel sağlık sorunlarını kabul edin
Bununla ilgilenen kişide DEHB veya kişilik bozukluğu olabilir. Bu tür bazı bozukluklar çocuksu bir tavırla görülebilir ve çeşitli şekillerde tezahür edebilir.
- DEHB olan bir kişi olgunlaşmamış görünebilir, ancak aslında bir zihinsel bozukluktur. Dikkatini toplamakta güçlük çekebilir ve aşırı konuşabilir, otoriter veya rahatsız edici görünebilir, hüsrana uğradığında sözlerinde çok agresif olabilir veya duygularını kontrol etmekte zorlanarak patlayabilir veya ağlayabilir.
- Borderline kişilik bozukluğuna genellikle şiddetli ruh hali değişimleri eşlik eder.
- Antisosyal kişilik bozukluğu olan insanlar genellikle kabadır ve duygularınıza saygı gösterme yeteneğinden yoksundur.
- Histrionik kişilik bozukluğu olan kişiler, dikkat çekmek için aşırı duygusallaşabilir ve ilgi odağı olmadıklarında huzursuz görünebilirler.
- Narsistik kişilik bozukluğu, insanların kendi değerleri hakkında abartılı bir görüşe sahip olmalarına neden olur. Bu insanlar ayrıca başkalarına karşı empati eksikliğine sahiptir, bu nedenle kırılgan hale gelir ve duygusal olarak patlayabilir.
Yöntem 2/3: Olgunlaşmamış İnsanlarla Başa Çıkmak
Adım 1. Birini değişmeye zorlayamayacağınızı anlayın
Gerçek şu ki, bu sizin mücadeleniz değil - bu kişi davranışlarını tanımaya ve değiştirmek için gerekli adımları atmaya istekli değilse, bu konuda yapabileceğiniz pek bir şey yok. Duygusal olarak olgunlaşmamış bir kişi, gerçekten değişmesi gerektiğini anlamakta çok zorlanabilir çünkü duygusal olgunlaşmamışlığı, kötü davranışı için diğer insanları veya koşulları suçlamaya meyilli hale getirir.
Kontrol edebileceğiniz tek şey davranışınızdır - kişiye nasıl tepki verdiğiniz ve onlarla nasıl zaman geçirdiğiniz
Adım 2. O kişiyle olan ilişkinizi sınırlamaya çalışın
Kişinin ciddiyetine ve değişme isteğine bağlı olarak, onlarla bağlarınızı kesmeniz gerekebilir. Bu olgunlaşmamış kişi eşinizse, değişmeye istekli değilse ilişkiyi bitirmeniz gerekebilir. Bu kişi patron, iş arkadaşı, aile üyesi gibi hayatınızdan çıkaramayacağınız biriyse, mümkün olduğunca temasınızı sınırlandırmaya çalışın.
- Etkileşimlerinizi mümkün olduğunca kısa tutun. Görüşmeyi kesin ama kibar bir şekilde bırakmak için izin istemeye çalışın ve "Özür dilerim böldüğüm ama önemli bir proje üzerinde çalışıyorum ve işe geri dönmem gerekiyor" gibi bir şey söyleyin.
- Sosyal durumlarda, diğer arkadaşlarınız veya akrabalarınızla konuşarak bunlardan kaçınmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
Adım 3. İddialı bir şekilde iletişim kurun
Duygusal olarak olgunlaşmamış insanlar manipülatif ve ben merkezli olabilirler, bu yüzden onlarla iletişim kurmanız gerekiyorsa açık ve iddialı olmaya çalışın. İddialı olmak saldırgan olmak anlamına gelmez - açık, saygılı olmak ve başkalarının ihtiyaçlarına, duygularına ve isteklerine saygı duyarken "sizin" neye ihtiyacınız olduğunu belirtmek anlamına gelir. Kısacası, neye ihtiyacınız olduğunu belirtir ve sonuçları yayınlarsınız.
- İhtiyaçlarınızı yetişkin bir şekilde iletmiş olsanız bile, olgunlaşmamış bir kişinin yetişkin bir şekilde yanıt vermeyebileceğini anlayın.
- Bu wikiHow makalesini okuyarak iddialı olmayı öğrenmeye çalış: Nasıl İddialı Olunur.
Adım 4. Kişiyle konuşun
Kişinin girdi almaya açık olduğunu düşünüyorsanız ve onunla bir ilişki sürdürmek istiyorsanız, belki de onunla tutumları hakkında konuşmayı deneyebilirsiniz. Mesajınızı iletmenize engel olabilecek savunması ile başa çıkmak için kendinizi hazırlayın. Belki bir danışmanla ya da onun olgun bir şekilde iletişim kurmayı öğrenmesine yardımcı olabilecek biriyle konuşmayı önerebilirsin.
- Neyin olgunlaşmadığını ve sizi nasıl etkilediğini anlatın. Örneğin, "Evde daha fazla sorumluluk almak istemediğinde bunalmış hissediyorum. Her hafta bana yardım edecek misin?" O zaman ona her gün sana yardım etmek için yapabileceği şeyi ver.
- Ona değişimin çok zor olabileceğini hatırlatabilirsiniz, ancak onun yanında olacak ve eğer isterse büyümesine ve olgunlaşmasına yardımcı olacaksınız.
Yöntem 3/3: Agresif Olgunlaşmamış Sikap'a Yanıt Verme
Adım 1. Kişiyi görmezden gelin ve gitmesine izin verin
Çocuksu bir insan dikkatinizi çekmeye veya sizden bir yanıt almaya çalışırken en kolay ve en basit yol. Bu davranışa tepki vererek onun istediği şeye teslim oluyorsunuz ve daha da çocuksu davranmasını sağlayabilirsiniz. Onu görmezden gelmek, sana saldıramayacağı için onu hayal kırıklığına uğratır ve bu yüzden pes eder.
- Bu çocuksu kişi öfkesini kaybederse veya sizi bir tartışmaya sokmaya çalışırsa, sizi üzme girişimlerini bırakmanız önemlidir.
- Bakışlarını ondan çevir. Başını çevir ya da uzağa bak. Onun varlığını kabul etmeyin.
- Sırtınızı çevirmek için vücudunuzu çevirin. Size doğru hareket ederse, vücudunuzu geri çevirin.
- Onu bırak. Sürekli hareket edin ve takip etmeyi bırakana kadar mümkün olduğunca çabuk ondan kaçının.
- Teknolojiye kayıtsız bir yaklaşım deneyin. Biriyle konuşmak ya da o kişi telefonu ya da tableti ile meşgulken onun sözünü kesmek çok zordur. O kadar meşgul olacaksın ki varlığını bile fark etmeyeceksin.
Adım 2. Kişiden sizi rahatsız etmemesini isteyin
Kişi de gitmek istemiyorsa, biraz çatışmacı olmak ve artık onunla baş edemeyeceğinizi söylemek isteyebilirsiniz. Tüm cesaretinizi toplayın ve kibarca ondan sizi terk etmesini ve aynı zamanda yeri terk etmesini isteyin. Aşağıdaki yaklaşımlardan birini deneyin:
- "Lütfen beni şimdi yalnız bırakın. Hiç havamda değilim" diyerek onu nazikçe itin.
- Açıkça "Bırak beni" de.
- İleriye dönük bir yaklaşım benimseyin, "Seninle tartışmak istemiyorum. Bu konuşma bitti."
- Bozuk kayıt tekniğini kullanın. "Bu konuşma bitti" diye reddetmenizi tekrarlamaya devam edin. Bu tekniği uygularken sakin olun ve uzaklaşmaya çalışın.
Adım 3. Kişinin nasıl davrandığını söyleyin
Bu kişi çocukça davrandığının farkında olmayabilir. Büyümenin bir parçası da daha kolay ve/veya daha olgunlaşmamış insanlarla başa çıkmayı öğrenmektir. Sizi rahatsız eden çocuksu bir insanla yüzleşmek ve davranışının uygunsuz olduğunu ona bildirmek, sizden kaçınmasına neden olabilir.
- "Tutumunu sevmiyorum. Kes şunu" diyerek doğrudan olmaya çalışabilirsin.
- Ona tavrından bahset, "Sen çok olgunlaşmamışsın. Beni rahatsız etmeyi bırak."
- "Artık çok çocuksu olduğunun farkında mısın?" sorusuna yanıt verin.
Adım 4. Ateşe ateşle karşılık verme dürtüsüne direnin
Bu kişiye, nasıl bir şey olduğunu bildirmek için olgunlaşmamış bir şekilde yanıt vermeniz de mümkündür. Ama bu senin için kötü olabilir. Bu kişiyle iş ortamında etkileşime girerseniz, çocuksu davranışlarınız başınızı belaya sokabilir. Ayrıca saldırgan ve öfke sorunları olan çocuksu bir kişiye meydan okumak tehlikeli olabilir. Bu kişiye cevap verme dürtüsü hissediyorsanız, yetişkin olmaya çalışın ve onu görmezden gelin ve ondan ayrılın.
Adım 5. Yardım alın
Bu kişi saldırgansa ve sizi rahatsız etmekten vazgeçmiyorsa, bir avukatla veya polisle konuşmayı deneyin. Kimsenin sizi rahatsız etmesine veya dokunmasına izin verilmez. Bu kişilerin sizi rahatsız etmemeleri için karşı tarafça uyarılması gerekir ve korktukları daha güçlü bir taraf olana kadar muhtemelen durmayacaklardır. İşte kullanabileceğiniz bazı seçenekler:
- Sizi destekleyen sosyal ağları kullanın. Bu çocuksu kişiyle temastan kaçınamıyorsanız arkadaşlarınızdan, ailenizden, öğretmenlerinizden veya okuldaki çalışanlardan, patronunuzdan veya güvendiğiniz herhangi birinden yardım isteyin.
- Kişiye polisi arayacağını söyle. Yetkililere rapor vereceğinizi duyduğunda, sizi rahatsız etmekten vazgeçecek kadar korkmuş hissedecektir.
- Polisi aramak. Güvenliğinizden endişe ediyorsanız ve/veya kişi sizi taciz ediyor, tehdit ediyor, takip ediyor veya kaba davranıyorsa, polis müdahale edebilir veya onlara haber verebilirsiniz. Bu yıkıcı eylemin ve ne kadar süredir devam ettiğinin bir kaydını tutmak için her olayı ayrıntılı olarak kaydettiğinizden emin olun.
- Dikkat dağıtıcı unsurlar arasında tehditler; sık sık arayın, mesaj gönderin, e-posta gönderin, mesaj bırakın veya diğer iletişim biçimlerini; birini takip et; suyunu sıkmak; şişirmek araba lastikleri.
- Amerika Birleşik Devletleri'ndeyseniz, bir kısıtlama kısıtlama emri talep etmeyi deneyin. Bu ülkede yasalar her eyalette farklıdır. Ancak bu durumda seçeneklerinizi öğrenmek için polisle veya bir avukatla konuşabilirsiniz.
İpuçları
- Derin bir nefes al. Öfkenizi bu kişiden çıkarmayın çünkü onunla aynı seviyeye inebilirsiniz ve o kazanır.
- Dürtüsel hareket etmeyin. Eylemlerinin her birine yanıt olarak, bir karar vermeden veya bir şey söylemeden önce biraz zaman ayırın.
