Arkadaşlıklar genellikle uzun vadeli taahhütler veya evlilik planları olmadan kurulur. İlişkiniz yoksa veya ilişki içindeyseniz, ikinizin bunu açıkça konuştuğundan emin olun. Her şeyin düzeleceğini düşünmeyin. İsteklerinizi açıkça belirtin. Sınırları belirleyin ve yakınlıktan kaçının. Duyguları dahil etmeyin, böylece ilişkinin ilerlemesini beklemeyin.
Adım
Bölüm 1/4: Doğru Kararı Verdiğinizden Emin Olmak
Adım 1. Taahhütsüz bir ilişkiye girme kararını dikkatlice düşünün
Taahhütsüz bir ilişkiden ayrılmadan (veya devam etmeden) önce, bunu gerçekten istediğinizden emin olun. Faydalarını yazın ve nasıl yaşayacağınızı belirleyin.
- Birinin taahhütsüz bir ilişkiye girmeye karar vermesinin çeşitli nedenleri vardır, örneğin, yeni boşanmış olmaları ve yeniden evlenmeye hazır olmadıkları veya taahhüt edemeyecekleri bir kariyere başlamaları gibi.
- İstemiyorsanız, kimsenin sizi taahhütsüz bir ilişkiye zorlamasına izin vermeyin.
Adım 2. Kendini taahhüt etmek istemediğine ikna et
İkinizin de net beklentileri olması için yaşanacak ilişki hakkında mümkün olduğunca erken bir anlaşma yapın. Evlenmek istemediğini veya bağlanmaya hazır olmadığını söylüyorsa, fikrini değiştirmesini veya sizden onunla evlenmenizi istemesini beklemeyin. Ona tavsiyede bulunmanız veya değişmesini istemeniz gerekmez. Ona sor, "İstediğin bu mu?" veya "Arzularınız değişebilir mi?" sonra sözünü tut.
Kendini adamaya hazır olmayan insanları dönüştürmek için kahraman olmazsın. Bunun yerine, sinirli ve hayal kırıklığına uğramış hissedeceksiniz
Adım 3. Taahhüt etmek istemediği gerçeğini kabul edin
Değişim beklemeyin. Bir taahhütte bulunmaya hazır olduğundan emin olmanız gerekiyorsa, ikinizin nasıl devam ettiğinizi açıklamasını isteyin. Unutma, eğer onun taahhütte bulunmasını bekliyorsan başın büyük belada. Değişim talep etmeden gerçeği kabul edin.
- İstediğini alamıyorsanız, ne istediğinizi söyleyin ve ardından yanıtını isteyin. Eğer reddederse, ayrılmanız daha iyi olur.
- Taahhüt etmek istemiyorsan, bunu onunla tartış.
Bölüm 2/4: Kendinize ve Partnerinize Saygı Duymak
Adım 1. Kuralları uygulayın
İkiniz de taahhütsüz bir ilişki içinde olmayı kabul ediyorsanız, kurallar belirleyin. Neyin olup olmadığını merak etmek yerine, açık ve karşılıklı olarak üzerinde anlaşmaya varılmış kurallar uygulayın. Ona ne istediğini sorun ve cevabın kabul edilebilir olduğundan emin olun. İkinizin de hedefleri aynıysa ilişkiye devam edin.
- Karşı cinsle etkileşim kurma ve arkadaşlarla takılma özgürlüğü konusunda bir anlaşma yapın. Bu ilişkiyi bir sır olarak saklayıp saklamayacağınıza karar verin. Başka birini seviyorsanız ayrılmanıza izin verildiğinden emin olun.
- İkiniz de taahhütsüz bir ilişki içinde olmayı kabul etseniz bile, gündelik seksten kaçınarak kendinize saygı gösterin. Bağlılık olmadan bir ilişki içinde olmak, diğer insanlara istediğiniz gibi davranabileceğiniz anlamına gelmez.
- İkinizin de hala iletişim kurmanız gerektiğini unutmayın. Gerekirse ikinizin de birbirinizle iletişim kurabildiğinizden emin olun.
Adım 2. Dürüst olun
Dürüstlük, taahhütsüz bir ilişkinin önemli bir yönüdür. Partnerinize asla yalan söylemeyin. Belirli kurallara itiraz ediyorsanız, sorunun yalan söyleyerek çözülmesini beklemeyin. Bunun yerine, ne istediğinizi söyleyin. Üzerinde anlaşmaya varılan kuralları çiğnediğinizde bunu dürüstçe kabul edin. Küçük yalanlar büyük sorunlara yol açar. Her şey yolundaymış gibi davranmak ikiniz için de akıllıca bir hareket değil. Geri bildirim sağlamak ve duyguları ifade etmek için iletişim kurma alışkanlığı edinin.
- Karşılıklı olarak üzerinde anlaşmaya varılan kuralları değiştirmek isteyip istemediğinizi partnerinize bildirin. Değişiklik öneriyorsa, dürüst bir fikir verin ve talebine akıllıca yanıt verin.
- Örneğin, partneriniz sizden seks yapmanızı isterse, bu isteği reddedin.
Adım 3. Fikrinize saygı duyulduğundan emin olun
İsteklerinizi ifade etme ve görüş bildirme konusunda eşit haklara sahip olduğunuzu unutmayın. Sadece bencilse, ne istediğini açıkça söyle, örneğin, "Bu gece senin evine gidiyorum" veya "Önümüzdeki hafta senin evinde olamam. Çok meşgulüm." İsteğini yerine getiremiyorsan, dürüst ol.
- Sizinle tartışmaya istekli olduğundan, fikirlerinize saygı duyduğundan ve duygularınızı önemsediğinden emin olun. Düşüncelerinizi ve arzularınızı görmezden gelirse ilişkiler sorunlu olacaktır çünkü davranışının sizi rahatsız etme veya incitme olasılığı vardır.
- Özellikle sizi kızdıran, üzen veya hayal kırıklığına uğratan tüm isteklerine teslim olmayın. Ona "Teklifinize itiraz ediyorum" deyin.
Adım 4. Dengeli bir ilişkiye sahip olun
Sözlerini tutmak veya teslim olmak zorunda olan tek kişinin siz olmadığınızdan emin olun. Sizden zaman ve enerji harcamanızı istiyor, ancak sizin için aynısını yapmayı her zaman reddediyorsa, ilişki dengesizdir. Onunla tanışmak için çok çaba sarf etmeniz gerekiyorsa, nedenini sorun ve arzunuzu ifade edin. Bağlılık olsun ya da olmasın, her iki taraf da dengeli bir şekilde birbirine zaman ve ilgi verirse bir ilişki daha keyifli hissettirir.
- İlişkiye devam etmek ve adil muamele görmek istiyorsanız, ona "Son zamanlarda evinize gelen bendim. Bir dahaki sefere benimkine gelsen nasıl olur?" deyin.
- Başka bir örnek olarak, ondan size biraz zaman vermesini isteyin, "Sanırım sık sık planlarını iptal eden benim, böylece buluşabilelim, çünkü programınız aniden değişir. Birlikte bir program yapmaya ne dersiniz?"
Adım 5. Seksten kaçının
Siz ikiniz karı koca olmadığınız için cinsel ilişkiye girmeyin ki evlenmeden hamilelik olmasın. Açıkça düşünebilmek ve gündelik cinsel ilişkiden kaçınmak için alkol veya uyuşturucu tüketmeyin.
Unutmayın, gündelik seks cinsel yolla bulaşan hastalıklara ve HIV'e yakalanma riskini artırır
Bölüm 3/4: Arkadaş Olarak Etkileşim
Adım 1. Duyguları dahil etmeyin
Bağlı olmayan bir ilişki içindeyken duygularınızı kontrol etmeye çalışın. Ondan hoşlanmaya başlarsanız, bu duygular muhtemelen onu daha sık görmek istemenize, onu bir sevgili olarak düşünmenize veya onunla daha samimi ve bağlı hissetmeniz için bir ilişki içinde olmanıza neden olabilir. İkiniz bir taahhütte bulunmadığınız sürece, ilişki hiçbir yere gitmiyor. Bu nedenle, arkadaşlardan daha fazlasını dilemeye başlarsanız, kendinizi sınırlayın. Romantizm duygusal yakınlığı içerir. Bundan kaçındığınızdan emin olun.
- Birbirinizle flört etmeyin veya flört etmeyin.
- Senden dikkat etmeni ya da bir sevgili gibi iyi bir dinleyici olmanı istiyorsa, zaten bunu istiyor. Birbirinizin özel hayatlarına katılımı minimumda tutun.
Adım 2. Sohbet ederken ortak konuları tartışın
Ona özel hayatından bahsetme. İkiniz kişisel meseleleri tartışırsanız, duygusal bir bağlantı kurulacak ve bu da taahhütte bulunma arzusuyla sonuçlanacaktır. İkiniz duygularınızı paylaştığınız ve kişisel hayatınızı tartıştığınız zaman ilişkiler daha da yakınlaşır. Bağlılık içermeyen bir ilişki duygular içermediğinden normal bir arkadaş gibi davranın ve kişisel yaşam hakkında konuşmayın.
- Sohbeti olup bitenlere odaklanın. Sık sık uzun vadeli planlardan bahsediyorsanız, bir taahhütte bulunmak istiyor gibisiniz.
- Ondan hoşlanmaya başlarsan, duygularını kontrol etmeye çalış.
Adım 3. Partnerinizi özel hayatınıza dahil etmeyin
Partnerinizi arkadaşlarınız ve aile üyelerinizle tanıştırmayın. Bağlanmayan ilişkilerdeki insanlar genellikle partnerlerini kişisel meselelere dahil etmezler. Arkadaşlarınızla veya aile üyelerinizle buluşmak için dışarı çıkarırsanız, kararınızdan şüphe duyabilir. Bu onu kafası karışmış ve daha fazlası için umutlu bırakabilir. Ayrı kişisel ilişkiler ve taahhüt edilmemiş ilişkiler.
Bazı insanlar partnerinizi arkadaşlarınızla takılmaya davet eder, ancak bunun için net bir ayrılığınızın olması gerekir
Adım 4. Onunla teması sınırlayın
Onu aramayın, mesaj atmayın, e-posta göndermeyin veya onu düzenli olarak görmeyin. Haftada bir kez onunla iletişime geçmelisiniz. İkiniz birbirinizi daha sık görürseniz, bu, bağlılık içermeyen bir ilişkinin sınırlarını kıracak bir aşk veya çekim duygusu geliştirebilir.
Haftada bir defadan fazla buluşma arzusu, onu sadece arkadaştan daha fazlası olarak gördüğünüzü gösterebilir
Bölüm 4/4: Bağlantıyı Kesme
Adım 1. Hayal kırıklığına uğrarsanız bağlantıyı kesin
Taahhütsüz bir ilişki, her iki taraf için de faydalı olmazsa kendi kendine sona erer. Taahhüt etmek istemediği için biriyle devam etmeye karşı çıkıyorsanız, uzaklaşın. Ona daha yakın olmaya ve ona iyi davranmaya çalışıyorsanız, ancak hala hayal kırıklığına uğramış veya incinmiş hissediyorsanız, bunu değiştiremeyeceğinizi unutmayın. Yararlı olmaktan ziyade kendi kendine yenildiğinde bağlantıyı kesin.
Ona, "Sohbet edip birlikte vakit geçirebilmemiz harika, ama ben kararlı bir ilişki içinde olmak istiyorum. Sakıncası varsa, sorun değil. Kabul edebilirim, ama birbirimizi tekrar görmemize gerek yok" de
Adım 2. Sizi kontrol etmesine izin vermeyin
Buluşma/buluşmama takvimini, sizin yapabileceğiniz/yapamayacağınız aktiviteleri, tanışabileceğiniz kişileri vs. her zaman belirliyorsa, bu sizin onun tarafından kontrol edildiğini hissetmenizi sağlar. Ayrıca, sizi çok eleştirirse, suçlu hissettirirse veya sevmediğiniz şeyleri yapmaya zorlarsa sizi kontrol ediyor demektir.
- Kontrollü hissediyorsan, ayrıl ki incinme.
- Senden hoşlanmıyorsa peşinden koşma. Bir eli alkışlamaktansa geri adım atmak daha iyidir.
Adım 3. Manipüle etmeyin
Kafası karışacak ve "Sana ihtiyacım var ve seninle yaşamak istiyorum ama aynı zamanda başka biriyle çıkmak istiyorum" dersen ne istediğini merak edecek. Duygularınız değişirse bunu açıkça söyleyin. Ondan hoşlansan da ayrılmak istesen de bunu ona dürüstçe söyle. Kontrol edebilmek için başkalarını eleştirmeyin veya yargılamayın.
