Bebeklerin beslenmesini sağlamanın en doğal yolu emzirmedir. Emzirmeye başladığınızda, bu deneyime hala alışmakta olduğunuz için meme uçlarınızda biraz ağrı hissetmeniz normaldir. Ağrı devam ederse, genellikle meme ucunun çatlamasına ve kanamasına neden olur. Emzirmeden sonra meme uçlarında çatlak ve ağrı genellikle meme ucunun takılmasından kaynaklanır. Bu nedenle doğru emzirme tekniğini öğrenmek çatlamış meme uçlarını önlemek ve iyileştirmek için çok önemlidir.
Adım
Yöntem 1/2: Ağrıyan Meme Uçlarını İyileştirin
Adım 1. Ağrıyan meme uçlarını rahatlatmak için anne sütü kullanın
Çatlamış meme uçlarından ağrıyı gidermenin en kolay yollarından biri, ağrıyan cilde kendi sütünüzü uygulamaktır. Anne sütü steril bir sıvıdır ve en doğal olanıdır, bu nedenle cilde uygulandığında bebeğe kötü bir etkisi olmaz.
- Az miktarda anne sütünü elle alın, meme ucunun tamamına uygulayın ve kendi kendine kurumasını bekleyin.
- Anne sütünün cildi yatıştırmanın doğal bir yolu olmasının yanı sıra, iyileştirici antibakteriyel özellikler içerdiği düşünülmektedir.
- Ancak pamukçuk varsa anne sütünü cildinizde uzun süre bırakmayın. Kontrol edilmezse mantar sütte gelişebilir ve bu da enfeksiyonu daha da kötüleştirebilir.
Adım 2. Beslendikten sonra meme uçlarını yıkayın
Bebeğin tükürüğünü ve kuruyan sütü temizlemek için emzirmeden sonra meme uçlarınızı su ve yumuşak bir sabunla temizlediğinizden emin olun.
- Her emzirmeden sonra meme ucunun temizlenmesi, cildin çatlamasına ve ağrımasına neden olabilecek enfeksiyon riskini azaltacaktır.
- Tahrişi azaltmak için cildi yıkamak için hafif, kokusuz bir sabun kullanın. Sabunu iyice duruladığınızdan emin olun çünkü geride kalan kalıntı cildi tahriş edebilir ve sorunu daha da kötüleştirebilir.
- Meme uçlarınızı yıkadıktan sonra yumuşak bir bezle nazikçe kurulayın ve kendi kendine kurumasını bekleyin. Bu, ağrıyı azaltmaya ve sutyen veya bluzdan kaynaklanan tahrişi önlemeye yardımcı olabilir.
- Ayrıca meme uçlarınızı halka şeklindeki bir meme ucu kabuğuna sokarak sıkı bir sütyenle temas etmesini önleyebilirsiniz.
Adım 3. Merhem kullanın
Çatlamış meme uçlarını iyileştirmeye yardımcı olması için reçetesiz satılan bir merhem de deneyebilirsiniz. İçerdiği malzemeleri kontrol ettiğinizden emin olun. Doğal maddeler içeren ve kesinlikle bebekler için uygun olmayan kimyasal karışımlar içermeyen bir merhem seçin.
- Enfekte cildi yatıştırmak ve tedavi etmek için antibakteriyel bir merhem tercih edin. Bir emzirme uzmanı veya doktor da daha güçlü bir merhem reçete edebilir.
- Zeytinyağı veya tıbbi dereceli lanolin merhem ayrıca ağrıyan meme uçlarını iyileştirmeye ve kabukların oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir. Kullanılan tüm malzemeler doğal olduğu için emzirmeden sonra temizleme konusunda endişelenmenize gerek yok.
- Araştırmalar, meme uçlarınızı doğal olarak nemli tutmanın ve buharlaşmayı yavaşlatmanın iyileşmeyi hızlandırabileceğini gösterdiğinden, nemi tutan bir şey meme uçlarının iyileşmesini hızlandırmaya da yardımcı olabilir.
Adım 4. Meme ucuna soğuk kompres veya hidrojel bandaj uygulayın
Çatlamış meme uçlarını tedavi etmek için soğuk kompres veya nemli bir bandaj kullanabilirsiniz. Bu tekniklerin her ikisi de tahrişi, ağrıyı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Meme ucunu nemli tutmak için beslemeler arasında meme ucuna hidrojel pedler yerleştirilebilir. Parmağınızdan meme ucunuza bakteri bulaştırabileceğiniz için meme ucuna doğrudan parmağınızla dokunmadığınızdan emin olun.
- Meme uçlarınızı nemli bir ortamda örtmek enfeksiyonu daha da kötüleştirebileceğinden meme uçlarınızda mantar veya bakteri enfeksiyonu varsa hidrojel pedleri kullanmaktan kaçının.
- Buz kullanarak soğuk kompres yapabilir veya eczaneden buz paketi satın alabilirsiniz. Soğuk kompresler meme ucu ağrısını azaltmaya ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
Adım 5. Emzirme eğitimcisinin belirttiği şekilde meme koruyucuları kullanın
Bazı uygulayıcılar, emzirme sırasında meme ucunun üzerine yerleştirilen silikon bir kalkan olan emzirme sırasında bir meme koruyucu kullanılmasını önerebilir. Bu cihazların yanlış kullanıldığında yarardan çok zarar verebileceğini ve bebeğin emzirmeyi kavramasını zorlaştırabileceğini unutmayın. Doktorunuzdan veya emzirme eğitmeninizden yardım isteyin, böylece onu nasıl doğru kullanacağınızı bilirsiniz. Nasıl kullanılacağı konusunda yardım için tanıdığınız bir doktora veya emzirme eğitimcisine danışın.
Etkisiz bir şekilde kavrama ve meme koruyucu kullanarak emzirme, meme ucunun sıkışmasına neden olarak daha fazla yaralanmaya neden olabilir
Adım 6. Tuzlu suyla durulamayı deneyin
Çatlamış meme uçlarını temizlemek ve sterilize etmek için evde gözyaşı kadar tuzlu bir tuzlu su çözeltisi hazırlanabilir.
- Bir bardak steril suda bir çay kaşığı sofra tuzu karıştırın. Meme ucunu solüsyonla en fazla 5 dakika yıkayın.
- Bebeği beslemeden önce tuzlu tadı gidermek için meme ucunu steril suyla durulayın.
Adım 7. Ağrıyan meme uçlarının diğer nedenlerini belirleyin
Bebeğin ağzı çok küçük olduğu için doğumdan sonraki ilk birkaç hafta boyunca meme uçlarının ağrıması neredeyse kaçınılmazdır. Emzirme sürecinde meme uçlarında ağrı ve çatlamanın ana nedeni genellikle bebeğin uygun olmayan şekilde kavranması ve konumlandırılmasıdır. Bununla birlikte, bilmeniz gereken meme uçlarına neden olabilecek başka nedenler de vardır.
- Bebeğinizin ağzında veya boğazında pamukçuk olarak bilinen bir mantar enfeksiyonu olabilir ve bunu emzirirken size bulaştırabilir. Pamukçuk belirtileri arasında ağrılı, bazen çatlamış meme uçlarının yanı sıra göğüslerde kızarıklık ve kaşıntı yer alır. Pamukçuktan şüpheleniyorsanız, hem siz hem de bebeğiniz için tıbbi tedavi alın.
- Süt kanallarının bakteriyel bir enfeksiyonu olan mastitis, meme uçlarının çatlamasına ve kanalların sütün etkili bir şekilde atılmasını engelleyemeyecek kadar iltihaplanmasına neden olabilir. Bu enfeksiyon, daha ciddi komplikasyonlarla ateş, titreme ve vücut ağrılarına neden olabilir.
- Raynaud sendromundan meme başı rahatsızlığı yaşayabilirsiniz, bu da bir beslenme seansından sonra meme uçlarınızın maviye veya beyaza dönmesine neden olabilir ve kan akışı meme ucuna geri döndüğü için ağrı hissedersiniz.
Adım 8. Ne zaman tıbbi yardım isteyeceğinizi bilin
Birkaç hafta emzirmeden sonra meme başı ağrısı devam ederse veya meme ucu enfeksiyonundan şüpheleniyorsanız, emzirme danışmanından veya doktordan yardım isteyin. Bebeğinizi beslemek için yanlış kavrama dışında altta yatan bir probleminiz olabilir.
Kanama veya meme başı akıntısı, meme başı çevresinde ağrı, emzirme sırasında veya sonrasında ağrı, ateş ve titreme gibi herhangi bir enfeksiyon belirtisi yaşarsanız doktorunuzu arayın
Yöntem 2/2: Doğru Emzirme Tekniğini Öğrenmek
Adım 1. Bebeğinizin besleme mandalını kendi başına yapmasına izin verin
Bebekler doğuştan yiyecek arama içgüdüsüyle doğarlar. Anatomik anormallikler yoksa, bebeğinizin kendi kendine emmesine izin vererek ağrılı bir beslenmeden kaçınabilirsiniz.
- Yarı yatar pozisyonda oturun ve bebeğin karnını, başı memeye yakın olacak şekilde göğse dayayın.
- Bebeğinizin meme ucunuza yönelmesine ve mandalı kendi başına yapmasına izin verin.
Adım 2. Bebeği doğru şekilde konumlandırın
Bebeğinizin vücudunu ve kendi vücudunuzu etkili bir emzirme pozisyonuna yönlendirmeye yardımcı olabilirsiniz. Bu, emzirme için uygun mandallamaya yardımcı olur.
- Bebek kucağındayken rahatça oturun. Kollarınızla bebeğinizin omuzlarını destekleyin, ancak başını çevirmeyin, böylece kendi kendine emebilsin.
- Meme ucunu bebeğin burnuna doğru aşağı doğru kaydırın, böylece düzgün bir şekilde kavrayabilir ve meme ucu bebeğin ağzının çatısına doğru bakacaktır.
Adım 3. Bebeği emzirme mandalını serbest bırakmadan konumlandırın
Bebeğiniz süt emmeye başladığında meme uçlarınızı hissediyorsanız, ağzını memenizden çekmek yerine vücudunu düzeltin. Bebeğin ağzını çıkarmak bebeğin sinirlenmesine ve meme ucunu sıkıştırarak yaralanmasına neden olabilir.
- Başının açısını ayarlamaya yardımcı olmak için bebeğin omuzlarını aşağı veya yukarı konumlandırın. Bu, emzirmenin bağlanma sürecini iyileştirecektir.
- Bebeği, başı hafifçe alçalacak şekilde vücudunuza yaklaştırmaya çalışın. Bu pozisyon bebeğin meme ucunu ağzına daha fazla çekmesini sağlar ve mandalı iyileştirir.
Adım 4. Bebeğinizin aç olduğunun erken belirtilerini tanıyın
Sinirli bebekler, düzgün bir şekilde kavramaya çalışmak yerine meme ucunu sıkıştırma eğilimindedir. Bebeğiniz sinirli ve acıkmadan önce ne zaman yemek yemesi gerektiğine dair ipuçlarına dikkat edin.
Açlık belirtileri gösterdiğinde hemen beslenmesine izin vererek telaşlı bir bebeği sakinleştirin
Adım 5. Bebeğin dil bağı durumu olup olmadığını kontrol edin
Bebekler, kısa bir dil teli durumu nedeniyle düzgün bir şekilde kilitlenemeyebilirler. Küçük bir deri parçası bebeğin dilini ağzının tabanına bağlar ve dilini ileri hareket ettirmesini imkansız hale getirir.
- Bebeğin dilini alt dudağının dışına çıkarabildiğini veya ağladığında dilini ağzının çatısına kaldırabildiğini kontrol edin.
- Doktor, emzirmeye bağlanma sürecini iyileştirmeye yardımcı olmak için bebeğin dilini bağlayan küçük bir deri parçasını kesebilir. Bebeğin çok çabuk iyileşmesi için basit bir işlemdir.
İpuçları
- Emzirirken bir emzirme eğitimcisine danışmak faydalıdır.
- Şiddetli ağrıyı gidermek için ağrı kesici almayı düşünüyorsanız doktorunuzla konuşun. Bazı ağrı kesiciler emzirme döneminde alınması uygun olmayabilir.
Uyarı
- Meme ucunda veya yakınında irin veya başka enfeksiyon belirtileri bulursanız, mümkün olan en kısa sürede doktorunuzu arayın.
- Çatlamış meme uçlarını önce doktorunuzla konuşmadan iyileştirmek için ev ilaçları (bal gibi) kullanmayın.
