Geçmişte okçuluk avcılık ve dövüş için kullanılırken günümüzde okçuluk hassas atış sporu haline gelmiştir. Okçuluğu öğrenme nedeniniz ne olursa olsun, bu wikiHow makalesi sana hemen ortasından ateş etmen için uygulayabileceğin bazı ipuçları ve teknikler öğretir.
Adım
Adım 1. Baskın gözünüzü belirleyin
Tahmin edebileceğiniz gibi, baskın göz mesafeyi hedefleme ve ölçme konusunda daha isabetli olacaktır. Okçulukta baskın olan göz, baskın elden daha önemlidir çünkü attığınız okun hedefini belirleyebilmeniz gerekir.
Adım 2. Baskın gözünüzle eşleşen ekipmanı kullanın
Çoğu okçuluk ekipmanı "sağ elini kullanan" veya "sol elini kullanan" olarak etiketlenir (bu, elin hangi kısmının yay ipini çektiğini belirtir). Belki de bunun nedeni çoğu insanın baskın elleriyle aynı baskın göze sahip olmasıdır. (Sağ göz baskınlığı yaygındır ve sağlaktır). Ancak, baskın gözünüz baskın elinizle aynı değilse, zayıf eliniz için ekipman satın almak iyi bir fikirdir. Gözlerin aksine sağ veya sol kolunuzu/elinizi veya her ikisini de kullanabildiğiniz için, hedefe nişan almak için baskın gözünüzü kullanabilmeniz için bu kullanışlıdır.
- Sağ göz baskın: Yayı sol elinizle tutarak ve yayı sağ elinizle çekerek sağ el için yayı kullanın.
- Sol göz baskın: Sağ elinizle yayı tutarak ve sol elinizle yayı çekerek sol elle bir yay kullanın.
Adım 3. Uygun okçuluk ekipmanı edinin
Okçuluğu güvenli ve eğlenceli bir şekilde yapabilmeniz için belirli ekipmanlar gereklidir. Önerilen ekipmanlardan bazıları şunlardır:
- Kolu yayı tutan kola (yayı tutan kol) bir kol koruyucusu ("vambrace" veya korse olarak da bilinir) takın (eğer takmazsanız, önkoldaki deri zarar görebilir). yayı çok sık vurursanız soyulabilir).
- Göğsünüzü kiriş tarafından tokatlanmaktan korumak ve kıyafetlerinizin ipin fırlamasına engel olmaması için bir göğüs zırhı (özellikle bir kadınsanız) takmak isteyebilirsiniz. Genellikle bu aletler esnek plastikten yapılır.
- Bowstring'i çekmek için kullandığınız parmağa bir parmak ucu koyun. Bu, kirişi bıraktığınızda parmağınızı koruyan deri veya kalın bir kumaş parçasıdır.
- Ayrıca, yayın sapındaki tutuşunuzun kaymasını önlemek ve ok bırakıldığında yayın serbestçe hareket edebilmesi için açık elinizi sapa bastırmak için bowling eldivenleri de kullanabilirsiniz.
- Sırtınıza veya belinize bir sadak takabilirsiniz. Quiver, okları yerleştirmek için kullanılan bir ekipmandır.
Adım 4. Doğru çekim pozisyonunu alın
Gövde, hedefe ve ateş hattına dik bir konumda olmalıdır. Bu, vücudunuzdan hedefe hayali bir çizgi çizmeniz gerektiği anlamına gelir. Bu çizgi ayağınızın ortasından geçmelidir. Sağ gözünüz baskınsa, sol omzunuzu hedefe doğrultarak yayı sol elinizle tutun ve sağ elinizle ok ve yay ipini tutun. Baskın bir sol gözünüz varsa tam tersini yapın.
- Ayaklarınız hedefe doğru düz bir çizgi oluşturacak şekilde ayaklarınızı omuz genişliğinde birbirinden ayırın.
- Duruşunuzu ayarlarken dik durun ve gerilmeyin. Ayakta duruşunuz rahat olmalı, ancak sağlam olmalıdır. Okçu için doğru duruş, dik durmak ve "T" şekli oluşturmaktır. Okçunun sırt kasları, oku bağlantı noktasına (yay ipini çekmeyi bırakıp orada tutma noktası) çekmek için kullanılır.
- Kalçaları, pelvis öne çekilecek şekilde sıkın.
Adım 5. Okları takın
Yayı aşağıya doğrultun ve okun şaftını ok desteğine yerleştirin.) Okun arkasını çentikle kirişe tutturun (yay ipine tutturmak için bir oluğu olan küçük bir plastik parçası). Okun üç kanadı varsa, oku tüylerden biri yaydan dışarı bakacak şekilde konumlandırın. Oku, çentik boncuğunun altına veya iki çentik bulucu varsa ortasına yerleştirin (çentiği yerleştirmek için kiriş üzerindeki işaretler). Bunu daha önce hiç yapmadıysanız, ustalaşmış birinden size öğretmesini isteyin.
Adım 6. Oku hafifçe kirişte tutmak için üç parmağınızı kullanın
En yaygın pozisyonda, işaret parmağı okun üstüne, orta ve yüzük parmakları ise altına yerleştirilir. Buna Akdeniz yay çekme veya "bölünmüş parmak" stili denir ve günümüzde en popüler parmak pozisyonudur. Doğu yay çekme geleneğinde, ip başparmak kullanılarak çekilir ve genellikle baş parmağı korumak için metal veya kemikten yapılmış bir halka ile desteklenir. Başka bir yay tutuş türü, okun göze daha yakın olması için üç parmağı okun altına yerleştirmektir. Bu, nişangah kullanmadan ateş ettiğinizde önerilen konumdur.
Adım 7. Yayı kaldırın ve çekin
Bu, nazik hareketlerle ve sık alıştırmalarla yapılırsa, dikkatinizin dağılmaması için hareketi kontrol edebilecek ve tamamen hedefe konsantre olabileceksiniz (yorgunluk bile dikkatinizi dağıtmayacaktır). Yayın yükselticisinde (sapında) burulmaya (bükülmeye) neden olmadan yayı rahat tutmaya çalışın.
- 1. Yay kolunu (yayını tutan kol) hedefe doğrultun. İç dirsek zemine paralel olmalı ve yay dikey kalmalıdır. Okun arkasını doğrudan görebilmeniz gerekir.
- 2. Kordonu yüze doğru "sabitleme noktası" konumuna doğru çekin. Çapa pozisyonu genellikle yanak, çene, kulak veya ağız köşesi civarındadır. Konumu size kalmış, ancak her atış yaptığınızda tutarlı bir noktada olmalıdır. Bağlantı noktasına ulaştığınızda ipi gevşetmemeye veya aşırıya kaçmamaya dikkat edin. Bu, atışınızın hedefi kaçırmasına veya gücünü kaybetmesine neden olabilir.
Adım 8. Hedefe nişan alın
İçgüdüsel olarak ateş edebilir veya görüş kullanabilirsiniz.
- İçgüdüsel atış, deneyim ve bilinçaltının size rehberlik etmesi için göz ile yayı tutan kol arasındaki koordinasyondur. Çok fazla konsantrasyon ve çok fazla pratik gerektirir. Sadece hedefe konsantre olun.
- Bir nişangah kullanıyorsanız, farklı atış menzilleri ayarlamak için bileşik veya olimpik yayın yan tarafındaki pimleri ayarlamanız gerekir. Bu yöntemin öğrenilmesi kolaydır, bu nedenle daha az deneyimli yeni başlayanlar için uygundur.
Adım 9. Bowstring'i çeken parmağı gevşeterek oku bırakın
Bu kolay gibi görünse de, parmaklarınızı kirişten çekme şekliniz okların nasıl uçtuğunu etkileyebilir. Bu, okları sorunsuz bir şekilde serbest bırakabilmeniz içindir. Yeni başlayan biri olarak, bu zaman alır. Bowstring'i çıkarırken yaşayabileceğiniz sorunlardan bazıları, sarsıntıların ve titreşimlerin görünümünü içerir. Ayrıca atışın doğru olmayan yönünü de tahmin etmeniz gerekir. Parmağınızı serbest bıraktığında kirişin hızını değiştirebilen herhangi bir şey okun yönünü değiştirebilir.
Adım 10. Yay ipini geri çeken elinizi hareket ettirin ve oku hedefte bıraktıktan sonra omuzlarınızı döndürerek bitirin
Ok hedefe ulaşana kadar yayı sabit tutun. Okları hedefe doğru uçarken izleyin.
Adım 11. Tüm okları vur
Kullanılan oklar genellikle 6 adettir. Tekrarlamak öğrenmektir. Uygulama ile becerileriniz zamanla gelişecektir. Okları etkili bir şekilde kullanmayı öğrenmenin bir kısmı, yukarıda açıklanan her şeyi iyi öğrenmektir, böylece becerileriniz kendi kendine gelişir ve her farklı hareketi hatırlamak zorunda kalmanıza gerek kalmaz. İlk başta zor olabilir, ancak daha iyi olacak ve adımlardan her geçtiğinizde kendinizi rahat hissedeceksiniz.
Adım 12. İsterseniz okçuluk sonuçlarınızı sayın
FITA (Uluslararası Okçuluk Federasyonu) için standart hedef, eşit genişlikte 10 daireye sahiptir. Ortadaki iki sarı dairenin değeri 10'dur. Dıştaki her daire için değer birer birer azalır. Ok yalnızca çizgiye dokunur veya çizgiyi delerse, daha yüksek olan değer sayılır. Tabii ki asıl amaç, hedefin merkezine mümkün olduğunca yakın oklar atmaktır.
Farklı okçuluk türleri (tarla okçuluğu, hayvan avcılığı okçuluğu, Beursault okçuluğu vb.) FITA tarafından atış menzili, ok sayısı, hedef türü ve ekipman dikkate alınarak tanınır. Skoru hesaplarken bu varyasyon dikkate alınmalıdır. Örneğin olimpiyat oyunlarında zaman sınırını dikkate alan okçuluk türleri de vardır
İpuçları
- Okçular, vücudun yaptığı geri tepme veya takip hareketlerine dikkat etmelidir çünkü bu, hareket şeklinizin (tekniğinizin) doğru olup olmadığını gösterebilir.
- Kolunuzu içe doğru döndürün, böylece ön kolunuz kirişe çarpmaz. Bu sadece pozisyonunuzu daha stabil hale getirmekle kalmayacak, aynı zamanda hareket kirişi önkolunuzdan uzak tutacaktır.
- Bir okçunun becerisi başlangıç seviyesinden daha ileri seviyeye yükseldiğinde, "açık duruş" pozisyonuna geçebilirler. Her okçu kendi tercihlerine sahiptir. Bu pozisyon, ateş hattından en uzak olan ayağı, ayağın yarısı kadar bir mesafe ile diğer ayağın önüne yerleştirilerek yapılır.
- Yayı hedeflemek istiyorsanız, hedefteki bir noktaya odaklanın, böylece o noktaya gerçekten konsantre olabilirsiniz, ardından kirişi parmağınızdan yavaşça bırakın. Atış sırasında eliniz sabit değilse, baş parmağınız yayın arkasında olacak şekilde yayı mükemmel bir şekilde kavrayın. Bu pozisyon, kolu sabit tutmak için çok kullanışlıdır.
- Quiver, kullanışlı bir ekipmandır ve genellikle atış poligonlarında kullanılır. Bu alet, zemine çakılan metal bir direk ve delik veya bir kayışa asılan silindirik bir kap şeklinde olabilir.
- Yeni başlayan biriyseniz, başlamadan önce şınav, şınav veya diğer kol güçlendirme egzersizleri yapmak isteyebilirsiniz. Bu özellikle yayı tutarken kullanışlıdır, böylece nişan alırken kolunuz titremez.
- Ateşi kurutmayın (oksuz bir yay atın).
- Maksimum güç için kirişi mümkün olduğunca uzağa çekmeye çalışın. Bu, doğruluğu artırabilir ve rüzgar ve yerçekiminin etkilerini azaltabilir.
- Kordonu çekerken dirseklerinizi yukarı kaldırın. Bu kol kaslarını değil omuz kaslarını çalıştırır.
- Gözlerinizi hedefte tutun, yaya veya oka odaklanmayın.
- Okun yanlışlıkla ateş etmemesi için baş parmağınızın oku desteklemek için kullanıldığından emin olun.
- Yay ipini geri çekerken, ok doğrudan gözünüzün altında olacak şekilde işaret parmağınızı ağzınızın köşesine yerleştirin. Bu, hedefe nişan almanızı kolaylaştırır.
Uyarı
- Okları kullanmadan kirişi çekip bırakmayın. "Kuru ateş" olarak adlandırılan bu hareket, yay tarafından geri emilen fırlatma kuvvetinden gelen basınç nedeniyle yayın çatlamasına neden olabilir.
- Yayı her zaman hedefe veya yere yöneltin. Atış yaparken, atış alanına (atış çizgisinin önündeki alan) hiçbir hayvan veya insan girmemelidir. Her zaman dikkatli olun.
- Yayı tutan kolun çizilmesini veya yaralanmasını önlemek için bir yayı ateşlediğinizde kol koruyucuları takın. Çoğu kol koruyucu bilekten dirseğe kadardır, ancak bu okçunun atış tarzına bağlıdır ve üst kola kadar uzanabilir. İlk birkaç egzersizde kolunuz ağrırsa endişelenmeyin. Bu yeni başlayanlar için normal bir durumdur.
