Bu makale, kullanılmış hijyenik kadın bağlarını uygun şekilde değiştirmenize ve atmanıza yardımcı olacaktır.
Adım
Bölüm 1 / 2: Kullanılmış hijyenik kadın bağlarını atmak
Adım 1. Banyoya yeni bir ped getirin
Banyo size kişisel alan sağlar ve ellerinizi ve ihtiyaç duyabileceğiniz dokuları yıkamak için bir lavabo ile donatılmıştır. Diğer özel alanlarda da (yatak odası gibi) pedleri değiştirebilirsiniz, ancak banyo en rahat yerdir.
- Hijyenik pedleri değiştirmeden önce ellerinizi yıkayın. Yeni bir ped tutarken elleriniz temiz olmalıdır.
- Adet kanamanız yoğun değilse 3-4 saatte bir pedleri değiştirmelisiniz. Bu gibi durumlarda, pedleri daha sık değiştirmelisiniz.
- Zamanında değiştirilmediği takdirde pedleriniz kokacaktır. Çok uzun süre giyildiği için doymuş olan pedler de ciltte tahrişe veya kızarıklığa neden olabilir. Ayrıca bakteri birikimi de enfeksiyonu tetikleme potansiyeline sahiptir.
Adım 2. Pantolonunuzu veya eteğinizi ve iç çamaşırlarınızı çıkarın ve çömelin veya tuvalete oturun
Pedleri değiştirirken adet sıvısı vücudunuzdan dışarı akmaya devam edebilir. Bu yüzden sıvının tuvalete akmasına izin verin, böylece vücudunuz ve kıyafetleriniz temiz kalsın.
Çıkarırken iç çamaşırınızın ve pantolonunuzun tuvalet dışında birbirine değmemesine dikkat edin
Adım 3. Parmağınızla temiz kenarını çekerek ve iç çamaşırından soyarak pedi çıkarın
Pedin kanatları varsa, önce kanatları çıkarmanız gerekir. En kolay yol, pedin arka veya ön kenarını tutup iç çamaşırından kolayca çıkarmaktır.
Adım 4. Pedleri, yapışkan tarafı dışarıda ve kirli tarafı içeride olacak şekilde rulo yapın
Yapışkan taraf, pedlerin birbirine yapışmasını ve yuvarlanmasını sağlayacaktır. Pedlerinizi uyku tulumu gibi sarın, çok sıkı değil! İçindeki sıvının dışarı damlamasına izin vermeyin.
Adım 5. Yeni pedi açın ve eski pedi tutmak için ambalajı kullanın
Bu şekilde israfı azaltabilir ve eski pedlerinizi düzgün bir şekilde sarabilirsiniz. Ayrıca eski hijyenik pedleri tuvalet kağıdına sarabilirsiniz, böylece açılmamaları ve çöp tenekesi temizleyicilerine ve sizden sonra banyoya giren diğer insanlara yardım etmelerine yardımcı olabilirsiniz.
Adım 6. Eski hijyenik pedleri çöpe atın, asla tuvalete atmayın
Hijyenik pedler tuvalet kağıdı gibi kırılmaz ve çok kalındır ve tuvaletteki su akışını emebilir. Tuvalete bir hijyenik ped koyarsanız, tahliye borusunun tıkanması ve size büyük, pahalı ve utanç verici sorunlara yol açması ihtimali yüksektir.
- Banyoda çöp kutusu yoksa (genellikle yerde veya duvara monte edilmiş küçük bir çöp kutusu vardır), eski hijyenik kadın pedlerini bir an önce dışarı çıkarın ve çöpe atın. Lavabonun yanında bir çöp kutusu olabilir.
- Evde evcil hayvan varsa, eski pedleri her zaman sıkıca kapatılmış bir çöp kutusuna atmayı unutmayın. Hayvanlar hijyenik pedlerin kokusuna çekilebilir ve onları açık çöp kutusundan çıkarabilir, ardından çöp kutusunun etrafını yırtıp çöpe atabilir, hatta güvenliklerini tehlikeye atan pedlerden bazılarını yiyebilir.
Bölüm 2/2: Yeni Bir Ped Takma
Adım 1. Doğru pedleri hazırladığınızdan emin olun
Piyasada çok çeşitli hijyenik pedler bulunmaktadır. Eski hijyenik kadın bağı üzerindeki adet sıvısı miktarı akıntının bir göstergesi olabilir, ağır mı, düzenli mi yoksa hafif mi? Ayrıca, ne yapacağınızı da düşünün. Yatmaya mı hazırlanıyorsun? Sınıfta oturmak mı yoksa basketbol oynamak mı? Bu tür etkinliklere uygun hijyenik ped seçenekleri mevcuttur.
- Geceleri yatmaya hazırlanıyorsanız bir ped kullanın. Bu pedler oldukça emicidir ve sırt üstü uyurken sızıntıyı önlemek için genellikle daha uzundur.
- Kanatlı pedler, pedlerin konumunu koruyabildiği ve aktiviteleriniz sırasında kullanıma çok uygun olduğu için sizin için daha güvenli olacaktır.
- Adetiniz bitmek üzereyse ve akıntı çok hafifse, çok ince olan ve iç çamaşırınızda kan lekelerinin oluşmasını engelleyebilecek külot astarları kullanmayı düşünün.
Adım 2. Pedin arkasındaki kağıt katmanını soyun
Böylece pedin yapışkan tabakası açığa çıkacaktır. Pedin kanatlıysa, pedi iç çamaşırın üzerine koymadan önce kağıdı çıkarmayın.
Adım 3. Pedin ortasına sıkıca oturduğundan emin olarak, iç çamaşırın ortasındaki yerleştirme pedine bastırın
Genel olarak, pedi çok uzağa veya çok geriye yerleştirmeyin. Pedin merkezi vajinal açıklığınıza paralel olmalıdır. Pedin şekli, onu iç çamaşırınıza nasıl yerleştireceğinizi anlamanıza yardımcı olmalıdır.
- Pedinizin kanatları varsa, yapışkan tabakayı ortaya çıkarmak için koruyucu kağıdı çıkarın, böylece iç çamaşırınıza yapıştırılabilir.
- Sırt üstü oturuyorsanız veya yatıyorsanız, yastığı kalçalarınıza doğru hafifçe geriye kaydırmanız gerekebilir.
- İlk başta, birkaç sızıntı yaşayabilirsiniz. Ancak adetinizle uğraşmaya ve ped takmaya alıştıkça en iyi pozisyonu daha iyi anlayacaksınız.
Adım 4. Ayağa kalkın, pantolonu tekrar giyin ve pedlerin uyumunu kontrol edin
Rahat olduğunuzdan ve pedin çok ileri veya geri olmadığından emin olun. Ped rahat değilse, tekrar sıkmanız veya yeni bir ped denemeniz gerekebilir.
Pantolonunuzu tekrar giymeden önce, kendinizi temiz ve tazelenmiş hissetmek için tuvalet kağıdı veya ıslak mendilleri silmeniz gerekebilir
Adım 5. Banyodan çıkmadan önce ellerinizi yıkayın
Pedleri değiştirirken veya vajinanızı silerken bakterilerle temasa geçersiniz. Bu nedenle, sonrasında ellerinizi sabun ve sıcak su ile temizlediğinizden emin olun.
