Ne de olsa, soğuk bir evde yaşamak, muhtaç bir öğrenci olsanız, beş parasız olsanız veya sadece tasarruf etmek isteseniz bile sağlığınız için iyi değildir. Neyse ki, ısıtıcınız olmasa bile sıcak kalmanın yolları var ve bu süreçte evinizin verimliliğini bile artırabilirsiniz.
Adım
Bölüm 1/3: Evinizi Isıtmadan Isıtmak
Adım 1. Tüm pencerelerinizi sıkıca kapatın
Bu, varsa, fırtına pencerelerinin doğru şekilde kurulduğundan ve kapatıldığından emin olmayı içerir. Tüm pencereler uygun şekilde cıvatalı veya kilitli olmalıdır. Dışarıdaki hava sıcaklığı içerideki sıcaklıktan yüksekse sabah ve öğleden sonra açın.
Pencerelerinizi hava geçirmez hale getirin. Pencerelerinizi daha kapalı hale getirmek için macun veya plastik satın alabilirsiniz. En azından sızdıran bölgelere bir havlu veya tişört doldurun
Adım 2. Güneş ışığı alan pencerelerde ucuz duş perdeleri kullanın
Bu, soğuk havanın girişini engelleyecektir, ancak güneşin sıcaklığı, soğuk hava girişi olmadan yine de girebilir. Ayrıca pencerelerinizi hava geçirmez hale getirmek için şeffaf plastik levhalarla kaplayabilirsiniz.
Adım 3. Perdeleri takın
Kalın perdeler güçlü soğuk hava akışını engelleyebilir. Perdeleri güneş parlarken açın, güneş ışığı olmadığında tekrar kapatın.
Adım 4. Kapınızı sıkıca kapatın
Kapı çerçevesinin etrafındaki alanı ve ayrıca kapının altını kontrol edin. Süpürgelik (kapının kenarlarındaki soğuk havadan korumak için boşlukları kapatmak için kullanılan bir parça kauçuk vb.) veya kapı süpürme (kapının alt kısmında kullanılan kauçuk ve alüminyum kaplama) satın alabilirsiniz. Yine en azından kapının altını örtmek için bir havlu kullanabilirsiniz.
Adım 5. Evinize mümkün olduğunca fazla güneş ışığı girmesini sağlayın
Ağaçlar veya diğer binalar gibi güneş ışığının evinize ulaşmasını engelleyen nesneleri kontrol edin. Güneş ışığına maruz kalan duvarlara yaslanan nesnelerden kurtulun. (İdeal olarak, ilave yalıtım için geceleri geri koyun).
Adım 6. Kullanılmayan tüm alanları kapatın
Kapalı kapı, sizinle dışarıdaki soğuk arasındaki engellerden biri olabilir. Ayrıca aşırı hava sirkülasyonunu durdurur ve bu da ısı kaybını önler.
- Ev gereçleri mağazaları, sıcak havanın ısıtıcıdan kullanılmayan alanlara geçişini engellemek için genellikle manyetik ısıtma kanalı kapakları satar. Bu sayede kalorifer açıldığında sadece kullandığınız odalarda bulunan kanallar ısıyı alacaktır. Bu, alan ısıtıcınızın daha verimli kullanılmasını sağlayacaktır.
- Özellikle su borularının donabileceği yerlerde tüm ısıtma hatlarının açık olduğundan emin olun. Isının düzgün bir şekilde sirküle olabilmesi için, ısıtılan odalarda soğuk havayı yeniden solumak için kullanılan kanalların tıkalı olmadığından (mobilya veya halı tarafından engellenebilirler) emin olun.
Adım 7. Bir mat veya kilim yerleştirin
Paspaslar ve kilimler, zeminden ısı kaybını önlemeye yardımcı olabilir. Bir hasır veya halı üzerinde yürürseniz, tahta veya taş üzerinde yürümekten daha sıcak hissedeceksiniz.
Adım 8. Tavan arasına ve çatı veya zeminin altındaki boş alana yalıtım ekleyin
Tavan arasından çok fazla ısı çıkıyor, çünkü soğuk aşağı inerken ısı yükselir. Tavan aranızın yeterli yalıtıma sahip olduğundan emin olun.
Adım 9. Şömineyi açın
Evinizde şömine varsa onu yakarak kendinizi sıcak tutabilirsiniz. Evinizde şömine yoksa, bir tane kurmayı düşünün. Yanarken daima ateşe dikkat edin.
Adım 10. Pişirin
Yemek pişirmek, fırının sıcaklığı boyunca ve sonrasında sıcak bir şeyler yiyerek sizi sıcak tutmanıza yardımcı olabilir.
- Pasta veya kek pişirin. Fırınınız havayı kurutmaya ve mutfağınızı ısıtmaya yardımcı olabilir. Sıcak bir mutfağa sahip olmanın yanı sıra, iyi yemeklerin de tadını çıkarabilirsiniz!
- Bundan sonra fırını açık bırakın ve evinizin etrafında biraz ısınması için fırının kapağını açın. Sadece fırını 10 ila 20 dakika açın, böylece elektriği boşa harcamazsınız.
- Evinizdeki havaya nem katabileceğinden, buhar üreten yiyecekleri sınırlayın. Kışın nemi düşük tutmak sizi sıcak tutmanıza yardımcı olabilir. Hava buharı (nem), kuru havadan daha fazla ısı (ısı kapasitesi) emebilir. Sonuç olarak, nemli kış havası kuru havadan daha soğuk hissedecek ve bu nemli havayı size rahat hissettirmek için daha fazla ısıya ihtiyacınız olacak.
Adım 11. Mumu yakın
Mumlar çok fazla ısı üretebilir. Sadece nereye koyduğunuza dikkat edin, başıboş bırakmayın. Süpermarketlerde veya indirim mağazalarında çok sayıda mumu ucuza satın alabilirsiniz!
Mumu ısıtıcı olarak kullanın. Gerçek bir şömine veya ısıtıcı kadar ısı üretmeyebilir, ancak çok düşük bir maliyetle ısı üretebilir
Adım 12. Bazı akkor ampulleri açın
Akkor lambalar tipik olarak enerjilerinin %95'ini ışık yerine ısı enerjisi şeklinde yayarlar ve bu da onları çok verimli bir ısı kaynağı yapar.
Floresan veya LED ışıklar bir odayı ısıtmak için pek kullanışlı değildir, bu nedenle daha sıcak mevsimler için saklayın ve paranızı ısıtma masraflarını ödemek için kullanın
Bölüm 2/3: Soğuk Bir Evde Sıcak Tutmak
Adım 1. Sıcak bir içecek için
Sıcak içecekler vücut ısınızı yükseltir. Süreç çok rahatlatıcı ve keyifli olabilir. Bir fincan çay veya kahve yapın ya da sıcak et suyu için.
Adım 2. Sıcak giysiler giyin
Birçok insan vücut ısınızın çoğunu kafanızdan saldığınızı söyler, ama aslında aynı miktarda ısıyı da vücudunuzdan salıyorsunuz. Ancak böyle bir zamanda şapka takmak iyi bir fikirdir. Yüksek boyunlu bir kazak da çok yardımcı olabilir. Birkaç kat giysi giyin, özellikle yün veya pamuktan yapılmış giysiler. Sıcak sandaletler veya çoraplar giyin. Hareketsiz otururken kendinizi kalın bir yün battaniyeye sarın. Ayrıca bir termal sweatshirt satın alabilirsiniz, çünkü kazağınızın altına giymek sizi çok ısıtabilir.
Ayaklarınız hala üşüyorsa 2 paket tayt alabilirsiniz. Bunun şeffaf bir model olmadığından emin olun. Giysilerinizin altına bir veya daha fazla tayt giyin; bu, vücudunuza ısıyı hapsetmek için başka bir giysi katmanı sağlayacaktır. Erkekler çorap yerine uzun elbise giyebilir
Adım 3. Daha küçük odalar kullanın
Örneğin oturma odanızdan çok daha küçük bir odanız varsa odanızı hem yatak odası hem de aile odası olarak kullanabilirsiniz.
Adım 4. Egzersiz yapın
20 dakikalık yoğun egzersiz sizi ısıtabilir ve uzun süre sonra da sıcak tutabilir. Ek olarak, sağlıklı bir vücut genellikle soğuk havaya daha toleranslıdır.
Çok hareket edin. Vücut hareketi daha fazla ısı üretebilir! Ne kadar çok hareket ederseniz, kan dolaşımınız o kadar iyi olur. Bu, sıcak kanın parmak uçlarınıza ulaşarak onları sıcak tutacağı anlamına gelir
Adım 5. Arkadaşınıza veya evcil hayvanınıza sarılın
Herhangi bir sıcak kanlı vücut iyi bir ısıtıcıdır. Birbirinizi ısıtmak için köpeğinize veya kedinize sarılın.
Adım 6. Bir saç kurutma makinesi kullanın
Saç kurutma makinesi ile vücudunuzun belirli bölgelerini veya kıyafetlerinizi ve ayakkabılarınızı giymeden önce hızlıca ısıtabilirsiniz. Yatmadan önce yatağınızı ısıtmak için saç kurutma makinesi bile kullanabilirsiniz. Ama unutmayın, saç kurutma makinenizin üzerini örtmeyin, çünkü bu aşırı ısınabilir ve yanabilir.
Adım 7. 50 watt'lık bir ısıtma yastığına oturun
Tüm evi veya odayı ısıtmak yerine, düşük voltajlı bir ısıtma yastığına oturabilirsiniz. Ayrıca kendi ısıtma pedlerinizi de yapabilirsiniz:
- Sıcak su şişesi kullanın. Otururken ellerinizi ve kucağınızı ısıtmak için harika. Ayrıca battaniyenizin altına veya yatağınızın ayakucuna koyun.
- Pirinç, kuru mısır veya fasulye ile doldurulmuş bir çorap veya yapay bir yastığı bir dakika mikrodalgaya koyun, ardından bir ısıtma yastığı veya yatak ısıtıcısı olarak kullanın.
Adım 8. Kalın bir bornoz veya kimono alın
Kolları olan büyük, sıcak bir battaniye olarak düşünün. Bunun gibi giysiler süper rahattır ve onları uyumak için bile giyebilirsiniz!
Adım 9. Tatile gidin veya başka yerleri ziyaret edin
Sıcak ve özgür yerleri ziyaret etmek, örneğin kütüphaneyi, kiliseyi, arkadaşınızın evini vb. ziyaret etmek size zarar vermez.
Adım 10. Elektrikli battaniye kullanmayı deneyin
Elektrikli battaniye geceleri sizi çok sıcak ve rahat tutabilir ve eski, pahalı ve verimsiz bir ısıtıcıdan çok daha ucuzdur. Ayrıca, özellikle otururken kullanılabilecek, genellikle yumuşak, sıcak bir malzemeyle kaplanmış bir versiyonu da vardır.
Adım 11. Sıfır dereceli bir uyku tulumu alın
Uyku tulumu kullanmak için kamp yapıyor olmanıza gerek yok. Sıfır dereceli bir uyku tulumu, evde uyurken sizi sıcak tutmanıza yardımcı olabilir. Gece boyunca vücudu ısıtmak için yatağın üstündeki uyku tulumunu açın.
Bölüm 3/3: Önlemler
Adım 1. Bu soğuk durumda olmanıza neyin sebep olduğunu düşünün
Eviniz elektrik kesintisinden dolayı soğuyorsa yukarıdaki adımlar bu geçici acil durumdan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Ancak ısıtıcı almaya veya tamir etmeye yetecek paranız olmadığı için ısıtılmayan bir evde yaşıyorsanız, bunun için para biriktirmeye başlamalısınız. Diğer kritik durumlarla başa çıkabilmeniz için önce kendinize iyi bakın. Kendinizi üşütmeyin.
Adım 2. Evinizi ısıtamıyorsanız, birkaç servis sağlayıcı ile iletişime geçin
Sizin için daha az külfetli bir ödeme planı sunmaya istekli olabilirler.
İpuçları
- Battaniyeyi birkaç dakika başınıza çekmeyi deneyin. Nefesiniz sizi çabucak ısıtacak!
- Sıcak çikolata iç. Sıcak çikolata size enerji verecek karbonhidratlarla doludur ve tadı da harikadır!
- Sıcak bir duş alın, duştan çıktıktan sonra cildinize yağ veya losyon sürün. Başka bir giysi katmanı eklemek gibi.
- Küçük çocuklarınız varsa, bir arkadaşınıza veya akrabanıza, kaloriferiniz tamir edilene kadar onların evinde kalıp kalamayacağınızı sorun. Soğukta olmak çocuklarınız için tehlikeli olabilir.
- Isıtıcınızın yanına minimum ayarda bir fan yerleştirin, böylece ısı odanın diğer bölümlerine taşınır ve ısıtıcınız yeni havayı ısıtmaya başlayabilir.
- Birkaç misafir davet edin. Odayı ısıtmaya yardımcı olan vücutları nedeniyle sıcak hissedeceksiniz.
- Sıcak bir yatağa uzanın, sonra kendinizi bir battaniyeye sarın. Çarşaflarda veya battaniyelerde delik olmadığından emin olun.
- Ilık bir banyo yapın, sıcak çay için, sonra film izlerken diğer insanların yanına uzanın.
- Ayaklarınızı hızla ovuştururken yatağa uzanın.
- Çok fazla egzersiz yapmayın. Çok fazla egzersiz yaparsanız çok terlersiniz ve bu ter vücudunuzu ısıtmak yerine soğutur.
Uyarı
- Dışarıda çok fazla hava sirkülasyonunu engellerseniz, evinizdeki havada karbon monoksit birikme ihtimali olduğunu unutmayın. Eğer yoksa bir karbon monoksit dedektörü takın. Eğer öyleyse, evinizin havasını düzenli olarak test edin.
- Havaya buhar ekleyen ısıtma yöntemleri (örneğin küvetler, nemlendiriciler), küf oluşumuna ve yoğuşma hasarına neden olabilir. Evin dışına bakan duvarların yanında duran mobilyaların arkasını ve pencerelerin etrafını periyodik olarak kontrol edin.
