Dudaklardaki yaralar genellikle kuru ve çatlamış dudaklardan kaynaklanır. Dudaklardaki yaralar ayrıca alerjik reaksiyonlardan veya hastalık semptomlarından kaynaklanabilir. Dudaklarınızı dudak balsamı ile tedavi ederek ve dudaklarınıza zarar verebilecek davranışlardan kaçınarak dudaklarınızdaki yaraları doktora gitmeden kolayca iyileştirebileceksiniz. Yarayı tedavi etmeyi başardıktan sonra, dudaklarınızı tedavi ettiğinizden ve daha fazla kesik veya hasarın oluşmasını önlediğinizden emin olun.
Adım
Bölüm 1 / 2: İyileştirici Dudaklar
Adım 1. Petrol içeren dudak ürünlerini arayın
Petrolatum içeren ürünlerin en popüler markası Vazelin'dir. Bununla birlikte, bilinmeyen markalara sahip ürünler de genellikle etkilidir. Avrupa pazarındaki bazı petrolatum ürünlerinin güvenliği ile ilgili endişelere rağmen, bu sorunlar artık çözülmüştür ve güvenlik açısından iyi bir dereceye sahiptir. Petrolatum, ciltte nemi tutan koruyucu bir tabaka oluşturur, böylece dudaklar kurumaz ve incinmez.
Adım 2. Dimetikon içeren bir ürün kullanın
Dimetikon, susuz kalmış cildin soyulmasını ve tahrişini ve ciltte yaralara neden olan sorunları iyileştirebilen nemlendirici bir bileşendir. Ancak bu ürünleri dudaklarda kullanırken dikkatli olun çünkü çok fazla yutulması halinde dimetikon zararlı olabilir. Bunun olma olasılığı çok düşük olsa da, dudaklarınızı çok sık yalamamaya dikkat edin.
Adım 3. Zararlı bileşenler içeren ürünlerden kaçının
Dokunulduğunda serin hissettiren dudak balzamları iyi gelebilir, ancak çoğu zaman dudakların kurumasına ve daha fazla acımasına neden olurlar. Bir ürün okaliptüs, mentol veya kafur içeriyorsa alternatif ürünler arayın.
Adım 4. Yatmadan önce dudak balsamı uygulayın
Bu sayede dudak balsamı dudaklarınızı gece boyunca nemlendirebilir ve uyandığınızda dudaklarınızı daha yumuşak ve daha az çatlamış hale getirebilir. Bu özellikle ruju çok kullanan kişilerde etkilidir çünkü sabahları ruj sürüldüğünde dudaklardaki çatlaklar ve soyulan cilt daha az görünür olacaktır.
Adım 5. Dudaklarınızın alerjene değip değmediğini düşünün
Dudak kremini düzenli kullanmanıza rağmen dudaklarınız sık sık ağrıyorsa, alerjik bir reaksiyon yaşıyor olabilirsiniz. Olası neden, dudaklarınızda kullandığınız bir yiyecek (fındık gibi) veya bir üründür. Dudak ürünlerinde bulunan yaygın alerjenler balmumu (balmumu), karite yağı, hint yağı ve soya fasulyesi yağıdır. Bunlar suçluysa, bitki bazlı nemlendiricinizi petrol bazlı bir ürüne çevirin.
Kortikosteroid krem tedavisine ihtiyacınız olabilir. Krem, cheilitis olarak bilinen dudaklardaki tahrişi veya alerjik kontakt dermatiti gidermek için dudaklara parmakla sürülebilir
Adım 6. Bol su için
Vücudu nemli tutmak, tüm vücut işlevlerine yardımcı olur ve genel sağlığı destekler. Vücut susuz kalırsa en büyük organı olan deri de kurur. Bu kuru durum dudaklarda yaralara neden olabilir. Tıp Enstitüsü yetişkin kadınların her gün en az 9 bardak sıvı içmelerini ve yetişkin erkeklerin günde en az 13 bardak sıvı içmelerini önermektedir. Söz konusu sıvılar, kahve, meyve suları ve hatta yiyeceklerde bulunan sıvılar dahil tüm sıvıları içerir.
Adım 7. Dudakları daha fazla yaralayabilecek aktivitelerden kaçının
Dudakları iyileştirme ve nemlendirme eylemleri yeterli değildir. Ayrıca dudaklarınızın çabuk iyileşmesini engelleyebilecek davranışlardan da kaçınmalısınız. Dudakların acımasına neden olabilecek yaygın davranışlar, dudak derisini koparmak veya ısırmak ve yaralanmış dudağı pul pul dökmeye çalışmaktır.
Adım 8. Bir dermatologla iletişime geçin
Yukarıda listelenen tedaviler işe yaramazsa, tedavi edilmesi gereken altta yatan bir hastalığınız olabilir. Örneğin, şişmiş dudaklar vücuttaki lenf kanallarını alevlendiren Crohn hastalığının bir belirtisi olabilir. Durumunuzun tıbbi analizini sağlayabilecek bir dermatoloğa danışın.
Bölüm 2/2: Dudakları Koruma
Adım 1. Önlemleri alın
Tedaviye başlamak için dudaklarınızın şişmesini ve ağrımasını beklemeyin. Sağlıklı olduğunuzda bile dudaklarınızı nemli tutarak, dudaklarınızı nemli tutan dudak balsamı kullanarak ve dudaklarınızda tekrar yaralar yaşamamak için merhem sürerek bakım yapın.
Adım 2. Dudaklar sağlıklı olduğunda pul pul dökün
Ağrılı veya çatlamış dudaklar rahatsız edilmemelidir, ancak sağlıklı dudaklar cilt bakım rutininizin önemli bir parçasıdır. Makyaj satan yerlerden dudak peelingi satın alabilirsiniz. Tohum eksfoliantı ruj gibi görünür ancak dudakların üst tabakasındaki ölü deri hücrelerini temizleyebilir. Ancak bunun için basit ev ürünlerini de kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için şeker ve zeytinyağını karıştırın. Daha sonra parmak uçlarınızla az miktarda karışımdan dudaklarınıza sürün.
- Çok sert ovalamayın çünkü bu, yaralara ve iltihaplanmaya neden olan hasara neden olabilir.
- Peeling işleminden sonra dudaklarınızı nemli tutabilecek bir dudak balsamı ile dudaklarınızı nemlendirin.
Adım 3. Dudaklarınızı yalamayın
Bazı insanlar genellikle farkında olmadan dudaklarını yalar. Zararsız olduğunu ve dudakları nemlendirdiğini düşünebilirsiniz. Ancak, etki tam tersidir. Yalayarak dudakları sağlıklı yapan doğal yağlar yukarı kalkacak ve tükürük buharlaştıkça dudaklar kuruyacaktır. Dudaklarınızı yalamayı bırakmak için uyumlu bir çaba gösterin.
Adım 4. Dudakları güneş hasarından koruyun
Dudaklar, vücudun diğer bölgelerindeki deriden çok daha az melanin (cildi zararlı UV ışınlarından koruyan bir pigment) içerir. Bu nedenle dudaklar her dışarı çıktığımızda güneş ışınlarından dolayı zarar görme riski altındadır. Güneş ışığı kuru, çatlamış dudaklara, yaralara, uçuklara ve ciddi vakalarda kansere neden olabilir. Bunu önlemek için mutlaka SPF içeren bir ürünle dudaklarınızı koruyun. Güneşten gelen dudak koruma ürünlerinin çoğu düşük SPF'ye sahiptir. Bu ürünler günlük hayatta kullanılabilir. Ancak plaja gidiyorsanız veya dışarıda çalışıyorsanız, dudaklarınızı ve cildinizi daha yüksek SPF'li bir ürünle koruduğunuzdan emin olun.
Adım 5. Ağız sağlığınıza dikkat edin
Yönergeleri izleyerek dudaklarınızın, dişlerinizin, diş etlerinizin ve ağzınızın sağlıklı olduğundan emin olun. Söz konusu yönergeler, günde iki kez veya yemeklerden sonra florür içeren diş macunu ile dişlerinizi fırçalamayı içerir. Kullandıktan sonra diş fırçasını temizleyin ve diş fırçasının kuruması ve bakteri ürememesi için açık bir yerde saklayın. Ayrıca her 6-12 ayda bir diş ipi kullanmayı ve diş hekimini ziyaret etmeyi unutmayın. İyi ağız hijyeni sağlamak enfeksiyon riskini azaltabilir ve yaralı dudakları daha hızlı önleyebilir ve/veya iyileştirebilir.
İpuçları
- Soğuk algınlığınız varsa, hemen dudaklarınıza bir buz küpü koyun.
- Gece nemlendirici kullanın ve yatmadan önce dudak balsamı uygulayın.
- En az bir hafta boyunca vazelin kullanmak sert ve ağrılı dudakları iyileştirecektir.
- Yatmadan önce dudaklarınıza vazelin sürün. Bu dudaklarınızın nemli kalmasına yardımcı olacak ve sabahları ağrıyan veya çatlamış dudakları yatıştıracaktır.
- Dudaklara dokunmayın. Parmaklarınızdaki bakteriler dudaklarınıza yayılarak iyileşme sürecini yavaşlatabilir ve daha fazla ağrıya neden olabilir.
- Dudakları daha fazla ağrıtabileceği için koku içeren dudak balsamı kullanmayın.
- Saksı yerine tüp şeklinde dudak balsamı kullanmayı deneyin. Parmaklardaki bakteriler dudaklara yayılarak enfeksiyona neden olur.
- Dudakları şeffaf dudak kremi veya buzla ovun.
