Bir genç olarak hayatın avucunu çevirmek kadar kolay olmadığı konusunda kesinlikle hemfikirsiniz. Özellikle, olgun ve bütün bir insan olmadan önce geçmesi gereken birçok kendini keşfetme süreci ve değişimi vardır. Peki, bu devirde bir gence çocuk yetiştirme sorumluluğu verilebilir mi? Elbette mümkün ama çok zor. Bu nedenle, sağlıklı bir cinsel ilişki kavramını anlayarak, mümkün olduğunca fazla bilgi arayarak ve iyi bir destek sistemi kurarak genç hamilelikten kaçınılmalıdır. Bu makaleyi bir yetişkin olarak okuyorsanız, hala genç olan çocuklarda hamileliği önlemeye yardımcı olmak için bu makaledeki çeşitli ipuçlarını uygulamanızda yanlış bir şey yoktur.
Adım
Yöntem 1/3: Kontraseptif Kullanma
Adım 1. Ucuz ve güvenilir bir doğum kontrol yöntemi olarak prezervatif kullanın
Prezervatif kullanımı en kolay doğum kontrol yöntemlerinden biridir! Genel olarak, prezervatifi plastik sargıdan çıkarmanız ve ardından ereksiyon halindeki penise uygulamanız yeterlidir. Prezervatifin daha kolay sarılabilmesi için prezervatifin çıkıntılı kenarının dışarıda olduğundan emin olun. Raf ömrü oldukça uzun olmasına rağmen, prezervatiflerin de bir son kullanma tarihi vardır. Bu nedenle kondomu kullanmadan önce son kullanma tarihini kontrol etmeyi unutmayın!
- Prezervatifler çoğu eczaneden satın alınabilir. Yurtdışında, bazı sağlık tesisleri bunu ücretsiz olarak bile sağlıyor!
- Siz ve eşiniz prezervatif takarken kendinizi rahat hissetmelisiniz.
- Kadınlar için özel olarak prezervatif takmayı deneyin. Takmak için prezervatifi vajinanıza sokmanız veya paketin arkasındaki özel talimatları izlemeniz yeterlidir. Bu tip prezervatif de sıklıkla hamileliği önlemek için kullanılır, bilirsiniz!
- İyi haber şu ki, hem erkek hem de kadın prezervatifleri sizi cinsel yolla bulaşan hastalıklardan koruyabilir.
Adım 2. Doğum kontrol hapını alın
Oral kontraseptifler "hap" olarak da bilinir. Bazı ürün hizmeti sağlayıcıları, doktor reçetesiyle hap almanızı ister, ancak bazıları istemez. Hapdaki hormon içeriği, vücudunuzun sperm hücreleri tarafından döllenecek yumurtaları otomatik olarak üretmemesini sağlayan yumurtlamayı önleyebilir. Doğum kontrol hapları hamileliği önlemede %91 etkilidir, ancak sizi cinsel yolla bulaşan hastalıklardan koruyamazlar.
- Kilo alımı veya adet dışı kanama gibi olası yan etkiler için doktora danışın. Bazı insanlar ayrıca şiddetli ruh hali değişimleri ve depresyon yaşadıklarını iddia ederler.
- Doğum kontrol hapı, her gün aynı saatte alındığında en yüksek etkinliğe sahiptir. Bu yüzden haplarınızı alma zamanının geldiğini hatırlatmak için telefonunuza alarm kurmayı unutmayın!
- Doğum kontrol haplarının satış fiyatı gerçekten ürün sağlayıcının politikasına ve sigorta tavanınıza bağlıdır.
Adım 3. Daha uzun süreli etkiye sahip bir doğum kontrol yöntemi istiyorsanız bir RİA seçin
RİA, hamileliği önlemek için rahim içine yerleştirilen çok küçük bir cihazdır. %99 başarı oranı ile RİA en etkili doğum kontrol yöntemlerinden biridir! RİA'nın yerleştirilmesinin bir sağlık profesyoneli tarafından yapılması gerektiğini ve herhangi bir zamanda çıkarılabilmesine rağmen, RİA'nın rahimde aynı düzeyde etkinlikle maksimum 12 yıl kalabileceğini unutmayın.
- Şu anda, bakır ve hormonal RİA olmak üzere seçebileceğiniz iki tür RİA vardır. Durumunuza en uygun seçeneği doktorunuzla görüşün.
- Bakır RİA'nın avantajlarından biri, acil kontrasepsiyon cihazı olarak iki katına çıkmasıdır. Bakırlı RİA, cinsel ilişkiden sadece bir ila beş gün sonra takılmasına rağmen hamileliği önleyebilir.
- Görünebilecek yan etkiler kramplar ve düzensiz adet kanamasıdır. Bununla birlikte, genellikle bu tür yan etkiler üç ila altı ay sonra kendiliğinden geçer.
- Bir kliniğe veya hastaneye RİA takmanın maliyeti, büyük ölçüde hizmet sağlayıcınıza ve sigorta tavanınıza bağlıdır.
Adım 4. Kendinizi aşırı endişeden kurtarmak için implantları kullanın
Aslında, göz önünde bulundurabileceğiniz çeşitli hormonal kontraseptif türleri vardır ve bunlardan biri, bir sağlık uzmanının yardımıyla yapılması gereken üst kol bölgesine bir implant yerleştirilmesidir. Genellikle implantlar, sizi en fazla dört yıl boyunca hamilelikten koruyabilecek küçük kancalar şeklindedir.
- Cihaz sizi cinsel yolla bulaşan hastalıklardan koruyamasa da implantın hamileliği önlemedeki etkinliği %99'a ulaşıyor.
- İmplantlar, vücudunuzdan keyfi olarak çıkarılamadığı için çok yüksek bir etkinliğe sahiptir. Ek olarak, ne zaman kullanacağınızı hatırlamak veya yanlış kurulum yöntemi hakkında endişelenmenize gerek yok, değil mi?
- İmplantların maliyeti her hastanede büyük ölçüde değişir. Kesin fiyatı öğrenmek için bu seçeneklere doktorunuzla danışın!
Adım 5. Hamileliği kontrol etme sürecini kolaylaştırmak için alçı şeklinde bir doğum kontrol cihazı kullanın
Yama yoluyla vücuda ilaç verebilen bir transdermal yama kullanma olasılığına danışın. Alçıyı kollarınıza, karnınıza, sırtınıza ve hatta kalçalarınıza koyabilirsiniz ve her hafta değiştirilmelidir. Her üç haftada bir, bir hafta boyunca alçıyı kullanmayı bırakın, ardından bir sonraki hafta yeni bir yama uygulayın.
- Bu cihazların sizi cinsel yolla bulaşan hastalıklardan koruma özelliği olmamasına rağmen, doğum kontrol bantlarının etkinliği %91'e ulaşmaktadır.
- Doğum kontrol bantları çeşitli eczanelerde ve çevrimiçi mağazalarda değişen fiyatlarla satılmaktadır ve genellikle doktor reçetesi ile satın alınmalıdır.
Adım 6. Her gün rahatsız etmek istemiyorsanız, enjekte edilebilir doğum kontrol hapları kullanın
Hapları ne zaman alacağınızı veya doğum kontrol yaralarını ne zaman değiştireceğinizi hatırlamakta tembel misiniz? Bu yöntemi uygulamayı deneyin! Genellikle üç ayda bir doktor, yumurtlamayı ve tabii ki buna eşlik edebilecek hamileliği önlemeye yönelik bir iğne yapacaktır.
- Enjekte edilebilir kontraseptiflerin etkinliği yaklaşık %94'tür, ancak sizi cinsel yolla bulaşan hastalıklardan koruyamazlar.
- Enjekte edilebilir kontraseptifleri kullanmak için harcamanız gereken maliyet, çeşitli hastanelerde büyük farklılıklar gösterir.
Adım 7. Yaygın olarak B Planı hapı olarak bilinen acil doğum kontrol hapını tanıyın
Hamileliği önlemenin bir yolu, acil doğum kontrol hapı veya Plan B'yi almaktır. Bununla birlikte, hapın yalnızca korunmasız cinsel ilişkiden sonra alınması amaçlanmıştır. 18 yaşın üzerindeyseniz, çoğu eczaneden bağımsız olarak acil doğum kontrol hapları satın alabilmeniz gerekir. Ancak, genellikle kimlik kartı veya ehliyet gibi geçerli bir kişisel kimlik göstermeniz gerekir.
- Unutmayın, acil doğum kontrol hapı günlük doğum kontrol hapı olarak kullanılmamalıdır. Başka bir deyişle, günlük kullanım için hala başka doğum kontrol yöntemlerine sahip olmanız gerekir.
- Endonezya'da acil doğum kontrol haplarını çeşitli eczanelerde ve çevrimiçi mağazalarda değişen fiyatlarla bulabilirsiniz.
Adım 8. En etkili doğum kontrol yöntemi olarak bekar bir yaşam tarzını düşünün
Hamileliği önlemenin en iyi yolunun seksten kaçınmak olduğunu kesinlikle biliyorsunuz. Bekarlık seks yapmamak demektir. Bu yaşam tarzına sahip bazı kişiler, bu nedenle gebelik oluşmamasına rağmen oral seks bile yapmazlar. Herhangi bir şekilde cinsel ilişkiden uzak durmanız da sizi cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korumada etkilidir.
Yöntem 2/3: Mümkün Olduğunca Fazla Bilgi Bulma
Adım 1. Bir doktora görünün
Güvenli seks hakkında mümkün olduğunca fazla bilgi edinmek istiyorsanız, doğum kontrol hapları kullanmanın yanı sıra hamilelikten de kaçınılabilir. Doğru bilgiler elbette doktorlar gibi tıp uzmanlarından alınabilir. Cinsel olarak aktif olmaya başlamak ister misiniz? En uygun doğum kontrol yöntemi konusunda doktorunuzdan tavsiye isteyin.
- "Doktorlar hamileliği önlemenin en etkili yönteminin ne olduğunu düşünüyor?" gibi sorular sorun. ve “Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan nasıl kaçınılır?”
- Tüm cinsel geçmişinizi doktorunuzla dürüstçe paylaşın. İnan bana, seni yargılamayacaklar!
- Veya daha spesifik bir konsültasyon için bir jinekologu da ziyaret edebilirsiniz.
Adım 2. Cinsellik hakkındaki mitleri anlayın
Bugün, toplumda dolaşan seks hakkında oldukça fazla efsane var ve bunlardan bazılarını duymuş olabilirsiniz. Yanıltıcı bilgilerden kaçınmak için kendinizi doğru ve yanlış bilgilerle zenginleştirin. Bir efsane duyarsanız, gerçeği doktorunuza sormaktan çekinmeyin.
Bazı popüler mitler, kadın adetliyken cinsel ilişkiye girerse hamileliğin olmayacağı veya ilk cinsel ilişki sırasında hamileliğin olmayacağı yönündedir. İkisi de yanıltıcı
Adım 3. Güvenilir bilgileri okuyun
Aldığınız tüm bilgilerin Planlı Ebeveynlik veya benzer bir sağlık kuruluşu gibi güvenilir bir kuruluştan geldiğinden emin olun. Bir kaynağın geçerliliğini belirlemek için, bilgilerin güvenilir bir taraftan (bir doktor veya tıp dergisi gibi) alıntılanıp alıntılanmadığına ve doktor veya hemşire gibi bir tıp uzmanı tarafından yazılıp yazılmadığına bakın.
- En yakın okul kütüphanesini veya halk kütüphanesini ziyaret edin. Güya, görevli kütüphaneci, güvenli cinsel ilişkiler hakkında uygun ve ilgili okuma kaynakları bulmaya yardımcı olabilir.
- Dilerseniz cinsellik konulu çeşitli kitaplar da okuyabilirsiniz. Ne yazık ki Endonezya'da konu hâlâ tabu olduğu için yerel yayıncılardan erişebileceğiniz çok fazla kitap yok. Bu nedenle, Margaret O'Hyde'ın "Safe Sex 101: An Overview for Teens" veya Nikol'un "Sex: A Book for Teens: An Uncensored Guide to Your Body, Sex and Safety" gibi ithal kitapları okumayı deneyebilirsiniz..
Adım 4. Partnerinizle iletişim kurun
Cinsel olarak aktifseniz veya denemek istiyorsanız, partnerinizle sağlıklı iletişim kalıpları kurmayı unutmayın. Özellikle, kullanılması gereken doğum kontrol yöntemi ve gebelik oluşursa yapılması gereken somut eylemleri tartışın. En önemlisi, birbirinizle dürüst ve açık bir şekilde iletişim kurun ve endişelerinizi dile getirmekten çekinmeyin.
- “Seks hakkında çok konuştuk” diyebilirsiniz. Aniden hamile kalırsam ne yapardın sanıyorsun?"
- Unutmayın, vücudunuz sizin otoritenizdir. Yani kimsenin sizi seks yapmaya zorlamasına izin vermeyin!
Yöntem 3/3: Çocukların Hamilelikten Kaçınmasına Yardımcı Olmak
Adım 1. Cinsellikle ilgili kişisel ilkelerinizi değerlendirin
Tabu olduğu için konudan kaçınmayın! Çocuğunuzu bir tartışmaya davet etmeden önce, konuyla ilgili kişisel görüşünüzü anlamak için zaman ayırın. Örneğin, ergenlik çağındaki çocuğunuzun partneriyle cinsel ilişkiye girdiğini öğrenseydiniz ne hissederdiniz? Bu olasılıktan rahatsızlık duyuyorsanız, çocuğunuzu bekar olmaya teşvik etmenin uygun yollarını düşünün. Ayrıca gençler için doğum kontrol haplarının kullanımı hakkındaki görüşlerinizi de düşünün.
Adım 2. Çocuğunuzu dürüst ve açık bir şekilde iletişim kurmaya teşvik edin
Çocuğunuzun sizinle cinsellikle ilgili konularda konuşma özgürlüğüne sahip olduğunu bildiğinden emin olun. Hatta çocuklarla da sohbet başlatabilirsiniz, bilirsiniz! Örneğin, “Yakında üniversiteye gideceğin için seni sağlıklı seks tartışmaya davet etmek istiyorum” diyerek konuyu açabilirsiniz. Şu anda meşgul müsün? En önemlisi, çocuğunuz yardıma ve desteğe ihtiyacı olduğunda size her zaman güvenebileceğini bilmelidir.
Adım 3. Çocuğun tüm sorularını dürüstçe yanıtlayın
Aranızdaki iletişim sürecinin sorunsuz yürümesi için dürüstlüğü ön planda tutun! Bu, çocuğunuza tüm kişisel cinsel geçmişinizi anlatmak zorunda olduğunuz anlamına mı geliyor? Tabii ki değil. Dürüst olmak, “Sadece evlendikten sonra mı seks yaptınız?” gibi soruları yanıtlamaya hazır olmanız gerektiği anlamına gelir. gerçekten. Dürüstlükle donanmış çocuklar, yaşamlarında daha akıllıca seçimler yapmak için kesinlikle yararlı ve yararlı bilgiler alacaklardır.
Muhtemelen çocuk da "Cinsel ilişkiye zorlanırsam ne yapmalıyım?" veya "Oral seks yoluyla hamile kalabilir miyim?" diye soracaktır
Adım 4. Çocuklar için cinsel eğitime öncelik verin
Çocuğunuz büyük olasılıkla cinsellikle ilgili konuları sizinle tartışırken kendini rahat hissetmeyecektir. Bu durum tamamen normaldir! En önemlisi, güvenli seks hakkında mümkün olduğunca fazla bilgi edinmesi için onu teşvik etmeye çalışın. Okulu konuyla ilgili özel dersler veriyorsa, onu katılmaya teşvik edin. Değilse, yerel toplumunuzda veya hastanenizde benzer sınıfların bulunup bulunmadığını kontrol etmeyi deneyin.
Çocuklardan ayrı olarak, bu bilgilere aslında bir ebeveyn olarak sizin tarafınızdan ihtiyaç duyulmaktadır, özellikle de doğru bilgiye sahip değilseniz soruları cevaplayamayacaksınız. Bu nedenle Planlı Ebeveynlik gibi müstehcen web sitelerini kontrol etmekten korkmayın veya doktorunuzdan güncel ve doğru okumalar isteyin. Ayrıca daha fazla bilgi toplamak için yerel kütüphaneyi ziyaret edin
Adım 5. Çocuğunuzun romantik ilişkisini izleyin
Çocuğunuzun aşk hayatına girenlerin kim olduğunu öğrenin. Çocuğunuz biriyle çıkıyorsa, o kişiyi sizinle tanıştırmasını isteyin. Ayrıca, “Katie ile ilişkiniz ciddileşiyor gibi görünüyor, değil mi?” gibi sorular sorabilirsiniz. Seks hakkında konuştunuz mu?” Endişeleriniz varsa, bunları dile getirmekten korkmayın.
- Yargılayıcı görünmemeye çalışın. Çocuğunuza söylemekten çekinmeyin. Örneğin, "Ah, sadece maymunları sevin, hepsi bu. Hala gençsin!"
- Ses endişesi, yargılama değil. "Tom'un seni fazla kontrol ediyor gibi göründüğünden endişeleniyorum" demeyi deneyin. Ne düşünüyorsun?" "Tom'dan hoşlanmıyorum" yerine.
İpuçları
- Cinsellikle ilgili konular hakkında konuşmaktan korkmayın.
- Sizin için en iyi sonucu verecek doğum kontrol yöntemini düşünmek için zaman ayırın.
- Anlamadığınız bir şey olursa soru sormaktan çekinmeyin.
