İnsan ayağı 26 kemikten oluşur ve çoğu yaralanmaya eğilimlidir. Tekme atarken ayak parmaklarınızı kırabilir, belli bir yükseklikten atlayıp ayaklarınızın üzerine düşmekten topuklarınızı veya burkulma veya burkulma sırasında diğer kemiklerinizi kırabilirsiniz. Çocuklar yetişkinlerden daha sık kemik kırma eğiliminde olsalar da, ayakları daha esnektir ve bu nedenle kırık bacak yaralanmalarından daha kolay iyileşir.
Adım
Bölüm 1/3: Kırık Bir Bacağın Belirtilerini Tanımak
Adım 1. Ayaklarınızın yürüyemeyecek kadar ağrılı olup olmadığını belirleyin
Kırık bir bacağın ana semptomu, ayak desteklendiğinde veya yürümek için kullanıldığında şiddetli ağrıdır.
Parmağınızı kırarsanız, genellikle yürüyebilir ve daha az ağrı hissedebilirsiniz. Kırık bir bacak, yürümeye alıştığında çok acı verir. Botlar genellikle ayağa biraz daha fazla destek sağlayarak kırık bir kemiğin ağrısını gizler; Bir kırığı teşhis etmenin en iyi yolu ayakkabıyı çıkarmaktır
Adım 2. Çorapları ve ayakkabıları çıkarmayı deneyin
Bu adım kırık bacağı belirlemenize yardımcı olacaktır çünkü bacaklar yan yana karşılaştırılabilir.
Ayakkabılarınız ve çoraplarınız başka birinin yardımıyla bile çıkarılamıyorsa, acil servise gitmek veya acil servisleri aramak en iyisidir. Bacağınız büyük olasılıkla kırılmış ve tıbbi tedavi gerektiriyor. Şişlik ayağa zarar vermeden önce botları ve çorapları kesin
Adım 3. Bacakları karşılaştırın ve morarma, şişme ve yaralanma belirtileri arayın
Yaralı bacağın ve ayak parmaklarının şişip şişmediğini kontrol edin. Ayrıca yaralı bacağın çok kırmızı ve iltihaplı görünüp görünmediğini veya koyu mor ve yeşil morlukları olup olmadığını görmek için yaralı ayağı sağlıklı bacakla karşılaştırabilirsiniz. Ayrıca yaralı bacakta açık yaralar görebilirsiniz.
Adım 4. Bacağınız kırık mı yoksa sadece burkulmanız mı olduğunu kontrol edin
Ayrıca ayak yaralanmasını belirlemeye çalışabilirsiniz. Kemikleri bir arada tutan doku olan bir bağı gerdiğinizde veya yırttığınızda bir burkulma meydana gelir. Kırık bir bacak, kemiğin kırılması veya tamamen kırılmasıdır.
Deriden yapışan kemikler veya ayağın deforme olmuş veya farklı açılarda olan diğer bölgeleri olup olmadığını kontrol edin. Kemik dışarı çıkarsa veya bacak farklı görünüyorsa kırığınız var
Adım 5. En yakın acil servise gidin
Yaralı bacak kırık görünüyorsa, en yakın acil servise gitmelisiniz. Yalnızsanız ve başkasından yardım alamıyorsanız acil servisleri arayın. Bacağınız kırıksa yalnız sürmeyin. Kırık kemikler, sürüş sırasında tehlikeli olan şoka neden olabilir.
Birisi sizi acil servise götürebilirse, arabadayken güvende olmanız ve hareket etmemeniz için ayaklarınızı sabitlemek iyi bir fikirdir. Ayaklarınızın altına bir yastık sıkıştırın, ardından bantla sabitleyin veya dik durması için ayaklarınıza bağlayın. Yolculuk sırasında ayaklarınızı dik tutmaya çalışın; Mümkünse bacaklarınızı kaldırmak için arka koltuğa oturun
Bölüm 2/3: Bir Doktordan Tedavi Almak
Adım 1. Doktorun ayakları incelemesine izin verin
Doktor, kırık bir bacağı belirlemek için ayağın çeşitli bölgelerine baskı uygulayacaktır. Bacağınızın kırıldığının bir işareti olan ağrı hissedeceksiniz.
Bacağınız kırılırsa, doktor küçük parmağınızın tabanına ve ayağınızın ortasına bastırdığında ağrı hissedeceksiniz. Ayrıca yardımsız dört adım veya daha az yürüyemez veya şiddetli ağrı hissedemezsiniz
Adım 2. Bir doktordan röntgen taraması alın
Doktor bacağınızda birkaç kırık kemik olduğunu hissederse, bacağınızın röntgenini çekecektir.
Bununla birlikte, bir röntgenle bile kırığınızın olup olmadığını belirlemek zordur çünkü şişlik bacaktaki hassas kemikleri kaplayabilir. Doktor, röntgen kullanarak kırık bacak kemiğini ve yapılabilecek tedaviyi belirleyebilir
Adım 3. Tedavi seçenekleri hakkında doktorunuza danışın
Kırık tedavisi seçenekleri bacakta kırılan kemiğin tipine bağlıdır.
Topuk kırılırsa veya kırılırsa ayağınızın ameliyata ihtiyacı olacaktır. Aynı şekilde, tabanınızı ve ayağınızı birbirine bağlayan kemik olan talusunuz kırıldıysa, ameliyat olmanız da gerekebilir. Ancak kırık sadece serçe parmakta veya diğer ayak parmağında oluşuyorsa ameliyata gerek yoktur
Bölüm 3/3: Evde Kırık Bir Bacak Tedavisi
Adım 1. Ayaklarınızı mümkün olduğunca kullanmamaya çalışın
Kırık bir bacak doktor tarafından tedavi edildikten sonra ayağınızı kullanmamaya odaklanmalısınız. Yürümek için koltuk değneği kullanın ve ağırlığınızın ayaklarınıza değil, kollarınıza, omuzlarınıza ve koltuk değneklerinize verildiğinden emin olun.
Kırık bir bacak veya ayak parmağınız varsa, yaralı parmağın hareket etmesini önlemek için arkadaş bandı uygulamanızı öneririz. Kırık parmağa fazla ağırlık vermeyin ve tamamen iyileşmesi için 6-8 hafta verin
Adım 2. Bacağınızı kaldırın ve şişmeyi azaltmak için buz uygulayın
Otururken ayaklarınızı vücudunuzdan daha yüksek olacak şekilde bir yatak veya mama sandalyesindeki bir yastığın üzerine koyun. Bu adım şişmeyi azaltmaya yardımcı olacaktır.
Bacağın soğutulması, özellikle bacak alçı yerine bandajlıysa şişmeyi de azaltabilir. Bir seferde 10 dakika buz uygulayın ve yaralanmadan sonraki ilk 10-12 saat boyunca her saat başı tekrarlayın
Adım 3. Doktorunuz tarafından reçete edilen ağrı kesici ilaçları alın
Doktorunuz size ağrı kesiciler verecek veya ağrıyı kontrol etmenize yardımcı olacak ticari ilaçlar önerecektir. Yalnızca doktorunuzun önerdiği dozu veya ambalaj etiketindeki talimatları kullanın.
Adım 4. Doktorunuzla bir takip planlayın
Çoğu bacak kırığının iyileşmesi 6-8 hafta sürer. Tekrar yürüyebildiğiniz ve ayaklarınıza ağırlık verdiğinizde doktorunuzla bir takip planlayabilirsiniz. Doktorunuz, ayağınızın düzgün şekilde iyileşmesine yardımcı olmak için sert ayakkabılar ve düz tabanlı ayakkabılar giymenizi önerebilir.
