Hamileliği Önlemenin 5 Yolu

2024 Yazar: Jason Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-19 22:14

Hamileliği önlemenin ve önlemenin kolay olduğunu kim söyledi? Aslında, her ikisi de günlük hayata tercüme edilmesi her zaman kolay olmayan kişisel kararlardır. Neyse ki, bu günlerde istenmeyen gebelikleri önlemenize yardımcı olacak birçok seçenek var.. Bir seçenek seçmeden önce kişisel ihtiyaçlarınızı, yaşam tarzınızı ve fiziksel sağlığınızı göz önünde bulundurmayı unutmayın.

Adım

Yöntem 1/5: Kontraseptif Kullanma

Adım 1. Bir prezervatif kullanın

Lateks prezervatifler, vajinal penetrasyondan önce bir erkeğin penisine yerleştirilen en yaygın prezervatif türüdür. Prezervatif kullanımı, spermanın verimli yumurtalarla etkileşimini önleyebilir, böylece hamileliği önlemede etkilidir. Endonezya'da prezervatifler eczanelerden ve süpermarketlerden kolayca satın alınabilir.

• Kondom, hamileliği önlemede etkili olmasının yanı sıra, cinsel ilişkiye giren tüm tarafları cinsel yolla bulaşan hastalıkların bulaşmasından da koruyabilir.
• Prezervatifler, kullanım sırasında yırtılabilmeleri için ince lateksten yapılmıştır. Eğer "kaza" meydana gelirse, kesinlikle gebelik yüzdesi artacaktır.
• Bazı insanlar latekse alerjisi olduğundan plastikten yapılmış prezervatifleri tercih ederler.

Adım 2. Kadınlara özel bir prezervatif kullanın

Normal prezervatiflere benzer şekilde, kadın prezervatifleri de lateksten yapılmıştır. Aradaki fark, şeklin daha çok bir cep yüzüğü gibi olmasıdır. Daha sonra keseyi vajinanıza sokmanız ve yüzüğü dışarıda bırakmanız gerekecektir. Kadın kondomu, cinsel ilişki sırasında çıkan meni tutmak ve kadının vücuduna girmesini önlemek için kullanışlıdır. Endonezya'da kadın prezervatifleri de çeşitli büyük eczanelerde değişen fiyatlarla satılmaktadır.

• Kadın prezervatifleri vajinayı doğrudan temastan koruyarak cinsel yolla bulaşan hastalık riskini azaltabilir.
• Kadın prezervatiflerinin etkinliği normal prezervatiflerden biraz daha düşüktür. Hatta bazı insanlar kadın prezervatiflerinin kullanımının normal prezervatifler kadar rahat olmadığını iddia ediyor.

Adım 3. Diyafram

Bu sığ kubbe şeklindeki kontraseptif silikondan yapılmıştır ve cinsel ilişki sırasında meni ve yumurtanın buluşmasını önlemek için vajinaya yerleştirilmesi gerekir. Genellikle diyafram kullanımı, etkinliğini arttırmak için spermin hareket etmesini engelleyebilen jel formundaki bir sperm öldürücü ile birleştirilir.

• Her kadının vücut şekli farklı olduğu için doğru boyutta bir diyafram seçin. Gerekirse, uygun diyafram boyutunu bir doktora danışın!
• Diyaframın oldukça iyi bir etkinliği vardır, ancak cinsel yolla bulaşan hastalıkların bulaşmasını önleyemez.

Yöntem 2/5: Hormonal Kontraseptif Kullanımı

Adım 1. Doğum kontrol hapları

Genellikle “doğum kontrol hapı” olarak anılan bu doğum kontrol hapları, bir kadının yumurtalarının yumurtalıklarından çıkmasını engelleyebilen sentetik östrojen ve progestin hormonları içerir. Sonuç olarak gebelik oluşmaz. Doğru alındığında doğum kontrol haplarının etkinliği çok yüksek! Ayrıca çeşitli eczane ve hastanelerden doktor reçetesi ile kolayca satın alabilirsiniz.

• Doğum kontrol haplarının etkili bir şekilde çalışması için her gün aynı saatte alınması gerekir. Bu, hapı atlamanın etkinliğini önemli ölçüde azaltacağı anlamına gelir.
• Doğum kontrol haplarının bazı kadınlar için olumsuz yan etkileri olabilir. Ayrıca, farklı hap markaları da farklı seviyelerde östrojen ve progestin içerir. Bu nedenle, şu anda aldığınız hapın sizin için olumsuz yan etkileri varsa, doktorunuz farklı marka bir hap reçete edebilir.

Adım 2. Hormonal kontraseptifler

Aslında doğum kontrol haplarının yapımında kullanılan hormonlar vücutta başka şekillerde de dağılabilir. Her gün bir hap almak istemiyorsanız, aşağıdaki seçenekleri göz önünde bulundurun:

• Depo-Provera veya enjekte edilebilir kontraseptifler. Kol bölgesine üç ayda bir doğum kontrol hapları enjekte edilmelidir. Hamileliği önlemede çok etkili olmasına rağmen, bazı kişiler kullanımından sonra oluşabilecek yan etkileri bildirmektedir.

  

• Kontraseptif alçı şeklindedir. Genellikle bu cihaz kol, sırt veya uyluk bölgesine yerleştirilir ve deri yoluyla hormonları dağıtarak çalışır. Alçı şeklindeki kontraseptifler birkaç haftada bir değiştirilmelidir.

  

• Halka şeklindeki kontraseptif. Bu halka şeklindeki kontraseptif ayda bir kez vajinaya yerleştirilmelidir ve hamileliği önleyebilecek hormonlar salgılayarak çalışır.

  

• İmplante edilebilir kontraseptifler. Küçük bir tüp şeklinde olan ve kola yerleştirilen bu cihaz, maksimum üç yıl boyunca hamileliği önlemek için hormon salgılayabiliyor. Unutmayın, implante edilebilir kontrasepsiyon sadece bir uzman tarafından takılıp çıkarılmalıdır!

  

Adım 3. Rahim içi cihazları (RİA) kullanın

RİA, bir doktor tarafından rahme yerleştirildikten sonra çalışan küçük bir metal cihazdır. Bir tür RİA hormon salgılayarak çalışır. Bu arada, bakırdan yapılmış ve sperm hareketliliğini etkilemek ve yumurtayı döllemesini önlemek için yararlı olan bir RİA da vardır.

• RİA çok etkilidir ve 12 yıla kadar sürebilir. Ancak fiyatı elbette diğer doğum kontrol yöntemlerine göre daha pahalı olacaktır.
• Menstrüel döngünüzün bozulacağından endişe ediyorsanız, özellikle hormonal dengenizi bozmayacağından veya hormonal yan etkilere neden olmayacağından bakırdan yapılmış bir RİA kullanmayı deneyin.

Yöntem 3/5: Davranışı Düzeltme

Adım 1. Seks yapmayın

Seks yapmamakla, tabii ki spermanın yumurta ile etkileşimi için bir boşluk olmayacaktır. Sonuç olarak bu yöntem de tutarlı bir şekilde uygulandığında gebeliği önlemede %100 etkilidir.

• Hatta bazı insanlar herhangi bir cinsel ilişkiye girmeyi bile bırakırlar. Ama aslında, hamileliği önlemek için kaçınılması gereken tek cinsel aktivite vajinal penetrasyondur.
• Bu yöntemin güçlü bir niyetle donatılması gerektiğinden, birçok kişi onu uzun süre güvenilebilecek bir doğum kontrol yöntemi olarak kullanmayı zor bulmaktadır.
• Tekrar seks yapmaya başlarsan başka bir doğum kontrol yöntemi kullanmayı unutma!

Adım 2. Doğurganlığınız hakkında farkındalık yaratın

Genellikle doğal bir doğum kontrol yöntemi olarak anılan bu yöntem, yalnızca kadınların doğurgan dönemleri dışında seks yapmasına izin verir. Bu yöntemi uygulayan kadınların, doğurganlık dönemine girdiklerinde, ki bu da tabii ki hamilelik fırsatını doğurursa, cinsel ilişkiye tamamen son vermelidir. Etkinliğini artırmak için doğurganlığının çevresini tam olarak anlamalı ve takdir etmelisiniz.

• Kişisel doğurganlık durumunuzu iyileştirmek için doğurganlık döneminizi hesaplamanın üç yolu vardır: takvim yöntemi, mukus yöntemi ve sıcaklık yöntemi. Birleştirildiğinde bu üç yöntem bir kadının doğurganlık dönemini belirlemede çok etkilidir!

• Takvim yöntemi, adet döngüsündeki üç farklı aşamayı bir takvim yardımıyla takip etmenizi gerektirir. Bundan sonra, aynı kalıbı bulmanız ve bir sonraki yumurtlamayı tahmin etmek için bu kalıbı kullanmanız gerekir.

  

• Mukus yöntemi, vajinadaki mukusun durumunu kontrol etmenizi gerektirir. Başka bir deyişle, bereketli dönem geldiğinde mukusun renginde ve kıvamındaki değişiklikleri gözlemlemeniz gerekir.

  

• Sıcaklık yöntemi, her gün bazal vücut sıcaklığınızı kontrol etmenizi ve yumurtlamayı gösteren sayıdaki artıştan haberdar olmanızı gerektirir.

  

• Doğal kontraseptiflerin dezavantajı, sürecin karmaşıklığında yatmaktadır. Başka bir deyişle, doğru sonuçlar elde etmek için çok zaman ve dikkat ayırmanız gerekir. Birkaç gün boyunca mukus durumunuzu veya bazal vücut sıcaklığınızı takip etmeyi unutursanız, sonuçların doğruluğu büyük olasılıkla önemli ölçüde azalacaktır.
• Bu arada, doğal doğum kontrol haplarının avantajı, sürecin tamamen doğal olmasıdır. Yani ekstra hormon almanıza, rahat etmeyen aletler kullanmanıza ya da belli bir ücret ödemenize gerek yok.

Yöntem 4/5: Operatif Prosedürün Uygulanması

Adım 1. Kadın sterilizasyon prosedürlerini gerçekleştirin

Kadınlarda gebeliği önlemeye yönelik ameliyat prosedürü, tüp ligasyonu adı verilen bir işlemle fallop tüplerini kapatmaktır. Bu yöntem gebeliği önlemede oldukça etkilidir ancak özellikle oluşan durum ileride değişmeyeceği için büyük bir dikkatle yapılmalıdır.

Adım 2. Erkekler için vazektomi yapın

Aslında, eşlerini döllemek istemeyen erkekler, spermin akmasına izin veren kanal olan vas deferenslerini bloke etmek için ameliyatlı bir prosedüre sahip olabilirler. Sonuç olarak, sperm meni ile karışmaz ve erkek boşaldığında sperm içermeyen meni cinsel partnerini dölleyemeyecektir. Bazı durumlarda, vazektomi prosedüründe kesilen kanal tekrar bir araya getirilebilir. Ancak, bu prosedür yalnızca kalıcı olarak steril olmayı hedefliyorsanız yapılmalıdır.

Yöntem 5/5: Seks Sonrası Hamileliği Önleme

Adım 1. Acil kontrasepsiyon kullanın

Plan B olarak bilinen acil kontraseptif, levonorgestrel içeren iki hap şeklinde paketlenmiştir. Hap, faydalarını en üst düzeye çıkarmak için cinsel ilişkiden hemen sonra alınmalıdır. Hap ne kadar erken alınırsa, hamileliği önlemedeki etkinliği o kadar artar.

• Acil kontrasepsiyon çoğu büyük eczanede ve hastanede mevcuttur.
• Unutmayın, acil kontrasepsiyon, normal kontrasepsiyonun yerine kullanılmamalıdır. Acil kontrasepsiyonun, korunmasız cinsel ilişkiden sonra sizi hamilelikten korumanın son yöntemi olduğunu anlayın!