Bachata Nasıl Dans Edilir: 14 Adım (Resimlerle)

2024 Yazar: Jason Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 11:44

Dominik Cumhuriyeti kökenli basit ama şehvetli bir dans olan Bachata'nın köklerinin renkleri, romantik hareketlerine ve ona eşlik eden müziğe yansır. Bugün, yumuşak ve tutkulu hareketlere sahip bu dans, Latin Amerika'da ve batı dünyasında popülerlik kazanıyor. Bachata, yeni başlayanlar için nispeten kolaydır, ancak aynı zamanda dansçılara becerilerini göstermeleri için çok fazla özgürlük verir.

Adım

Bölüm 1/3: Bachata'yı Kendiniz Öğrenin

Adım 1. Ritmi hissedin

Bachata, 8 kademeli bir danstır (Salsa gibi). Bachata Music'in vuruş başına dört vuruşu vardır. En temelde, bachata dansçısı vuruş başına vuruş için sola, ardından sağa adım atar. Müzik dinleyin ve ritmin ritmini bulmaya çalışın. Modern elektrikli bachata müziğinde genellikle her vuruşa ulaşan ve vuruşları bulmayı kolaylaştıran bir tür synth perküsyon vardır. Geleneksel bachata müziği biraz daha karmaşık perküsyona sahiptir, ancak genellikle yine de "hissetmesi" kolay vuruşlara sahiptir.

Aşağıda, temel bachata dansı yaparken adımlarınızı nasıl sayacağınıza bir örnek verilmiştir: (adımlar sola doğru) 1, 2, 3, (4), (sağdaki adımlar) 5, 6, 7, (8), (adımlar sola) sola) 1, 2, 3, (4), vb. 4. ve 8. vuruşlar parantez içinde işaretlenmiştir çünkü bu vuruşlar genellikle sessiz sayılır.
Modern "pop" bachata'da Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar ve Maite Perroni gibi modern Latin sanatçıların çalışmalarına bakmak isteyebilirsiniz. Bu sanatçılar bachata'dan ve modern bachata tarzında birçok kayıtlı şarkıdan etkilendiler. Anthony Santos'un "Creiste" ile başlamayı deneyin.
Daha eski, geleneksel bachata sanatçıları, “pop” meslektaşlarının popülaritesi göz önüne alındığında, bugün belki daha belirgindir. Yoskar Sarante, Frank Reyes ve Joe Veras gibi bazı sanatçılara bir göz atın. Joe Veras'ın "Intentalo Tu" şarkısı, yarı geleneksel bir tada sahip ünlü bachata şarkılarından biridir.

Adım 2. Sola adım atın

İki ayağınızla birlikte başlayın. Müziğin vuruşlarını sayın: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Hazır olduğunuzda, 1. vuruşta sol ayağınızla sola adım atarak başlayın, ardından sağ ayağınızı sola getirin. 2. vuruş 3. vuruşta sol ayağınızla tekrar sola adım atın ve son olarak 4. vuruşta sağ ayağınızı yerden hafifçe kaldırın.

Adım 3. Kalçalarınızın hareketini izleyin

Sağ bacağınızı yerden hafifçe kaldırdığınızda, kalçalarınızı sağa doğru çıkarmak zorunda kaldığınızı fark edebilirsiniz. Bu mükemmel, yaratmak istediğiniz etki kalçalarınızın sürekli dairesel hareketidir. Dans etmeye devam ederken kalçalarınızın hareketlerinin farkında olun.

Adım 4. Adımlarınızı farklı yönlerde tekrarlayın

Durma! Sağ ayağınızı 1. vuruşa koyun, ardından sağa adım atın. Ardından yaptığınız hareketi ters yönde tekrarlayın: 2. vuruşta sol ayağınızı sağa getirin, 3. vuruşta sağa adım atın ve 4. vuruşta sol bacağınızı hafifçe kaldırın. sol.

Adım 5. Süreyi koruyun ve tekrarlayın

Bachata'nın temel titreşimini hissedene kadar bu temel adımları uygulayın. Dans ederken dizlerinizi hafifçe bükün (bacaklarınızı kaldırırken dizlerinizi bükün) ve sallanma ritmini kalçalarınızda tutmaya çalışın.

Bachata'da, diğer Latin danslarında olduğu gibi, kalçaların sallanma hareketi genellikle kadın partnerde erkek partnere göre daha belirgindir.
Bu dansın çok basit olduğunu düşünüyorsanız endişelenmeyin – bachata daha da ilginç olacak.

Bölüm 2/3: Bir ortağı dahil etmek

Adım 1. Partnerinizi dans etmeye davet edin

Kulüplerde, partilerde, quinceañera'larda ve bachata dansı yapmak isteyebileceğiniz diğer yerlerde beceriksizlikten kaçınmak için "evet" veya "hayır" yanıtını kibarca bilmek önemlidir. Geleneksel bachata'da erkekler kadınları dans etmeye davet eder. Aşağıdaki talimatlar geleneksel durumları açıklamaktadır, ancak günümüzde kadınların dansa davet edilmesi doğaldır.

Erkekler - biriyle dans etmek istediğinizde doğrudan olun, ancak kibar olun. Potansiyel partnerinize doğrudan yaklaşın, elinizi uzatın (avuç içi yukarı) ve tek bir cümleyle kısa ve doğrudan bir şey söyleyin "Hey, dans etmek ister misin?" Kabul ederse, harika! Elini tut ve dans pistine çık., ne sebeple olursa olsun, reddediyor, kibarca "oh, tamam. Sorun değil" dedi ve gitti.
Kadınlar - dans etmeniz istendiğinde, incelikle ama dürüstçe cevap verin. Gerçekten basit bir "evet, yapacağım" ile cevap vermek istiyorsanız, partnerinizin elini tutun ve dans pistine geçin. İstemiyorsanız, neden reddettiğinizi belirterek kibarca, kısaca ve dürüstçe reddedebilirsiniz. "Keşke yapabilseydim, ama topuklu ayakkabılarım ayaklarımı acıtıyor" gibi bir şey söyleyebilirsin.

Adım 2. Partnerinizi tutun

Bachata'da partnerinizi tutmak için iki temel pozisyon vardır - açık pozisyon ve kapalı pozisyon. Açık pozisyon, sadece ellerle temas olduğu için iki ortak arasında daha fazla boşluk sağlar. Açık pozisyon, bükülme gibi artan hareket olduğunda daha fazla alan ve esneklik sağlar. Öte yandan, kapalı hareket, kadının sırtını kavrayan kolları içerdiği ve eşler arasındaki vücut teması biraz daha güçlü olduğu için biraz daha samimidir. Kapalı pozisyonlar modern kulüplerde ve dar alanlardaki dans pistlerinde yaygındır. Her iki pozisyon için talimatlar için aşağıdaki resme bakın:

Erkek adam:
- Açık pozisyon için kollarınızı gevşetin ve gevşetin. Avuçlarınızı birbirinize bakacak şekilde kadın partnerinize uzatın. Yavaşça elini size uzatacak, avucunu orada bırakacaktır. Baş parmağını çekme. Hem dirsekleriniz hem de eşinizin dirsekleri, gövdenizi bir veya iki ayak birbirinden ayıracak şekilde yanlarınızdan bükülmelidir.
- Kapalı pozisyon için kollarınızı kadının vücuduna sarın, böylece avuçlarınız sırtının ortasında olsun. Elini omzunuza yaklaştırarak kolunu kolunuza asacak. Serbest kolunuzu (daha sonra "ana kol" olarak adlandırılır) kullanarak, diğer elinizi yana, omuz veya göğüs hizasında tutun ve dirseklerinizi bükün. Parmaklarınızı birbirine kilitlemeyin - elleriniz avuç içlerinizle avuç içlerinizi, ellerinizin arkası dışarı bakacak şekilde tutmalıdır. Dans ederken, uzanmış elinizi partnerinizi yönlendirmek için kullanın ve hareket ettiğiniz yöne doğru vücudunun üst kısmını nazikçe yönlendirin.
Kadın:
- Açık pozisyon için kollarınızı gevşetin ve gevşetin. Avuç içlerinizi partnerinizin avuçlarına koyun. Esnek kalmak için dirseklerinizi bükük tutmayı ve eşinize yakın durmayı unutmayın.
- Kapalı pozisyon için partneriniz kolunu sırtınıza koyduğunda, kolunuzu sırtına koyun ve omzunun yakınında kalmasına izin verin. Partnerinizin diğer elinizi tutmasına izin verin - elinizin arkası size bakmalı, elinin arkası dışarı bakmalıdır. Dirseklerinizi bükün ve avuçlarınızı bir arada tutmayı unutmayın (parmaklarınızı birbirine kenetlemeyin).

Adım 3. Bir partnerle dışarı çıkın

Eşinizle müzik eşliğinde basit hareketler yapın. Hareketleri ritmik vuruşlarla koordine etmenin düşündüğünüzden daha zor olduğunu görebilirsiniz! İster açık ister kapalı konumda olun, temel olarak, her iki çiftin hareketi de yukarıda anlatıldığı gibi "soldan dört, sağdan dört vuruş" ile aynıdır. Ancak iki ortağın karşı karşıya olduğunu anlayan ortaklardan biri resimde görüldüğü gibi “ters yöne” gidecektir.

Geleneksel olarak, erkek bachata'da liderdir, bu yüzden eğer bir kadınsanız, önce sağa veya sola adım atmak anlamına gelse de, erkeğin yönünü takip etmeniz yeterlidir

Adım 4. Çiftler halinde ileri geri hareket edin

Bachata becerileriniz gelişmeye ve çiftler halinde dans etmeye başladıkça, temel bachata hareketlerini bırakmaya, sola ve sağa adım atmaya başlayacak ve ileri geri hareketleri kullanan daha gelişmiş adım kalıplarına doğru ilerlemeye başlayacaksınız. Bu ileri geri hareket, sol-sağ hareketiyle hemen hemen aynıdır - başka bir deyişle, üç vuruş ileri adım atacak ve dördüncü vuruşta kalçalarınızı sallayacaksınız, sonra üç adım geri gidecek ve kalçalarınızı hareket ettireceksiniz. dördüncü ve tekrarlayın. Erkek öne çıkarsa, kadın erkeğin ayağına uygun ayakla geri adım atar.

Yeni başlayanlar için, temel bachata adımlarını iki kez sola ve sağa hareket ettirmeyi deneyin, ardından iki kez ileri ve geri yapın, ardından sola ve sağa geçin ve tekrar tekrarlayın. Adımlarınız aşağıdaki gibi olmalıdır:
- (Sol) 1, 2, 3, (4) (Sağ) 1, 2, 3, (4), (Sol) 1, 2, 3, (4) (Sağ) 1, 2, 3, (4)
- (Ön) 1, 2, 3, (4), (Arka) 1, 2, 3, (4), (Ön) 1, 2, 3, (4), (Arka) 1, 2, 3, (4)
- (Sol) 1, 2, 3, (4), (Sağ) … vb.
Not - geleneksel bachata'da erkek partner lider olduğundan, hareket yönü (ön) erkeğe atıfta bulunur. Kadınlar (veya takipçiler) “erkekler öne çıktığında ve tam tersi olduğunda” geri adım atacaktır.

Adım 5. Mermi ekleyin

Eşli bachata'da gerçekleştirilen en önemli adımlardan biri spindir. Bu hareketin en temel varyasyonu, erkek partnerin kolunu kaldırarak kadın partnerin zamanda bir tam turu tamamlamasına izin vermesi, ardından her iki partnerin de bir ritmi kaçırmadan normal dansa dönmesidir. Temel döndürme hareketini gerçekleştirmek için aşağıdaki talimatları izleyin:

Erkekler - Dans ederken sayın (1, 2, 3, 4). 4. vuruşta, ana elinizi partnerinizin başının üzerine kaldırmaya başlayın ve diğer kolunuzu serbest bırakmaya başlayın (hatırlatmak için, kapalı bir pozisyonda ana kol, partnerinizin sırtına sarılı olan değil, uzanmış koldur). Bir sonraki ritimde 1. vuruşta, partneriniz kolunuzun altında daire çizmeye başlayacak ve bunu yaparken ana kolunuzu nazikçe tutacaktır. 3. vuruşta dairesel hareketi tamamlayacak, böylece 4. vuruşta ikiniz de senkronize olarak dans edeceksiniz ve sonraki 1. vuruşta ikiniz de zıt pozisyonlarda birlikte hareket edebileceksiniz.
Kadınlar – 4. vuruşta partnerinizin ana kolunun kalktığını hissedin Partnerinizin ana kolunu tutun, ancak diğer elinizle elinizi omzundan serbest bırakın ve ana kolunun kemerinden aşağı doğru hareket edin. 1. vuruşta, ana kolun altında daire çizmeye başlayın. Turu 3. vuruşta tamamlamaya çalışın, böylece 4. vuruşta “normal” pozisyonda adım atabilir ve 1. vuruşta zıt pozisyonda birlikte hareket etmeye başlayabilirsiniz.

Adım 6. Partnerinizin hareketlerini izleyin

Temel olarak, bachata iki kişinin eğlenmesi içindir. Hem erkekler hem de kadınlar tüm dikkatlerini partnerlerine vermeye çalışmalıdır. En basit düzeyde bu, dans ederken partnerinize bakmak anlamına gelir, dans pistine değil (ve özellikle dans etmek istediğiniz diğer kişiye değil). Ancak bu, nasıl dans ettiğiniz için de geçerlidir:

Partnerinizin hareketlerini izleyin. Liderseniz, partnerinizin sizi takip ettiğinden emin olun. Takipçiyseniz, partnerinizin yönüne uymaya çalışın ve bir sonraki nereye gideceğini tahmin edin.
Partneriniz döndürmek gibi göz alıcı bir hareket yaptığında, tüm dikkatinizi partnerinize verin. Genel olarak, hareketlerinizi 2 kişi arasında özel olarak senkronize etmediğiniz sürece, eşiniz hareketleri yaparken hareketleri sizin yapmanız gerekmez.

Bölüm 3/3: Dansınızı Renklendirin

Adım 1. Tüm vücudunuzu hareket ettirin

Bachata kasvetli bir salınım olmamalı - enerjik ve canlı bir dans olmalıdır. Bachata becerileriniz geliştikçe, vücudunuzun daha fazla bölümünü temel adım modellerine dahil etmeye çalışın. Örneğin, üst bedeninizi her zaman düz tutmak yerine, kollarınızı pompalama hareketiyle hareket ettirmeyi ve hareket ederken hafifçe bükmeyi deneyin. Düşük, şehvetli bir sallanma için dizlerinizi bükmeyi ve kalçalarınızı dışarı çıkarmayı deneyin. Sonunda, kendinizi rahat hissettiğinizde, bachata doğal olarak tüm vücut aktivitesi haline gelecektir.

Adım 2. Bachata'ya bir şehir duygusu ekleyin

Çoğu modern kulüpte, bachata'nın resmi ve geleneksel versiyonları yerine gündelik ve modern versiyonlarını bulacaksınız. Dansın bu versiyonuna “Urbana Bachata” denir ve bachata'ya yenilenmiş ve modern bir his vermek için çeşitli ek hareketleri ve küçük varyasyonları birleştirir. İşte dans rutininize modern bir hava katacak iki Urbana bachata hareketi için talimatlar.

Glide - Bu hareket genellikle ana kolun tersi yönünde adım atılarak yapılır (genellikle bu kol dans liderinin sağ koludur, yani bu hareketi sağ tarafa adım atmak üzereyken yapacağınız anlamına gelir). Bu hareketi gerçekleştirmek için müzikal vuruşun vuruşlarını sayın (1, 2, 3, 4). "Sola" ritmin 4. vuruşunda, erkek partner ana kolunu, her iki partnerin de eli başlarının üzerinde olacak şekilde kaldırır. “Sağ” vuruşun 1. vuruşunda, erkek ana elini beline doğru indirir, ayaklarıyla geniş bir adım atar ve 4. vuruşa kadar geriye doğru kayar, kadın partner hareketi takip eder.
Erkek döndürme - Bu hareket, erkek partnerin dönüş olarak hızlı bir dönüşün keyfini çıkarmasını sağlar. Erkeklerin dönüşü genellikle geleneksel kadın bükümünden sonra iyi gider, bu nedenle 4. vuruşta eşinizin dönüşünü "yakaladığınızı" varsayacağız. 1. vuruşta, eşinizin önünde dönmeye başlayın. Onun yaptığı gibi elini senin üzerine kaldırması gerekmiyor. Döndüğünüzde, kadın dirseklerini bükük ve elleri önüne bakıyor. Böylece, döndüğünüzde, ana elinizle sol elini yakalayabilirsiniz, böylece hızlı bir şekilde ikiniz de el ele tutuşur ve arkanız onun önünde olacak şekilde aynı yöne bakarsınız. Dönmeye devam edin ve 3. vuruşta yaptığınız gibi elini “yakalayın” Böylece 4. vuruşta tekrar birlikte dans edeceksiniz.

Adım 3. Karmaşık ayak işleri ekleyin

İki bachata ustası birbirleriyle dans ettiğinde, genellikle temel "sol, sağ, ön, arka" hareketiyle uzun süre dans etmezler. Bir bachata dansçısı haline gelirken, daha fazla meydan okuma ve eğlence için repertuarınıza yeni, daha karmaşık ayak işi kalıpları eklemeye başlamak isteyebilirsiniz. İşte uygulamaya koyabileceğiniz bazı fikir örnekleri:

Topuk adımı. Genellikle, her vuruşun dördüncü vuruşunda bacaklarınızı kaldırır ve kalçalarınızı yana doğru sallarsınız. Bunun yerine, topuklarınız yere değecek ve ayak parmaklarınız kalkacak şekilde ayağınızı biraz dışarı sallamaya çalışın. Bunu rahatça yapabilmek için dizlerinizi hafifçe bükmeniz gerekebilir. Sonuç ince olmalıdır – bir “Kazak dansı” vuruşu gibi bunaltıcı değil, normal adımınıza biraz değişiklik katmalıdır.
Senin sıran. İleri ve geri gitmek yerine, eşinizle ileri geri gitmek için zaman ayırın. Dizlerinizi normalden biraz daha fazla bükün, ardından kalçalarınızı ve bacaklarınızı müziğin ritmine göre yana doğru bükün. Tek vuruşta iki yönü ileri geri değiştirmeye çalışın. (her 2 vuruşta bir) ve bir vuruşta 4 geri sarma (her vuruşta bir).
Çapraz bacaklar. Bu hareket, birden fazla bacak salınımı ve ardından harika bir etki için hızlı bir dönüş içerir. Her zamanki gibi 3 dokunuşla kenara çekilin. 4. vuruşta, sallanmaya hazırlanırken bacağınızı hafifçe kaldırın. 1. vuruşta, üst bedeninizi paralel tutarak önünüzde hafifçe sallayın. 2. vuruşta ayağınız geriye doğru sallanmalıdır, 3. vuruşta tekrar sallayın ve 4. vuruşta bacağınızı destek olarak kullanılan ayağın üzerinden geçirin ve tekrar yere koyun. Bir sonraki vuruşta 1, 2 ve 3. vuruşlarda tam bir turu tamamlamak için bu momentumu kullanın, böylece 4. vuruşta "normal" pozisyonda olursunuz.