Çatlamış dudaklardan kaçınmak zordur ve hemen tedavi edilemez. Çoğu insan için önleme en iyi yoldur. Bununla birlikte, durum uzun vadeli bir semptom ve yüzleşmesi gereken yan etki olduğu için bunu önlemeyi zor bulan bazı insanlar da var. Çatlamış dudaklar su ve dudak kremi ile tedavi edilebilir (ve önlenebilir). Şiddetli veya kronik çatlamış dudaklarınız varsa doktorunuzu arayın.
Adım
Bölüm 1 / 2: Çatlamış Dudakların Tedavisi
Adım 1. Dudak kremi uygulayın
Düz bir balmumu nemlendirici veya güneş koruyucu içeren bir nemlendirici seçin. Dudaklarınızı hava koşullarından koruduğu için mutlaka sıcak veya rüzgarlı havalarda dudak balmı kullanın. Dudak balsamı ayrıca dudaklardaki çatlakları kapatarak enfeksiyonu önler. Yolculuktan önce, yemek yedikten veya içtikten sonra veya etkisi geçtiğinde dudak balsamı uygulayın.
- Dudaklarınızı yalama alışkanlığınız varsa aromalı dudak balsamlarından kaçının. Tadı güzel olmayan ve SPF içeren bir dudak balsamı seçin.
- Tencere şeklindeki bir kapta paketlenmiş dudak balsamını kullanmaktan kaçının çünkü nemlendiriciye elin dokunuşu bakterilerin büyümesine ve çatlamış dudaklarda yayılmasına neden olabilir.
- Hava rüzgarlı olduğunda ağzınızı bir eşarp veya başlık ile kapatın. İyileşme sürecinde dudak yarasını daha da kötüleştirmeyin.
Adım 2. Fişini çekmeyin
Kaşımak, kuru cildi yolmak ve çatlamış dudakları ısırmak isteyebilirsiniz, ancak bunlar iyileşmek için iyi değildir. Çatlamış dudakları koparmak onları yaralayabilir, kanamasına neden olabilir, iyileşme sürecini yavaşlatabilir ve enfeksiyona davetiye çıkarabilir. Bunlara yatkınsanız, uçukları (herpes simpleks virüsünün neden olduğu kabarcıklar) da tetikleyebilir.
Çatlamış dudakları soymayın! İyileşme sürecinde cilt nazikçe tedavi edilmelidir. Cildi pul pul dökmek de bir enfeksiyonu tetikleyebilir
Adım 3. Hidrasyon iyileşme süreci için önemlidir
Dehidrasyon, çatlamış dudakların yaygın bir nedenidir. Hafif çatlamış dudak vakaları, su içilerek birkaç saat içinde tedavi edilebilir. Daha ciddi vakalar daha uzun sürer: yemek yerken, egzersizden önce ve sonra ve susadığınızı hissettiğinizde su için.
Dehidrasyon özellikle kış aylarında sık görülür. Alan ısıtıcıları kullanmaktan kaçının veya bir nemlendirici satın alın
Adım 4. Doktoru arayın
Dudaklarınız kırmızı, ağrılı ve şişse, keilitiniz olabilir. Cheilitis, tahriş veya enfeksiyondan kaynaklanır. Dudaklarınız çatlayacak kadar çatlamışsa, bakteriler içlerine girerek keilitise neden olabilir. Doktorunuz keilit iyileşene kadar uygulayabileceğiniz antibiyotikler veya mantar önleyici kremler reçete edebilir. Dil yalama, özellikle çocuklarda keilitenin yaygın bir nedenidir.
- Cheilitis, kontakt dermatitin bir belirtisi olabilir. Döküntülere yatkınsanız, olası bir kontakt dermatit teşhisi hakkında doktorunuzla konuşun.
- Cheilitis akut veya kronik olabilir.
- Bazı ilaçlar ve takviyeler, keilitis geliştirme riskinizi artırabilir. En yaygın ilaçlardan biri retinoidlerdir. Diğer bazı ilaçlar lityum, yüksek dozlarda A vitamini, d-penisilamin, izoniazid, fenotiyazin ve busulfan ve aktinomisin gibi kemoterapi ilaçlarıdır.
- Çatlamış dudaklar, otoimmün hastalıklar (lupus ve Crohn hastalığı gibi), tiroid hastalığı ve sedef hastalığı dahil birçok hastalığın belirtisidir.
- Down sendromlu kişilerde genellikle çatlamış dudaklar vardır.
Bölüm 2/2: Çatlamış Dudakları Önleme
Adım 1. Dudaklarınızı yalamayı bırakın
Dudaklarınızı kuru hissettiklerinde ıslatmak için bilinçaltında yalayabilirsiniz. Ne yazık ki, dudak yalama tam tersi bir etkiye sahiptir çünkü tükürük dudakların doğal yağlarını yıkar ve dehidrasyona ve çatlamış dudaklara neden olur. Dudaklarınızı yaladığınızı fark ederseniz, dudak balsamı kullanın. Dudaklarınızı zorunlu olarak yalarsanız, doktorunuzu arayın ve bir terapiste veya danışmana sevk edilmesini isteyin. Kompulsif dudak yalama ve ısırma, obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) ve vücut odaklı tekrarlayan davranış (BFRB) gibi birçok bozukluğun belirtisi olabilir.
- Dudaklarınızı ısırmamanızı veya yalamamanızı hatırlatmak için sık sık dudak balsamı uygulayın. Tadı kötü olan ve SPF içeren bir dudak balsamı seçin,
- 7-15 yaş arası çocuklar dudak yalama nedeniyle keilitise eğilimlidir.
Adım 2. Burnunuzdan nefes alın
Ağızdan nefes almak dudakları kurutabilir. Ağzınızdan çok fazla nefes alma eğilimindeyseniz, burnunuzdan nefes alma alışkanlığını edinerek bunu değiştirmeyi deneyin. Her gün birkaç dakika hareketsiz kalın: burnunuzdan nefes alın ve ağzınızdan nefes verin. Burun boşluğunu açmak için burun genişletici şeritler (burun üzerine yerleştirilen özel bantlar) ile uyumayı deneyin.
Adım 3. Alerjenlerden kaçının
Ağızdan alerjenlerden ve boyalardan kaçının. Hafif yiyeceklere bile alerjiler veya intoleranslar çatlamış dudaklara neden olabilir. Herhangi bir alerji teşhisi konmamışsa ancak başka semptomlarınız varsa (sindirim sorunları veya kızarıklık gibi) ve aynı zamanda çatlamış dudaklarınız varsa doktorunuzu arayın. Hastalığın teşhis edilmesi zorsa bir alerji uzmanına havale edilmesini isteyin.
- Kullandığınız dudak balsamının içindekileri kontrol edin. Kırmızı boya gibi alerjiniz olabilecek maddelerden kaçının.
- Bazı insanlar, birçok SPF dudak balsamında bulunan para-aminobenzoik aside alerjiden muzdariptir. Boğaz ağrınız veya nefes darlığınız varsa dudak balsamını kullanmayı bırakın ve hemen doktorunuzu arayın.
Adım 4. Dudakları nemli ve korumalı tutun
Dudak çatlamasını önlemenin en iyi yolu, gerçekten çatlamış dudaklarınız varmış gibi davranmaktır. Her yemek yediğinizde su için ve susadığınızı hissettiğinizde yanınızda bir bardak su bulundurun. Dışarı çıkarken veya ısıtma açıkken dudak balsamı uygulayın. Rüzgarlı olduğunda yüzünüzü kapatın ve sıcakken içinde SPF bulunan bir dudak kremi kullanın.
