Seboreik dermatit (seboreik dermatit) cildin soyulmasına, kızarmasına ve pul pul dökülmesine neden olur. Bu sorun aynı zamanda kepek (kafa derisinde oluşuyorsa), seboreik egzama, seboreik sedef hastalığı veya beşik başlığı (bebeklerde oluyorsa) olarak da bilinir. Kafa derisine ek olarak, dermatit de sıklıkla yüzde oluşur. Seboreik dermatit, kötü kişisel hijyenin bir göstergesi olmamasına, kişiden kişiye bulaşmamasına ve vücuda zararlı olmamasına rağmen oldukça can sıkıcı olabilir. Neyse ki, bu sorunu çözmenin birkaç yolu var.
Adım
Bölüm 1/3: Seboreik Dermatiti Tanımak
Adım 1. Yüzdeki seboreik dermatiti tanıyın
Genellikle kafa derisinde soyulma meydana gelir. Ancak özellikle yüzde yağlı olan vücudun diğer bölgelerinde de ortaya çıkabilir. Yağın varlığı, ölü cilt hücrelerinin birbirine yapışmasına ve sarımsı pullu lekeler oluşturmasına neden olur. Olağan belirtiler şunlardır:
- Kulaklarda, burnun her iki tarafında veya yüzün diğer kısımlarında yağlı, beyaz veya sarı pullu bir cilt tabakası.
- Kaş, sakal veya bıyık üzerinde kepek.
- Cildin kızarıklığı.
- Kırmızımsı ve seğiren göz kapakları.
- Soyulan ve kaşıntılı veya ağrılı hisseden cilt.
Adım 2. Doktoru ne zaman ziyaret edeceğinizi bilin
Komplikasyonlar yaşarsanız veya semptomlarınız rahatsız ediciyse, bunlarla ilgili yardım için doktorunuza danışın. Bir doktora görünmeniz gereken nedenler şunlardır:
- Yaşadığınız hastalık ciddi strese neden olur ve günlük yaşama müdahale eder. Bunlar şiddetli anksiyete, utangaçlık ve uykusuzluktur.
- Enfekte seboreik dermatit konusunda endişelisiniz. Bölgeden ağrı, kanama veya irin geliyorsa enfeksiyon kapmış olabilirsiniz.
- Kişisel bakımınız işe yaramazsa, bir doktora görünmek isteyebilirsiniz.
Adım 3. Seboreik dermatite yatkın olup olmadığınızı öğrenin
Bu sorunu kendi başınıza çözmekte zorlanabilirsiniz. Aşağıdaki durumlarda yardım için bir dermatoloğu ziyaret etmek en iyisidir:
- Depresyon gibi bir akıl hastalığınız veya Parkinson gibi nörolojik bir hastalığınız var.
- Bağışıklık sisteminiz zayıf. Donör organ alıcıları, HIV'li kişiler, alkolik pankreatit veya kanser hastaları bağışıklık sistemlerini zayıflatmıştır.
- Kalp problemleriniz var.
- Yüzünüzde cilt hasarı var.
- Aşırı iklim koşullarına maruz kalıyorsunuz.
- sen obezsin.
Bölüm 2/3: Evde Tedavi Uygulamaları
Adım 1. Yüzünüzü günde iki kez yıkayın
Yüzünüzü yıkamak, fazla yağı giderecek ve ölü cilt hücrelerinin alttaki tabakaya yapışmasını ve pul oluşturmasını önleyecektir.
- Cildi tahriş etmeyen yumuşak bir sabun kullanın. Göz kapaklarında da seboreik dermatit oluşursa, temizlemek için bebek şampuanı kullanın.
- Alkol içeren ürünleri cilt üzerinde kullanmayınız. Bu gibi ürünler cildi tahriş edecek ve soruna katkıda bulunacaktır.
- Yağlı olmayan ve gözenekleri tıkayan bir nemlendirici kullanın. Ambalaj üzerinde komedojenik olmayan ve yağsız olarak etiketlenmiş ürünler kullanın.
Adım 2. İlaçlı bir şampuan kullanmayı deneyin
Saç derisi için formüle edilmiş olmasına rağmen, bunun gibi ürünler yüzdeki seboreik dermatitin tedavisine de yardımcı olabilir. Şampuanı yavaşça uygulayın ve kullanım talimatlarında önerilen süre kadar bekletin. Ardından iyice durulayın. Denemek:
- Pirition çinko (Baş ve Omuzlar) veya selenyum (Selsun Blue) içeren şampuanlar. Bu şampuan her gün kullanılabilir.
- Haftada iki kez kullanılabilen bir mantar önleyici şampuan.
- Katran içeren şampuan (Neutrogena T/Gel, DHS Tar). Bu şampuan kontakt dermatite veya cilt tahrişine neden olabilir, bu nedenle sadece seboreik dermatiti olan bölgelerde kullanılmalıdır.
- Salisilik asit (Neutrogena T/Sal) içeren şampuan. Bu şampuan her gün kullanılabilir.
- İşe yarayan birini bulana kadar yukarıdaki tüm şampuanları deneyebilirsiniz. Etkisi bir süre sonra geçerse, farklı şampuanlar arasında geçiş yapabilirsiniz. Şampuanın gözünüze kaçmamasına dikkat edin.
- Şampuan kullanımı hamileyseniz veya çocuklar için kullanılacaksa önce doktorunuza danışınız.
Adım 3. Pullu cildi yağla yumuşatın
Bu adım, pullu cildi ağrıya neden olmadan çıkarmanıza yardımcı olacaktır. Yağı cildin pullu katmanlarına masaj yapın, ardından ıslanmasına izin verin. En az 1 saat bekletin, ardından ılık su ile durulayın. Yumuşak olduğunda pullu cildi çıkarmak için bezi silin. İstediğiniz yağı kullanabilirsiniz, seçenekler şunlardır:
- Ticari bebek yağı. Bu seçenek en çok çocuklar için uygundur.
- Mineral yağ.
- Zeytin yağı.
- Hindistancevizi yağı.
Adım 4. Sıcak kompres kullanın
Bu adım, göz kapaklarındaki pullu cilt lekeleriyle başa çıkmak için mükemmeldir.
- Sıcak suya batırılmış bir bezle sıcak bir kompres yapın. Sıcak kompresler göz çevresindeki hassas cilde nazik davranır ve göze sabun bulaştırmaz.
- Cildin pullu tabakası yumuşayana ve çıkarılabilene kadar kompresi göz kapağında bırakın.
- Kaldırmıyorsa pullu cildi soymayın. Enfeksiyon riski altında olmak için cildin zarar görmesine izin vermeyin.
Adım 5. Yüzde yağ birikmesinden kaçının
Yağ ile pullu cildi yumuşatma ve çıkarma işleminden farklı olarak, yüzdeki yağ birikimi saatlerce sürebilir. Sonuç olarak, ölü cilt hücreleri kaldırılmak yerine sağlıklı cildin yüzeyine yapışacaktır. Bu, birkaç yolla en aza indirilebilir:
- Yağın saçınızdan yüzünüze gitmesini önlemek için saçınızı bağlayın.
- Şapka takmayın. Şapka ayrıca yağı emecek ve cilde yapışmasını sağlayacaktır.
- Altta seboreik dermatit varsa sakalınızı veya bıyığınızı tıraş edin. Bu şekilde sakal ve bıyık üzerindeki kıllardan gelen yağın sorunu daha da kötüleştirmesini engellerken bakım yapmanız daha kolay olacaktır.
Adım 6. Reçetesiz satılan ilaçları kullanın
Reçetesiz satılan ilaçlar kızarıklığı azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, bir enfeksiyonunuz varsa, bu ilaç iyileşmesine yardımcı olacaktır.
- Kaşıntı ve iltihabı azaltmak için kortizonlu bir krem kullanmayı deneyin.
- Ketokonazol gibi bir mantar önleyici krem kullanın. Bu krem, maya enfeksiyonlarını önleyecek veya öldürecek, ayrıca iltihaplanma ve kaşıntıyı azaltacaktır.
- İlaç paketinin üzerindeki kullanım talimatlarını okuyun ve uygulayın. Hamileyseniz veya çocuklar için, önce bir doktorla ilacın kullanımına danışın. Bu kremi doktorunuza danışmadan iki haftadan fazla kullanmayınız.
Adım 7. Kaşıntıyı tedavi edin ve kaşınmaktan kaçının
Cildi kaşımak, cilt yaralanırsa tahrişe ve enfeksiyon riskine neden olur. Kaşıntı hissettiğinizde, tedavi etmek için kaşıntı önleyici ilaçlar kullanın, örneğin:
- Hidrokortizon kullanın. Bu krem kaşıntı ve iltihaplanmayı azaltacaktır, ancak cildin incelmesine neden olabileceğinden haftalarca sürekli kullanılmamalıdır.
- Kalamin losyonu kullanmayı deneyin. Bu losyon kaşıntı ve kuru cilt etkisini giderecektir.
- Rahatlamak için kaşıntılı bölgeye soğuk kompres uygulayın. Bir havluya sarılmış bir buz paketi veya soğuk suya batırılmış bir bez kullanın.
- Geceleri kaşıntı hissediyorsanız, oral bir antihistamin almayı düşünün. Kaşıntı uyumanızı zorlaştırıyorsa, Benadryl veya Zyrtec gibi bir antihistamin yardımcı olabilir. Bu ilaçlar ayrıca uyuşukluğa neden olma eğilimindedir, bu nedenle kaşıntılı hissetseniz bile daha kolay uykuya dalmanıza yardımcı olabilirler.
Adım 8. Alternatif ilaçları deneyin
Bu adım bilimsel olarak test edilmedi, ancak bazı insanlar denedi ve faydalarını hissetti. Alternatif ilaçları kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın ve bunların sizin için uygun olduğundan ve aldığınız ilaçlarla ya da muzdarip olduğunuz hastalıkla etkileşime girmediğinden emin olun. Özellikle hamileyseniz veya tedavi çocuklara verilecekse bir doktora danışmanız çok önemlidir. Bazı alternatif tıp seçenekleri şunları içerir:
- Aloe Vera. Ticari aloe vera ürünlerini satın alıp kullanabilir veya doğrudan bitkiden elde edilen jeli kullanabilirsiniz. Bu yatıştırıcı jeli cildinizin yüzeyine sürün.
- Balık yağı takviyeleri. Balık yağı, cilde iyi gelen omega-3 yağ asitleri içerir. Bu ekin kullanımı cilt problemlerinizin üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.
- Çay ağacı yağı. Çay ağacı yağı, hastalıkların iyileşmesini engelleyen enfeksiyonların üstesinden gelebilmesi için antiseptik olarak etkilidir. Kullanmak için %5 çay ağacı yağı solüsyonu yapın. Bir kısım yağı 19 kısım ılık suyla karıştırın. Bu solüsyonu etkilenen bölgeye uygulamak için temiz bir pamuklu çubuk kullanın ve yaklaşık 20 dakika bekletin. Ardından durulayın. Bazı kişilerin bu yağa alerjisi olduğunu ve kullanmaması gerektiğini unutmayın.
Adım 9. Stresi azaltın
Stres, sizi cilt sorunlarına yatkın hale getiren hormonal değişikliklere neden olabilir. İşte stresi kontrol etmek için kullanılabilecek bazı yollar:
- Her hafta yaklaşık iki buçuk saat egzersiz yapın.
- Her gece 7-9 saat uyuyun.
- Meditasyon, masaj, görselleştirme, yoga ve derin nefes alma gibi rahatlama tekniklerini uygulayın.
Bölüm 3/3: Tıbbi Yardım Aramak
Adım 1. Deri iltihabını tedavi etmek için doktorunuzdan ilaç isteyin
Doktorunuz kısa süreli kullanım için bir krem veya merhem yazabilir çünkü bu ilaçlar uzun vadede cildi inceltir. Bu kremler ve merhemler şunları içerir:
- Hidrokortizon kremi
- Fluosinolon
- Desonid (DesOwen, Desonide)
Adım 2. Reçeteli bir antibakteriyel ilaç kullanın
Yaygın olarak kullanılan antibakteriyeller metronidazol (MetroLotion, Metrogel) içerir ve jel veya krem formunda mevcuttur.
İlacı, paketin üzerindeki kullanma talimatına göre veya doktorunuzun önerdiği şekilde kullanın
Adım 3. Diğer ilaçlarla birlikte antifungal ilaçların kullanımına danışın
Doktorunuz bir maya enfeksiyonunun iyileşmeyi engellediğini düşünüyorsa, özellikle sakalınızın veya bıyığınızın altındaki deri tabakasında antifungal kullanımı yardımcı olabilir:
- Hidrokortizon, desonid veya fluosinolon gibi zayıf bir steroid ilacı içeren mantar önleyici bir şampuan kullanın.
- Terbinafin (Lamisil) gibi oral bir mantar önleyici ilaç almayı deneyin. Bununla birlikte, bu ilaç ciddi alerjik reaksiyonlara ve karaciğer hasarına neden olabilir.
Adım 4. Bir doktorla immünomodülatörlerin kullanımına danışın
Bu ilaç, bağışıklık sistemini baskılayarak iltihabı azaltabilir, ancak kanser riskini artırma potansiyeline sahiptir. Yaygın olarak kullanılan ilaçlar, aşağıdakileri içeren kalsinörin inhibitörleridir:
- Takrolimus (Protopik)
- Pimekrolimus (Elidel)
Adım 5. Işık tedavisini ilaçla birlikte alın
Psoralen adlı bir ilaç sizi ultraviyole ışığa karşı daha duyarlı hale getirecektir. Bu ilacı kullandıktan sonra, seboreik dermatiti tedavi etmek için ışık tedavisi görmeniz istenecektir. Bu tedavinin yan etkileri, yanıklar veya cilt renginin değişmesi gibi ciddi olabilir.
- Cilt kanseri riskiniz artabilir.
- Bu tedavi sırasında göz hasarını ve kataraktı önlemek için UV koruyucu gözlük takmalısınız.
- Bu tedavi çocuklar için uygun olmayabilir.
