Tembel olmanın olumsuz çağrışımları vardır, ama nedenini hiç düşündünüz mü? Ya tüm işkolikler bir dakika nefes alıp hiçbir şey yapmasalar dünyanın başına yıkılacağını düşünselerdi? Yoksa inancınız tembelliğin günah olduğunu söylediği için mi? Yoksa sadece doğuştan sizin için tasarlanmış yedi ölümcül günahın ("tembellik") "günahlarını" içerdiği için mi? Bir adım geri atmanın ve tembelliğin bu kadar olmadığını görmenin zamanı geldi. Aslında, şimdi tembel olmak mutluluğa, rahatlamaya ve hatta başarıya giden bir yol olabilir.
Adım
Yöntem 1/2: Zihniyetinizi Belirleme
Adım 1. "Tembel" in sizin için ne anlama geldiğini düşünün
Arka plana ve inanca bağlı olarak, "tembel"in anlamı büyük olasılıkla farklılık gösterecektir, ancak nihayetinde bu, diğer insanlar çok şey yaparken bir şeyler yapmama konusunda olumsuz imalar taşıma eğiliminde olan bir terimdir; ayrıca bir kişinin kendisini veya yaşam standardını iyileştirmediğini ima etme eğilimindedir. Ancak, tembelliği farklı bir anlamda nasıl görebilirim? İşte bunu yapmanın birkaç yolu:
- Tembelliği zihninizin ve vücudunuzun dinlenmek istediği bir anlam olarak görmeye ne dersiniz? Pek çok insan, arada sırada bedenin ve zihnin "biraz tembel" ol çağrısına kulak verirlerse, çok daha az stresli ve çok daha mutlu olacak ve orijinal vücut hızlarıyla uyum içinde olacaklardır.
- Tembel, sıradan ve rutin bir şeyden biraz yorulabileceğiniz anlamına gelir. Ve kim sıradan rutinleri ve hayatı sevmemiz gerektiğini söylüyor? Elbette sahip olduğumuz her şey için ve etrafımızdakiler için minnettar olabiliriz, ancak buna sıkıcı rutinler için minnettar olmayı dahil etmek zorunda değiliz!
- Tembel, ne yapmanız gerektiğini düşündüğünüz ve ne yapmayı tercih ettiğiniz konusunda içsel bir mücadeleniz olduğu anlamına gelebilir. Sizin tarafınızdan dış baskı ile "ziyaret edilmeleri" mümkündür.
- Tembel, diğer kişinin istediğinizi yapmadığı veya tam tersi anlamına gelebilir. Her zaman tembel değildir; kontrol sorunlarına (insanları bir şeyler yapmak için manipüle etme) veya net bir şekilde iletişim kuramamaya bağlanabilir ve tembel davranışı kolay bir bahane olarak gösterir.
- Tembel, aklında gerçekten rahatlatıcı bir şey olduğu anlamına gelir. Hiçbir şey gibi, gerçekten hiçbir şey, geride kirli bulaşıklar bırakmak da dahil. Düzensiz, spontane bir olay olması çok mu kötü? Yenilenmiş canlılık ve esenlik duygusu gibi faydalara ne dersiniz?
Adım 2. Tembel benliğinizin sizi nasıl daha az iş yapacağınızı bulmaya nasıl yönlendirebileceğini düşünün
Asgari çabayla yapılan işler ne zamandan beri iyi oldu? İşleri her zaman zor yoldan yapmayı mı tercih edersiniz? Eğer öyleyse, ne için? Aynı sonuca daha az çabayla ulaşılabiliyorsa, neden bu yolu seçip tembelliğinizi dinlemiyorsunuz? Püriten tepkiye geçmeden önce bu gerçeği bir düşünün: Bugün neredeyse tüm teknolojik gelişmeler tembelliğin sonucudur. İşte düşünmeniz gereken bazı şeyler:
- Yürüyemeyecek kadar tembel olduğumuz için yürümüyoruz. Ovalamaya çok tembel olduğumuz için çamaşırlarımızı yıkamak için çamaşır makinesini kullanırız. Her şeyi elle yazamayacak kadar tembel olduğumuz için bilgisayar kullanıyoruz (ve ayrıca daha hızlı yazıyoruz, bu yüzden daha hızlı bitiyor, böylece daha hızlı rahatlayabiliyoruz).
- Tembelliğin iyi tarafı, işleri daha az stresle, daha az enerjiyle ve daha az zaman harcayarak yapmanın daha iyi yollarını bulmakta yanlış bir şey olmamasıdır. Ancak, ara sıra tembel olmanın olumlu faydaları hakkında hissetmeye meyilli olduğunuz geleneksel zorlukları kabul etmek önemlidir.
Adım 3. Size kimin veya neyin fayda sağladığını düşünün
İşinizin ruhunuzu tükettiğinden ve hayatınızı ara vermekten şikayet ettiğiniz her seferinde, gerçekten dinlenmek için zamanınız olmadığından şikayet ediyorsunuz. Bir genelleme olarak, tembel insan fikri iş için iyi değildir ve yeterince çaba göstermeyenlere verilen "serseri", "işe yaramaz", "aptal" ve "zaman kaybı" gibi terimleri yargılar.. Çok çalıştığımızı hissettiğimizde misilleme yapmaya cesaret ettiğimizde bile, birinin bizi bununla etiketleyebileceğinden sürekli endişe duyuyoruz.
- Ve iyi dinlenmiş bir çalışan aslında daha üretken ve daha mutlu olsa da, ironik bir şekilde, birçok insan ihtiyaç duyduklarından daha uzun saatler çalışır çünkü odak noktası kısa saatlerde üretken olmaktan ziyade meşgul görünmektir.
- Nihayetinde, iş-yaşam dengesini ve ne zaman yeterli olduğunu bilme duygusunu destekleyen toplumlar, daha az değil, daha fazla üretken olma eğilimindedir.
Adım 4. İş dışında geçirilen zamanın enerji ve coşkuyu yenileyebileceğini kabul edin
"Erdem", tembelliğin "temsilcisi" olan "dayanıklılık" ile eşleşir. Bazıları için, sıkı çalışmanın değerine olan tutkulu ve tartışılmaz bir inançla eldeki göreve kendini uygulama sanatı, daha fazla para kazanmak ve başkalarını etkilemek için daha uzun saatler çalışmakla ilgili hale geldi. Ancak, insanlar dünyayı böyle görmezler; gerçekten de Danimarkalılar haftada 37 saat çalışıyor, maaşlarının çoğunu vergilerden (mükemmel sosyal yardımlar karşılığında) tüketiyor ve ortalama altı haftalık bir tatile sahipler, yine de sürekli olarak dünyanın en mutlu ülkelerinden biri olarak puan alıyorlar..
- Birçoğu için, işten zevk aldıkları diğer şeyleri yaparak harcadıkları fazladan zaman, oyunsuz çalışmanın nüfusu sıkıcı hale getirdiğinin bir kabulüdür. Belki de azim tembellikten biraz öğrenebilir, zihnin ve bedenin dinlenmesine izin vermenin yeni bir güç ve ilham verdiğini.
- Tembellik, sebat gibi nüanslıdır - tamamen iyi ya da kötü değildir ve her birinin ölçülü bir yeri vardır. Birinin iyi, birinin kötü olduğu konusunda ısrar etmek çok basit ve size sadece dinlenme anlarına teslim olma şansını vermiyor.
Adım 5. Verimliliği yeniden tanımlama
Nasıl tembel olunur oldukça basittir (olması gerektiği gibi). İlk başta, daha az şey yapmanın (yani tembel olmanın) daha üretken olacağınız anlamına gelebileceği size çelişkili görünebilir. Ancak, burada gerçekte olan şey, "verimlilik" tanımınızdaki bir değişikliktir. Üretken olmayı "daha fazlasını yapmak", "daha fazlasını yapmak" veya belki de "hiçbir şey yapmamak" gibi aşırılık olarak görüyorsanız, tembel olma fikri muhtemelen sizi paniğe sevk edecektir.
- Öte yandan, "verimliliği" yaptığınız şeyden en iyi şekilde yararlanmanın bir yolu, zamanınızı işe (veya bir şey yapmaya) ayırmanın bir yolu olarak ve en az onun kadar etkili olmak olarak tanımlarsanız. zaman ve verilen enerji açısından mümkün, o zaman daha az yapmak ya da tembel olmak aslında üretken olmanın en iyi yoludur.
- Şunu düşünün: Özellikle kalıcı başarı açısından değerlendirildiğinde, yalnızca çok az şey başarmak için tüm gün fanatik bir koşuşturma içinde çalışabilirsiniz.
- Veya her saat başı birkaç şey yapabilir, ancak bunları gerçek başarılara götüren temel eylemleriniz haline getirebilirsiniz. İkinci örnekte daha az iş yapıyorsunuz ama çok zaman harcıyorsunuz. Bu noktada, çalışma yöntemlerine bir göz atın ve dürüst olun, yaptığınız işin yarısının "üretken olmak" yerine "meşgul olmak" ile ilgili olup olmadığına bakın.
Adım 6. Artık üretken olmadığınızda bırakmayı bilin
Masanızda oturuyorsanız, çalışıyorsunuz ya da oldukça temiz bir tezgahı ovuyorsanız, ev işi yapıyormuşsunuz gibi bir zihniyete sahip olabilirsiniz. Ancak tembel olmak istiyorsanız, artık hiçbir şey yapmadığınızı fark edebilmelisiniz. Bu, enerjiden tasarruf etmenize, yapmanız gerekeni yapmanıza ve süreçte daha az tembel olmanıza yardımcı olabilir.
- İşyerinde bir projeyi bitirdiyseniz ve sadece iyi görünmek için oturuyorsanız, yapacak verimli bir şey istemek veya eve gitmek iyi bir fikirdir. Masanızda oturup e-postaları kontrol etmek ve meşgul görünmeye çalışmak hiçbir şeye yardımcı olmaz.
- Diyelim ki bir roman yazmaya çalışıyorsunuz. Bilgisayar başında iki saat boyunca gerçekten güzel şeyler yazmış olabilirsiniz ama şimdi kendinizi kekemelik yaparken buluyorsunuz. Şu anda devam edecek gücünüz veya motivasyonunuz yoksa, ekrana bakmayı bırakın ve ertesi gün başka bir işe girmeden önce kendinize biraz zaman verin.
Adım 7. İnsanlarla sadece kaliteli zaman geçirmenin sorun olmadığını bilin
Her şey çalışmak veya mümkün olduğunca çok iş yapmakla ilgili olmak zorunda değildir. Partneriniz, en iyi arkadaşınız, kuzeniniz veya yeni tanıdığınız sizinle vakit geçirmek istiyorsa, bu duyguya tüm kalbiyle karşılık verin. Arkadaşınıza sizinle alışverişe gitmek veya aile ziyareti sırasında iş e-postası göndermek isteyip istemediğini sormayın; bunun yerine, iş yapmayacağınız anlamına gelse bile, insanlarla geçirdiğiniz zamandan keyif almayı öğrenin.
- İnsanlarla vakit geçirmek ve tüm dikkatlerini onlara vermek ilişkilerinizi geliştirecek, sizi daha mutlu edecek ve yaptığınız tüm işlerden kurtulmanız için size zaman tanıyacaktır.
- Eğlenmek için zaman ayırdığınız için kendinizi hayal kırıklığına uğratmayın; bu senin için iyi!
Adım 8. Tüm planlamanızı durdurun
Planlama yapmak iyi bir şey olsa da ve yapmanız gereken işte size sorumluluk duygusu verirken, daha tembel olmak istiyorsanız, tüm hayatınızı dakikadan dakikaya planlayamazsınız. Tabii ki, randevuları planlamak, işte son tarihler belirlemek için bir program planlamak ve hatta birkaç hafta önceden sosyal hayatınızı planlamak iyi bir fikirdir, ancak planlama sizi gerçekten daha fazla stresli veya stresli yapıyorsa, o zaman yapmanız gerekebilir. devam et. hayatını kontrol eden tüm planlardan geri çekil..
- Çok sıkı bir planlamanın sizi strese soktuğunu düşünüyorsanız, o zaman bilmediğiniz bir programa sahip olmak konusunda kendinizi iyi hissetmek için harika bir zaman. Bu biraz daha rahatlamanıza yardımcı olabilir ve evet, biraz daha tembel olmak iyi bir şeydir.
- Ayrıca, tüm aktivitelerinizi dakikadan dakikaya planlamazsanız, beklemediğiniz bir şey elde edebilirsiniz, yani daha fazla rahatlamanıza yardımcı olabilecek ve kendinizi önünüzdeki işi yapmaya hazırlanmaya hazırlayabilecek spontane zevk.
Yöntem 2/2: Harekete Geçme
Adım 1. Yaptığınız eylemleri azaltarak akıllı olun
Tembel bir insansanız, seçiminiz basittir. Eylemi azaltın. Ama akıllı davran. Tembel insanlar, bir şey üzerinde çalışmaya başladıklarında zamanlarını en iyi şekilde kullanırlar. Zamanınızı boşa harcayacak, zamandan tasarruf etmeyecek ve sizi daha hızlı özgürleştirecek bir eylem varsa, o eylemi yapmamak ya da daha iyi ve daha hızlı yapılabileceği bir kısayol aramak arasında iki seçenek vardır. İşte bunu yapmanın birkaç yolu:
- Daha az mesaj gönderin, ancak göndermek üzere olduğunuz her şeyi daha önemli hale getirin. Bunu yapmanın ek bir avantajı var, diğer insanlar, onlara mesaj atmaktan daha fazla önemsediğinizi düşünüyorsanız, a) kendinizi gizleyin ve b) çalıştığınızı kanıtlayın.
- Bu mesajı kafanıza yapıştırın (pekala, bu mesajı küçük bir not defterine yazın ve kolayca görülebilecek bir yere koyun): Tembellik, azın fazla olduğu anlamına gelmez; tembellik, daha azının daha iyi olduğu anlamına gelir.
Adım 2. Doğanın Keyfini Çıkarın
En son ne zaman açıkta oturup etrafınızdaki doğal güzelliğe baktınız? Cevap “Ben çocukken”, hatta “Asla” ise çok geç kaldınız. Dışarı çıkmayı sevmeyen biri olsanız bile, birkaç saatinizi bir tarlaya, göle, kumsala, ormana, parka veya dağa gitmek daha rahat hissetmenize, zihninizi ve bedeninizi canlandırmanıza yardımcı olabilir.
Bir arkadaşınızı, okuma materyali, yiyecek veya rahatlamanıza yardımcı olabilecek başka bir şey getirin. İşinizle ilgili hiçbir şey getirmeyin. Fazla bir şey yapmamakla yetinmeye çalışın
Adım 3. Tatilin tadını çıkarmanıza izin verin
Uyku konusunda düzenli uyku düzenine sahip olmamızı öneren birçok çalışma var, bu nedenle aniden değişen uyku düzenleri önerilmez. Ancak uzanmak uyumak değildir, "bu" yatakta olmak ve kendinizi şımartmak demektir. İyi bir kitap okuyun, yatakta kahvaltı yapın, yatakta çizim yapın veya yataktayken ilginç bir şey yapın.
- Evcil hayvanlarınızı ve çocuklarınızı sizinle rahatlamaya davet edin; Birincisi, hayvanlar tembel yaratıklardır ve ikincisi, çocuğunuza dinlenmenin sağlıklı kalmak için önemli olduğunu asla öğretmeyin.
- Eski arkadaşlarınızı arayın ve nasıl olduklarını öğrenin.
- Sürekli yatakta olmak sizi çok uyuşuk hissettiriyorsa, biraz temiz hava almak için dışarıda yürüyüşe çıkabilirsiniz. Ama bundan fazlasını yapmayın.
Adım 4. Daha az zaman harcayın, bu size arkadaşlarınızla, eşinizle veya çocuklarınızla vakit geçirmek veya sahile gitmek gibi sevdiğiniz şeyleri yapmak için daha fazla zaman verecektir
Bir liste yapın, bir plan yapın ve yalnızca en çok ihtiyacınız olduğunda alışveriş yapın. Ve daha az harcamak, daha az elde etmek anlamına gelir, bu nedenle, artık daha az eşyanız olduğu için bakım ve temizlik için çabadan tasarruf edebilirsiniz ve karışıklık olmadan daha iyi bir finansal konumda olacaksınız. Peki tembellik?
- Örneğin, ayda bir veya iki kez alışverişe çıkmayı planlıyorsanız, bu size tembel olmanız için fazladan zaman kazandıracaktır.
- Ayrıca aile üyelerinizden ürünleriniz için alışveriş yapmalarını veya çevrimiçi satın almalarını isteyebilirsiniz.
Adım 5. Zihninizdeki meşguliyeti bir kenara bırakın
Meşguliyet bir alışkanlıktır (genellikle sorgulanmaz), başarıya giden bir yol değil. Sürekli meşgul olmak, üretkenliğinizi büyük ölçüde düşürür, çünkü odak noktanız ne alacağınıza değil, yalnızca meşgul olmaya odaklanır. Çok fazla şey yapmak yerine, eylemlerinizi yavaşlatmaya çalışın. Daha az hareket edin, daha sakin ve huzurlu bir hayat yaşayın. Hiçbir şey yapmamaktan memnun olmaya çalışın. Biraz rahatlayın, gülümseyin ve eğlenin.
Programınıza bir göz atın ve programınızda gerçekten yapmanız gereken ne kadar olduğunu görün. Azar azar yapın ama sizi strese sokmasına veya boş zamanınızı almasına izin vermeyin. Yapılacaklar listenize bir göz atın ve gerçekten ne kadarının yapılması gerektiğini belirleyin
Adım 6. Hayatınızı kolaylaştırın
Her zamankinden daha az özen, zaman, dikkat ve sıkı çalışma gerektiren kıyafetlerinize, arabalarınıza, eşyalarınıza ve diğer her şeye sahip olun. Artık giymediğiniz kıyafetleri bağışlamaya veya dağıtmaya çalışın, mutfağınızı temizlemeye çalışın, programınızı daha az yoğun hale getirmeye çalışın ve mümkün olduğunca hayatınızı kolaylaştırmaya çalışın. Bu, önceden daha fazla çaba göstermenize izin verirken, tembellik etmek için daha fazla zaman kazanmanıza neden olur.
Kendinize çok fazla şey yapıp yapmadığınızı, çok fazla arkadaşınıza yardım etmeye gönüllü olup olmadığınızı, zor bir yemek mi pişireceğinizi mi yoksa sadece zaman ayıramadığınız bir şeyi mi yaptığınızı sorun. Programınızdan çıkarabileceklerinizi tekrar gözden geçirin, böylece rahatlamak ve hiçbir şey yapmamak için daha fazla zamanınız olur
Adım 7. Başka birinin yapmasına izin verin
Bu bir manipülasyon değildir; Bu, doğru kişilerin yapmasına izin vermektir. İşe istekli, mutlu ve yetkinlerse, bırakın ve müdahale etmeyin. Bir başkası bir şey yaptığında, o kişi bize yalnız çalışmasının daha iyi olduğunu söylese de, çoğumuz endişeliyiz, çünkü yardım etmemiz gerektiğini hissediyoruz; ama bazen yardımımız sadece baş belası olur ve bir yandan kibirli ve istenmeyen olarak görülebilir.
- Yönetim pozisyonundakiler için, onları gerçekten yönetebilen ve yönetemeyen personele, çocuklara veya gönüllülere güvenin.
- Onları fazla yönetmemek, kendilerini daha özgür hissetmelerini, yaratıcı olmaları ve başarılı olmayı ve başarısızlığın üstesinden gelmeyi kendi kendilerine öğrenmeleri için bir fırsat sağlayacaktır.
- Onları yönetmek için ne kadar çok çıkarırsanız. Daha fazla insan bir şeyler yapmanın doğru yolunu bulabilir. Davranışı yönlendirebilir ve öğretebilirsiniz ama müdahale etmeyin.
- Evi temizleme, yemek pişirme, toplama ve çöpü çıkarma görevlerini bölmek daha iyidir. Çoğu insan bu işi genellikle çok yorucu bulur, bu nedenle birlikte çalışmak ve işi daha keyifli hale getirmek için görevleri onlara bölün. Tüm tembelliğin kaynağının ev ödevlerinden gelmesi oldukça olasıdır.
- Temsilcilerinize güvenin. Birçok el işi herkes için kolaylaştırır. İster iş, ister kilise işi veya toplantılar olsun, görevleri bir ekibe veya gruba ayırarak başkalarına daha hızlı eve gitme fırsatı verin.
Adım 8. Yedekli iletişimi kesin
Sürekli, sınırsız çevrimiçi etkileşim, işte mutlu veya üretken hissetmekten daha fazla zaman alabilir. Daha etkili iletişim ve kendinize biraz tembel alan verin. Daha az konuşun, güven verin, bağırın, tartışın, e-posta gönderin veya arayın. Bunu yapmaya çalışırsanız, ne kadar çabuk daha tembel ve rahat hissettiğinize şaşıracaksınız.
- Birçoğumuzun iletişimin sınırlarının nerede olduğunu bilmediği ya da bilmek istemediği bir dünyada yaşıyoruz, öyle ki bu bir angarya, bir zorunluluk gibi geliyor ve yapmazsak, biz suçlu hissetmek ya da insanlara çekici bir şekilde hakaret ediyormuşuz gibi. Ancak bu konuşmanın çoğu önemli bir şey değil, çok az dinleme ile sadece birbirinize gevezelik etmek. Bu gürültü.
- Yaşamınızda ikametgah olsun. Sessizliğin zihninizi ele geçirmesine izin verin. Çevrimiçi yaşam, sosyal medya ve “yükümlülükler” gönderme konusunda tembel olmanıza izin verin.
- Gelen tüm mesajları hesaplamalarınız yapın. Yalnızca gerektiğinde kısa mesajlar gönderin
- Telefonda, twitter'da, Blackberry, Android ve iPhone'da daha az, insanlarla, kendiniz, en sevdiğiniz kitaplar ve şimdiki zaman ile daha fazla zaman geçirin.
Adım 9. Gerekirse işi yapın
Bu bir iş gibi! Ancak gerçekte, daha sonra daha fazla çabadan tasarruf etmek için mümkün olan en kısa sürede yapılacak çok daha iyi işler vardır. Aktiviteyi azaltmanın ve tembelliğin gerçek bir adananı, uzun bir süre, gerçek çalışmanın, ilk etapta iyi bir şey yapmamaktan kaynaklandığını anlayacaktır. "Zamanında bir dikiş dokuz kişiyi kurtarır" sözünü hatırlayın. İşi en baştan yaparak zamandan tasarruf etmenin bazı yolları şunlardır:
- Listeleri hızlı ve iyi yazmayı öğrenin. Bu pratikle yapılabilir.
- Çamaşırlarınızı kurutma makinesinden çıkardıktan veya sıradan topladıktan sonra katlayın. Giysiler hemen alınmaya hazırdır ve kurutucuda uzun süre bırakıldığından çok daha az kırışırlar.
- Evinizi erken boyayın. Bunu yapmazsanız, evi onarmak için çok zaman harcarsınız. Bir binanın çoğu tadilat ve inşaatı aynı prensibe sahiptir; sıfırdan yapın ve daha sonra bakım ve onarım için çok daha az zamanınız olacak.
- Mesajınızı okuyun ve geldiğinde yanıtlayın. Mesajı bırakır ve daha sonra üzerinde çalışırsanız, sonunda üzerinde çalışmak istemediğiniz bir görev haline gelir. Bu dikkatinizi çekmezse, hemen her şeyi silin. Mesajları gelen kutunuzun yüzde 5'ine kadar tutmaya çalışın ve bunun için iyi bir nedeniniz olsun (doğru yanıtı aramak veya kızgın bir yanıtta uyumak gibi).
- Mevsimlik hediyeler satın alın veya gün gelmeden çok önce kutlamak için. Daha az acele hissedeceksiniz ve karmaşık hissetmeyeceksiniz; tembel insanların koşuşturmacadan kaçmak için zamanları vardır.
Adım 10. Şikayet etmeyi bırakın
Tembel insanlar şikayet etmezler; Birincisi, çok fazla enerji gerektirir ve ikincisi, şikayet etmek adaletsizlik, kayıp ve bitkinlik duygularının kaynağıdır. Şikayet ve eleştiriyi azaltmak, başkalarında hata bulmaya daha az odaklanarak ancak daha çok çözüm bulmaya odaklanarak sorunları çözmek için daha üretken yollar bulmak da dahil olmak üzere birçok durumda yaratıcı düşünme ve daha iyi yanıt için size daha fazla zaman ve zihinsel alan kazandırabilir.
- Herkes çok şikayet eder ve sürekli eleştirir. Bunun bir alışkanlık haline gelmesine izin vermeyin ve harcadığınız enerjinin boşa gideceğinin farkında olun ve kendinize zaman ayırıp rahatlamak ve sizi rahatsız eden şeyleri bırakarak nasıl daha verimli olabileceğinizi hatırlatmayı alışkanlık haline getirin..
- Şikayet etmek için iyi bir nedeniniz varsa, yerel bir temsilciye mektup yazmak veya rahat bir yastığın üzerinde otururken büyük bir protesto işareti yapmak gibi şikayet etmek yerine yapıcı bir şeyler yaparak biraz zaman geçirebilirsiniz.
- Şefkat, kabul, sevgi ve anlayış geliştirin. Onlar şikayetlerin panzehiridir.
- Felaket yaratmayı bırakın. Muhtemelen asla olmayacak ve olduysa, işleri daha iyi hale getirme konusunda endişeleniyor musunuz? Belki de sadece haklı olduğunuzu kanıtlamak istiyorsunuz, böylece el sıkışıp “Sana söylemiştim” diyebilirsiniz, ancak gelecekle başa çıkmanın, endişelenmekten ve yaygara yapmaktan daha iyi yolları var.
- Akışa ayak uydurmayı, fırsatları aramayı, doğal bir yol bulmayı ve o anda ne gerekiyorsa onu yapmayı öğrenin. Bir sonucu kontrol edemezsiniz, ancak sorunsuz çalışmayı öğrenirseniz ve belirli olaylara (acil durum kutunuzu uygun bir yere koymak gibi) hazırlıklıysanız, sonucun etkisini değiştirebilirsiniz.
Adım 11. Kendiliğinden tembelleşin
Arada bir, farklı şeyler yapın. Seçtiğiniz tüm giysilerle kanepede uyuyun (ve sadece hareket edemeyecek kadar yorgun olduğunuz için değil). Çocuklarınızla birlikte battaniyelerden bir çadır yapın ve içinde sürünerek uyuyun. Çimlere uzanın ve rahatsız edilmeyene kadar bulutları veya yıldızları sayın ve içinde kaybolun. Tembel olduğunuzda her gün güzel giyinmeyin, komşularınızın ne düşüneceği umrumda değil.
- Akışı takip et. Bir şey olmasına izin ver. Bir adım geri atın ve her şeyin sensiz olmasına izin verin.
- Hiçbir şeyi zorlama. Aktığı sürece en az dirençle yolunu bulan su gibi ol.
- Hayatın baskılarını arayın ve bir tuğla duvara itmek yerine onları uzaklaştırın. En az miktarda baskı sağlayan bir şey arayın. Bu sorumluluktan kaçma değil zeka gerektirir.
Adım 12. Bacaklarınızı kaldırın
Uzun bir gün geçirdiyseniz veya hiçbir şey yapmadan oturmak istiyorsanız, bunu gururla yapın. Bankta, televizyonun önünde veya kendinizi rahat hissettiğiniz bir yerde oturun, ayaklarınızı uzatın, arkanıza yaslanın ve hiçbir şey yapmamanın heyecanını yaşayın. Daha sonra yapmanız gereken başka bir şeyi düşünmeyin veya ne kadar yargılanacağınız konusunda endişelenmeyin; seni gülümseten bir şey düşün ya da hiçbir şey düşünme.
- Tembellik arkadaşlarla daha iyidir. Sadece bacaklarını yukarı kaldırıp oturmak isteyen iyi bir arkadaşın varsa, onu davet et ve birlikte tembellik edebilirsin.
- En sevdiğiniz müziği dinleyebilir, evcil hayvanınızı evcilleştirebilir, dondurma yiyebilir veya orada otururken istediğinizi yapabilirsiniz.
İpuçları
- Tembelleşmek için haftada bir kez bir kenara ayırmayı düşünün. Belki bir Pazar, belki bir gün veya gece. Sadece kendinize, rahatlamaya ve ne kadar suçluluk duygusu olursa olsun hiçbir şeye tepki vermemeye zaman ayırın. Bu uzay-zamanda büyüyecek ve hayatınıza dengeyi geri getirmek için onu güçlü bir şekilde koruyacaksınız.
- Pek çok avcı ve kabilenin, temel ihtiyaçlarda engellenmeyi gerektiren şeyler yerine, mümkün olan en iyisini yapmayı içeren kalıpları vardır, bunlar boş zamanınızı faaliyetlerle ve yapmaktan daha iyi olmanız gereken şeylerle alabilir.
- Faaliyetlerinizi akıllıca azaltmazsanız, her zaman tembel olmanın yan etkileri vardır.
* Sevdiğiniz bir şeyi yapmak tembelliği bozmaz. Sadece çevrimiçi etkileşimde bulunuyorsanız ve kuşlar veya gemi modelleri hakkında sohbet etmekten hoşlanıyorsanız, bu gerçekten çalışkan bir tip değildir. Herkesin rahatlamak için farklı yolları vardır. Dans etmek, hareketsiz oturmak kadar rahatlatıcı olabilir. Sonuç hakkında endişelenmek yerine zevk aldığınız için bunu yaptığınız bir zihin durumudur.
Uyarı
- Rahatlamaktan suçlu hissetme; buna izin verilir! Gerekirse "ruh şifası" olarak yeniden adlandırın, ancak faaliyetleri kısmak ve hayattan daha fazlasını almak için özür dilemeniz gerektiğini düşünmeyin.
- Bazı insanlar meşgul olmaları ve meşgul olmayanlar hakkında yorum yapmaları gereken stresli bir zihinle doğarlar. Bu tür bir insan için meşgul olmak bir alışkanlık ve ahlaki bir yargıdır. Onlara her gün büyük bir yatak vermek isteyebilirsiniz.
- Çizim yapmak gibi bir hobiyle yıllarınızı harcamışsanız, insanların sizin profesyonel olduğunuzu düşündüğü bir noktaya gelebilirsiniz. Cidden kendinize bu hobiyi işe dönüştürmek ve kendi içinizde değiştirmek isteyip istemediğinizi sorun. Rüyaya dönüşen bir hobiyi sürdürmek için kariyer değiştiriyorsanız, yeni bir hobiye başlamak önemlidir. Ancak heykellerin ve hobilerin gerekli malzemeleri ödemek için pazarlanması, yalnızca bütçe söz konusu olduğunda, hayatınızı basit tutmanın bir parçası olduğunda zariftir.
- Tembelliği kalıcı dikkatsizlikle aynı kefeye koymayın, yoksa hamamböcekleri yeni sakinleriniz olur. Kirli bulaşıklar ve kokulu havlular iyi olabilir; Sadece o kirli bulaşıkların kokusunu almak için sürekli olarak mutfak kapınızı açtığınızda, boş zamanlarınızda yapmaktan daha fazla temizlik ve öz bakım duygusuna sahip olursunuz.
- Sizin için her şeyi yapmalarını sağlamak için diğer insanları manipüle etmekten veya günah keçisi yapmaktan kaçının. Tembellik değil, manipülasyon ve günah keçisi yapmak, diğer insanları kontrol etmeye çalışmaktır. Ve kontrol eden her şey arasında, planlamak ve sürdürmek için çok daha fazla enerji gerektiren bir eylemdir. Bu nedenle tembel bir insanın yolu değildir ve aynı zamanda çürüyen karmadır.
