Dolgun yanaklar trendde. Dolgun yanaklar genç bir görünüm yaratır, bu nedenle yanakları çökük olan birçok kişi artık yanaklarını daha dolgun göstermekle ilgilenmektedir. Yanaklarınızı dolgunlaştıran bazı doğal teknikleri deneyebilir veya kozmetik işlemlerle yanaklarınızı dolgunlaştırabilirsiniz.
Adım
Bölüm 1 / 2: Doğal Teknikler
Adım 1. Yüz yogasını deneyin
Yanaklarınızdaki dolaşımı uyarmak, cildi daha parlak ve dolgun hale getirmek için yavaş ve basit yüz egzersizlerini kullanabilirsiniz. Fazladan deri veya yağ oluşmaz, ancak her gün pratik yaparsanız çökük yanaklarınız daha dolgun görünür.
- Dik otur. Bir sandalyeye oturun ve sırtınızı düzeltin. Omuzlarınızı geri çekin ve rahatlayın, omuzlarda hiç veya çok hafif bir gerginlik olmadığından emin olun. Göğsünüz öne ve açık olmalıdır.
- Ağzını biraz aç. Biriyle orta ses seviyesinde konuştuğunuzu hayal edin. Konuşurken ağzınızı normal pozisyonda açın. Bu noktada üst ve alt dudaklarınızı dişlerinizin ön sırasını kaplayacak şekilde içe doğru yuvarlamalısınız.
- Aynı zamanda, ağzınızın köşelerini mümkün olduğunca azı dişlerinize yakın olarak geri çekmelisiniz. Her iki köşe de aynı yönde ve yüzünüzün aynı hizasında veya dikey konumunda geri çekilmelidir. Yanaklarınız aynı anda hafifçe öne doğru olmalıdır.
- Bu yüz pozisyonunu 30 saniye basılı tutun. Yanaklarınızdaki ve ağzınızdaki kasları hissedebilmelisiniz. Yüzünüzün normal pozisyonuna tekrar ulaşana kadar yavaşça bırakın.
Adım 2. Yanaklarınızı sıkıştırın
Yavaşça yapın, iki elmacık kemiğini yukarı ve aşağı çimdikleyin. Bunun gibi küçük tutamlar yanaklarınızı dolgunlaştırmayabilir, ancak cildinize doğal bir ışıltı vererek yanaklarınıza daha parlak bir ışıltı verir. Çıplak gözle bakıldığında, parlak yanaklar solgun olanlardan daha dolgun görünecektir.
Adım 3. Yanaklarınızı nemlendirin
Her duştan sonra ve yüzünüzü yıkadıktan sonra yanaklarınıza yüz losyonu veya nemlendirici krem kullanın. Doğal olarak kurumasını bekleyin ve durulamayın.
- Mümkünse, yumuşatıcı bir krem arayın. Bu krem, cildi yatıştırmak için özel olarak formüle edilmiştir, böylece cildiniz nemlenir ve soyulma veya diğer hasarlar onarılır.
- Sabah duş alsanız bile, gece yatmadan önce nemlendirici krem sürmek de iyi bir fikirdir.
Adım 4. Shea yağı ve şeker kullanın
1 su bardağı (250 mi) eritilmiş shea yağını 3/4 su bardağı (185 mi) toz şekerle pürüzsüz olana kadar karıştırın. Bu karışımı sertleşene kadar buzdolabına koyun, ardından ılık suyla yüzünüzü duruladıktan sonra yüzünüze sürün. Yaklaşık beş dakika bekletin, ardından ılık suyla durulayın.
- Yıkayıcı olarak toz şeker kullandığınızdan emin olun veya dairesel hareketlerle hafifçe ovalayın. Ovma işlemi tamamlandıktan sonra cildi kurutmak için cildi yumuşak bir havluyla ovalayabilirsiniz.
- Shea yağı yağ asitlerinde yüksektir, bu nedenle yanaklarda cilt elastikiyetini artırmaya yardımcı olabilir. Sonuç olarak, cilt daha genç ve dolgun görünecektir.
- Şeker nazik bir eksfoliyandır, bu nedenle cildinizdeki ölü deriyi dökebilir ve kontrol edilmezse cildin donuk ve pis görünmesine neden olur.
Adım 5. Elma kullanmayı deneyin
Elmalar, cildiniz için faydalı olan birçok besin ve vitamin içerir, bu nedenle bir elma yemek ve onu cilt yüzeyinde kullanmak harika sonuçlar doğurabilir. Bu meyve antioksidanlar ve A, B ve C vitaminleri içerir ve tüm bu elementler cilt hasarı ve kırışıklık sorununu önlemeye yardımcı olur. Elmalar ayrıca cildi pürüzsüz ve dolgun tutan kolajen ve elastin içerir.
- Red Delicious ve Granny Smith elmaları en iyi seçimlerinizdir, ardından Braeburn elmaları gelir.
- Bir elmayı küçük parçalara ayırın ve patates püresi veya el blenderi kullanarak sos gibi yapın. Bu elma püresini dairesel hareketlerle uygulayın. Ilık su ile durulamadan önce 15-30 dakika yüzünüzde bekletin. Her gün tekrarlayın.
-
Elmaları kullanmanın bir başka yolu da özel bir elma içeceği yapmaktır. Üç elma dilimini üç küçük havuç ve 1/2 bardak (125 ml) limon suyuyla karıştırın. Pürüzsüz olana kadar karıştır. Sonuçları görene kadar her sabah iç.
- Havuçtaki potasyum kuru cildi önler ve bu sebzelerin her biri ayrıca cildi canlandırabilen ve tazeleyebilen anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Havuç ayrıca antioksidanların yanı sıra daha fazla A ve C vitamini içerir.
- Limon suyu, cildiniz için bir doz A, B ve C vitaminlerinin yanı sıra ek antioksidanlar sağlar.
Adım 6. Aloe vera kullanın
Aloe vera jelini doğrudan yanaklarınıza uygulayın ve hafif dairesel hareketlerle yanaklarınıza sürün. Bu adımı duştan yaklaşık 30 ila 60 dakika önce yapın. Her gün tekrarlayın.
- Alternatif olarak, sonuç almak için her sabah 250 ml aloe vera suyu içebilirsiniz. Yalnızca gıda sınıfı standartlarını karşılayan meyve suları içtiğinizden emin olun.
- Aloe vera iltihabı azaltır ve cilt elastikiyetini arttırır.
Adım 7. Eşit oranlarda gliserin ve gül suyu çözeltisi yapın
Bu kombinasyon her gece yatmadan önce kullanılabilir. Gliserin ve gül suyunun yanaklarınızın cildini besleyen faydaları vardır.
- Gliserin ciltte nemi tutar ve pul pul dökülme seviyesini düzenler.
- Gül suyu tahriş olmuş cildi yatıştırmaya ve cildi nemlendirmeye yardımcı olabilir. Gül suyunun ayrıca hafif antiseptik özellikleri vardır, bu nedenle yanak cildinizi kurutmadan veya tahriş etmeden temiz ve sağlıklı görünmesini sağlar.
Adım 8. Bal kullanın
Bal, cildinize çeşitli şekillerde yardımcı olur. Yüzeyde kullanıldığında bal ciltte nemi çeker ve tutar. Sonuç daha sağlıklı ve dolgun bir cilt. Doğrudan cilt üzerinde tüketildiğinde veya kullanıldığında, antioksidanlar cildi tahrişe ve bakterilere karşı koruyabilir.
- Bal kullanmanın basit bir yolu, organik bal veya bal içeren doğal bir yüz yıkamadır. Bu sıvı, krema veya yoğurt içeriyorsa daha da iyi çalışır.
- Balı kullanmanın bir başka yolu da günde 1 yemek kaşığı (15 ml) bal almaktır.
- Kendi bal bazlı çözümünüzü yapabilirsiniz. 1 tatlı kaşığı (5 ml) bal ile 1 tatlı kaşığı (5 ml) papaya ezmesini karıştırın. Yanaklarınıza uygulayın ve 10 dakika bekletin, ardından ılık su ile durulayın.
-
Başka bir bal solüsyonu da hazırlanıp kahvaltıda tüketilebilir. 1 su bardağı (250 ml) süt, 1 tatlı kaşığı (5 ml) çırpılmış tereyağı, 1 tatlı kaşığı (5 ml) bal, 2 tatlı kaşığı (10 ml) rendelenmiş peynir ve 1 yemek kaşığı (15 ml) yulafı karıştırın. Her sabah yiyin ve portakal suyuyla için.
- Süt ve süt ürünlerinin cildi nemlendirdiğine, tahrişi ve kızarıklığı yatıştırdığına ve cildin görünümünü iyileştirdiğine inanılır.
- Yulaf, cildin kuruluğunu ve tahrişini azaltabilir.
- Portakal suyundaki C vitamini kırışıklıkları önlemeye ve cildinizin daha genç görünmesine yardımcı olabilir.
Adım 9. Bol yağ kullanın
Cildiniz doğal olarak kendi yağlarını üretir ve bu doğal yağlar cildin nemli, taze ve sağlıklı görünmesini sağlar. Sağlıklı ve doğal ışıltılı bir cilde sahip yanaklar daha dolgun görünecektir. Ancak vücudunuz ihtiyacı olan yağı almazsa cildiniz bozulur ve yanaklarınız daha çökük görünür.
- Diyetinize yağ ekleyin. Yemeklerinizi zeytinyağı gibi sağlıklı ve faydalı yağlarla pişirin. Ayrıca düzenli olarak sağlıklı fındık yiyebilirsiniz.
- Yağı doğrudan cildinize uygularsanız, yüzünüzü yıkayıp peeling (bir ovma kullanarak) yaptıktan sonra besleyici yağı yanaklarınıza masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Hindistan cevizi, zeytin, badem veya avokado gibi bir yağ kullanın.
Adım 10. Zararlı olan kötü alışkanlıklardan kaçının
Diğer şeylerin yanı sıra, sigara ve alkol kullanmaktan da kaçınmalısınız çünkü her iki aktivite de cildinizin elastikiyetini kaybetmesine neden olur. Cilt elastikiyetini kaybettikçe daha az esnek hale gelir ve daha ince bir görünüme neden olarak yanaklarınızı daha çökük hale getirir.
- Zerdeçal tozu içeren ürünlerden veya yiyeceklerden kaçınmalısınız. Birçoğu baharatın cildi kuru gösterdiğini söylüyor.
- Cildi zararlı ultraviyole ışınlarından korumak için güneş kremi sürün. Güneşe bağlı cilt hasarı cildi kurutarak donuk ve pürüzlü görünmesine neden olabilir.
Bölüm 2/2: Kozmetik ve Plastik Cerrahi
Adım 1. Köpüklü pudra kullanarak görünümü oluşturun
Parıltılı tozu elmacık kemiklerine ve kaş kemiklerine uygulamak için temiz, yüksek kaliteli bir makyaj fırçası kullanın. Biraz süpürün ve her zamanki makyajınızla kullanın. Parlaklık ışığı yakalayacak ve daha dolgun ve genç yanakları gören gözü 'kandıracak'.
Makyaj uygulamak için pamuk, kağıt mendil veya küçük fırçalar kullanmaktan kaçının. Bu aletler düzensiz bir görünüm oluşturabilir, parlaklık ışığı düzgün bir şekilde yakalayamayabilir
Adım 2. Her gece makyajınızı çıkarın
Gündüz giydiğiniz makyajın gece bir temizlik bezi veya başka bir makyaj çıkarıcı kullanarak temizlendiğinden emin olun. Yüzde kullanım için özel olarak etiketlenmiş ürünler en iyi sonucu verir.
- Makyajsız görünebiliyorsan makyaj yapma. Makyajı cildinizden bir veya iki gün uzak tutmak, cildinize "nefes alma" şansı verecek ve sonuç olarak yanaklarınız daha sağlıklı görünecek.
- Ayrıca, pudralı mineral fondöten ve allıklara göre cildinize daha fazla zarar verdikleri için ağır sıvı fondöten ve kremler kullanmaktan da kaçınmalısınız.
Adım 3. Yağ transferi ameliyatı hakkında bilgi edinin
Vücudunuzun bir bölgesinden diğerine yağ taşıma prosedürleri hakkında profesyonel bir plastik cerraha danışın. Vücudunuzda ne kadar yağ olduğuna ve yüzünüzün yapısına bağlı olarak bir yağ tabakasını doğrudan yüzünüze aktararak dolgun yanaklara sahip olabilirsiniz.
Bu prosedürün sonuçları uzun sürecek. Genellikle yanaklara aktarılan yağın yaklaşık yüzde 60'ı hayatta kalacaktır. Transfer işleminde hayatta kalan yağ hücreleri, vücuttaki diğer yağ hücreleri gibi hayatta kalacak ve geldikleri yerde hala vücut kısmındaymış gibi davranacaktır
Adım 4. Enjeksiyonu alın
Yağ grefti veya Sculptra enjeksiyonu daha uzun sürebilir, ancak prosedür cerrahi kadar invaziv değildir ve daha uzun sürebilir. İnce bir iğne ile yanağın iç kısmına az miktarda hayatta kalan gerçek veya sentetik yağ enjekte edilir. İstediğiniz dolgun yanakları elde etmek için birkaç enjeksiyona ihtiyacınız olacak.
- Sculptra enjeksiyonları genellikle iyi tolere edilir ve komplikasyonları düşüktür. Yağ greftleri ve silikon enjeksiyonları daha yüksek risk taşır.
- Birkaç yıl sonra takip bakımına ihtiyacınız olacağını unutmayın. Sculptra ile kullanım için genellikle iki yıl sonra değiştirilmesi gerekir.
Uyarı
- Doğal teknikleri kullanmak yanaklarınızı dolgunlaştırmaz ama cildinizi daha esnek hale getirir, kırışıklık oluşumunu azaltır ve cildinizin daha sıkı görünmesini sağlar. Sonuç olarak, yanaklarınız aslında dolgun olmadan daha dolgun görünecektir.
- Her türlü plastik cerrahinin kendi riskleri vardır. Bir cerrahi prosedür seçmeden önce, riskleri ve tehlikeleri öğrendiğinizden emin olun.
