Emzirirken, annenin meme büyüklüğü genellikle eşitsiz hale gelir. Asimetri aslında insanlar için normaldir ve çoğu kadın, hamile kalmadan veya emzirmeden önce bile bir memeyi diğerinden biraz daha büyük bulur. Göğüs büyüklüğündeki fark, ince veya çok fark edilebilir olabilir. Emzirme sırasında bu fark, bir memenin diğeri kadar süt üretmemesi gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir, ancak bu bir sorun değildir. Diğer bir durum, bir memenin normal olarak üretmesi, diğerinin o kadar yüksek üretmesidir ki, meme büyümesine ve hatta süt kanallarının tıkanmasına neden olur. Göğüs ölçünüzü eşitlemeye çalışmak istiyorsanız yapabileceğiniz birkaç şey var, ancak fark sizi veya bebeğinizi rahatsız etmiyorsa bu konuda hiçbir şey yapmanız gerekmediğini unutmayın.
Adım
Yöntem 1/4: Emzirme için Göğüsleri Eşitleme
Adım 1. Bebeği önce küçük memeyle besleyin
Bebeğin emmesi süt üretimini tetikleyebilir. Ayrıca bebekler beslenmeye başladıklarında daha fazla emmeye eğilimlidirler, bu nedenle önce küçük memeyi emerlerse süt o memeye daha rahat akacak ve göğüsleriniz aynı boyutta olacaktır.
- Bu çözüm, yalnızca bir meme normal üretiyorsa, diğeri az üretiyorsa etkili olacaktır. Bir memenin üretimi aşırı ise, tıkanmayı önlemek için süt sağmanız gerekecektir. Aşırı üreten meme üzerindeki sütü 20 ila 30 saniyeden fazla olmamak üzere ellerinizi kullanın.
- Diğer bir çözüm ise büyük meme yerine küçük meme ile daha sık emzirmek.
Adım 2. Sütü küçük memeye pompalayın
Bebek beslendikten sonra, 10 dakika kadar tekrar pompalayın. Ayrıca emzirme aralarında memenin sadece bu tarafını pompalayabilirsiniz.
Adım 3. Bebeğinizi doktora götürün
Bazen bebekler bir memeyi tercih ederler çünkü diğer memeyi beslemek rahatsızlık verir. Rahatsızlık, kulak enfeksiyonu veya tedavi edilebilir tortikolis gibi bebeğin hasta olduğunu gösterebilir. Bebeğinizin belirli bir memeyle beslenmediği zamanlarda her zaman huysuz olduğunu fark ederseniz, kontrol için doktora götürün.
Adım 4. Göğüs büyüklüğü farklılıklarının tıbbi olarak normal olduğunu anlayın
Yani farklı büyüklükteki göğüsler, başka semptomlar eşlik etmedikçe sağlığınızda bir sorun olduğunu göstermez. Aslında, birçok kadın bir memeden diğerine farklı miktarlarda anne sütü üretir, bu nedenle ikisinin boyutu farklıdır. Hatta gerekirse bir memeden emzirebilirsiniz ve diğer meme gebelik öncesi boyutuna geri döner.
Yöntem 2/4: Göğüs Şişmesiyle Başa Çıkma
Adım 1. Belirtileri izleyin
Doğumdan sonra göğüsleriniz büyüyecektir. Ancak bazen göğüslerde süt birikmesine bağlı olarak sert ve şişmiş göğüsler ile karakterize şişlikler meydana gelir. Semptomlar hassas, sıcak göğüsler veya zonklama hissidir. Ayrıca meme uçlarınız düz olabilir veya düşük dereceli ateşiniz (38°C'nin altında) olabilir.
Tedavi edilmezse süt kanalları tıkanabilir, bu da memelerin boyut olarak eşit olmamasına ve tıbbi bir sorun olmasına neden olur
Adım 2. Sık sık emzirin
Şişmeye yardımcı olmanın bir yolu sık sık emzirmektir. Yani, bebeğinizin istediği zaman ve istediği kadar, genellikle günde 8 ila 12 kez emmesine izin verin. Ayrıca her dört saatte bir emzirmeniz gerektiği anlamına gelir. Bebeğiniz uyuyorsa, onu beslemek için uyandırmanız gerekir.
Adım 3. Beslemeden önce hazırlayın
Emzirmeyi kolaylaştırmak için önceden ılık kompres kullanmayı deneyin. Üç dakika boyunca göğsünüze sıcak bir kompres uygulayın. Diğer bir seçenek ise sütü sağmak için göğüslere hafifçe masaj yapmaktır.
Ayrıca bebek hala emzirirken memeye hafifçe masaj yapabilirsiniz
Adım 4. Şişmişse bebeği daha büyük memeyle besleyin
Meme şişmişse, bebeği o memeyle daha sık beslemeye çalışmalısınız. Bir memenin üretimi düşük ve diğer meme normalse, süt üretimini teşvik etmek için küçük memeyi daha sık kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, biri şiştiğinde, şişkinliğe neden olan sütün dışarı atılmasına yardımcı olmak için şişmiş memeye odaklanmalısınız.
Her iki memede de aynı anda olmayan tek memede oluşan şişlik normaldir
Adım 5. Bebeğinizin doğru şekilde emmesine yardımcı olmaya odaklanın
Bebeğiniz iyi emmiyorsa, ona yardımcı olması için bir uzmana (emzirme danışmanı veya doktor gibi) danışmanız gerekebilir. Düzgün ememeyen bebekler yeterince süt alamazlar.
Bebeğinizin düzgün bir şekilde emmesine yardımcı olmanın bir yolu, çenesini göğsünüze en yakın olacak şekilde başını göğsünüzün altına yerleştirmektir. Alt dudağı areolanın alt sınırında memeye değdirmeye çalışın. Bu sayede memenizi içeri çekebilir ve meme ucunu ağzının arkasına koyabilir
Adım 6. Göğüsleri yalnızca gerektiğinde pompalayın
Bu nedenle, düzenli olarak (birkaç saatte bir) emziriyorsanız, göğüsleriniz sıkı olmadıkça ve bebeğiniz beslenmeye hazır olmadıkça sağma yapmanıza gerek yoktur. Çok sık pompalarsanız, vücudunuz daha fazla süt üretmeye zorlanacak ve bu da uzun vadede şişmeye neden olacaktır. Ayrıca göğüs pompası sadece iki ila üç dakika sürer.
İşe döndüyseniz ve pompalamanız gerekiyorsa, programı aynı tutmak için normal emzirme ile aynı zamanda yapmaya çalışın ve yalnızca dört saatte bir pompaladığınızdan emin olun
Adım 7. Ağrıyı gidermek için soğuk kompres kullanın
Emzirmediğiniz zamanlarda ağrıyı azaltmak için soğuk kompres uygulayabilirsiniz. Bir beze sarılmış bir buz paketi kullanın. Sıkıştırmayı beslenmeden hemen önce veya sonra uygulayabilirsiniz.
Adım 8. Doğru sutyeni seçin
Sütyen iyi oturursa, şişlik azaltılabilir. Giydiğiniz sutyenin çok sıkı olmamasına dikkat edin. Ayrıca göğüslerinizi destekleyen bir sütyen seçin, ancak telli bir sütyen kullanmayın. Çok sıkı olan sütyenler, zayıf kan akışı nedeniyle şişmeyi daha da kötüleştirebilir.
Adım 9. Doktorunuzu ne zaman arayacağınızı bilin
Göğüslerin sertleştiğini fark ederseniz, özellikle ağrılıysa doktorunuzla konuşmalısınız. Ayrıca bebeğiniz beslenmede sorun yaşıyor gibi görünüyorsa doktorunuzu aramalısınız. Son olarak, 38°C'nin üzerinde ateşiniz varsa veya meme deriniz kızarırsa doktorunuzla da görüşmelisiniz.
Emzirmenin ilk birkaç gününde göğüslerinizin sertleştiğini hissedeceksiniz ki bu normaldir. Ancak göğüsleriniz aniden sertleşirse ve buna ağrı da eşlik ediyorsa hemen doktorunuza başvurun
Yöntem 3/4: Engellenen Anne Sütünün Üstesinden Gelme
Adım 1. Belirtileri izleyin
Şişmiş bir meme tıkandığında, duruma süt kanallarının tıkanması denir. Temel olarak, süt kanalları tıkanır, böylece fazla süt çıkamaz. Göğüste ağrıyan bir yumru fark edeceksiniz. Genellikle bu duruma ateş eşlik eder.
Genellikle meme tamamen değil kısmen bloke olur. Ancak bazen meme uçlarının yakınında büyüyen ve küçük beyaz noktalara benzeyen cilt hücreleri bulunur
Adım 2. Emzirmek için kapalı memeyi kullanın
Şişmiş göğüslerde olduğu gibi, tıkalı memeye daha fazla odaklanmalısınız. Böylece anne sütünün akışı sorunsuz bir şekilde geri dönecektir.
Göğüsleriniz tamamen tıkalı olsa bile, bebek emmek yine de yardımcı olabilir. Deri hücreleri çıkmıyorsa, nazikçe çıkarmak için bir bez veya hatta tırnaklarınızı kullanabilirsiniz
Adım 3. Sıcak kompres uygulayın
Ağrıyı hafifletmek için sıcak bir kompres kullanın. Sıcak bir kompres de tıkanıklıkları gidermeye yardımcı olabilir. Beslemeden önce ılık kompres uygulamak sütün daha bol çıkmasını sağlayabilir.
Adım 4. Göğüslerinize masaj yapın
Göğüslerinize masaj yapmak, tıkalı süt kanallarına da yardımcı olabilir. Ağrılı alanla başlayın, meme ucuna doğru ovalayın. Bu hareket ağrıyı hafifletmeye ve sütün akışına yardımcı olabilir.
Adım 5. Bebeğin emmesine yardım edin
Sütün sorunsuz akması için emme işlemi çok önemlidir. Bu nedenle bebek düzgün emiyorsa süt yeterince bol akmıyor demektir. Ayrıca bebek doymayabilir.
Adım 6. Mastit semptomlarına dikkat edin
Ateşiniz (38°C veya daha yüksek) veya titreme varsa, muhtemelen sadece süt kanallarınızda bir tıkanıklık değil mastitisiniz de vardır. Süt kanallarınız tıkandığı için yaşadığınız belirtilere ek olarak kendinizi çok kötü hissedebilirsiniz. Özellikle emzirirken meme derisinde kızarıklık veya yanma hissi olabilir. Bu belirtileri fark ederseniz, doktorunuza başvurun.
Temel olarak mastitis, bazen süt kanalları tıkandıktan sonra gelişen memede bir enfeksiyondur
Yöntem 4/4: Eşit Olmayan Göğüs Boyutunu Gizleme
Adım 1. Ekstra köpüklü bir emzirme sütyeni giymeyi deneyin
Çoğu emzirme sütyeni, fazla süt akışını emmek için ekstra köpükle gelir. Bununla birlikte, iyi şekillendirilmiş ve köpüklü bir sütyen seçtiğinizden emin olun. İkisini de alabilirsen daha da iyi. Köpük ve şekilli sütyenler, eşit olmayan meme boyutlarını gizlemeye yardımcı olacaktır.
Adım 2. Köpüğü daha küçük göğüste kullanın
Yalnızca köpüklü bir sütyen satın alabilir veya çıkarılabilir süngerli bir sütyen seçebilirsiniz. Köpüğü büyük göğüslerde kullanmayın, daha küçük göğüslerde kullanın. Köpük meme boyutunun aynı görünmesini sağlayacaktır.
Adım 3. Daha büyük göğüsler için doğru bedende bir sütyen seçin
Göğüsleriniz aynı boyutta olmadığı için yeni bir sütyen almak zorunda kalırsanız, daha büyük göğse uyan bir sütyen seçin. Çok küçük bir sütyen satın alarak daha büyük göğüsler üzerinde baskı kurmayın.
