Saç bakımı, doğru adımlarla yapılması nispeten kolay bir şeydir. Saç proteinden yapılır, bu nedenle sağlıklı bir diyet ve sağlığı sürdürmek, güzel saçları korumanın önemli bir parçasıdır. İşte saç bakımı ve güzel saçlar elde etmek için evde yapabileceğiniz şeyler hakkında bazı ipuçları.
Adım
Adım 1. Kaliteli bir şampuan kullanarak saçınızı düzgün bir şekilde yıkayın
Birçok insan saçınızı çok sık yıkamanın saçınızı kurutabileceğini, doğal yağlarından arındırabileceğini ve zarar verebileceğini düşünür. Saçınızı gün aşırı şampuanla yıkayın. Hatta bazı insanlar saçlarını haftada sadece iki kez yıkarlar.
- Sülfat ve paraben içermeyen bir şampuan kullanmayı deneyin. Sülfat, şampuanı köpürten kimyasaldır. Parabenler, uzun süreli kullanımdan sonra tahrişe ve göz sorunlarına neden olan koruyuculardır. Bu kimyasalların her ikisi de çevreye zararlıdır, bu nedenle doğal temizleyiciler içeren bir şampuan kullanmayı deneyin.
- Saç tipinize uygun bir şampuan seçin. Daha önce gelen şampuanı kullanmayın. Size uygun şampuanı bulun!
- Kıvırcık saç veya Kaba kabarmayı en aza indiren ve saçı yumuşatan bir şampuana ihtiyacınız var.
- Düz saç veya yapışkan günlük şampuanlama için özel bir yumuşak şampuan gerektirir.
- renkli saç özler veya amino asitlerle güçlendirilmiş şampuanlar gerektirir, çünkü saçınızı boyamak aslında saçınıza zarar verebilir.
- Saç kuru saça nemi geri kazandırmaya yardımcı olmak için gliserin ve kolajen içeren bir şampuana ihtiyacınız var.
Adım 2. Saç tipinize, boyunuza ve renk hasarınıza uygun bir saç kremi kullanın
İyi bir kural, kimyasal işlem görmüş veya boyalı saçlar doğal saçlardan daha fazla bakım gerektirse bile, saçınızı her yıkadığınızda saç kremi kullanmaktır.
- Haftada bir kez derin eylem koşulunu gerçekleştirin. Mağazadan satın alınan ürünleri kullanın veya ev yapımı karışımları kullanmayı deneyin.
- Saç tipine göre saç şekillendirme işlemini yapmak için şu adımları izleyin:
- Saç için ince: Çok gevşek saçlarınız varsa, şampuanlamadan önce bitkisel yağ tedavisi kullanmayı deneyin. Örneğin lavanta yağı veya çay ağacı yağı kullanın ve şampuanla yıkamadan önce saç diplerinize uygulayın. Saçı durulayın ve saç kremini saçın ortasından uçlarına kadar uygulayın. Yıkamadan önce bir dakika bekletin.
- Saç için orta a kadar kalınDoğal su içeriğine sahip bir nemlendirici kullanın. Sadece biraz saç kremi. Saçınızın her yerine saç kremi sürün ve 2-3 dakika bekletin.
- Çok fazla protein içeren ürünler kullanırken dikkatli olun. Çok fazla protein saçı kuru ve kırılgan hissettirir. Protein sağlıklı saçların ana bileşenidir, bu nedenle dengeli bileşenler içeren bir saç kremi kullanın.
- Kabarmayı tedavi etmek için küçük miktarlarda bir kabarma kontrol serumu kullanılabilir. Çok fazla kullanmadığınızdan emin olun ve saçınızın mat görünmesine ve kolayca kırılmasına neden olacağından saçınızda şampuan kalıntısı birikmesini önlemek için haftada bir kez derin bir temizleme şampuanı kullanarak saçınızı yıkayın.
Adım 3. Saçınızı çok sık taramayın
Saçınızı fırçalamak saçın uzamasına yardımcı olan folikülleri uyarabilir, ancak bunu çok sık yaparsanız saç tellerine zarar vererek saçınızın karışmasına ve uçlarının ayrılmasına neden olabilir.
Adım 4. Saçı doğal olarak kurumaya bırakın
Saçınızı yıkadıktan sonra saçınızı pamuklu bir tişörte sarın. Havlular çok kaba malzemelerden yapılmıştır ve saça zarar vererek kabarma ve kırık uçlara neden olabilir. Saçınızı kırılgan ve zayıf hale getirebileceğinden, saçınızı hala ıslakken taramaktan kaçının. Saçınız hala ıslakken düğümleri çözmek için geniş dişli bir tarak kullanın.
- Saç kurutma makinesi kullanmamaya çalışın. Sağlıklı saçlar ısıya iyi tepki vermez. Saç, özellikle saç kurutma makinesinden gelen ısıdan kolayca zarar görür. Saç kurutma makinesi kullanmanız gerekiyorsa, düşük sıcaklıkta kurutun ve kullanımını haftada bir ile sınırlayın.
- Gece yatmadan önce saçınızı yıkarsanız, saçınızı kıvırın ve gece boyunca kurumasını bekleyin. Sabah saçlar kuru olacaktır.
Adım 5. Saçınızı düzenli olarak kesin
Bölünmüş uçlardan kaçınmanın en iyi yolu, bunu kendin yapmaktır! Büyük bir makas kullanın ve saçı ayrık uçların olduğu kısımdan yaklaşık cm uzakta kesin. Kusursuz saçlara sahip birçok kadın, saçlarını kuaförde yaptırmayı veya 6-8 haftada bir kendilerinin yaptırmayı bir öncelik haline getirdikleri için asla bölünmüş uçlar yaşamazlar.
Adım 6. Mümkünse saç boyasını dikkatli bir şekilde yapın
Saç boyamak çok fazla fedakarlık gerektirir. Doğal saçları seçen kişiler genellikle kuru, hasarlı veya kimyasallara maruz kalmış saçlarla ilgili sorunlar yaşamazlar.
Saçınızı boyarsanız, çok sık yapmayın. Saçınızı boyadıktan sonra ara verin ve saçınıza biraz nefes alma şansı verin. Bu yöntem iyi sonuçlar verecektir
Adım 7. Saç hasarını en aza indirmek için saçınızı doğal olarak şekillendirin
Kendi saçınızı şekillendirmek saçınıza fazla zarar vermez, ancak haftada birkaç kez tekrarlanan şekillendirme ciddi saç sorunlarına neden olabilir.
- Mümkünse, perma, kıvırma, düzleştirme, kıvırma, ağartma veya tekrarlanan renklendirmeden kaçının. Hafta sonu gecesi bir etkinliğiniz varsa saçınızı düzleştirmenizde bir sakınca yoktur. Ama bunu kalıcı olarak değil arada bir yapın.
- Saçları bağlamak veya şekillendirmek için lastik bantlar kullanmayın. Lastik bant saçı kırarak folikülden ayrılmasına neden olur.
- Saç şekillendirmeyi sertçe sıkarak veya geri çekerek yapmamaya çalışın. Cornrow (saçları kafa derisi boyunca ören) veya sıkı atkuyruğu gibi saç modelleri saç köklerine zarar verebilir veya saç köklerine baskı uygulayabilir.
- Alternatif olarak, şöyle bir şey deneyin: Basit bir at kuyruğu veya topuz düzgün görünecek ve çok az saç ürünü kullanılmasını gerektirecektir. Saç bandı takarak da saçlarınızı serbest bırakabilirsiniz.
Adım 8. Sağlıklı yiyecekler yiyin ve saçlar için doğru miktarda vitamin verin
Saç proteinden yapıldığından, yağsız protein, kepekli tahıllar, meyve ve sebzelerden oluşan dengeli bir diyet yediğinizden emin olun. Sağlıklı bir diyet saçların daha güzel görünmesini ve daha rahat hissetmesini sağlayacaktır.
- Yeterli miktarda C vitamini (saçları güçlendirir), demir (kan damarlarına oksijen taşınmasına yardımcı olur), çinko (dokuyu korur ve onarır) ve omega-3 yağ asitlerini (sağlıklı saçı korur) aldığınızdan emin olun.
- Saçınıza yeni bir görünüm vermesi için zaman verin. Ne yediğiniz saça hemen sonuç vermez, ancak saçın yeni uzamasına yardımcı olur.
Adım 9. Stresi hayatınızdan çıkarın
Fiziksel ve zihinsel stres saçın gücünü kaybetmesine neden olur. Stres saç dökülmesine neden olabilir, bu yüzden stresin sizi ele geçirmesine izin vermeyin. Bu, yoga, bisiklete binme, meditasyon veya çeşitli egzersiz türleri gibi strese sağlıklı duygusal çözümler aramanın iyi sonuçlar doğurabileceği anlamına gelir.
İpuçları
- Şampuandan sonra, saçları taramak için geniş dişli bir tarak veya parmak kullanmayı deneyin. Saç fırçası kullanmayın.
- Derin bakım saçlarınız için harikadır. Bu saçınızı yumuşak, sağlıklı ve nemli tutacaktır.
- Kafa derisine sık sık masaj yapın. Bu, saça kan akışına yardımcı olur ve saçın daha hızlı uzamasını sağlar.
- Saçınızı çok sık saç kurutma makinesi ile kurutmayın. Saç kurutma makinesi veya diğer ısı içeren araçları çok sık kullanmak saçınıza stres uygulayabilir.
- Saçınızı havluyla kuruturken, saçınızı kuvvetlice ovalamayın. Bu saç dökülmesine neden olabilir. Daha fazla su emebileceği için mikrofiberden yapılmış bir havlu kullanmaya çalışın.
- Stresin düşündüğünüzden daha büyük bir etkisi var. Meditasyon, egzersiz gibi bu konuda büyük ölçüde yardımcı olacaktır.
- Şampuan ve saç kremi ile yıkadıktan sonra saçları soğuk suyla durulayın, böylece parlak ve eskisinden daha güzel görünsün.
- Dolaşık açıcı sprey (saçları çözen bir ürün), saçlarınızı tararken çözmenize gerek kalmaması için dolaşıklıkların üstesinden gelmenize yardımcı olur.
- Islak veya nemli saçlarla uyumayın. Bu saç köklerinin zayıflamasına ve saç tellerinin kırılgan hale gelmesine neden olur. Yatmadan önce saç köklerini düşük ısıda saç kurutma makinesi ile kurutun.
- Saçınızı yıkamadan bir gece önce saçınıza yağ sürün, çünkü bu saçınızın parlak görünmesini sağlayabilir.
- Isı kullanmanız gerekiyorsa, önceden koruyucu bir saç spreyi ürünü kullandığınızdan emin olun. Bu ürün çok uygun.
- Ayrıca şampuanlamadan önce havuç ve meyve suyu markası Fuze veya Vitamin Water'dan oluşan bir karışım yapıp saçınıza nazikçe ovalayarak saçlarınızı doğal olarak güçlendirebilirsiniz. Daha sonra duruladığınızdan emin olun.
- Her gün biotin takviyesi almak saç ve tırnakları güçlendirebilir. Bu ek iyi çalışıyor ve makul fiyatlı.
- Birçok insan şampuanı gereğinden fazla kullanır. Saçınızın uzunluğuna bağlı olarak sadece az miktarda şampuana ihtiyacınız olabilir.
- Şampuanlamadan önce saçları sirke ile durulayın. Sirke, saçın parlak, temiz görünmesini sağlar ve kepeği tedavi edebilir. 1 ölçü sirkeyi (organik elma sirkesi daha iyidir) 3 ölçü ılık suyla kullanın, ardından saçınızı durulayın ve her zamanki gibi saçınızı yıkayın.
- Birkaç ebegümeci yaprağı ve aloe vera kullanarak kendinizi evinizde yapabileceğiniz bitkisel bir şampuanla saçınızı günde üç kez yıkayın. Bu malzemeleri bir macun haline getirin, saçınıza uygulayın ve 15 dakika sonra saçınızı yıkayın.
Uyarı
- Saçınızı aşırı güneş ve toza maruz kalmaktan koruyun.
- Bukle maşaları ve saç düzleştiriciler dikkatli kullanılmadığında yanıklara neden olabilir. Kullanırken ne yaptığınıza dikkat edin.
