Hava kuru ve soğuk olduğunda çatlamış, kuru veya ağrılı dudaklar yaygındır. Kronik olarak kuru dudaklar daha ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir, ancak çatlamış dudaklar genellikle ev ilaçları kullanılarak tedavi edilir. Dudaklarınızı tekrar nasıl yumuşak ve esnek tutacağınızı öğrenmek için aşağıdaki Adım 1'e bakın.
Adım
Bölüm 1 / 2: Çatlamış Dudakları Evde Kullanılan Çözümlerle Tedavi Etmek
Adım 1. Bol su için
Her gün 8-10 bardak su içmek ideal adımdır. Vücut susuz kaldığında ilk görünür işaret dudaklardır. Ne kadar çok su içersen o kadar iyi!
Adım 2. Dudaklarınızı yalamayın veya ısırmayın
Bu iki alışkanlık dudaklarınızı daha kuru hale getirebilir ve enfeksiyona veya soğuk kabarcıklara neden olabilir. Dudaklarınız çatladığında, onları sürekli yalama veya ısırma dürtüsünden kaçının.
Adım 3. Dudakları pul pul dökün
Herhangi bir merhem sürmeden önce ölü deri hücrelerini peeling yaparak çıkarın. Peeling, dudakların cildini tazeleyecek ve dudaklar iyileşecektir. Dudaklarınızı o kadar sert ovalamayın ki, işleri daha da kötüleştirebilir. Dudakları nazikçe ovalayın. Vücudunuzu eksfoliye etmek için kullandığınız aynı malzemeleri kullanarak dudaklarınıza peeling yapabilirsiniz. Aşağıdaki bileşenlerden birini deneyin:
- Eksfoliye edici bir tuz veya toz şeker karışımı kullanın. Karışımı dudaklarınıza sürün ve ölü deri hücrelerini çıkarmak için dairesel hareketlerle ovalayın. Dudaklarınız yumuşak ve tazelenmiş hissedecektir.
- Peeling için bir fırça kullanın. Kullanımı en kolay fırça diş fırçasıdır! Diş fırçasının temiz olduğundan emin olun. Küçük diş fırçaları da kullanılabilir. Ölü deri hücrelerini çıkarmak için dudaklarınızı dairesel hareketlerle ovalayın.
- Peeling için özel sabun kullanmayın. Ovma granülleri ve özel peeling sabunu içeren yüz sabunu dudakları daha da kuru hale getirecektir.
Adım 4. Merhem uygulayın
Çatlamış dudakları tedavi etmek için kullandığınız reçetesiz merhemlere veya kremlere dikkat edin. Pek çok krem ve merhem, dudaklarınızı daha da kurutacak maddeler içerir, bu nedenle bunları tekrar tekrar uygulamanız gerekir.
- Balmumu, karite yağı, badem yağı ve doğal nemlendiriciler içeren ve hiçbir katkı maddesi içermeyen bir dudak kremi veya ruj arayın. Adını koyamayacağınız çok fazla içerik içeren bir dudak balsamı seçmeyin.
- E vitamini veya gliserin içeren doğal maddelere dayalı merhemler de yardımcı olabilir.
- Dudaklarınızı nemlendirmek istiyorsanız ruj kullanmaktan kaçının. Ruj dudaklarınızı kurutabilir. Ruj sürmeden önce nemlendirici sürmelisiniz.
Adım 5. Yağı uygulayın
Ekstra nemli bir dudak bakımı için rujun üzerine biraz yağ sürün. Yağ, ağrıyı giderecek ve dudakları nemlendirirken çatlamayı da önleyecektir. Aşağıdaki yağlar dudakları yatıştırmaya yardımcı olabilir:
- Hindistancevizi yağı
- Badem yağı
- Jojoba yağı
- Zeytin yağı
Adım 6. Dudakların batmasını rahatlatın
Çatlamış dudaklarınız gülümsediğinizde acıtacak kadar şiddetliyse, artık acımaması için onları ev ilaçları ile tedavi edin. İşte bunu kolaylaştırmak için bazı öneriler:
- Salatalık dilimlerini her gün 10 dakika dudaklara sürmenin de etkili olduğu biliniyor.
- Dudaklara aloe vera sürmek ağrıyı hafifletebilir.
- Dudaklarınıza biraz bal sürmek nemlendirir ve dudaklarınızı daha iyi hissettirir.
Adım 7. Cilt bakım ürünlerinin aşırı kullanımından kaçının
Buna aromalı kozmetikler ve dudak balsamları dahildir. Bu ürünler dudakları kurutabilir.
Adım 8. Florür içermeyen bir diş macunu kullanın
Bazı insanların florür alerjisi vardır, bu sadece dudakları etkilemekle kalmaz, aynı zamanda ağızda tahrişe de neden olur. Diş macununuzu değiştirin ve değişip değişmediğine bakın.
Adım 9. Evinizde veya ofisinizde bir nemlendirici kullanın
Kışın evin içinde ısınan boşluk havanın kurumasına neden olur. Bir nemlendirici takmayı deneyin. Bu alet odadaki havayı nemlendirir, böylece dudaklar da nemli olur.
Bölüm 2/2: Çatlamış Dudakların Ana Nedenlerinin Tedavisi
Adım 1. Diyetinizi düşünün
Daha iyi beslenerek veya vitamin hapları gibi takviyeler alarak diyetinizdeki gerekli vitamin miktarını artırın.
Adım 2. Ağzınız açıkken uyumamaya veya nefes almamaya çalışın
Sabahları kuru ve çatlamış dudaklarla uyanırsanız, bunun nedeni uyku sırasında ağzınızın açık olması olabilir. Bütün gece ağızdan içeri giren ve çıkan hava dudakları kurutabilir. Uyku pozisyonunuzu değiştirmenin bir fark yaratıp yaratmayacağını görün.
- Kuru, çatlamış dudaklar, soğuk algınlığınız olduğunda ağzınızdan nefes almanızdan da kaynaklanabilir. Burundan mümkün olduğunca sık nefes alabilmek için burun deliklerinizi gevşetmeyi deneyin.
- Diş koruyucu, tutucu (diş telleri bittikten sonra dişlerinizi yerinde tutmak için bir cihaz) veya ağzınızın açılmasına neden olan diğer cihazlar da sorun olabilir.
- Uyurken ağzınızı açık tutamıyorsanız, yatmadan önce iyi bir dudak balsamı uygulayın.
Adım 3. Çevreden dolayı dudaklarınızın çatlayıp çatlamadığına dikkat edin
Örneğin nemlenmeyen dudaklar rüzgar sert estiğinde sorun yaşar. Çok kuru bir yerde uzun süre kalmak kuru ve çatlamış dudaklara neden olabilir. Sebep çevre ise, evden çıkarken dudaklarınıza ekstra koruma sağlamanız gerekecektir.
Adım 4. Çatlamış dudakları güneşten tedavi edin
Dudaklarınız gibi cildiniz de güneşten zarar görebilir. Evet, dudaklar güneşten yanabilir ve çok acıtır! Yanmış dudakların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmak için güneşten çatlamış dudakları aloe vera ile tedavi edin. SPF'si en az 15 olan bir chapstick kullanın.
Adım 5. Sorunun sigara içmek veya bir şeyler çiğnemek olup olmadığına dikkat edin
Dudaklarla düzenli olarak temas eden herhangi bir şey durumu etkileyebilir. Sigara, sakız ve işlenmiş atıştırmalıklardaki kimyasallar kuru, çatlamış dudaklara neden olabilir.
Adım 6. Nedenin vitamin eksikliği olup olmadığını öğrenin
Bazı vitaminler, sağlıklı cilt ve dudakları korumanın anahtarıdır. Bu vitaminler arasında A, B, C, B2, (riboflavin eksikliği) ve E vitaminleri bulunur. Dudakların çatlamasını önlemek için bu vitaminlerden bol miktarda aldığınızdan emin olun.
Adım 7. Herhangi bir alerjiniz olup olmadığını öğrenin
Birçok çatlamış ve kuru dudak vakası, kozmetiklere ve cilt bakım ürünlerine verilen olumsuz tepkilerin sonucudur. Ticari ürünlerin aşırı kullanımı tedavi edilen durumu kötüleştirebilir.
Adım 8. Bu durumun uyguladığınız tedavinin etkisi olup olmadığına dikkat edin
Bazı ilaçlar dudakların kurumasına ve çatlamasına neden olabilir. Bu durum yeni bir tedavi prosedürünün başlamasıyla aynı zamanda ortaya çıkarsa, bu olasılık hakkında doktorunuzla konuşun.
Adım 9. Daha ciddi durumlara dikkat edin
Yukarıdakilerin hiçbiri sorunlu dudakların nedeni değilse, çok daha ciddi bir sorunun belirtisi olabilir. Ağrıyan dudaklarınızın görünüşte alakasız bir hastalıktan kaynaklandığından şüpheleniyorsanız doktorunuzla konuşun. Sebep olabilecek hastalıklardan bazıları şunlardır:
- Şeker hastalığı. Şeker hastalığınız varsa veya ailede hastalık öyküsü varsa, bu dudak ağrısının nedeni olabilir.
-
Kawasaki hastalığı.
Bu nadir fakat ciddi kan bozukluğu, kronik kuru dudakların bir nedenidir.
-
Sjögren sendromu.
Dudakların ciddi şekilde çatlamasına da neden olan gözyaşı kanalları ve benzeri bezlere zarar verebilen bir tür otoimmün hastalıktır.
- makrositoz. Kırmızı kan hücrelerinin ortalama boyutunun tehlikeli seviyelerde arttığı bir kan hastalığı.
- Cinsel yolla bulaşan hastalıklar. HIV ve diğer hastalıkları içeren bu hastalıklar, kronik çatlamış dudakların nedeni olabilir.
İpuçları
- Dudaklarını yalama. Dudakları yalamak iyi hissettirir, ancak tükürük buharlaştığında dudaklar daha da ağrır.
- Kuru dudakları pul pul dökmeye çalışmayın. Bu işleri daha da kötüleştirecek. Bırakın işi dudak kremi ve dudak kremi yapsın!!
- Dudaklardaki cilt soyuluyorsa, elle pul pul dökmeyin. Bu yaralanmaya ve kanamaya neden olur.
- Kalın bir nemlendirici ile yapıştırılmış dudaklarla uyuyun.
- Bolca dudak kremi sürün ve dudaklarınıza dokunmayın çünkü dudaklar daha fazla kuruyabilir. Soğuk algınlığınız varsa çatlamış dudaklar da kötüleşebilir. Burun tıkanıklığınız varsa, dudaklarınızı tahriş edebileceğinden ağzınızdan nefes almaya çalışmayın.
- Dudakları soğuk/kuvvetli rüzgarlara maruz bırakmayın çünkü çatlamaya neden olabilirler.
- Aromalı chapstick kullanmayın. Tedavi için özel bir chapstick kullanın. Bu çatlamış dudaklara yardımcı olacaktır.
- Cildiniz kadar dudaklarınızı da güneşten koruyun.
- Diş teli veya tutucu gibi ağzınızdaki nesnelerle dudaklarınızı ovmaktan kaçının. Bu, dudakların daha hassas hale gelmesine ve dudakların durumunu kötüleştirmesine neden olabilir.
- Ağzınızı yıkadığınızda veya içtikten sonra hemen dudak balsamı uygulayın.
- Dudaklarınız kuruysa, bir bezi ıslatın, ardından dudaklarınıza sürün ve yalamayın. Dudaklarınızı yalamak dudaklarınızı kurutur ve çatlar.
- Kuru dudaklar, burnunuz tıkalıyken ağzınızdan nefes almanızdan da kaynaklanabilir. Mümkün olduğunca burnunuzdan nefes almaya çalışın.
- Diş macununuzu Sensodyne diş macunu ile değiştirin. Bu diş macunu, birçok diş macununda bulunan ve ülserleri ve çatlamış dudakları ağırlaştırabilen köpük üreten bir madde olan sodyum lauril sülfat içermez.
- Bol miktarda doğal, aromasız dudak balsamı sürün, ardından dudaklara plastik bir sargı koyun ve 5 dakika bekletin. Bundan sonra, dudak balsamını durulayın ve tekrar ince bir tabaka dudak balsamı uygulayın.
- Cips gibi tuzlu yiyecekleri yemeyi bırakmaya çalışın ve dudaklarınızı yalamayın.
-
Fındık ve tohum yağlarından yapılmış doğal bir nemlendirici kullanın. İşte bazı örnekler:
- Hindistancevizi yağı
- Jojoba yağı
- Zeytin yağı
- Kakao yağı veya shea yağı
- Gül tohumu yağı
- Zeytinyağı ve şeker dengeli bir oranda.
- Dudaklarınızı diş fırçası, törpü veya benzeri bir nesneyle ovalamayın.
-
Reçetesiz satılan kremler, kremler ve ilaçlar kullanın.
- Hidrokortizon kremi
- neosporin
- cymex krem
- Kabarık dudaklar için özel dudak balsamı (şişe ambalajı)
- Dudaklarınızı gerçekten yalamak istiyorsanız, bir chapstick kullanın ve buz ekleyin veya çok soğuk su için.
- Carmex veya blistex nemlendiriciler kullanmayın. Bu ürün vazelin içerdiği için dudakları yakacak, bu yüzden dudaklar kuruyacaktır.
- Yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın, ıslatın ve çok fazla acımaması için dudaklarınıza hafifçe sürün.
Uyarı
- Parmaklarınızla soyulan dudakların derisini soymayın, çünkü dudakları tahriş edebilir ve kanayabilir.
- Ayrıca ölü deri hücrelerini çıkarmak için dudaklarınızı haftada bir kez pul pul dökmeniz gerekir.
- Pek çok ruj / dudak balsamı ürünü, dudakları daha iyi hissettiren, ancak yalnızca durumu daha da kötüleştiren bileşenler içerir. Örneğin, bazı dudak balsamları dudaklarınızı kurutabilen ve daha az nemlendiren kafur içerir. Ürün etiketlerini kontrol ettiğinizden ve bu bileşenlere sahip ürünlerden kaçındığınızdan emin olun.
- Petrol jölesinden kaçının. Sıklıkla tavsiye edilmesine rağmen, petrol jölesi hızlı bir şekilde iyileşebilir, ancak aslında dudakları kurutur. İçermediğinden emin olmak için bir üründeki malzemeleri kontrol edin.
- Herhangi bir tıbbi durumu teşhis etmek için her zaman bir doktora danışın, özellikle de ev ilaçları ile belirli bir süre içinde iyileşmezse. Sorunlu dudaklarda muayeneyi yapacak en yetkin kişi dermatologdur.
İlgili wikiHow'lar
- Kakaolu Dudak Balsamı Nasıl Yapılır?
- Ruj Nasıl Alınır
- Ağrıyan Dudaklar Nasıl İyileştirilir
- Angelina Jolie'nin Dudakları Nasıl Gidilir?
- Harika Dudaklar Nasıl Gidilir?
- Dudak Parlatıcısı Nasıl Yapılır?
