Gebe kalmaya çalışıyorsanız veya planlanmamış bir hamilelikten endişe ediyorsanız, hamileliğin erken belirtileri konusunda kafanız karışabilir. Hormonal değişiklikler bir takım semptomlara neden olabilir, ancak her kadının vücudu farklı olduğu için semptomlar da farklılık gösterir. Hamile olup olmadığınızı öğrenmenin tek kesin yolu hamilelik testi yaptırmaktır. Ancak aylık adet döngüsünün ve vücuttaki fiziksel değişikliklerin dikkatli bir şekilde değerlendirilmesi önemli ipuçları sağlayabilir.
Adım
Yöntem 1/3: Aylık Döngüdeki Değişiklikleri Değerlendirme
Adım 1. Adetinizin kaçırılıp kaçırılmadığını belirleyin
Adet görmeme, hamileliğin en yaygın belirtisidir. Ancak unutulan veya geciken menstrüasyon vakalarının hepsinin hamilelikten kaynaklanmadığına dikkat etmek önemlidir. Ek olarak, bazı kadınlar hamilelik sırasında hafif kanama yaşayabilir. Durumunuz buysa, doktorunuza dikkat etmeniz gereken kanama derecesini sorun. Adetiniz gecikirse, bunun hamilelikle ilgili olmayan nedenlerden kaynaklanıp kaynaklanmadığını değerlendirin, örneğin:
- Büyük miktarda kilo alımı veya kaybı.
- Hamilelikle ilgisi olmayan hormonal problemler.
- Tükenmişlik.
- Stres.
- Doğum kontrol hapı reçetesini yeni bitirdim.
- Emzirme.
Adım 2. Sahip olabileceğiniz noktaları veya krampları değerlendirin
Döllenmeden 10 ila 14 gün sonra, döllenmiş yumurta rahim duvarına yapışır. Bu işlem lekelerin veya hafif krampların ortaya çıkmasına neden olabilir. Buna implantasyon kanaması denir ve bazen adet öncesi bir semptom olarak kabul edilir. Hamile olduğunuzdan şüpheleniyorsanız, kanamanın tam bir adet döngüsüne ilerleyip ilerlemediğini görmek için bu semptomları izleyin. Değilse, hamile olabilirsiniz.
Adım 3. Vajinal akıntıdaki değişiklikleri değerlendirin
Birçok kadın, gebe kaldıktan hemen sonra vajinadan süt beyazı bir akıntıya başlar. Bu zararsız akıntı vajinayı kaplayan hücrelerin büyümesindeki artıştan kaynaklanır ve hamilelik boyunca devam edebilir. Genellikle, sıvı seviyeleri normal bir adet döngüsü sırasında değişir. Akıntıda bir değişiklik veya artış fark ederseniz, hamile olabilirsiniz.
Akıntının rengi değişirse ve buna koku, ağrı veya kaşıntı veya yanma hissi eşlik ediyorsa doktorunuzu arayın. Bu semptomlar bir mantar veya bakteriyel enfeksiyonun işaretidir ve ayrıca trikomoniyaz, bel soğukluğu veya klamidya gibi cinsel yolla bulaşan bir hastalığı da gösterebilir
Adım 4. Vücut ısısını alın
Bazal vücut ısısı (sabah uyandığınız andaki sıcaklık) adet döngünüzün ilk iki haftasında artar ve adetiniz başladığında azalır. Hamile kalmaya çalışmanın bir parçası olarak bazal vücut sıcaklığınızı almaya başladıysanız, sıcaklığınızın yüksek olup olmadığına dikkat edin. Eğer öyleyse, hamilelik belirtisi olabilir.
Yöntem 2/3: Diğer Fiziksel Değişikliklerin Değerlendirilmesi
Adım 1. Göğüsteki değişiklikleri düşünün
Hormonal değişikliklerin hızlı oranı, bir ila iki haftalık hamilelikten sonra göğüslerin şişmesine, ağrılı veya kaşıntılı olmasına neden olabilir. Göğüs daha ağır veya dolgun hissedebilir veya dokunulduğunda ağrılı olabilir. Meme başı etrafındaki areola adı verilen bölge de koyulaşabilir veya büyüyebilir.
Adım 2. Mideniz bulanıyorsa dikkat edin
Mide bulantısı, hamile kadınların yüzde 70 ila 85'inde görülür. Bulantı, sabahları en yaygın olmasına rağmen herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. Kesin nedeni bilinmemektedir, ancak hamilelik hormonlarının buna neden olması muhtemeldir. Bazı yiyecekler için canınız çekebilir (veya iştahınız olmayabilir). Ayrıca kokulara karşı daha hassas olabilirsiniz. Bu belirtiler gebeliğin 13 veya 14. haftalarında ortadan kalkacaktır. Bununla birlikte, bazı kadınlar hamilelikleri boyunca mide bulantısı yaşarlar. Birkaç taktik kullanarak mide bulantısı semptomlarını azaltabilirsiniz:
- Az ama sık yiyin. Sezgisel gibi görünse de, bir şeyler yemek aslında mide bulantısını yatıştırabilir.
- Mümkün olduğunca dinlenin.
- Güçlü aromaları olmayan sade yiyecekleri seçin. Tuzlu krakerler, deniz tarağı krakerleri veya şekersiz kuru mısır gevreği, atıştırmalık olarak bir seçenek olabilir.
- Zencefil çayı için veya zencefilli şeker emdirin.
Adım 3. Daha sık yorgunluğa dikkat edin
Hamilelik sizi daha fazla yorabilir ve bu, gebe kaldıktan bir hafta sonra hissedilebilir. Hamilelik hormonları vücudunuzu sizin ve bebeğiniz için kan hacmini artırmaya yönlendirecektir. Kan basıncını ve kan şekeri düzeylerini düşürebilir ve kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir.
Adım 4. Daha sık idrara çıkıp çıkmadığınızı değerlendirin
Hamilelik böbrekleri daha çok çalıştırır. Kan hacmindeki artış, böbreklerin ekstra sıvıyı filtrelemesini sağlar. Sonuç olarak, hamileliğinizin henüz erken evrelerinde olmasına rağmen sık sık idrara çıkmanız gerekebilir.
İdrar yaparken yanma hissi hissediyorsanız, bu bir enfeksiyon belirtisi olabilir
Adım 5. Kabızlık hissedip hissetmediğinizi değerlendirin
Hamilelik hormonları, ek besinlerin fetüse ulaşması için sindirim döngüsünü yavaşlatır. Hormonlar ayrıca dışkıyı sindirim sistemine iten kasları gevşetebilir.
Adım 6. Ruh halinizi ölçün
Hamilelik hormonlarının vücut üzerinde büyük bir etkisi vardır ve ilk üç aylık dönemde ruh hali değişimlerine neden olur. Bu değişiklikler adet öncesi sendromu semptomları ile aynı hissettirebilse de, takip edilmeyen kalıcı ruh hali değişimleri potansiyel bir hamilelik belirtisidir. Hem fiziksel hem de duygusal nedenlerle ruh hali değişimleri yaşayabilirsiniz. Ruh halinizdeki değişikliklerin günlük hayatınızı etkilediğini düşünüyorsanız, doktorunuza danışın.
Adım 7. Daha fazla baş dönmesi veya baygınlık hissettiğinize dikkat edin
Kan damarları, artan kan hacmi nedeniyle hamilelik sırasında genişler. Bu, kan basıncında veya kan şekerinde düşüşe katkıda bulunur ve başınızın dönmesine veya bayılmanıza neden olabilir.
Yöntem 3/3: Hamilelik Testi Alma
Adım 1. Hamilelik testinin ne aradığını bilin
Hamilelik testi, insan koryonik gonadotropin (hCG) hormonunun varlığı için kan veya idrarı kontrol eder. Bu hormon, embriyo rahim duvarına yapışır yapışmaz plasenta tarafından üretilir. Hamileliğin ilk birkaç gününde vücutta hCG varlığı çok hızlı olmasına rağmen, çok erken yapılan bir test olumsuz sonuçlar gösterebilir. Hamilelik testiniz negatifse, ancak başka semptomlarınız varsa, tekrar test yaptırmak iyi bir fikirdir.
Adım 2. Bir idrar testi satın alın
Kişisel gebelik testi kitleri idrarı iki yoldan biriyle test eder. Bazı testler, idrarınızı bir kapta toplamanızı ve içine bir test çubuğu yerleştirmenizi veya idrarınızı damlalıklı özel bir kaba koymanızı gerektirir. Diğer testler, idrar yaparken, yani çubuğun üzerine idrar yaparken test çubuğunu idrar akışının altına yerleştirmenizi gerektirir. Bekleme süresinin uzunluğu değişir. Bu nedenle, kullandığınız aletin talimatlarını dikkatlice izleyin. Test sonucu, bir renk değişikliği, bir çizginin görünümü veya başka bir sembol ile belirtilir.
- Çoğu idrar test kitinde, testin düzgün çalıştığını doğrulamak için sonuçtan bağımsız olarak görünen bir "kontrol göstergesi" çizgisi veya sembolü bulunur. Bu kontrol göstergesinin çalıştığından emin olun. Aksi takdirde testiniz geçersizdir.
- Doğru sonuçlar elde etmek için aletin son kullanma tarihini kontrol edin.
- İdrar testi yapmadan önce adetinizin ilk gününün geçmesini beklemek en iyisidir. Bu, gebe kaldıktan yaklaşık iki hafta sonradır. Test sonucu negatifse, ancak başka semptomlarınız devam ediyorsa, bir hafta sonra testi tekrar yapın.
- Doğru yapıldığında idrar testinin doğruluğu %97'dir.
Adım 3. Kan testi için doktoru arayın
İki tür kan testi vardır. Niteliksel bir test yalnızca kanda hCG olup olmadığını değerlendirir ve "evet" veya "hayır" yanıtı verir. Bu testin doğruluğu, idrar testiyle aynıdır. Kantitatif bir test, kandaki tam hCG miktarını verecektir. Bu test, doktorun hamilelikteki olası sorunları izlemesi gerekiyorsa çok doğru ve çok faydalıdır. Kan testleri, gebe kaldıktan 7-12 gün sonra hamileliği tespit edebilir. Ancak, test daha pahalıdır ve bir doktor ofisinde yapılmalıdır.
