Çocukluktan ergenliğe geçiş süreci çocuğunuz için zor bir dönemdir. Çocuğunuz ergenlik çağına girerken, öfkeli hormonlarla, artan sorumluluklarla ve lisenin sosyal dinamikleriyle karşı karşıya kalacaktır. Bütün bunlar büyük bir yük gibi görünebilir, ancak çocuğunuz evde kalmamalı, ödev yapmamalı veya ödevi atlamamalı. Ergen tembelliği genellikle net kurallar koyarak ve bunları uygulayarak, onları ev ödevlerini ve diğer taahhütleri tamamlamaya motive ederek ve okulda veya evde ortaya çıkan sorunları veya sorunları tartışarak düzeltilebilir.
Adım
Yöntem 1/3: Çocuğunuzla İletişim Kurmak
Adım 1. Onu sabırla dinleyin
Çocuğunuz konuşurken onu varsaymaktan veya sözünü kesmekten kaçının. Okuldaki dersler veya son sınavlar hakkında sorular sorarak onu hayatı hakkında konuşmaya davet edin. Cevaplarını kaydedin ve konuşmasına izin verin.
- İki yönlü bir tartışma yapın. Düşüncelerini ve fikirlerini önemsediğinizi gösterirseniz, size karşı daha açık ve dürüst olacaklarından emin olacaklardır. Soru sormasına ve düşünmesine izin verin.
- İyi bir sohbet başlatıcı: "Okulda nasıldı?" "Top antrenmanın nasıldı?" "Eğlenceli bir parti, değil mi?"
- Çocuğunuzu önemsediğinizi ve hikayesini dinlemek istediğinizi bilmesini sağlayın. "Bir sorun olursa her zaman Anne/Baba ile konuşabilirsiniz." "Baba / Anne seni gerçekten duymak istiyor." "Eğer konuşursan, baba/anne duymak istiyor."
Adım 2. Çocuğunuzun uyku programını sorun
Birçok genç tembel veya dikkati dağılmış görünüyor, ancak yeterince uyumuyorlar. Yetişkinlerin aksine, gençlerin biyolojik olarak geç yatma ve daha geç uyanma olasılığı daha yüksektir (sabahın erken saatlerinden ziyade öğlen ortası). Çocuğunuz okula gitmek ve ders çalışmak için sabah 7 veya 8'de kalkmak zorunda kalırsa, doğal uyku döngüsü bozulacaktır. Tembel, yönünü şaşırmış ve motivasyonsuz görünecek ve uyku yoksunluğu belirtileri gösterecektir. Bunu önlemek için çocuğunuzun günde 8 saatlik uyku ihtiyacına ulaşması için doğru zamanda uyuması gerekir. 8 saatlik uyku, vücudun enerjisini yeniden şarj edebilir, böylece gün boyunca hazır hale gelir.
Çocuğunuzun düzenli uyku düzeni ve saatleri hakkında konuşun. Her gün (hafta sonları dahil) tutarlı uyku saatleri çocuğunuzun doğal uyku döngüsüne yardımcı olacaktır. Vücudu yeterince dinlenecek. Örneğin, çocuğunuz haftanın 5 günü sabah 7'de uyanmak zorundaysa, 8 saat uyuyabilmesi için akşam 22:30'da yatması gerekir. Uyku düzeninin bozulmaması için hafta sonları da dahil olmak üzere bu uyku düzenini tutarlı bir şekilde takip etmesi için onu teşvik edin
Adım 3. Görevi neden tamamlaması ve taahhütlerini yerine getirmesi gerektiğini açıklayın
Birçok genç, ödev yapmaları istendiğinde tembeldir çünkü görevin arkasındaki nedeni/önemi anlamazlar. Şöyle düşünebilirler: Peki ya çöpü dışarı çıkarmazsam veya odayı temizlemezsem? önemi nedir? Bir ebeveyn olarak, gerçekten yapmak istemediğiniz şeyler olduğunu ve bazen başka bir şey yapmayı tercih ettiğinizi açıkça belirtmek sizin görevinizdir. Ancak, ailenin sorumlu bir üyesi olabilmeniz için bu görevlerin tamamlanması gerekir.
Ev işlerini adil bir şekilde tamamlamak için her aile üyesi arasındaki işbirliğinin ne kadar önemli olduğunu gösterin. Ev ödevi yapmaktan da her zaman hoşlanmadığınızı, ancak herkesin yararlanabilmesi için yapılması gerektiğini açıklayın. Bu şekilde, çocuğunuz ev ödevinin arkasındaki mantığı anlayacaktır. Ailenin bir üyesi olarak üzerine düşeni yapmak için motive olacaktır
Adım 4. Evde veya okulda olabilecek diğer sorunları bulun
Tembellik, uyku eksikliği, depresyon, stres veya diğer iç çatışmalar gibi diğer sorunların bir belirtisi olarak ortaya çıkabilir. Çocuğunuz normalden daha tembel görünüyorsa ve depresyon veya endişe belirtileri gösteriyorsa, bunun hakkında konuşun.
Çocuğunuzun depresyon veya anksiyete belirtilerinden endişe ediyorsanız, bir psikiyatrist, doktor veya danışmanla konuşun
Yöntem 2/3: Gençler için Temel Kurallar Oluşturma
Adım 1. Bir gözcülük programı yapın
Çocuğunuza sorumluluk ve taahhüt tamamlamayı öğretebilirsiniz, onlara yapılacak ödevler vererek. Çocuğunuzun kanepeden kalkması ve yapılması gerekeni yapması gerekecek. Yapılması gereken görevleri listeleyin, ardından her bir genç üyeye/evdeki diğer kişiye her görev için bir gözcülük programı yapın. Yapılması gereken görevlere örnekler:
- temizlik odası
- Banyoyu temizlemek
- Giysi yıkama
- Ortak alanları süpürmek
- Zemini süpürmek veya paspaslamak
Adım 2. Video oyunları ve bilgisayarların kullanımını sınırlayın
Birçok genç, bilgisayarları, akıllı telefonları veya video oyunları nedeniyle dikkati dağınık ve tembeldir. Bu tür araçların kullanımının yasaklanması, çatışmaya veya çatışmaya yol açabilir. Bu araçların her biri için belirli bir zaman sınırı belirlemek iyi bir fikirdir. Örneğin, akşam yemeğinde, yemek masasında akıllı telefon yoktur veya akşam 10'dan sonra video oyunlarına izin verilmez, bu şekilde zamanını ve dikkatini okul veya ev ödevlerine odaklayabilir. Çocuğunuzun da uyumak için zamanı var ve bütün gece bilgisayar başında oturmuyor.
Aynı kurallara uyarak iyi bir örnek oluşturmanız da gerekir. Çocuğunuzun cep telefonu getirmesine izin verilmiyorsa, akşam yemeğinde cep telefonunuzu getirmeyin. Ayrıca televizyon veya video oyunlarını saat 22'ye kadar sınırlandırın Çocuğunuz, kendisi için belirlediğiniz kurallara da uyduğunuzu fark edecektir
Adım 3. Olumsuz davranışın sonuçlarını uygula
Çocuğunuz ödev yapmayı reddediyorsa veya sınırlarınıza uymuyorsa, hafif bir ceza (bir gece gözaltında tutulma gibi) veya daha ağır bir ceza (cep harçlığı azaltılmış, televizyon yok) olsun, ceza konusunda net ve katı olun.. veya bir hafta boyunca bilgisayar veya bir süre için özümseyin.
- Bu ilişkide yetişkin olarak, koyduğunuz kuralları uygulamanız ve onları çiğnemenizin sonuçlarını uygulamanız gerekir. Çocuğunuz üzgün veya kızgın olabilir, ancak eylemlerinin sonuçlarını anlayacak ve bir kuralı çiğnemeden veya bir görevi ihmal etmeden önce iki kez düşünecektir.
- Çocuğunuzu küçük sorunlar için aşırı tepki vermekten ve cezalandırmaktan kaçının. Çocuğunuzun aldığı ceza, neden olduğu sorunla orantılı olmalıdır.
Adım 4. Aşırı sinirlenmeyin veya olumsuz yorumları ciddiye almayın
Çocuğunuz muhtemelen kuralları uygulama ve görevler atama konusundaki ilk girişimlerinize direnecektir. Kendinizi oluşacak kaosa hazırlamanız gerekiyor. Aşırı sinirlenmeyin ve çocuğunuza bağırmaktan kaçının. Çocuğunuza rahat ve olumlu bir şekilde yanıt verin. Çocuğunuz, kendini kontrol edebilen ebeveynlere daha fazla saygı duyacaktır.
Çocuğunuz sizden istediğiniz bir görevi ihmal ederse, çocuğunuzun cep telefonunu veya bilgisayarını almaktan daha etkili bir çözüm vardır. Çocuğunuzdan görevi yapmasını isteyin, ardından telefonunu veya bilgisayarını bırakıp yapmasını istediğiniz görevi yerine getirmesini bekleyin. Sinir bozucu olduğunu düşünecek, ama tembel olmayı bırakana kadar onu rahatsız etmeyi bırakmayacağını anlayacak. Bu tür bir motivasyon genellikle yasaklamaktan veya bağırmaktan daha güçlüdür
Yöntem 3/3: Çocuğunuzu Motive Edin
Adım 1. Çocuğunuzun zaman kullanımına dikkat edin
Tembel olduğunda ne yaptığına bakın. Bütün gün bilgisayar oynar mı? Kitap okuyup ödevini yapmamak? Belki cep telefonunda daha fazla zaman harcıyor, arkadaşlarını arıyor, ev işlerini, ödevlerini ve diğer sorumluluklarını ihmal ediyor. Çocuğunuzu motive etmeden önce tembelliğinin kaynağını bilmeniz gerekir. Bu şekilde onun düşünce tarzını anlayabilir ve tembelliğinin şeklini görebilirsiniz.
Adım 2. Bir ödül sistemi kullanın
Çocuğunuzun tembel davranışını anladıktan sonra, onun için bir ödül sistemi tasarlamak için bu tembellik modelini kullanın. Örneğin, çocuğunuz cep telefonunda arkadaşlarıyla sohbet etmeyi seviyor olabilir. Günlük ev işlerini bitirdikten sonra telefonunda oynayabileceğini söyleyin. Ev ödevini tamamladıktan sonra "telefonda oynamayı" ödül olarak görecek. Veya çocuğunuz bilgisayar başında vakit geçiriyorsa, akşam yemeğini hazırlamayı veya odayı temizlemeyi bitirene kadar çocuğunuzun bilgisayar kullanımını sınırlayın.
Ödüllere giden bir yol olarak kullandığınız görevler, hemen takdir edildiğini ve hepsini tamamlamak için motive olduğunu hissetmesi için özel olarak tanımlanmalıdır. Etkisinin daha belirgin olması için ödülün, gençinizin sevdiği şeylerle uyumlu olması gerekir
Adım 3. Çocuğunuza ev ödevi için ödeme yapın
Gençler, özellikle ailelerinden harçlık almıyorlarsa, genellikle para kazanmak isterler. Çocuğunuza evin etrafında özel projelerde çalışarak para kazanma fırsatı verin. Bu şekilde çocuğunuz kanepeden kalkacak ve üretken bir şeyler yapacaktır.
Çocuğunuzu eski duvarları boyaması veya garajı toplaması için kiralayabilirsiniz. Onu dışarıda olmaya motive etmek ve evde dikkat dağıtıcı şeylerden kaçınmak için çimleri toplamak veya çimleri biçmek gibi evin dışında iş verin
Adım 4. Çocuğunuza ders dışı aktiviteleri veya sporları denemesini sağlayın
Çocuğunuzun tiyatroya olan yeteneği, basketbola veya bilgisayara olan ilgisi gibi becerilerine dikkat edin. Onu okul tiyatrosuna, basketbol takımına veya okuldaki bilgisayar kulübüne katılmaya davet edin. Bu şekilde, gençiniz yeteneklerini ve becerilerini geliştirirken yapmaktan hoşlandığı bir şeye zaman ayırmaya motive olacaktır.
Adım 5. Çocuğunuzla gönüllü faaliyetler yapın
Çocuğunuzla zaman geçirmenin harika bir yolu, onlarla gönüllü olmaktır. Birlikte yapabileceğiniz gönüllü çalışma aktivitelerini düşünün.
Örneğin, yakınlardaki terk edilmiş bir hayvan barınağı veya etkinliğinde birkaç saatliğine gönüllü olabilirsiniz. Gönüllü kuruluşlardaki etkinliklere de katılabilirsiniz
Adım 6. Çocuğunuzun başarısı için tebrikler
Çocuğunuz bir şey başararak veya bir testte yüksek puan alarak motivasyonunu gösterdikten sonra onu övün. Onun sıkı çalışmasına ve üretkenliğine önem verdiğinizi gösteriyorsunuz.
