Yüzünüz, kimliğiniz, en benzersiz özelliğiniz ve insanların sizi tanıma şeklidir. Yüzünüzde kesik, sıyrık veya küçük bir ameliyat varsa yaranın çabuk iyileşmesini ve yüzünüzün görünümünü kalıcı olarak değiştirebilecek iz bırakmamasını istersiniz. Uzun süreli yara izi geliştirme olasılığı yarı yarıya genetik yatkınlıkla belirlenir, ancak kalıcı yara izi olasılığını azaltmanın en iyi yolu uygun yara bakımıdır.
Adım
Bölüm 1/4: Yaraları Derhal Tedavi Etmek
Adım 1. Kanamayı durdurun
Yara kanıyorsa, ilk adım kanamayı durdurmaktır. Bu adımı, temiz bir bez veya tıbbi bandaj kullanarak yaralı bölgeye basınç uygulayarak gerçekleştirin. Kanama tamamen durana kadar bezi çıkarmayın.
- Yüzdeki yaralar genellikle vücudun diğer bölgelerine göre daha fazla kanar, bu nedenle olduklarından daha şiddetli görünebilirler.
- Ağlamak kanamayı bol yapar, bu yüzden sakin kalmaya çalışın ve ağlamayı bırakın.
Adım 2. Yaralanma olup olmadığını kontrol edin
Yara çok derinse, özellikle bıçak yarası varsa hemen hastaneye gitmeniz gerekebilir. Büyük, açık bir yara veya derin bir kesik muhtemelen dikiş ve profesyonel temizlik gerektirecektir. Daha yüzeysel yaralar evde tedavi edilebilir.
Adım 3. Ellerinizi yıkayın
Açık bir yaraya herhangi bir şekilde dokunmadan önce ellerinizi sabun ve sıcak su ile iyice temizlediğinizden emin olun. Ellerinizi, parmaklarınız ve bilekleriniz arasında iyice yıkayın, sıcak suyla durulayın ve ardından temiz bir havluyla kurulayın.
Elleri yıkamak, yüzde enfeksiyon olasılığını önlemenin en önemli yoludur
Adım 4. Yarayı iyice yıkayın
Yarayı sabun ve su ile çok nazikçe temizleyin. Yaradaki tüm sabunları suyla durulamayı unutmayın. Yaralı bölgedeki görünür toz veya kiri temizlediğinizden emin olun.
- Soğuk veya hafif ılık su kullanın. Çok sıcak su, yaranın tekrar kanamaya başlamasına neden olabilir.
- Sabırlı olun ve bu adımı yavaşça yapın. Yara üzerinde kalıntı varsa, temizlemeye yardımcı olması için yumuşak bir bez kullanmayı deneyin.
- Gerekirse klempi alkolle sterilize edin ve yaradaki kalıntıların temizlenmesine yardımcı olmak için kullanın.
- Yara dokusuna zarar verebilecek veya tahriş edebilecek hidrojen peroksit veya iyot kullanmaktan kaçının.
Adım 5. İlacı yaraya uygulayın
Neosporin veya Polisprorin gibi antibiyotik merhemler en iyi seçimlerdir. Ancak her ikisinin de yokluğunda Vazelin gibi basit bir vazelin yardımcı olabilir. Yara izlerini azalttığını iddia eden pahalı kremler veya ilaçlar genellikle reklamı yapılan kadar etkili değildir.
Adım 6. Yarayı bandajlayın
Yaralı bölgeye steril bir bandaj yerleştirin. Bu bandajı yüzünüze uygulamak biraz zor olabilir, ancak yara bölgesini olası enfeksiyondan uzak tutmak önemlidir.
- Yaranın üzerine bir bandaj koyun ve bandajı yerinde tutmak için üstüne ve altına bir bandaj uygulayın.
- Yara hala kanıyorsa, yara bölgesinin üzerindeki bandajı sıkmaya çalışın. Kanama olmazsa, daha gevşek bir bandaj yeterli olacaktır.
Adım 7. Geniş kesimler için kelebek bant kullanın
İyileşmeye yardımcı olmak ve yara izini azaltmak için geniş açık yaralar birbirine klemplenmelidir. Kelebek sıva, cildi bir araya getirmeye ve iyileşmesine yardımcı olabilir. Bu işe yaramazsa dikiş atmanız ve hastaneye gitmeniz gerekebilir.
Adım 8. Oluşan şişliği azaltın
Etkilenen bölge şişmişse (örneğin yara güçlü bir darbe sonucu oluşmuşsa), bölgedeki şişliği gidermeniz önemlidir. Bu, yaralanan bölgeye 20 dakika boyunca bir buz küpü yerleştirerek yapılabilir.
Bölüm 2/4: Profesyonel Tedavi Aramak
Adım 1. Dikişe ihtiyacınız varsa hastaneye gidin
Yara, cildinizin kendi kendine kapanmayacağı kadar genişse dikiş atılması gerekebilir. Yaralanma meydana gelir gelmez yaranın sıkıca kapatılması yara izi oluşumunu azaltmada ve iyileşme sürecini kolaylaştırmada önemli bir adımdır.
Yaranız yeterince büyükse ve yüzünüzde net bir şekilde görülüyorsa, onarılması için bir plastik cerraha gitmeniz gerekebilir. Plastik cerrah, sonuçların daha iyi görünmesi için yarayı dikkatlice dikebilir
Adım 2. Kırık veya çatlak kemik olup olmadığını kontrol edin
Yüzünüze sert bir darbe alırsanız, derinin altındaki kemiği kırmadığınızdan veya kırmadığınızdan emin olun. Bu, özellikle bir yaralanmaya bir araba kazası veya başka bir sert darbe neden olduğunda önemlidir.
Adım 3. Enfeksiyon belirtilerine dikkat edin
Yara şişmeye başlarsa, irinle dolarsa, dokunulduğunda sıcak geliyorsa, kötüleşirse veya ateşiniz varsa hemen tıbbi yardım alın. Enfekte yaraların iyileşmesi daha uzun sürer ve ciddi enfeksiyonlar meydana gelebilir.
Adım 4. Aşırı durumlar için bir plastik cerraha danışın
Aşırı izler için yaralı bölge ile ilgili bir plastik cerraha danışmanız gerekebilir. Bazı durumlarda şiddetli skar oluşumunun etkilerini azaltmak için lazer veya cerrahi tedavi uygulanabilir.
Soluk bir yara izi kırmızıya dönerse veya yaralı bölgedeki gerginlik yüzün normal hareketini engelliyorsa tıbbi yardım almak önemlidir
Adım 5. Tetanoz aşısı için doktora gidin
Yakın zamanda tetanoz aşısı olmadıysanız; yaranın derinliğine, yaraya neden olan nesneye veya çevre koşullarınıza bağlı olarak.
Bölüm 3/4: Tedavinize Devam Etme
Adım 1. Başınızı kaldırın
Başınızı her zaman vücudunuzun geri kalanının üzerinde tutmaya çalışın. Bu, üst yarınızı desteklemek için geceleri ekstra bir yastık kullanılarak yapılabilir. Başınızı dik tutmak, yaralı bölgedeki şişliği ve ağrıyı azaltacaktır.
Adım 2. Yaralı bölgeyi hareketsiz tutun
Aşırı sallama veya hareket yarayı tahriş eder ve yara oluşumunu artırabilecek şekilde iyileşmeyi yavaşlatabilir. Nötr bir yüz ifadesi korumaya çalışın ve aşırı hareketlerden kaçının.
Adım 3. Yarayı nemli tutun
Yaraya merhem veya vazelin sürmeye devam etmek iyileşme sürecine yardımcı olacak ve yaranın kaşınmasını önleyecektir. Bu adım, kaşıntılı bir yarayı kaşımanızı önlemek için önemlidir çünkü kuru bir yarayı kazımak yara oluşumunu şiddetlendirecektir.
Adım 4. Bandajı günlük olarak değiştirin
Yarayı kapatmak için bandaj kullanıyorsanız, her gün veya kirlendiğinde veya ıslandığında değiştirmeyi unutmayın. Temiz, steril bir bandaj kullandığınızdan emin olun.
Adım 5. Yarayı havalandırın
Yara artık "boşluk" olmadığında, bandajı çıkarmak daha iyidir. Havaya maruz kalmak iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olacaktır.
Adım 6. Bol su için
Sulu kalmanız vücudunuzun düzgün çalışmasına yardımcı olur ve yaranızın nemli kalmasına ve içeriden iyileşmesine yardımcı olur. Alkol almaktan kaçının, özellikle yara yeni oluşuyorsa, yarayı büyütebilir ve kanamayı ve şişmeyi daha da kötüleştirebilir.
Adım 7. Sağlıklı bir diyet yapın
Bazı gıdaların vücudun iyileşme sürecine yardımcı olduğu düşünülmektedir. Şeker ve sağlıksız yağ oranı yüksek gıdalardan kaçınırken yeterince iyileştirici gıdalar yemek, vücudunuzun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir. Aşağıdaki gıda bileşenlerinden bol bol yemeyi unutmayın:
- Protein (yağsız et, süt, yumurta, yoğurt)
- Sağlıklı yağlar (tam yağlı süt, yoğurt, peynir, zeytinyağı, hindistancevizi yağı)
- A vitamini (kırmızı meyveler, yumurtalar, koyu yeşil sebzeler, balık)
- Sağlıklı karbonhidratlar (pirinç, tam tahıllı makarna, tam buğday ekmeği)
- C vitamini (yaprak sebzeler, turunçgiller)
- Çinko (et proteini, çinko takviyeli tahıllar)
Bölüm 4/4: Yara İzlerini Azaltma
Adım 1. Yarayı temizlemek ve örtmek için daima hazır olun
Yara oluşumunu önlemenin en iyi yolu enfeksiyonu önlemektir. Yara oluştuktan sonraki ilk iki haftada uygun bakım, yara oluşumunu azaltmak için en iyi tedavidir.
Adım 2. Kuru yaraları kazımaktan kaçının
Yaralar iyileşmeye başladığında kabukları soymak çok cazip olabilir. Kuru yaralar genellikle kaşıntılı ve çirkindir. İlaçlı bir merhemle örtmek ve nemli tutmak hala çok daha iyidir. Yara izini kazımak, yara izini daha da kötüleştirecektir.
Adım 3. Güneşten kaçının
Hala iyileşen yaraların hassas bölgelerine doğrudan güneş ışığı, bölgeyi karartabilir ve yara izlerini daha da kötüleştirebilir. Yara tamamen kapandıysa bölgeye güneş kremi sürebilirsiniz. Yara tamamen kapanmadan şapka takmak, yaralı bölgeyi kapatmak veya içeride kalmak gibi diğer şekillerde güneşten kaçınmalısınız.
Adım 4. Silikon jel tabakaları deneyin
Silikon jel tabakalar, doğrudan yaraya uyguladığınız ince, şeffaf tabakalardır. Bu tabakalar yaranın nemli ve temiz kalmasına yardımcı olacak ve hızlı ve sağlıklı bir iyileşme sürecini teşvik edecektir. Çoğu tıbbi malzeme mağazasında satın alabilirsiniz.
