Birçok çocuk çeşitli nedenlerle büyüdükçe ayaklarında ağrı hisseder. Çocuğunuz ayak ağrısından şikayet ediyorsa, topuk kemiğinde büyüyen ağrı olabilir, düztabanlık gibi ayaklarında sağlık sorunu olabilir veya ayağına tam oturmayan ayakkabılar giyiyor olabilir. Bacak ve ayak bileği ağrısı, her gün çok fazla aktivite ve koşma nedeniyle yedi ila sekiz yaş arasındaki çocuklarda da yaygındır. Çocuklarda ayak ağrısını tedavi etmeden önce ağrının nedenini belirlemek ve bir sağlık uzmanından teşhis almak önemlidir.
Adım
Yöntem 1/3: Ağrının Nedenini Belirleme
Adım 1. Çocuğa bacağının hangi kısmının ağrıdığını sorun
Çocuktan bacağının çok ağrılı veya ağrılı olan kısmını göstermesini isteyin. Ayrıca diz, ayak bileği veya baldır kasları gibi bacağın diğer kısımlarında da ağrı hissedebilir. Çocuktan özellikle parçayı işaret etmesini isteyin. Bu, ağrının ayaktan mı yoksa bacaktan mı geldiğini ve ağrının olası nedenini belirlemenize yardımcı olacaktır.
- Çocuğunuzun topuk ağrısı varsa, Sever hastalığı olabilir. Çocuklarda "topuk ağrısı" veya topuk ağrısı olarak da bilinen Sever hastalığı, ayakların büyüme plakalarının bozulmasından kaynaklanır ve özellikle ergenliğin erken dönemlerinde spor yapan çocuklarda sık görülür.
- Çocuğunuz ayak bileği ve baldır kasları da dahil olmak üzere tüm bacağındaki ağrıdan şikayet ediyorsa, düztaban olabilir.
Adım 2. Çocuğun bacağının yaralanıp yaralanmadığını öğrenin
Ayağa düşmek, bacağı bükmek, tekme atarken ayağı incitmek veya bir şey tarafından ezilmek, bacağın burkulmasına, gerilmesine, morarmasına veya kırılmasına neden olarak ağrıya neden olabilir. Çocuğunuz bacağını incittikten sonra ağrı hissederse veya aniden bacak ağrısı olursa bir doktora görünün veya hastaneye gidin.
Bir topallama her zaman ayağın yaralanmasının bir işareti değildir. Küçük çocuklarda topallama, pelvis, bacak veya ayağın yaralanmasından kaynaklanan ağrıdan kaynaklanabilir
Adım 3. Çocuk, ayak derisinde kaşıntı veya sıcaklık hissinden şikayet ederse dikkatli olun
Çocuklar ayrıca ayak parmakları arasında şiddetli kaşıntıdan şikayet edebilirler. Ayaklardaki cilt pul pul, pul pul veya kuru görünebilir ve çocuk ayrıca ayaklarının yandığını veya tahriş olduğunu hissedebilir. Bunlar su pirelerinin belirtileridir. Bu cilt hastalığına yüzme havuzlarında, spor salonlarında, soyunma odalarında mantara maruz kalma veya çorap veya giysilerden mantar bulaşması nedeniyle ayaklara yapışan bir mantar neden olur.
Su pireleri rahatsız edici bir cilt rahatsızlığıdır ve uygun şekilde tedavi edilmezse daha da kötüleşir. Çocuğunuzu doktora götürmek en iyisidir. Doktorunuz reçetesiz satılan tozlar, merhemler ve kremler yazacaktır
Adım 4. Çocuğun ayakkabılarını kontrol edin
Bazı çocuklar, uymayan koşu ayakkabılarından veya çok dar ayakkabılardan dolayı ayak ağrısı çekerler. Çocuğun ayağında keskin veya sürtünen parçalar için ayakkabının içini kontrol edin.
Çoğu zaman, çok küçük ayakkabılar, ayaklarda kabarcıklar ve deride soyulma gibi cilt yaralarına neden olabilir. Ancak çocuğunuz bacaklarındaki kaslarda ve eklemlerde ağrı hissediyorsa, ayaklarında daha ciddi bir sorun olabilir
Adım 5. Bunyon veya batık ayak tırnaklarını kontrol edin
Bunyonlar genellikle ayak kemerinin artan hareketi nedeniyle oluşur ve ayak topunun bir tarafından çıkan topaklar gibi görünür. Çocuğunuz doğumda bunyonlara genetik bir yatkınlık veya tespit edilmemiş bir ayak deformitesine sahip olabilir. Çocuğunuzun bacağında bir bunyondan şüpheleniyorsanız, tedavi için onu çocuk doktoruna götürün.
- Çocuğunuzun ayak tırnaklarında batık olup olmadığını kontrol etmek için tırnak çevresindeki deride ve tırnağın sıkıştığı deri bölgesinde kırmızı parmak veya yara olup olmadığını kontrol edin. Bundan ağrıyı azaltmak için deneyebileceğiniz ev ilaçları var. Ancak en iyi adım, çocuğunuzu tedavi için doktora götürmek.
- Ayrıca, çocuklarda sık görülen ve yürürken ağrıya neden olabilen balık gözü olup olmadığını kontrol edin. Bir çocuk doktoru, ayak hastalıkları uzmanı veya cilt uzmanı balık gözünü tedavi edebilir.
Adım 6. Çocuğun parmak uçlarında mı yoksa topalladığını mı kontrol edin
Çocuktan birkaç adım yürümesini ve nasıl yürüdüğüne dikkat etmesini isteyin. Çocuğunuz ayak parmaklarının üzerinde çok duruyorsa veya hafif bir topallama veya belirgin bir topallama ile yürüyorsa, çocuklarda yaygın bir ayak probleminden muzdarip olabilir: Sever hastalığı olarak bilinen çocuklukta topuk ağrısı.
- Çocukların topuk ağrısına ayak gelişimi neden olur, çünkü çocuğun ayaklarındaki kemikler tendonlardan ve topuk kemiklerinden daha hızlı hareket edebilir (tıbbi terim kalkaneus'tur). Büyüme plakasındaki büyüme farklılığı, topuk sırtının zayıflamasına ve ayağın tendonlarının çekilmesine neden olabilir. Bu, büyüme plakasına daha fazla baskı uygular ve topuk ağrısına neden olur.
- Çocuğunuzun topuk ağrısı olabileceğinden şüpheleniyorsanız, onu bir ayak uzmanına veya ortopediste yönlendirebilecek bir doktora götürmeniz önemlidir. Doktor çocuğunuzun ayaklarını muayene edebilir ve tedavi seçenekleri sunabilir. Topuk ağrısı sorunları için bir ayak ve ayak bileği cerrahına sevk edilebilirsiniz. Çocuğunuzun topuk ağrısını mümkün olduğunca erken tespit etmek, uzun süreli ayak ağrısını ve diğer ayak problemlerini önlemenin en iyi yoludur.
Adım 7. Ayak tabanları yerde dururken çocuğun ayak tabanlarının kavislenmediğini unutmayın
Bu, düztabanlığın bir belirtisidir, şiddetliyse veya semptomlara neden olursa profesyonel tedavi gerektiren bir ayak sorunudur. Düztabanlık, aşağıdaki gibi diğer semptomlara neden olabilen kalıtsal bir durumdur:
- Ayaklar, bacaklar veya dizler zayıf, sıkışık ve ağrılıdır.
- Yürümede zorluk veya yürürken topallama.
- Giymek için rahat ayakkabılar bulmak zor.
- Koşmak, koşmak veya koşmayı içeren fiziksel aktiviteler için enerji eksikliği.
Adım 8. Çocuğu ayağa kalkamıyorsa veya bacağı yaralanmadan dolayı ağrıyorsa veya ateşi ve topallaması varsa hastaneye götürün
Çocuğunuz ayağa kalkamayacak kadar hastaysa veya bacaklarında yanma hissi varsa en yakın hastaneye veya kliniğe gidin. Çocuğunuzun mümkün olan en kısa sürede tedaviye ihtiyacı olan ayak sorunları olabilir.
Yöntem 2/3: Ev İlaçlarını Kullanma
Adım 1. Çocuk ayakkabıları için ek tabanlık satın alın
Ayakkabıların ayağınızın ağrısına neden olduğunu düşünüyorsanız, çocuğunuzun ayakkabılarını daha rahat hissettirmek için ekstra yumuşak tabanlık almayı düşünün. Ek tabanlık, çocuğun topuklarını kaldırmaya ve ağrılı veya sert ayaklar gibi küçük ayak ağrılarını azaltmaya yardımcı olur.
Çocuğunuz ekstra tabanlık kullandıktan sonra bile hala ayak ağrısından şikayet ediyorsa, onlardan kurtulun ve daha uygun ayakkabılarla değiştirin. Çocuğunuzun spor veya açık hava etkinlikleri için uygun koşu ayakkabısı giydiğinden emin olun, böylece yorucu aktiviteler sırasında ayakları iyi desteklenir
Adım 2. Bir R. I. C. E yapmayı deneyin
Çocuğunuz tüm gün egzersiz yaptıktan sonra ayakları ağrıyorsa, R. I. C. E: Dinlenme, Buz, Sıkıştırma ve Yükselme'yi deneyebilirsiniz. Bu, birkaç saat veya gece boyunca ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. R. I. C. E nasıl yapılır:
- Fiziksel aktivitelerden veya yorucu aktivitelerden kaçınarak çocuğunuzun ayaklarını ve bacaklarını dinlendirmesine izin verin.
- Çocuğun topuğunun altına bir paket buz veya bir torba bezelye havluya sarılı koyun. 20 dakikalık aralıklarla buz paketleri uygulayın ve tekrar buz koymadan önce her aralıkta 10 dakika bekleyin.
- Şişmeyi azaltmak için çocuğunuzun bacağına ACE bandajı gibi bir kompres bandajı koyun. Bandaj güçlü olmalı, ancak çocuğun ayaklarına kan dolaşımını engellememelidir.
- Çocuğunuzun ayaklarını bir yastık veya battaniye üzerine koyarak yükseltin. Bu, ağrıyı veya şişmeyi azaltmaya yardımcı olur.
- Gerekirse reçetesiz ağrı kesiciler kullanın. Çocuk doktorları genellikle geçici ağrı kesici için ibuprofen önerir.
Adım 3. Ağrı birkaç gün sonra geçmezse profesyonel tedavi alın
Ev ilaçlarını denerseniz ve çocuğunuzun ayak ağrısı geçmezse, doktordan randevu alın. Bir çocuk doktoru veya ortopedist ayak ağrısını tedavi edebilir. Bazı durumlarda, bir ayak ve ayak bileği cerrahına veya bir ayak hastalıkları uzmanına sevk edilebilirsiniz.
Ayak hastalıkları uzmanları, çocuklarda ayak ağrısının nedenini belirleyebilir ve çocuğun gelişmekte olan ayağındaki büyüme plakaları, kemikler ve yumuşak dokuların bakımı için özel olarak eğitilmiştir
Adım 4. Su pireleri için bir merhem alın
Doktor çocuğunuza su piresi teşhisi koyarsa, doktor bir mantar önleyici krem veya toz reçete edebilir. Çocuğunuzun mantarın tamamen yok olması için ayaklarına yaklaşık dört hafta antifungal bir ürün vermesi ve cilt sorunu ortadan kalktıktan sonra bir hafta daha bu ürünü kullanmaya devam etmesi gerekebilir.
Çocuğunuzun çoraplarını nemi kolayca emen çoraplarla değiştirmenizi öneririz. Bu, su pirelerine neden olabilecek yeni küf oluşumunu önleyecektir. Çocuklar, vinil gibi hava sirkülasyonunu engelleyen ayakkabılar giymekten kaçınmalıdır, çünkü bunlar ayaklarda aşırı neme neden olabilir ve mantar oluşumunu teşvik edebilir
Yöntem 3/3: Çocuğunuzu Ayak Hastalıkları Uzmanına Kontrol Etme
Adım 1. Ayak hastalıkları uzmanının çocuğun ayaklarını incelemesine izin verin
Ayak hastalıkları uzmanı çocuktan oturmasını, ayakta durmasını, ayaktayken ayak parmaklarını kaldırmasını ve parmak uçlarında durmasını isteyecektir. Doktor ayrıca topuk tendonunun (Aşil tendonu) sert olup olmadığını ve nasır, siğiller, tırnak batması veya ayak tabanlarında yara olup olmadığını kontrol edebilir.
- Ayak hastalıkları uzmanı, ailedeki herhangi birinin düztabanlığı olup olmadığını veya ailede sinir veya kas hastalığı öyküsü olup olmadığını sorabilir.
- Ayak hastalıkları uzmanı, kemik yapısını daha net görebilmeleri için çocuğunuzun ayaklarının röntgenini çekebilir.
Adım 2. Tedavi seçeneklerini doktorunuzla tartışın
Ayak hastalıkları uzmanı çocuğunuzun ayaklarını incelemeyi bitirdiğinde, ağrının nedenini teşhis edecektir. Çocuğunuzun ayakları düz ama çok şiddetli değilse veya Sever hastalığı veya çocuğunuzun topuk ağrısı varsa, bir çocuk doktoru aşağıdakiler gibi cerrahi olmayan tedavileri önerebilir:
- Ayaklarınızı dinlendirin ve semptomlar kaybolana kadar ağrıya neden olabilecek aktivitelerden kaçının.
- Reçetesiz satılan ağrı kesiciler ve iltihap önleyici ilaçlar alın.
- Her iki ayağınızdaki topuk kaslarını germek için germe egzersizleri yapın.
- Çocuk ayakkabılarında yastıklı kemer destekleri giymek.
- Ayağı dengelemek ve ayağın hassas bölgelerini desteklemek için özel olarak çocuk ayakkabıları için yapılmış bir ortez kullanın.
- Çocuğun ayaklarındaki zayıf bölgeleri güçlendirmek için fizik tedavi.
Adım 3. Çocuğunuzun ciddi düz tabanlığı varsa ameliyatı düşünün
Bazı durumlarda çocuklarda düztabanlık ameliyatsız düzeltilemez. Ayak hastalıkları uzmanı sizi cerrahi prosedürü açıklayabilecek bir ayak cerrahına yönlendirecektir.
