Aldatan Eşle Başa Çıkmanın 3 Yolu

İçindekiler:

Aldatan Eşle Başa Çıkmanın 3 Yolu
Aldatan Eşle Başa Çıkmanın 3 Yolu

Video: Aldatan Eşle Başa Çıkmanın 3 Yolu

Video: Aldatan Eşle Başa Çıkmanın 3 Yolu
Video: Kimse Sizden Bir şey Saklayamayacak | En Etkili İtiraf Ettirme Yöntemleri 2024, Aralık
Anonim

Aldatan bir eşle uğraşmak, muhtemelen yapacağınız en zor şeylerden biri olabilir. Düzeltmek isteyip istemediğinize karar verme konusunda doğru bir cevap yoktur. Yapabileceğiniz şey, partnerinizle iletişim kurmak, kendinizi dinlemek ve ilişkinizin kurtarılmaya değer olup olmadığına karar vermek. Bunu düzeltmek istediğinize karar verirseniz, kendinize bakmayı hatırlayarak gelecek için endişelenmeden şimdiyle yaşamalısınız.

Adım

Yöntem 1/3: Ne Yapmayacağınızı Bilmek

Aldatan Bir Eşle Anlaşmak Adım 1
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak Adım 1

Adım 1. Kendinizi hırpalamayın

Eşinizin aldatma nedenleri her zaman açık olmayabilir ve kendinizi suçlamayı doğal bulabilirsiniz. Belki zayıf olduğunuzu düşünüyorsunuz veya yatakta çok istekli değilsiniz. Belki çalışmak sizi bunaltıyor ve ilişkiler için yeterli zaman vermiyor. Ancak bunlar ilişkinizin daha fazla çaba gerektirmesinin nedenleri olabilir, ancak yaptığınız hiçbir şeyin eşinizin sizi aldatmasına neden olmadığını bilmeniz ve eşinizin hataları için kendinizi suçlamamanız gerekir.

  • Tabii ki, ilişkideki bazı konularda yanılıyor olabilirsiniz ve bunu kabul etmek önemlidir. Ancak, bazı hatalarınızın hayat arkadaşınızın sadakatsizliğini düzelteceğini asla düşünmemelisiniz.
  • Kendinizi suçlamaya çok fazla odaklanırsanız, hayat arkadaşınızın bundan kurtulmasına izin verecektir. Eşinizin davranışlarına da odaklanmanız önemlidir.
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak 2. Adım
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak 2. Adım

Adım 2. Üçüncü kişilere kafayı takmayın

Kendinizi olabildiğince çabuk delirtmek istiyorsanız, o adam veya kadın hakkında milyonlarca soru sorabilir, o kişinin Facebook profilini takip ederek saatler geçirebilir, hatta bu kişiyi şahsen bir anlığına yakalamaya çalışabilirsiniz. Bu kişi hakkında her şeyi bilmenin ilişkinizde neyin yanlış olduğunu anlamanıza yardımcı olabileceğini düşünebilirsiniz, ancak gerçekte bu size çok fazla acı çekse bile cevabı vermeyecektir.

  • Bir eşin bir ilişkisi olduğunda, nadiren üçüncü bir kişiyi içerir. Hayat arkadaşı, üçüncü bir kişiyle gerçekten anlamlı bir ilişkiye başladığını düşünmediği sürece, çoğunlukla, kişinin kendisiyle olan ilişkisinden veya evliliğinden duyduğu hoşnutsuzluğun bir ifadesidir. Diğer erkeklere veya kadınlara çok fazla odaklanırsanız, hayat arkadaşınızı veya ilişkinizi düşünmezsiniz.
  • Bir ilişki hakkında birkaç şey bilmek sizi sakinleştirebilirken, kişinin görünümü, ne yaptığı veya sizi rahatsız edebilecek veya sizi rahatsız edebilecek diğer ayrıntılar hakkında çok fazla şey bilmek istemeyebilirsiniz. Bu yapmaya değmez.
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak 3. Adım
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak 3. Adım

Adım 3. Rasyonelleştirmeye çalışmayın

Kocanızın işini kaybettiğinden beri kendini güçsüz hissetmesi veya üçüncü bir kişinin size gelmesi gibi, ilişkinin neden oluştuğuna dair mantıklı bir açıklama bulabilirseniz, ilerleyebileceğinizi düşünebilirsiniz. Karısı dayanamayacak kadar çok., saçmalıklardan anlam çıkarmaya çalışmanın bir anlamı yok. İncindiğinizi ve bırakmanın bir yolunu bulmanız gerektiğini kabul edin, ancak oraya ulaşmanın yolunun eşiniz için bahaneler bulmak olduğunu düşünmeyin.

Eşiniz aldatmaya karar verdiğinde aklından geçenler mantığa meydan okuyabilir. Bunun olmasının mükemmel bir nedenini düşünmek için çok fazla zaman harcamayın ve bunun yerine ilerlemeye çalışın

Aldatan Bir Eşle Anlaşma 4. Adım
Aldatan Bir Eşle Anlaşma 4. Adım

Adım 4. Tüm dünyaya söyleme

Kendinizi çok incinmiş ve çok kızgın hissedebilir ve ailenizin geri kalanına, en yakın arkadaşlarınıza söyleme, hatta duygularınızı gerçekten ortaya çıkarmak için sosyal medyada yayınlama dürtüsüne kapılabilirsiniz. Bununla birlikte, telafi etme ve düzeltme şansınız varsa, o zaman hayatınızın geri kalanında eşinize ve ilişkinize farklı bakan insanlarla uğraşmak zorunda kalacaksınız. Tanıdığınız herkese söylemek yerine, yalnızca size yakın olan ve bunu çözmenize gerçekten yardımcı olabileceğini düşündüğünüz kişilerle konuşun.

  • Herkese olanları anlattıktan sonra ilk başta rahatlamış hissedebilirsiniz, ancak bunu biraz acı ve pişmanlık izleyebilir. Herkesin tavsiyesine veya yargısına hazır olmadığınızı fark etmeyebilirsiniz.
  • Yakın arkadaşlarınıza eşinizin sadakatsizliğinden bahsederseniz, bu konuda ne yapmak istediğinizden emin değilseniz, bunu dikkatli bir şekilde yaptığınızdan emin olun. Arkadaşlarınız eşinizden kesinlikle ayrılacağınızı düşünüyorlarsa, o zaman size onun hakkında hiç sevmedikleri 1000 şey söyleyebilirler ve bu sizi daha iyi hissettirmez ve genel olarak garipliğe yol açabilir..
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak 5. Adım
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak 5. Adım

Adım 5. Arkadaşlarınızın ve ailenizin ne düşündüğünü takıntı haline getirmeyin

Ve herkese ne olduğunu bildiğini söylemeyerek, başkalarının bu ilişki hakkında ne düşündüğünü umursamamalısın. Size yakın insanlar size faydalı tavsiyeler verebilirken, günün sonunda her şey sizin için en iyi olanla ilgili ve kendinize ayrılmaya veya ilişkiyi sürdürmeye karar verirseniz herkesin ne düşüneceğini sormamalısınız. Her şey düşünüldüğünde, herkesin ne düşündüğü önemli değildir ve başkalarının yargılarının karar verme sürecinizi gölgelemesine izin vermemelisiniz.

Yakınınızdaki insanlarla konuşmak, durumunuza güç ve yeni bir bakış açısı kazandırmanıza yardımcı olabilir. Ama sonunda, onların fikirlerinin asla sizinkinin yerini alamayacağını bilin

Aldatan Bir Eşle Anlaşmak 6. Adım
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak 6. Adım

Adım 6. Düşünmeden önce büyük adımlar atmayın

İlişkiyi öğrendiğiniz anda eşyalarınızı toplamak veya eşinizi evden atmak istediğinizi düşünebilirsiniz, ancak bunu düşünmek için daha fazla zamana ihtiyacınız var. Eşinizden kesinlikle ayrı vakit geçirebilirsiniz ama hemen boşanmak istediğinizi söylemekten veya sert adımlar atmaktan kaçının. Daha sonra pişman olacağınız bir şey yapmak yerine, neler olduğunu ve sizin ve ilişkiniz için en iyisinin ne olduğunu düşünmek için kendinize zaman tanıyın.

Hemen ayrı kalmaya karar vermek iyi bir şey olsa da, haberi alır almaz boşanmak istediğinizi söylemekten kaçınmalısınız; Bu sana ne yapman gerektiğini söyleyen içgüdün olsa da, buna kesin olarak karar vermeden önce kafan netleşene kadar bekle

Aldatan Bir Eşle Anlaşmak 7. Adım
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak 7. Adım

Adım 7. Hayat arkadaşınızı cezalandırmayın

Eşinize kaba davranmak, sevdiği şeyleri almak, hatta karşılığında kendinizle bir ilişki yaşamak iyi hissettirse de, bu tür davranışlar sizi çok ileriye götürmez ve ilişkinizi ilerletmenize yardımcı olmaz. Eşinize karşı kırıcı, soğuk, bir süre mesafeli olsanız da, onu aktif olarak daha kötü hissettirmemelisiniz, yoksa ikiniz de kendinizi gerçekten kötü hissedersiniz.

Hayat arkadaşınızı cezalandırmak sizi sadece daha fazla acıyla dolduracak ve ilişkinizi daha da kötü hissettirecektir. Bir süre ayrı kalmak ve normalden daha soğuk ve mesafeli olmak sorun değil, ancak aktif olarak şiddet kullanmak hiçbir şeyi daha iyi hale getirmeyecek

Yöntem 2/3: İlk Adımı Atma

Aldatan Bir Eşle Anlaşmak 8. Adım
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak 8. Adım

Adım 1. Dileğinizi dileyin

Onunla konuşmaya başlamadan önce eşinizden ne istediğinizi düşünmek için biraz zaman ayırmalısınız. Sadece ilişki hakkında konuşmaya başlama ve ağlamaya ve barışmaya devam etme. Eşinizin, ilişkinin devam etmesini istiyorsa, ondan ne beklediğinizi bilmesi için bir oyun planı oluşturmak için biraz zaman harcamak iyi bir fikirdir. Bu bir ceza gibi gelmemeli, daha çok birlikte ilerlemek için bir plan gibi.

  • Partnerinize, ilişkiye devam etmeniz için ne yapması gerektiğini bildirin. Bu, birlikte ve belki de ayrı ayrı danışmanlığa gitmeyi, birlikte yapmaktan hoşlandığınız şeyleri yeniden keşfetmek için somut adımlar atmayı, her gece iletişim kurmak için zaman ayırmayı veya tekrar alanı paylaşmakta kendinizi rahat hissedene kadar ayrı odalarda uyumayı içerebilir.
  • Boşanmayı düşünüyorsanız, mümkün olduğunca erken bir avukat tutmak isteyebilirsiniz. Bunu ne kadar erken yaparsanız, o kadar iyi teklif pozisyonunuz olur.
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak 9. Adım
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak 9. Adım

Adım 2. Zaman verin

Eşinizi affetmeye ya da işlerin normale dönmesine tamamen hazır hissetseniz bile, eşinize olan güven ve sevgi duygularını yeniden kazanmanın uzun zaman alacağını bilmelisiniz. Her ikiniz de işleri düzeltmeye kararlı olsanız bile, her şeyin yeniden hissedilmesi, daha iyi, "normal" kelimelerin olmaması ve evlendiğiniz kişi gibi hissetmeniz uzun zaman alabilir. Bu çok doğal. Yol boyunca acele etmeye çalışırsanız, başınız belaya girebilir.

  • Eşinizi affedemeyecek veya bir gecede her şeyin normale döndüğünü hissedemeyeceksiniz. Bu güveni yeniden inşa etmek aylar hatta yıllar alabilir.
  • Siz de yavaştan almalısınız. Partnerinizle tekrar aynı yatakta uyumak, onunla akşam yemeğine çıkmak veya birlikte yapmayı sevdiğiniz şeyleri yapmaktan keyif almanız günler alabilir. Bunun için hazırlıklı olun.
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak Adım 10
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak Adım 10

Adım 3. Duygularınızı dışarı çıkarın

Partnerinize nasıl hissettiğinizi bildirin. Sana neden olduğu öfkeyi, acıyı, ihaneti ve acıyı anlat. Duvar örmeyin ve önemli bir şey değilmiş gibi davranmayın; acınızı gerçekten görmesine ve nasıl hissettiğinizi duymasına izin verin. Yaşadıklarınız konusunda dürüst ve açık değilseniz, asla birlikte ilerleyemezsiniz. Gerçek duygularınızı ortaya çıkarmaktan utanabilir veya korkabilirsiniz, ancak bunu yapmanız önemlidir.

  • Eşinizle tanışma konusunda gerginseniz veya söylemek istediğiniz her şeyi söyleyemiyorsanız, paylaşmak istediğiniz her şeyi yazabilirsiniz. Bu sayede mevcut duruma takılıp kalmaz ve yapmak istediğiniz önemli noktaları unutmazsınız.
  • Olanlar hakkında konuşamayacak kadar duygusal hissediyorsanız, birkaç gün verin veya mümkün olduğunca dürüstçe konuşmak için rahat hissetmek için yeterince bekleyin. Tabii ki, konuşma hiç rahat hissetmeyebilir, ancak buna alışmak ve gerekirse kendinize güvenmek için zaman ayırabilirsiniz. Ancak, bu konuşmayı çok uzun süre ertelemek istemeyebilirsiniz.
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak Adım 11
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak Adım 11

Adım 4. Cevaplanmasını istediğiniz soruları sorun

Aldatan partnerinizin ne yaptığı konusunda biraz netlik isteyebilirsiniz. Bunun nasıl olduğunu bir araya getirmek istiyorsanız, bunun kaç kez olduğu, ne zaman olduğu, nasıl başladığı ve hatta kocanızın ve karınızın bu kişi hakkında nasıl hissettiği hakkında sorular sorabilirsiniz. Ancak, bu ilişkinin sürmesi için bir şans istiyorsanız, bilmemenizin daha iyi olacağı ayrıntıları sormadan önce iki kez düşünmelisiniz.

İlişkinizin nerede durduğunu daha iyi anlamanıza yardımcı olacağını düşündüğünüz soruları sorun. Ancak, sadece merakınızı giderecek sorular sormaktan kaçının; cevap çok acı verici olabilir

Aldatan Bir Eşle Anlaşmak Adım 12
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak Adım 12

Adım 5. Testte

Kulağa ne kadar utanç verici gelse de, eşinizin sizi aldattığını öğrenir öğrenmez ikinize de hemen test yaptırmalısınız. Üçüncü bir kişinin hangi hastalığa sahip olabileceğini bilmiyorsunuz ve size geçip geçmediğini bilmiyorsunuz. Eşiniz bunun gerekli olmadığını iddia edebilir, ancak ikinizin de güvende olduğundan emin olmak için yapmanız gereken şey budur.

Bu süreçten geçmek, eşinizin eylemlerinin ciddiyetini anlamasına da yardımcı olacaktır. Sizinle yatarken başka biriyle yatmak sizi riske sokar ve bunu kabul etmek önemlidir

Aldatan Bir Eşle Anlaşmak Adım 13
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak Adım 13

Adım 6. Eşinizi dinleyin

Kendinizi incinmiş, bunalmış, ihanete uğramış, kızgın ve salıvermek istediğiniz bir sürü başka duygu hissedecek olsanız da, oturup eşinizi dinlemek de önemlidir. Onu dinlemek yapmak isteyeceğiniz son şeymiş gibi hissedebilirsiniz, ancak netlik istiyorsanız ve ilişkiyi ilerletmek istiyorsanız, o zaman hikayenin onun tarafını dinlemelisiniz. Eşinizin sahip olduğunu bilmediğiniz yeni duygular veya hayal kırıklıkları hakkında bilgi edinebilirsiniz.

Hikayenin kendi tarafını anlatmayı ya da tüm bunlara karşı hisler beslemeyi hak etmediğini düşünmek haksızlık. Partnerinizin duygularıyla başa çıkmaya hazır hissetmiyor olsanız da, ilerlemek istiyorsanız onun kendini ifade etmesine izin vermelisiniz

Aldatan Bir Eşle Anlaşmak Adım 14
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak Adım 14

Adım 7. İletişiminizi her gün geliştirin

Siz ve eşiniz aldatma hakkında konuşmaya başladıktan sonra iletişim kanallarını geliştirmek için çalışabilirsiniz. Açık ve dürüst olduğunuzdan, düzenli olarak konuştuğunuzdan ve mümkün olduğunca pasif agresif olmaktan kaçının. Kocanızın ve karınızın yaptıklarından sonra bu imkansız gibi görünse de, işlerin daha iyi olmasını istiyorsanız iletişim kurmanız önemlidir.

  • Bunu yapmaya karar verdiğinizde, her gün bir araya gelin, tüm dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırın ve ilişkinizin nasıl gittiği hakkında konuşun. Yorucu buluyorsanız ve sadece eski duyguları yeniden canlandırıyorsanız, geçmişten çok şimdi ve gelecek hakkında konuşmaya çalışmalısınız.
  • Nasıl hissettiğinizi görmek için siz ve eşinizin birbirinizi kontrol etmeniz önemlidir. Bu, uyanık olmanın ve ilişkinize odaklanmanın zamanıdır. Güçlü bir iletişiminiz yoksa ilerlemeniz zordur.
  • Duygularınızı, “Hiç dikkat etmiyorsunuz” gibi “siz” ifadeleri yerine “İşten eve geldikten sonra beni karşılamadığınız zaman üzülüyorum” gibi “ben” ifadeleriyle ifade etmeye çalışın. İşten eve geldikten sonra bana "ki bu daha suçlayıcı geliyor.
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak Adım 15
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak Adım 15

Adım 8. Düzeltmeyi denemek isteyip istemediğinize karar verin

Tabii ki, aldatma hakkında konuşmaya başladığınızda önemli bir karar vermelisiniz: Sonunda karı kocanızı affedip tekrar sağlıklı bir ilişki kurabileceğinizi düşünüyor musunuz, yoksa bunun yürümesinin bir yolu olmadığını mı düşünüyorsunuz? Kendinize karşı dürüst olmanız ve ilişkinizin kurtarılmaya değer olup olmadığını düşünmeniz önemlidir. En önemli şey, aceleci kararlar vermeden önce gerçekten düşünmeniz gereken alanı ve zamanı ayırmaktır.

  • Eşinizle konuştuysanız, duygularınızı ifade ettiyseniz ve duygularınızı yansıtmak için biraz zaman ayırdığınızı hissederken hikayenin onun tarafını duyduysanız, denemek isteyip istemediğinize karar vermeye başlayabilirsiniz. işleri doğru yap.
  • Düzeltmek istediğinize karar verirseniz, çok çaba sarf etmeye hazır olun. Bunun senin için bittiğini biliyorsan, boşanmak için adımlar atmanın zamanı geldi. Sizin için yol buysa, eyaletinizdeki ve/veya eyaletinizdeki yasaları aramalısınız - bunlar oldukça değişkenlik gösterme eğilimindedir.

Yöntem 3/3: İlişkinizi Yeniden Kurma

Aldatan Bir Eşle Anlaşmak 16. Adım
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak 16. Adım

Adım 1. Sizin için en iyi olanı yapın

Ne yazık ki, hiçbir dergi, arkadaş, aile üyesi veya doktor, sizin veya aileniz için hangi kararın en iyi olduğunu söyleyemez. İşin içinde çocuklar varsa, kararınız daha da karmaşık hale gelir. Tek bir doğru cevap olduğunu düşünüyor olsanız da, her şey düşünüldüğünde kendinize karşı dürüst olmalı ve kalbinizin size gerçekte ne söylediğini görmelisiniz. Gerçeği bulmak uzun zaman alabilir, ancak en önemli şey, kimsenin size ne yapacağınızı veya ne hissedeceğinizi söyleyemeyeceğini, özellikle de eşinizin söyleyemeyeceğini kabul etmenizdir.

Cevabı bulmak muhtemelen biraz zaman alacağından, bu korkutucu bir düşünce olabilir. Ama içgüdülerinin sana söylediği bir şey varsa, dinlesen iyi olur

Aldatan Bir Eşle Anlaşmak Adım 17
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak Adım 17

Adım 2. Affetme seçimini yapın

Affetmenin aslında bir seçim olduğunu unutmayın; olmuş ya da olmamış bir şey değildir. Eşinizi affetmeye istekliyseniz, hatta onu affetmeye çalışıyorsanız, o zaman bunu yapmak için kesin bir seçim yapmalısınız. Affetmek sadece kucağınıza düşmekle kalmaz ve oraya ulaşmak için çalışmanız gerekir. İlk adım, üzerinde çalışmaya çalışacağınızı kabul etmektir.

Bu konuda eşinize karşı dürüst olun. Affetme ya da affetmeme arzunuzun bir sır olarak kalmasına izin vermeyin. Gerçekten çözmeye çalıştığınızı bilmesini sağlayın

Aldatan Bir Eşle Anlaşmak 18. Adım
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak 18. Adım

Adım 3. Aldatmayla hiçbir ilgisi olmayan birlikte vakit geçirin

İlişkinizi yeniden kurmaya başlamak istiyorsanız, o zaman siz ve eşiniz, karı kocanızın sizi aldatmasıyla hiçbir ilgisi olmayan kaliteli zaman geçirmeniz gerekir. Birlikte yapmaktan hoşlandığınız şeyleri yapmaya çalışın ve size ilişkiyi hatırlatan yerlerden kaçının. Çok hızlı ilerlemeden önce günlük aktivitelerle ilişkinizin sağlam bir temele sahip olduğundan emin olarak sıfırdan başlamaya çalışın.

Hatta birlikte yapabileceğiniz yürüyüş veya yemek pişirme gibi yeni aktiviteler bile bulabilirsiniz. Bu, ilişkinizi farklı bir ışıkta görmenize yardımcı olabilir. Ancak, eşinizin acı çektiğini veya çok çabaladığını hissetmediğinizden emin olun

Aldatan Bir Eşle Anlaşmak Adım 19
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak Adım 19

Adım 4. Kendinize iyi bakın

Aldatan bir eşle uğraşırken, son önceliğinizin kendinize bakmak olduğunu hissedebilirsiniz. Muhtemelen günde üç öğün yemek yemek, güneşe çıkmak ve yeterince dinlendiğinden emin olmak gibi şeyleri düşünmekten çok karmaşık duygular fırtınası yaşamakla meşgulsünüz. Ancak, bu zor dönemde güçlü kalmak ve ilişkiniz üzerinde çalışacak enerjiye sahip olmak istiyorsanız, bu sizin için doğru olan şeydir. İşte akılda tutulması gereken birkaç şey:

  • Her gece en az 7-8 saat uyumaya çalışın. Eşinizin yanınızda uyumasından rahatsız olduğunuz için uyuyamıyorsanız, alternatif uyku düzenlemelerini tartışırken kendinizi rahat hissetmelisiniz.
  • Günde üç kez sağlıklı beslenmeye çalışın. Stresli olduğunuz için şekerli atıştırmalıklar gibi daha sağlıksız yiyecekler yemeye eğilimliyken, moralinizi yüksek tutmak için sağlıklı kalmaya çalışmalısınız. Yağlı yiyecekler sizi halsiz hissettirebilir.
  • Günde en az 30 dakika egzersiz yapmaya çalışın. Bu sefer egzersiz bedeniniz ve zihniniz için iyidir ve size yalnız kalmanız ve mesele hakkında düşünmemeniz için biraz zaman verebilir.
  • Bir günlüğe yaz. Düşüncelerinizle bağlantı kurmak için haftada en az birkaç kez yazmaya çalışın.
  • Kendinizi izole etmeyin. İçinizde sakin hissetmek için arkadaşlarınız ve ailenizle zaman geçirin.
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak Adım 20
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak Adım 20

Adım 5. Danışmanlık isteyin

Danışmanlık herkes için olmasa da, kendinizi geliştirmeye çalışıyorsanız, siz ve eşiniz bunu denemelisiniz. Bunu sizin için çok utanç verici veya çok bunaltıcı bulabilirsiniz, ancak aslında siz ve eşiniz için güvenli bir alan yaratmanın ve duygularınızı paylaşırken gerçekten rahat hissetmeniz için harika bir yol olabilir. Güvendiğiniz bir danışman bulun ve tüm çabanızı seansınıza harcadığınızdan emin olun.

Bu sizin için önemliyse, eşinize bunun pazarlık konusu olmadığını açıkça belirtin. Partneriniz güveninizi kırdı ve bunu sizin için yapabilmeli

Aldatan Bir Eşle Anlaşmak Adım 21
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak Adım 21

Adım 6. Çocuklarınızı uzlaştırın

Çocuğunuz varsa, aldatan eşinizle uğraşmak daha da karmaşık olacaktır. Çocuklarınız muhtemelen evinizde gerginlik hissedeceklerdir ve sizin ve eşinizin sorunlarınız olduğu konusunda onlara karşı açık ve dürüst olmak en iyisidir. Çok fazla ayrıntıya girmek zorunda olmasanız da, onları sevdiğinizi ve sizin ve eşinizin işleri halletmek için elinizden gelenin en iyisini yaptığınızı bilmelerini sağlayın.

  • İlişkiyi bitirmeyi düşünüyorsanız, bu zor durumu devam ettirmek için eşinizin çocuklarınızı sizi suçlu hissettirmek için kullanmasına izin vermeyin. Çocuklarınızın evde iki ebeveynle daha iyi olacağını iddia etse de, iki ebeveyn sürekli kavga ediyorsa veya artık birbirini umursamıyorsa durum böyle değildir.
  • Bu zor durumla uğraşırken bile onlara zaman ayırın. Çocuklarınızla birlikte olmak sizi de daha güçlü hissettirebilir.
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak Adım 22
Aldatan Bir Eşle Anlaşmak Adım 22

Adım 7. Ne zaman bittiğini bilmek

İşleri yoluna koymaya çalışıyorsanız ve eşinizi bağışladığınızı veya devam ettiğinizi göremiyorsanız, ilişkiyi bitirmenin zamanı gelmiş olabilir. Güveninizi geri kazanmak için çok uğraşmış olmasına rağmen eşinizi affedemediğiniz için kendinize kızmayın; bazı şeyler affedilmez kalır. İlişkiye devam edemeyeceğinizi fark ederseniz ve onu düzeltmeye çalışıyormuş gibi hissediyorsanız, o zaman bir karar verme ve bırakma zamanı.

  • Affedemeyeceğinizi düşünüyorsanız, kendinize kızmayın veya hayal kırıklığına uğramayın. Denediniz ve ilk etapta güveninizi kıran partneriniz oldu.
  • Eğer bırakabildiysen, o zaman "vazgeçtiğin" için kendinden utanmamalısın. İlişkiniz ve aileniz için en iyi olduğunu düşündüğünüz seçimi yaptınız ve kimse bunu yargılamamalı.

İpuçları

  • Deneyebileceğiniz bir şey, birkaç dakikalığına onun cep telefonuna girip tanıdık olmayan bir veya iki numara seçip onları özel bir numaradan aramaya çalışmaktır. Bakın kim cevapladı.
  • Büyük olasılıkla numaranın bir adı olmayacak, yalnızca sizi belirli bir erkek veya kız adından uzaklaştıracak bir numara.

Uyarı

  • Kıskanmayın ve herhangi bir bilgi aradığınızı veya sıra dışı bir şey düşündüğünüzü düşünmesini sağlayın. Önce ona gerçek bir soru sormayı deneyebilirsin.
  • Onunla konuşurken çok meraklı görünme, onu gerçekten çözmeye çalıştığın şeyden uzaklaştıracaksın.

Önerilen: