Bir insan hakkında ne kadar temiz göründüğüne bakarak çok şey söyleyebilirsiniz. Estetik etkisinin yanı sıra düzgün bir görünüm de kişinin güvenilir ve ciddi olduğunu gösterir. Temiz ve düzenli bir görünüm, sosyal, profesyonel veya romantik olsun, her etkileşimi etkiler. Bu nedenle olumlu bir izlenim bırakmak isteyen herkes için temiz bir görünüm öncelikli hale getirilmelidir. Görünüm birçok şeyi halleder. Ancak, çoğu düzenli olarak yapmak kolaydır.
Adım
Yöntem 1/3: Yüz Tedavisi
Adım 1. Dişlerinizi fırçalayın
Dişler sürekli yiyecek ve içeceklere maruz kalmaktadır. Bu nedenle dişlerin temiz ve beyaz tutulması gerekir. Sabahları ve yatmadan önce olmak üzere günde iki kez dişlerinizi fırçalayın. Dişlerinizi en az iki dakika fırçalayın. Fırçalamayı kolaylaştırmak için dişlerinizi 4 bölüme ayırabilir ve her bölümü 30 saniye boyunca fırçalayabilirsiniz.
- Dişlerinizin rengi temizlikle doğrudan ilgili olmasa da daha beyaz dişler ağzınızın daha temiz görünmesini sağlayacaktır.
- Diş ipi ile diş aralarının temizlenmesi de önerilir. Diş ipi, diş fırçasının ulaşamadığı diş aralarını temizlemeye yardımcı olur. Dişlerinizi günde iki kez fırçalamanın yanı sıra, günde en az bir kez de diş ipi kullanmalısınız.
Adım 2. Saçınızı düzenli olarak yıkayın
Birkaç gün yıkamazsanız saçlarınız karışır ve yağlanır. Şampuanlama haftada en az üç kez yapılmalıdır. Şampuanı saça eşit ve iyice uygulayın. Ardından saç derisine masaj yapın. Saçlarınızı her sabah sıcak suyla durulamanız gerekirken, şampuanlama sadece gün aşırı yapılmalıdır. Bu, sağlıklı doğal yağların saçı çok yağlı hale getirmeden parlamasını sağlamak içindir.
- Saçına iyi bak. Saçınızı uzatmaya çalışırken bile, bölünmüş uçları önlemek için uçları düzenli olarak kesmeniz gerekir. Uzun saçlarınız varsa, özellikle rüzgarlı veya yağmurlu havalarda dışarıda vakit geçiriyorsanız, her gün tarayın.
- Şampuanlamadan sonra saçlar iyice taranmalıdır, böylece kuruduğunda dağılmaz.
Adım 3. Dudak kremi kullanın
Dudaklar sağlığın önemli bir göstergesidir. Düzenli olarak nemlendirici uygularsanız dudaklarınız çatlamaz veya soyulmaz. Bu adım, dudaklarınız doğal olarak kurumaya yatkınsa özellikle önemlidir. Kuru görünen dudaklar, düzgün görünseniz bile olumsuz dikkat çekecektir.
Adım 4. Yüzünüzdeki tüyleri iyice tıraş edin veya tedavi edin
Bıyık veya sakalın varlığı, birinin temiz görünmesine neden olabilir. Ancak, düzgün görünmesi için her zaman tıraş etmelisiniz. Gerçekten düzgün görünmek için bıyık veya sakalın uzunluğu 1,5 cm'yi geçmemelidir. Sakalınızı birkaç günde bir eşit şekilde tıraş etmek için özel bir tıraş makinesi kullanın. Her saç teli biraz farklı bir oranda uzadığından, bıyık veya sakalınızı düzenli olarak kısaltmak ve çok uzamasına izin vermemek en iyisidir.
Boynu traş etmek de iyi bir fikirdir. Kıllı boyun çoğu standarda göre dağınık görünüyor
Adım 5. Biraz makyaj yapın
Makyaj, belirli yüz özelliklerini etkili bir şekilde öne çıkarabilir. Ancak, çok fazla kozmetik kullanmayın. Çok fazla makyaj yaparsanız yüzünüz doğal görünmeyecek ve hatta "komik" görünecektir. Ciltte makyaj malzemelerinin birikmesi de yüzün kirli görünmesine neden olur. En göz alıcı durumlar için bile çok fazla makyaj kullanmamak en iyisidir. Doğal bir görünüm sizi temiz gösterecek ve temizlik birçok kişinin dikkatini çekecektir.
Yatmadan önce makyaj çıkarılmalıdır. Kontrolsüz bırakılırsa, makyaj ciltteki yağı olumsuz etkileyebilir ve lekelere neden olabilir
Adım 6. Yüze nemlendirici uygulayın
Kuru cilt sizi daha yaşlı ve uykusuz gösterecektir. Nemlendiricinin tüm vücuda uygulanması da tavsiye edilse de, vücudun nemlendirici uygulanacak en önemli kısmı yüzdür çünkü insanların en çok gördüğü kısım burasıdır. Nemlendiriciyi dairesel hareketlerle yüzünüze yavaş, nazikçe ve eşit bir şekilde uygulayın. Nemlendiriciyi yanaklarınıza ve göz çevrenize odaklayın.
- Cildiniz yağlı ve akneye meyilliyse cildinizde nemlendirici kullanmak özellikle önemlidir. Pürüzsüz bir cilt, temiz görünmenizi sağlar. Akne izlerinin iz bırakmaması için kazınmamalıdır.
- Özellikle gözler için bir nemlendirici satın almayı düşünün. Göz nemlendiricileri, göz çevresindeki hassas cilde uyum sağlamak için normal nemlendiricilerden daha yumuşak bileşenlerden yapılmıştır.
- Yüzünüzü ılık suyla nemlendirilmiş bir bezle yıkamak, fazla toz ve yağın yıkanmasına yardımcı olabilir.
Yöntem 2/3: Vücudu Temizleme
Adım 1. Duş alın
Duş almak sabah rutininizin önemli bir parçasıdır çünkü aktivitenize başlamadan önce vücudunuzun nispeten temiz ve taze olmasını sağlar. Saçlar temizlenmesi gereken ana kısım olsa da, vücudun geri kalanını da temizlemeyi unutmayın. Vücudun tüm bölgelerini temizleme işlemi birkaç dakika sürecektir. Vücudu sabunla iyice ovun.
Adım 2. Fazla vücut tüylerini düzeltin
Birçok kadın vücut kıllarını tıraş ederek daha taze görünmek ister. Bazı erkekler de vücut kıllarını belirli bölgelerde, özellikle sırt, koltuk altı ve kasık bölgesinde tıraş eder. Vücut epilasyonu, saç köklerinin daha kolay açıldığı bir duştan sonra yapılmalıdır. Ağda, vücut kıllarını tıraş etmenin daha etkili bir yoludur. Ancak, bazı insanlar bunu düzenli olarak yapmayı çok acı verici buluyor.
- Başka bir seçenek olarak, bir epilatör satın alabilirsiniz. Epilatör, tüyleri birer birer alabilen bir makinedir. Şerit ağda ile karşılaştırıldığında, epilatörler daha az ağrılıdır, ancak daha uzun sürer.
- Vücut kıllarını lazerle almak için ameliyat da mevcuttur. Bu yöntem, normal yöntemden çok daha pahalıdır. Ancak bu yöntemle artık vücuttaki fazla kılları tıraş etmenize gerek yok.
- Tıraştan kaynaklanan kesikleri mümkün olan en kısa sürede tedavi edin. Tedavi edilmezse, yakından tıraş olmak, batık vücut kıllarına ve yara izine neden olabilir. Bunu düzeltmek için bölgeye bir ovma sürün ve yaralı cilt bölgesine sıcak bir kompres uygulayın.
Adım 3. Deodorantı uygulayın
Deodorant, görünümü doğrudan etkilemeyebilir. Ancak vücut kokusu, başkalarının sizi "temiz" olarak algılamasını zorlaştıracaktır. Deodorantlar nispeten ucuzdur ve kullanımı kolaydır. Düzenli olarak banyo yaptıktan sonra deodorant kullanın. Vücudunuz çok terleme eğilimindeyse, ter önleyiciler kırışıklıklarınızda ter lekelerinin oluşmasını engelleyecektir.
Bazı durumlarda yumuşak parfüm veya kolonya da kullanılabilir
Adım 4. Bol su için
Su vücudun tüm kısımlarını gençleştirebilir. Nereye giderseniz gidin yanınızda bir su şişesi taşıyın ve susadığınızı hissettiğinizde ondan su için. Yeterince su içerseniz, kaslarınız daha esnek hale gelir ve cildiniz daha parlak görünür. Vücudun susuz kalmaması için susamadan su içmelisiniz.
Her gün içmeniz gereken su miktarı tamamen çevrenize ve faaliyetlerinize bağlıdır. Fiziksel olarak çok çalışan insanlar, fiziksel olarak aktif olmayan insanlardan daha fazla suya ihtiyaç duyacaktır
Adım 5. İşlenmiş gıdalardan kaçının
İşlenmiş gıdaların tüketimine bağlı olarak birçok sorun (sivilce gibi cilt sorunları dahil) yanlış beslenmeden kaynaklanmaktadır. Teknik olarak işlenmiş gıdaları yiyebilir ve yine de temiz görünebilirsiniz, ancak cildiniz lekeli ve mat görünebilir. Gıda tüketiminin hijyen ile doğrudan bir ilişkisi yoktur, ancak genel vücut sağlığını korumak için dikkate alınmalıdır.
Adım 6. Ellerinizi sabunla yıkayın
Elleri temiz tutmak (özellikle halka açık alanlarda) hastalıkları önlemenin önemli bir yoludur. Ellerinizi iyice yıkayın ve antibakteriyel sabun kullanın. Temizlik, görünümün önemli bir parçasıdır.
Adım 7. Tırnakları düzeltin ve temizleyin
Tırnaklarınızı kesmek, hijyen rutininizin normal bir parçasıdır. Her gün taranması gerekmese de, vücudunuzun bakımlı görünmesini sağlamak için tırnaklarınızı haftada en az bir kez kesin. Tırnaklarınızı ısırmayın. Bu alışkanlık kötü bir alışkanlıktır ve ellerinizi dağınık gösterir.
Yöntem 3/3: Düzgün Giyin
Adım 1. Giysileri düzenli olarak yıkayın
Temiz bir görünüm aynı zamanda temiz kıyafetleri de içerir. Giysiler uzun süre yıkanmadan giyilirse ter birikerek leke oluşmasına neden olur. Giysilerin yıkama sıklığı, giysi tipine ve yaşam tarzınıza göre belirlenir. Pantolon birkaç gün yıkanmadan giyilebilirken, iç çamaşırı ve giysiler tek kullanımdan sonra yıkanabilir.
Yıkama sıklığını belirlemek için kıyafetlerinizi inceleyin. Fiziksel olarak çok çalışan insanların teri daha çabuk birikecektir
Adım 2. Ayakkabıları parlatın
Ayakkabı cilası kir birikimini giderecek ve tekrar parlaklık verecektir. Ayakkabı cilasını dairesel hareketlerle ayakkabının üzerine sürün. Etkisi kısa süreli olmasına ve tekrar tekrar uygulama gerektirmesine rağmen, ayakkabılarınızı cilalamak temiz görünmenizi sağlayacaktır.
Adım 3. Giysileri ütüleyin
Sıcak bir sıcaklıkta ütü, giysilerdeki kırışıklıkları düzeltir. Bunu yapmak için bir ütü ve ütü masasına ihtiyacınız olacak. Ütülenmiş giysiler temiz ve düzenli görüneceği için satın almaya değecektir.
Adım 4. Seyahat ederken yanınıza bir şemsiye alın
Yağmur, birçok ülkede yaşamın kaçınılmaz bir parçasıdır. Uzun süre yağmur yağarsa saçları ve kıyafetleri dağınık hale getirebilir. Sizi yağmurdan tamamen uzak tutmayacak olsa da, bir şemsiye sizi fazla dağınık görünmekten alıkoyabilir.
Adım 5. Giysilerinizin doğru beden olduğundan emin olun
Tarz ve düzenlilik ne olursa olsun, vücut şeklinize uymayan giysiler harika görünmeyecektir. Çok bol olan giysiler genellikle sizi "kirli" gösterir. Çok dar olan giysiler ise çok sıkı ve rahatsız hissettirir. Vücut şeklinize en uygun kıyafetleri seçmelisiniz. Sizi kötü gösteren kıyafetler giymeyin.
Adım 6. Basit giysiler giyin
Görünüm söz konusu olduğunda temizlik önceliğinizse, sade görünen kıyafetler giyin. Fazla aksesuar, yamalar, iğneler ve mücevherler görünümünüzü bozar. Ne kadar hijyenik olursanız olun, bazı insanlar bunu çekici bulmayabilir.
İpuçları
- Bahsedilen tüm temizlik adımlarını hatırlamak zor olabilir. Bunun yerine, her gün temizlemeniz gereken şeylerin bir listesini yazın. Hiçbir zaman, listeye güvenmek zorunda kalmadan rutini hatırlayabileceksiniz.
- Temizliği günlük yaşamınızda kolayca kirlenmeye meyilli alanlara odaklayın. Yüzünüz ve elleriniz gibi diğer insanların en çok gördüğü bölgelere de odaklanmalısınız.
- Genital bölgenin temizliğine özen göstermeyi ve özen göstermeyi unutmayınız.
